根除煩惱的秘密

消除煩惱的秘密——與健康拉手安康職業(yè)技術(shù)學(xué)院

教授謝開云

一、健康新概念二、人生心境與疾病三、各種疾病病因分析四、修心的人就是變命的人五、父母對孩子的影響一、健康新概念

大自然給我們的壽命是120歲，因為我們的壽命是生長期的5倍到6倍。人的生長期是20歲到25歲，5乘以20就等于100歲；6乘以25是150歲。也就是說，任何說任何人再長命絕對超不過150歲，任何人再短命不會短于100歲。這是自然給我們的生命。

健康

但是有一個前提，這就是你必須自己關(guān)愛自己，千萬不要自己傷害自己。如果你自己傷害自己，抽煙、酗酒、暴飲暴食、折騰、擔(dān)心、不滿、大喜、大悲、大驚、大恐，肯定活不到100歲。

新概念

所以提倡“三自一包，百歲不老”。就是要自己關(guān)愛自己，自己教育自己，自己解放自己，再加一包養(yǎng)心八珍湯（慈愛心一片、好肚腸兩寸、正氣三分、寬容四錢、孝順常想、老實適量、奉獻不拘、回報不求）。

中老年病是由兩個原因造成的：一是內(nèi)因，二是外因。內(nèi)因指遺傳，外因則包括環(huán)境、煙酒、飲食、情緒、污染等。人們的壽命在一定程度上跟父母有關(guān)系。

調(diào)查表明：父母雙方都有高血壓，小孩得高血壓的概率是45%；有一個人是高血壓，28%的小孩得高血壓；父母雙方血壓正常，孩子有高血壓的概率是3.5%。不過，盡管父母有病，注意預(yù)防后人也可以沒有病。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，得病的內(nèi)因只占15%，外因占85%，其中社會條件10%，醫(yī)療條件8%，氣候地理條件7%，而個人的生活行為占60%?？梢娊】档蔫€匙掌握在自己手里。要合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。合理膳食，就是吃飯七八分飽，少量多餐。第一個指標(biāo)你的體重應(yīng)小于身高減100。第二個指標(biāo)就是腰圍，腰圍代表腹部，腰圍大肚子就大，肚子大就脂肪多，腹部脂肪特別厲害，它容易變脂肪肝，而且容易堵塞動脈。

所以英國有一句諺語：腰帶越長，壽命越短；心跳越快，死得越快。心跳越快，動脈硬化越快。男性不管高矮，理想腰圍是2.6尺，最大不超過2.8尺。女性理想腰圍是2.4尺，最高不超過2.6尺。每天適當(dāng)走路，每天一袋牛奶是必喝的。

適量運動，做到“三個半小時”“三個半分鐘”?！叭齻€半小時”就是早晨起來走路、散步半個小時，當(dāng)然，做操、跑步、爬山也可；晚上新聞聯(lián)播以后再出去走半個小時；中午午睡半小時。

“三個半分鐘”就是醒了先別起床，再躺半分鐘；然后起來坐半分鐘；完了兩腿下垂床沿再等半分鐘（起來太快易導(dǎo)致體位性低血壓）。健康四大基石

均衡的營養(yǎng)，適量的運動，

良好的睡眠，愉快的心情.

四個最好

最好的醫(yī)生是自己，

最好的藥物是時間，

最好的心情是平靜，

最好的運動是步行。

戒煙限酒，煙，必須戒，酒，越少越好。如果得脂肪肝、轉(zhuǎn)氨酶高就不要喝了。有錢有健康叫資產(chǎn)，有錢無健康叫遺產(chǎn)，無錢無健康叫負(fù)資產(chǎn)，無錢有健康叫無形資產(chǎn)。

