高腳馬競速比賽中運動員受傷狀況研究,運動生理學論文

高腳馬競速比賽中運動員受傷狀況研究,運動生理學論文分別通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法，通過檢索中國知網(wǎng)查閱國內(nèi)大量的相關(guān)資料及近年來有關(guān)專著十余部，為本論文研究提供了理論根據(jù)。根據(jù)研究內(nèi)容，制定出調(diào)查問卷。并借湖南省第七屆民運會在郴州舉行的時機，筆者到各代表隊住處親身發(fā)放調(diào)查問卷，共發(fā)放問卷184份，回收問卷184份，回收率100%，有效問卷174份，有效率94.5%。根據(jù)現(xiàn)場問卷調(diào)查時出現(xiàn)的問題，對有關(guān)運發(fā)動、教練員就運動損傷問題進行訪談，進一步了解傷情，以便獲得更為具體真實的第一手資料。對所獲取的資料進行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計，和比擬分析。2、研究結(jié)果與分析2.1高腳競速運發(fā)動損傷的部位與異常感覺和狀態(tài)如表1(略)所示，高腳競速運發(fā)動損傷的部位依次為拇指內(nèi)側(cè)、手掌、足趾、大腿外側(cè)、踝關(guān)節(jié)、腰部、大小腿肌肉、腕關(guān)節(jié)、膝蓋，且損傷部位與損傷異常感覺和狀態(tài)有明顯的對應(yīng)性。華而不實手腳起(水)血泡的發(fā)生率接近99%，虎口拇指內(nèi)側(cè)和手掌撕裂傷的發(fā)生率達95%以上，足趾擠壓擦傷發(fā)生率亦接近85%，進而能夠看出，手腳起(水)血泡、手掌撕裂和足趾擠壓擦傷是高腳馬運動項目的一個特點。從表1(略)還能夠看出，大腿外側(cè)擦傷的現(xiàn)象比擬普遍(十分是技術(shù)訓練開場期)，亦接近40%。因摔倒而造成觸地各個部位擦傷的現(xiàn)象亦較為普遍(十分是技術(shù)訓練提高期)，約占總?cè)藬?shù)的39.1%，由于摔倒情形和觸地部位不一致，所以用其他來概括。問卷和現(xiàn)場觀察診斷結(jié)果顯示，損傷以慢性損傷為主，也有部分突發(fā)性的急性損傷，且小傷多，重復損傷多，嚴重損傷少。2.2高腳競速運發(fā)動損傷的發(fā)生情形及發(fā)生率一般而言，高腳競速運發(fā)動要經(jīng)歷四個階段，即技術(shù)訓練開場期、技術(shù)訓練提高期、技術(shù)訓練沖刺期以及比賽期間。而不同的階段，運發(fā)動損傷的發(fā)生率也不盡一樣。如表2(略)所示，此次湖南省第七屆少數(shù)民族運動會高腳競速運發(fā)動的損傷主要發(fā)生在技術(shù)訓練開場期，發(fā)生率接近99%，其次是技術(shù)訓練提高期，發(fā)生率高達90%以上，而技術(shù)訓練沖刺期損傷的發(fā)生率也接近85%，由于比賽期間技術(shù)已較為熟練，所以損傷的發(fā)生率不到25%。這也講明高腳競速運發(fā)動損傷的原因主要是技術(shù)不熟練和不正確，隨著訓練水平的不斷提高，損傷現(xiàn)象十分是手掌和拇指內(nèi)側(cè)的撕裂傷或起血(水)泡的現(xiàn)象逐步減少。而在技術(shù)訓練提高期以及沖刺期，由于專項技術(shù)練習增加，運動量及運動強度增大，局部負擔過重，極易導致急性運動損傷的發(fā)生。所以此兩個階段運發(fā)動損傷的發(fā)生率也偏高。2.3高腳競速運發(fā)動損傷性質(zhì)的分析從表3(略)中可知，在高腳競速運動中極易發(fā)生損傷，且慢性損傷多于急性。可見，高腳馬競速是一項技術(shù)復雜且具有一定危險性的體能類競技項目。