健康有方長(zhǎng)壽有道

健康有方長(zhǎng)壽有道健康有方長(zhǎng)壽有道健康有方長(zhǎng)壽有道健康的價(jià)值：健康財(cái)富未來(lái)幸福責(zé)任健康票子房子車子位子兒子妻子(丈夫)10000000000000健康雖不等于一切但失去健康就失去一切。歌星高楓港星梅艷芳著名演員傅彪笑星高秀敏著名特型演員古月巨富王均瑤導(dǎo)演陳逸飛相聲大師馬季著名演員陳曉旭笑星侯耀文表演藝術(shù)家文興宇天王巨星邁克爾·杰克遜歌唱家帕瓦羅蒂著名播音員羅京健康有方健康必備條件正確的健康觀念豐富的健康知識(shí)有效的保健措施1）健康在人的生命生活中永遠(yuǎn)“第一”的觀念。2）舍得投資健康的觀念。3）營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可以防病.治病的觀念。一）正確的健康觀念要舍得投資健康不要舍得透支健康

2004年，哥本哈根會(huì)議上，全球八大經(jīng)濟(jì)學(xué)家一致認(rèn)為，“世界上最低價(jià)卻又最高效益的事之一，就是補(bǔ)充多種微量營(yíng)養(yǎng)素”。(二).要轉(zhuǎn)變觀念：１．我國(guó)疾病譜在變化（１）呼吸系統(tǒng)疾?。ǎ玻﹤魅静。ǎ常┫到y(tǒng)疾?。ǎ矗┬呐K?。ǎ担┠X血管病上世紀(jì)90年代，我國(guó)城市的死因位次：（１）心腦血管?。ǎ玻盒阅[瘤（３）退行性疾病（４）呼吸系統(tǒng)疾?。ǎ担┫到y(tǒng)疾病上世紀(jì)50年代，我國(guó)城市的死因位次：2．疾病發(fā)生的原因在變化污染：環(huán)境、大氣、水源、食品，污染無(wú)處不有；壓力：工作、家務(wù)、經(jīng)濟(jì)、精神、壓力日趨加大；飲食：高脂、高糖、煙、酒、肥胖、飲食嚴(yán)重失調(diào)；２．當(dāng)今健康殺手文明病富貴?。盒难懿?，糖尿病，脂肪肝等。現(xiàn)代?。喊┌Y，血液病，內(nèi)分泌疾病，退行性疾病，亞健康等。心腦血管疾病成頭號(hào)殺手

今天中國(guó)，平均每30秒至少有一個(gè)人死于心腦血管疾??！有一個(gè)人得糖尿??！有一個(gè)人患癌癥！令人警醒的現(xiàn)實(shí)！

令人警醒的現(xiàn)實(shí)！糖尿病中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)主任委員楊文英教授首次公布了我國(guó)最新的大中城市患者調(diào)查結(jié)果：我國(guó)城市人口中成年人糖尿病發(fā)病率在進(jìn)行年齡標(biāo)準(zhǔn)化校正之后已達(dá)9.7%，由此推測(cè)中國(guó)糖尿病患病人數(shù)已達(dá)9240萬(wàn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年發(fā)布的預(yù)測(cè)數(shù)據(jù)，如不采取有效措施，2005年至2015年中風(fēng)、糖尿病和心臟病將導(dǎo)致中國(guó)的國(guó)民收入損失5580億美元（相當(dāng)于39060億元人民幣）這將對(duì)中國(guó)的可持續(xù)發(fā)展造成潛在威脅。高血壓中國(guó)目前的高血壓患者已超過(guò)2億人，每年還在繼續(xù)新增1000萬(wàn)高血壓患者。我國(guó)高血壓并發(fā)癥以腦卒中為最多，而歐美則以冠心病、心肌梗塞為最多。高血壓引發(fā)的腎臟病人群不斷增加。脂肪肝目前我國(guó)脂肪肝的人數(shù)已超過(guò)了1億，而且數(shù)字還在逐年增加，顯然脂肪肝正嚴(yán)重威脅著人們的身體健康，成了不可忽視的健康問(wèn)題。