二、人生心境與疾病

人過喜則傷心，過恐則傷腎，過怒則傷肝，所以大的情緒波動就會造成人體內(nèi)五臟六腑的損傷，導(dǎo)致人生病。

有四種人長壽：平靜的人長壽，覺悟的人長壽，稀里糊涂的人長壽，沒心沒肺的人長壽。

1，要有一顆平靜心。

病是怎么來的？有些人整天擔(dān)心、著急、牽掛、盼望……各種心情很多，這樣的人就符合一個“患者”的“患”字，心老往上竄，今天擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)，明天跟這個人急，后天跟那個人生氣，你準(zhǔn)備做患者吧！心平靜才能長壽。

兩個火加起來就是“炎癥”的“炎”字，而這兩個火又是由心變的。一個“人”，加上右面跳動的兩點，就是心臟的“心”，那么，這么一點拿過去，跳大了，跳到左面去了，那就麻煩了，就變成了“火”字，兩個火一摞就是“發(fā)炎”的“炎”字，那人就上火發(fā)炎了，病就來了。

不是有知識的人就能當(dāng)官，不是有才干的人就能當(dāng)老板。有很多人不服氣，這個人還能當(dāng)官？那個人怎么能當(dāng)老板？你看人家多平靜，當(dāng)個局長像上趟廁所一樣輕松，你行嗎？有的人當(dāng)個主任或科長就得瑟，就激動得夠嗆，洋洋得意，你的容量就那么大。

記住，你的心胸有多大，你的世界就有多大！現(xiàn)在有人老較勁：“你看這個領(lǐng)導(dǎo)有啥才能，還當(dāng)那么大官?！彼枰泻艽蟛拍軉?？上天不喜歡太有才能的人，只喜歡平靜祥和的人?！疤斓罒o私，常與善人。”天喜歡仁德無私的人，寧靜致遠，平靜才能達到永遠。

有知識的人叫小聰明，那什么叫有智慧呢？你看智慧的“慧”字，下面一個心靈的“心”字，上面加個笤帚反向清掃，將獲得生活事業(yè)的雙“豐收”。但是誰能清掃自己的心靈？人這一生總在找別人的毛病，有幾個人在真正找自己的毛病呢？

所以智慧難得，智慧有一點點都叫大智慧。聰明再多，也僅僅是小聰明。有人聰明一世，最后到老，什么都不是，聰明不值錢（像王熙鳳聰明反比聰明誤），智慧才是無價的。

有大智慧和大才華的人，必定是低調(diào)的人。他們行走在塵世間，眼神是慈祥的，臉色是和藹的，腰身是謙恭的，心底是平和的，靈魂是寧靜的。

心靈是根本，內(nèi)心是萬物之根。人的病是由心生的，命也是由心生的。只要我們能將心靈的垃圾清掃干凈，病和命就會扭轉(zhuǎn)。其實許多疾病，都是提示人們有缺點錯誤，要不然你不可能生病。

病是第一層懲罰，不知道改正，就不是疾病了，要有災(zāi)了。佛教講“身是菩提樹，心如明鏡臺”。這句話告訴我們，身體是心靈的鏡子，要看到自己有塵埃，要勤拂拭。修心，這是去病改命的最好方法。

心決定性叫心性，性決定命叫性命，命決定運叫命運，運決定氣叫運氣，氣決定色叫氣色，色決定相叫相貌。原來一切的根本，都在于心和性，而這個“性”字，又是豎心旁的“心”字邊，加一個生命的“生”——心生的。

相由心生，由臉觀心，由心知未來。寬厚的人多半一臉福相，性情柔和的人面相柔和美麗。人的前半生是活在前世的影響之下，下半生更多地活在前半生的影響之下，所以，人到中年以后，要對自己的臉負(fù)責(zé)任。有愛心的人，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種過人的光華，讓人越看越順眼。

稀里糊涂的人、沒心沒肺的人為什么長壽，因為他們不認(rèn)真，不執(zhí)著（非指循分盡責(zé)之認(rèn)真）。關(guān)鍵是淡，看淡的“淡”字是三點水澆兩個火——炎癥的“炎”，只有看淡了，才能消炎。什么別人看不起我、議論我、排擠我、打擊我，看淡一點，誰認(rèn)真誰倒霉。