相關(guān)研究資料表示清楚，在專業(yè)運發(fā)動中，專業(yè)年限低的運發(fā)動由于身體素質(zhì)還沒到達優(yōu)秀水平，所以他們發(fā)生的急性損傷也比擬多。高腳競速運動也一樣，急性損傷隨著訓練時限的增加而減少，而慢性損傷隨訓練時限增加而反復發(fā)生。2.4高腳競速運發(fā)動損傷后對運動能力的影響此次研究結(jié)果顯示，35.8%的運發(fā)動損傷后可照常參加運動，而47.7%運發(fā)動需減少患部的活動，11.6%運發(fā)動需停止患部的活動，還有4.9%運發(fā)動不能活動。在高腳競速運動中，運動損傷造成的危害很大，它不僅毀壞了運發(fā)動訓練的系統(tǒng)性，影響訓練和比賽成績的提高，還給運發(fā)動帶來生理和心理上的宏大痛苦，甚至有些運發(fā)動不得不終止其競技運動生涯。比方得了發(fā)生率高的拇指內(nèi)側(cè)撕裂傷、手掌撕裂傷之類的表皮組織損傷后寫字、洗澡、吃飯等活動都受影響，給運發(fā)動日常生活帶來很多不便，且大部分運發(fā)動損傷恢復后對正常的訓練仍有不良影響。2.5高腳競速訓練中常見的運動損傷及其恢復由于高腳競速運動本身的特殊性，加上各方面的客觀原因，在訓練中運發(fā)動受傷在所難免，常見的受傷有:(1)器械的擦傷;(2)肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶的拉傷;(3)各種摔傷。2.5.1器械的擦傷器械的擦傷是高腳競速運動訓練中最常規(guī)的受傷，雙手由于長期握桿擦破皮(拇指內(nèi)側(cè)撕裂傷、手掌撕裂傷或起水、血泡);雙膝與高腳桿的碰傷(膝蓋撞青紫或腫痛、大腿外側(cè)擦傷);腳趾與腳掌周邊的各種壓傷、擠傷(足趾擦傷或起水、血泡)。這類傷通常是開放性表皮組織損傷，俗稱皮外傷。通常初學者這類損傷居多。損傷后，可用碘酒、酸氧水滅菌消毒，防止發(fā)炎化膿;不能碰水，結(jié)痂前每日消毒兩次，假如已經(jīng)結(jié)痂，不能用手剝離痂皮，任其自然脫落。訓練時可用消毒紗布包扎與器械接觸的傷口;訓練后，可傷口可不包扎，但都要注意保持創(chuàng)面清潔枯燥。2.5.2肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶的拉傷肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶的拉傷多屬于急性損傷。在高腳競速運動中主要以踝關(guān)節(jié)扭傷及大小腿肌肉拉傷等異常感覺和狀態(tài)為主。以踝關(guān)節(jié)扭傷為例:由于技術(shù)動作不熟練，下馬落地時重心不穩(wěn)或落地緩沖不當，導致足部內(nèi)翻或外翻，以致?lián)p傷踝關(guān)節(jié)。扭傷后，絕不能再繼續(xù)運動，不能馬上揉搓，不能在沒有檢查傷病輕重的情況下，立即用冷水沖洗來到達冷敷止血的目的;不能在沒有檢查傷病的輕重就上藥物包扎，由于有的會出現(xiàn)皮膚反響。在出現(xiàn)損傷后立即用拇指壓迫痛點(韌帶的斷裂部)止血。一般扭傷不嚴重的話，停止10－20天運動能夠痊愈。2.5.3各種摔傷在高腳競速運動中易從馬上摔下來導致各種摔傷。摔傷的部位和異常感覺和狀態(tài)不盡一樣。如若摔成開放性軟組織損傷則先及時止血再處理創(chuàng)口，預防感染。若同時還出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷、挫傷等閉合性軟組織損傷，則需因情況來處理恢復。