“我推測(cè)，中國(guó)慢性腎臟病人數(shù)有可能超過(guò)1個(gè)億，城市中每10人中就1例！”

這是中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)主任委員陳香美在第五屆國(guó)際慢性腎臟病營(yíng)養(yǎng)治療論壇上公布的一組驚人數(shù)據(jù)。

“發(fā)達(dá)國(guó)家普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國(guó)的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過(guò)2000萬(wàn)，醫(yī)院每年收治腎臟病人高達(dá)100多萬(wàn)。”國(guó)際著名腎病專家、美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。

中國(guó)城市白骨精（白領(lǐng)、骨干、精英）健康狀況白皮書《2009中國(guó)城市白領(lǐng)健康狀況白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，處于過(guò)勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成。真正意義上的“健康人”比例不到3%35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快，平均超過(guò)“日歷年齡”10年左右。白領(lǐng)女性更容易受到心腦血管疾病威脅，男性則要注意猝死、過(guò)勞、癌癥等問(wèn)題。３．保健觀念要改變我經(jīng)濟(jì)條件差，不保健錯(cuò)我還年輕，不需保健文明病都在健康時(shí)不知不覺的發(fā)生我很健康，不需保健文明病已沒(méi)有明確的年齡段經(jīng)濟(jì)條件差，生不起病，住不起醫(yī)院，更應(yīng)保健錯(cuò)錯(cuò)二.要有豐富的健康知識(shí)：世界衛(wèi)生組織（WHO)提出“健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。(一).健康的概念：現(xiàn)代病富貴病文明病慢性病亞健康（達(dá)總?cè)丝诘?0%)(二).當(dāng)今危害健康的主要疾病心腦血管疾病您希望您的血管是怎樣的？為什么會(huì)這樣？是一天形成的嗎？一月？一年？糖尿病潰瘍感染壞疽糖尿病眼病糖尿病神經(jīng)病變腎衰竭尿毒癥乙肝--肝硬化--肝癌脂肪肝脂肪肝的后果肺癌急性型----》慢性型暴露型----》隱蔽型簡(jiǎn)單型----》復(fù)雜型(三).現(xiàn)代疾病的特點(diǎn)(四).健康“四大基石”（“五大要素”）：樂(lè)觀的心態(tài)

充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng)良好的生活習(xí)慣均衡的營(yíng)養(yǎng)(五).何謂營(yíng)養(yǎng)攝取人體所需要的養(yǎng)料稱營(yíng)養(yǎng)(六).組成人體的六大營(yíng)養(yǎng)素和纖維素宏量營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)脂肪糖人體維生素水礦物質(zhì)微量營(yíng)養(yǎng)素纖維素當(dāng)前，中國(guó)老百姓：脂肪，糖普遍過(guò)剩；維生素，礦物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，優(yōu)質(zhì)蛋白普遍缺乏長(zhǎng)壽有道三.有效的營(yíng)養(yǎng)保健措施：當(dāng)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)四大學(xué)說(shuō)更換材料論血液凈化論清除毒素論糾正體酸論健康長(zhǎng)壽四大通道更換材料1、人體由七大營(yíng)養(yǎng)素，四十余種營(yíng)養(yǎng)元素組成，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)材料，才會(huì)有優(yōu)質(zhì)身體。2、隨著年齡的增長(zhǎng)和各種因素的影響，體內(nèi)材料每天都在老化、退化。3、每天補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)材料，更新劣質(zhì)材料，是健康長(zhǎng)壽的首要通道。更換材料補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：大豆蛋白、牛奶蛋白、魚蛋白、蛋蛋白；補(bǔ)充不飽和脂肪：植物油（每天不超過(guò)25克），深海魚油；補(bǔ)充維生素：B、C、E、A；補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鎂、鐵、鋅；首推：紐崔萊蛋白質(zhì)粉、倍力健片要有優(yōu)質(zhì)、可靠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品：(一).怎樣正確選擇營(yíng)養(yǎng)品經(jīng)中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)；明確標(biāo)明標(biāo)準(zhǔn)量及每片含量，不含≥≤;明確標(biāo)明不含防腐劑、香精、人工色素；原料來(lái)源能夠自己100%控制；公司及專業(yè)品牌20年以上不更名。(二).紐崔萊營(yíng)養(yǎng)食品的優(yōu)點(diǎn)：公司品牌已有77年歷史，經(jīng)久不衰，方興未艾；天然、綠色、環(huán)保、原料100%自己控制；產(chǎn)品完全符合中國(guó)老百姓缺乏的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的需求；4.雖不是藥品，但可防治文明病、富貴病、現(xiàn)代病、慢性病、亞健康人群；5.產(chǎn)品成份優(yōu)、高、全；6.不含任何添加劑。蛋白質(zhì)粉成份：大豆分離蛋白濃縮乳蛋白卵磷脂磷酸三鈣蛋白質(zhì)粉:2.蛋白質(zhì)的功能：