一切看淡些，對名利、對金錢，沒有什么是離開了就不能活的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

學(xué)會淡然一笑，該來的總會來！看淡得失，倘若認(rèn)真，你就輸了！告訴自己，人生最尷尬的事：就是高估了自己在別人心里的位置！

花淡故雅，水淡故真，人淡故純。做人需淡，淡而久香。不爭、不諂、不艷、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若無恙，奈我何其；人若不戀，奈你何傷。痛苦緣于比較，煩惱緣于心念。淡定，故不傷；淡然，故不惱。欲望是壺里沸騰的水，人心是杯子里的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。當(dāng)欲望遇涼，沉淀于心，便不煩不惱。

我們越是焦躁的尋找，越找不到自己想要的，只有平靜下來，才能聽到內(nèi)心的聲音。簡單快樂是健康的基石。用簡單的心面對世界，把復(fù)雜的問題簡單化，記住快樂是一種輕松的心境。

不管什么疾病都有因果，所有的因，都來源于心，心就是內(nèi)因。醫(yī)療是外因治療法，內(nèi)因治療法叫釜底抽薪，徹底根治。如果貪欲心重了，怒火心就重，就容易上火，上火病就來了。心情是萬惡之源，只有消除雜念，人才自在。

人是萬物之靈，你的心最靈。所以不要盲目地發(fā)牢騷，有人說：“我命不好啊，我這輩子倒血霉了?！焙?，有時越說越靈，讓你倒霉個夠。一定要平靜，不要生盼望心，也不要生擔(dān)心，擔(dān)心有時等于咒罵，因為盼什么，什么不來，怕什么，什么來。

有的父母常詛咒自己的孩子：“哎呀完了，這孩子要不好好學(xué)習(xí)，今后就掃大街?！庇械木挽`驗了。我們要給自己輸入良性程序：一般人說“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，我是右眼跳貴人，都是跳好東西。

“我身邊都是好人”，寧可把別人往好處想，也絕不往壞處想?！俺蕴澗褪歉！?，“這個人對我不好就是我要轉(zhuǎn)運了”，“我越病越感冒越排毒”，誰聽說感冒短壽啊。

心甘情愿吃虧的人，終究吃不了虧，能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人，機會自然多。人的一生，能抓一、二次機會，足矣。

不要在意別人在背后怎么看你說你，因為這些話改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋；不理解你的人，不配你解釋。因為日久不一定生情，但一定見人心。人貴在大氣和靜氣。請相信，真正懂你的人，絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。

能坐江山的人，都是平靜的人，毛澤東講的是“任憑風(fēng)吹雨打，勝似閑庭漫步”，多平靜??！鄧小平是“任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺”，平靜方能達到永遠，平靜就能留住福氣，不平靜就是福氣的終點。入靜生慧，靜極則定，心定開悟。

要平靜，靜觀其變，靜是不爭。靜有幾個層次：自己的心情相對于自己覺得平靜；別人覺得你很平靜；沒有分別心的靜。如果有人一罵，就條件反射，立刻生氣，說明骨子里還不靜，還要清除心里垃圾。

人

：心—火—炎—淡

2，用理智、平和的心去愛。

有個名詞叫“自然力”，其大無外，其小無內(nèi)，無處不在，沒有大小，具有智慧性、公平性、平衡性。自然力讓整個世界處于公平中，歷史上有堯舜賢君，也有商紂夏桀的殘暴。人常說“30年河?xùn)|，30年河西”，過去的戲子現(xiàn)在的明星，三窮三富不一定到老。

人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己?；畹檬欠窨鞓沸腋?，取決于心態(tài)。人生的風(fēng)景，其實都是心靈的風(fēng)景，什么都可以錯過，就是不能錯失自己的心。