2.6高腳競速運發(fā)動損傷的主要原因從表4(略)能夠看出，運動損傷的主要原因依次是技術(shù)動作不正確或不熟練(83.7%)、場地器材不合適(45.1%)、運動量和運動強度布置不當(32.6%)、過度疲憊(14.7%)、準備活動不充分或布置不合理(10.3%)、注意力不集中(9.8%)、身體素質(zhì)差(4.9%)、其它(3.3%)。2.6.1技術(shù)方式方法不正確或不熟練高腳競速中，擺臂動作具有特殊性，它的跑動是手握桿帶動同側(cè)踩在踏鐙上的腳前移，即要求擺同邊手，且偏體前上提擺，這不同于我們平常跑動中的擺臂，運發(fā)動必須適應(yīng)且熟練擺同側(cè)臂的快速跑動。訓練中運發(fā)動損傷技術(shù)方面的原因主要是手握桿太緊，腳踩踏鐙左右擺動使桿子左右旋轉(zhuǎn)致使手腳和高腳桿反復摩擦導致拇指內(nèi)側(cè)撕裂傷、手掌撕裂傷或起水、血泡等損傷。2.6.2場地器材不合適訓練場地和器材不合要求也是造成高腳競速運動運發(fā)動損傷的原因之一。高腳桿為竹、木或其它硬質(zhì)材料制成，高腳馬的踏鐙處用棕繩綁住并編制成網(wǎng)兜狀，便于腳踩。高腳桿高度不限，從桿底部向上30～4O厘米處加制踏鐙，踏鐙高度的丈量從桿底部至踏鐙與桿支點的上沿。訓練時采用竹子高腳桿踏鐙容易破損、斷裂，兩邊繩索綁不牢固，容易引起各種摔傷。訓練場地的凹凸不平、石塊、玻璃亦造成不同程度造成損傷。所以適宜的場地器材對預防運動損傷有積極作用。2.6.3運動量和運動強度布置不合理引起運動損傷的主要因素還有，由于運發(fā)動長期地進行大強度的訓練，身體產(chǎn)生疲憊，而疲憊會使神經(jīng)系統(tǒng)反響延遲緩慢，運動系統(tǒng)肌肉僵化、動作僵硬不協(xié)調(diào)，注意力不集中，呼吸系統(tǒng)功能紊亂，膩煩訓練。對高腳競速運發(fā)動預防損傷的一個很重要的環(huán)節(jié)是合理布置運動量和運動強度，它貫穿于整個訓練計劃。2.6.4其他在高腳競速訓練中由于有些運發(fā)動的損傷是個別特殊原因造成的，如準備活動不充分或布置不合理、注意力不集中、過度疲憊、注意力不集中等，還有在訓練中從馬上摔下來導致各個部位摔傷、受傷得不到及時治療與積極調(diào)整、帶傷參加比賽、自我保衛(wèi)意識差、局部負擔過重等眾多因素所造成不同程度的運動損傷。3、結(jié)論與建議3.1結(jié)論3.1.1高腳競速運發(fā)動的損傷現(xiàn)象相當普及，華而不實技術(shù)訓練開場期損傷率接近99%，技術(shù)訓練提高期損傷率高達90%以上，而技術(shù)訓練沖刺期損傷率也接近85%，技術(shù)已較為熟練的比賽期間損傷率也接近25%。3.1.2損傷部位與損傷種類有明顯的對應(yīng)性，主要是手掌、拇指內(nèi)側(cè)撕裂傷，足趾擠壓擦傷，大腿外側(cè)擦傷，踝關(guān)節(jié)扭傷和大小腿肌肉拉傷;損傷多為輕傷，少見中等傷，重復損傷多，嚴重損傷少。3.1.3損傷的主要原因是技術(shù)不熟練或不正確、場地器材不合適、運動量和運動強度布置不合理、準備活動不充分、過度疲憊和注意力不集中以及身體素質(zhì)差。華而不實技術(shù)方面的原因主要是手握桿太緊，腳踩踏鐙左右擺動使桿子左右旋轉(zhuǎn)造成。3.2建議高腳競速運發(fā)動與教練員要科學布置運動量，注意訓練方式方法的科學性，全面把握正確的技術(shù)動作，遵循循序漸進原則循序漸進原則能有效的預防運動損傷。同時，要做好充分的準備活動，能有效提高動作的協(xié)調(diào)性和身體的靈敏反響，還要檢查好場地器材，注意間隔放松，才能更好防止運發(fā)動損傷的發(fā)生。4、以下為參考文獻：［1］胡聲宇.運動解剖學［M］.北京:人民體育出版社，2004:104.［2］于文謙.運動損傷及其對策恢復性訓練［J］.體育學刊，1999，41(10):58－61.［3］全國高等學校體育教學指導委員