(1).制造人體的細(xì)胞、組織、器官；

(2).制造人體的抗體、酶、激素；

(3).供應(yīng)全身的養(yǎng)料；

(4).修復(fù)創(chuàng)傷；

(5).平衡體內(nèi)水分。3.紐崔萊蛋白質(zhì)粉的優(yōu)點(diǎn)：(1).“一高，三低”：高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低糖；(2).含有人體9種必需氨基酸；(3).蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%,消化率為96%，吸收率81%；(4).不含任何添加劑今年10月，上海市抽查了22種蛋白質(zhì)粉，只有安利的紐崔萊蛋白質(zhì)粉是真正的保健食品，其余21種均為普通食品。4.紐崔萊蛋白質(zhì)粉的適用人群：(1).蛋白質(zhì)需求量高的人群：孕婦手術(shù)后、燒傷、骨折者兒童消耗性疾?。海ㄈ缂卓骸⒗夏耆颂悄虿?、結(jié)核病、癌癥）壓力大，消耗大的青壯年(2).蛋白質(zhì)缺乏者：胃腸功能差者貧血肝功能不良者疲勞，乏力者偏食者浮腫者易患病者早衰者(3).某些慢性?。盒哪X血管疾?。簞?dòng)脈硬化、高血壓、冠心病高血脂、腦中風(fēng)等；消化系統(tǒng)疾病：胃腸炎、胃、十二指腸潰瘍、便秘等；內(nèi)分泌疾病：糖尿病、更年期綜合癥等；肝臟疾病：各種急、慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等；血液系統(tǒng)疾病：紅、白血球減少、血小板減少；呼吸系統(tǒng)疾?。焊忻啊⒓?，慢氣管炎、支氣管炎，哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心?。簧窠?jīng)系統(tǒng)疾?。菏?、健忘、神經(jīng)衰弱。(4).亞健康人群：亞健康：處于健康及疾病之間的第三狀態(tài)“灰色狀態(tài)”健康亞健康疾病亞健康目前占總?cè)丝诘?0%左右。倍立健片(一).歷史悠久：倍立健于1934年問(wèn)世，由卡爾?宏邦研發(fā)出世界上第一款多種維生素/礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，內(nèi)含6種維生素。第一代倍立?。?948年問(wèn)世，含13種維生素9種礦物質(zhì)及豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素。(二).成份優(yōu)秀(“高、優(yōu)、全”)是目前成份最全，質(zhì)量最優(yōu)，含量、組合最合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。成份分析：全面提高人體免疫能力；(抗氧化、調(diào)節(jié)免疫)參及各種營(yíng)養(yǎng)素的合成代謝；維護(hù)人體細(xì)胞，器官的正常功能；防治各種慢性病(包括文明病、富貴病、現(xiàn)代病、退行性病)保護(hù)亞健康人群；保護(hù)遺傳基因。14種維生素：8種礦物質(zhì)：全面提高人體免疫力；(鐵、鋅、硒等抗氧化,調(diào)節(jié)免疫)參及細(xì)胞、器官、骨骼、酶的組成；維護(hù)心臟、肌肉、神經(jīng)等器官，組織的活動(dòng)；防治各種慢性病，保護(hù)亞健康人群；保護(hù)遺傳基因。6種天然植物提取物：植物化學(xué)因子歐芹菠菜西洋菜紫花苜蓿針葉櫻桃胡蘿卜可稱第八大營(yíng)養(yǎng)素全面提供植物營(yíng)養(yǎng)素增強(qiáng)其他各種營(yíng)養(yǎng)素的功效凈化血液1、血液是運(yùn)送、供應(yīng)人體養(yǎng)料、氧氣、水份，清除體內(nèi)廢料、毒素的重要途徑。2、血液純凈度的高低直接影響人體健康。3、由于污染、毒素的入侵，體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)剩，現(xiàn)代人血液的純凈度普遍下降，亟待凈化。凈化血液1、補(bǔ)充深海魚油：降血脂、凈化血液、軟化血管、降血壓、減肥。首推：紐崔萊深海鮭魚油丸2、補(bǔ)充茶族軟膠囊：有效降低膽固醇；3、補(bǔ)充卵磷脂：大豆卵磷脂(是脂肪、膽固醇的乳化劑，“血管清道夫”)；4、補(bǔ)充植物纖維：首推紐崔萊果蔬纖維素嚼片；5、補(bǔ)充維生素E：首推紐崔萊小麥胚芽油丸；（凈化血液、降低血液粘度）建議使用安利“皇后牌鋼鍋”