父母的心情也平衡孩子。有些父母太心疼孩子，恨不得握在手心，這也不讓吃，那也不讓喝，擔(dān)心衛(wèi)生有問題，孩子身體就不一定好。如果你再管孩子叫“寶寶”，那就更弱了。過去給孩子起賤名是為了好養(yǎng)，應(yīng)該是有道理的。

愛孩子應(yīng)該，但注意心情要理智、要平和，不能生執(zhí)著的愛心，平靜才是最大的愛。如果你要幫助孩子，需要用平靜心、護持心。有的家長對孩子比較冷落，但孩子卻特別有出息。

有個孩子考試回來很得意：“爸，我得了雙百！”父親說：“那你今天別吃飯了，就吃這雙百，有什么臭美呢？”父母對孩子有點嚴(yán)厲，看起來有點過，但孩子成才了。過去的孩子邋邋遢遢，光著屁股到處跑也不感冒，為什么？拿孩子不太當(dāng)回事?，F(xiàn)在孩子從小什么待遇都有，越心疼越得病。

現(xiàn)在有些家長愛孩子，拼命地愛，甚至是溺愛，“我這一輩子受了那么多苦，我可不能讓我家孩子受苦”，先讓孩子拼命地享福，豈不知他享的是未來的福，如果你讓他福享太早了太大了，能把他這一生的福，在短短的幾年內(nèi)消耗殆盡，未來等待他的可能就是挫折。

不能亂說話亂傷人，愛說人笨者，自己的孩子容易笨，自己將來也可能比人家笨，如老年癡呆。愛浮夸者，一生很難得到真心贊揚。愛吹牛者，一生不得志，“吹”字就是嘴欠。愛說臟話者，痰多。愛說刺激話者，容易牙痛、口腔潰瘍。

愛說絕話者，往往斷絕了自己的機會，且災(zāi)難較多；愛說大話者，往往是沒什么能力的人；愛說狠話者，易招橫禍；愛說極端話者，一生易大起大落；愛發(fā)牢騷者，命苦，怨什么來什么。愛嘲笑人者，最終不如人，嘲笑人就是招人家的毛病到自己身上。

越是表白自己是好人者，越不得好報。喜歡爭辯是非者，易得不到別人認(rèn)可，真正有修為者不會常與人爭辯，只是點到為止，不愿意抬杠。

痛苦的根源在于自己，來源于自己的選擇。只有你自己才能真正傷害你自己，而不是別人，與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。人們對于自身造成的痛苦不易覺察，知道后也容易寬容自己，而對于別人的傷害非常敏感，耿耿于懷，不肯原諒，這是十分錯誤的。

最好不要有過于亢奮的心情，亢奮消福。有人生個男孩亢奮，大胖小子，舒服。當(dāng)作寶貝，過于寵愛，其實生了個爺爺。拿兒子當(dāng)爺爺，最后可能真變爺爺了，就太難教育了。

等你老了，“你怎么不伺候我呀？”“小時候拿我當(dāng)爺爺，我怎么能伺候你呀？應(yīng)該你伺候我呀！”這個程序已經(jīng)輸入了十幾年，一直對孩子好過頭了，你已經(jīng)拿他當(dāng)長輩供起來的話，就別指望他孝順你。

古人講“上孝”，現(xiàn)在是“下孝”，向下一代孝順，問題很多??！孩子是枝葉花朵，老人是樹根，你是樹干，大樹往哪里澆水能生長，得往根澆啊，不能澆枝葉花朵。現(xiàn)在人們拿枝葉花朵當(dāng)樹根，倒行逆施，老人倒排列后面了，所以有的一代不如一代，別看物質(zhì)生活一代比一代豐富，但煩惱和疾病一代比一代痛苦。