一場(chǎng)偉大的廚房革命開始了！排除毒素1、環(huán)境、空氣、水源、食物的污染，人體內(nèi)毒素、自由基大大增加，致百病叢生。2、及時(shí)、定期排除體內(nèi)毒素，刻不容緩！余氯（自來(lái)水中有），三氯甲烷（開水中有）對(duì)人體健康的危害：可致貧血，膀胱癌，肝癌，直腸癌，心臟病，動(dòng)脈硬化，高血壓，過(guò)敏等疾患。二戰(zhàn)時(shí)希特勒用氯氣大量殺害猶太人著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家馬丁博士經(jīng)大量研究結(jié)論是：“人類如果能夠免遭含氯水的傷害，其壽命可以延長(zhǎng)20---30年排除毒素1.毒從何來(lái)：1).體內(nèi)自生：二氧化碳、氧化物、自由基代謝產(chǎn)物、死亡的細(xì)胞、組織。2).體外侵入：環(huán)境污染（水、空氣、土壤、噪音），有毒食品、煙、酒、藥品。2.體內(nèi)排毒器官：呼吸系統(tǒng)（鼻腔肺泡）消化系統(tǒng)（口腔肛門）血液系統(tǒng)（動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管）泌尿系統(tǒng)（腎臟膀胱）皮膚（汗腺，毛孔）肝臟（體內(nèi)最大的排毒器官）免疫系統(tǒng)3.充分發(fā)揮體內(nèi)排毒器官的功能，作用呼吸系統(tǒng)：增加氧氣吸入，深呼吸。消化系統(tǒng)：多吃瓜果、蔬菜、纖維素，保持大便通暢。血液系統(tǒng)：適量的運(yùn)動(dòng)。泌尿系統(tǒng)：保持充足的飲水量。皮膚：促進(jìn)汗液排泄。肝臟：以充足的營(yíng)養(yǎng)保肝、護(hù)肝。4.幾種有效的排毒方法:1)營(yíng)養(yǎng)素排毒:

紐崔萊維生素B,C,小麥胚芽油丸,類胡羅卜素,薄荷香蒜片,果蔬纖維素嚼片等均有良好的解毒,排毒作用.2)換食營(yíng)養(yǎng)排毒:

在一定時(shí)間內(nèi)(3,5,7天)將主食換成果菜汁

+紐崔萊營(yíng)養(yǎng)素.

果菜汁---無(wú)脂,無(wú)膽固醇,無(wú)鹽,低糖,高營(yíng)養(yǎng),堿性水,活性水.3)