有的老人祝大壽非?？簥^，祝完大壽就讓你躺在床上，有的甚至死在大壽的宴席上。因為過度高興傷的是心臟，喜極而悲，亢奮消耗福報，帶來災(zāi)難。

盡量不要夸自己的家人，夸的背后就是吃虧，“夸”字上面是個“大”，下面是個“虧”字?。∮腥烁I(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好就亢奮，見人就宣揚，生怕別人不知道，好吧，那就等下屆領(lǐng)導(dǎo)來對付你吧，你亢奮完了就是悲傷。

不要有氣恨心，氣恨心招致橫向的災(zāi)難。有人說我什么壞事都沒干，可你有氣恨心。氣恨心重的人有災(zāi)難，越恨，挫折就越大。愛生氣的人命不好，身體也不好，愛生氣等于傷害自己。隨和謙讓的人命好，自己的空間大，得天道。

上善如水，上等的善人像水一樣柔軟，“水利萬物而不爭”。做人如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優(yōu)點。做人如水，你低，我便涌來，決不暴露你的缺陷。

有的老太太看什么都不順眼，這也看不慣，那也不愿意看，整天唉聲嘆氣，好了，眼睛長層膜，它聽你的，你就別看了吧，白內(nèi)障就來了。少說別人是非，把自己管牢

。一次不忠，百次不容

。君子可寓意于物，但不可留意于物

。

3，認(rèn)識自我，提升覺悟能力。

誰能較多地找出自己的毛病，誰的覺悟能力就強。修道人不見他人非，只見自己過。上古時，人人修道人人修心，所以那時的人壽命較長。

人生四鏡：

一是望遠鏡，看遠；二是放大鏡，看透；三是太陽鏡，看淡；四是哈哈鏡，笑看人生。

愛激動的人心臟不好，心腦血管也不好；愛生氣的人容易患甲狀腺病、肝也不好；愛較勁不服氣的人頸椎不好；疑心重的人胰臟不好；兒女不聽話的人往往腿關(guān)節(jié)不好；著急的人容易心跳加速、高血壓；害怕壓力的人容易低血壓；特別愛干凈的人皮膚容易不好；不和別人溝通的人容易鼻子不通；操心重、瞎操心容易白頭發(fā)。

有的孩子從小跟父母較勁，殊不知等待你的將是幾十年的挫折。跟父母較勁就是斷了自己的根，根斷了樹怎么長？你要逆天，天就懲罰你。現(xiàn)實的，都是合理的，沒有無緣無故的事。

只要是領(lǐng)導(dǎo)，他自然有他合理的一面，我們必須做到理解一切，方能改變自己的人生，活得輕松灑脫。我們要找到自己不足的地方，找到世界可愛的地方，不要過于埋怨生活，牢騷滿腹。

圓規(guī)為什么能畫圓，因為它的心一直沒變?？刂谱∧阕约?，調(diào)整好你的心態(tài)，你才能做真正的贏家。

愛出者愛返，福往者福來。為別人著想，一定就有人想著你，這就是因果，這就是規(guī)律。

三、各種疾病病因分析

病字在古代指“床”的意思，把病字逆時針旋轉(zhuǎn)90度就可以看出“床”的樣子。凡是人所得的病大多都是“床”部。為什么不寫成“藥”旁或“草”字旁呢？道理是人生病之后要做的第一件事就是上床去躺著、歇著。

人的直立帶來許多問題，人類的大部分疾病都跟直立有關(guān)。所以，我們聰明的老祖宗就通過這個“病”字旁告訴我們，人要有了病就別站著了，趕緊上床躺著，好好休息。“痛”字的中間是一個“甬”字，甬是道路的意思，所以“痛”就是道路不通的意思。

1，腦血管?。喝绻鲜窍氩煌ǎJ(rèn)死理，較勁，則腦血管不通，血栓就得上了。腦血栓病人有幾大特點：

第一，愛較勁，認(rèn)死理。第二，看不上別人，認(rèn)為別人不如自己。第三，愛激動。第四，愛管閑事。第五，自恃才高，仕途不順。

古時候稱此病為“癡病”，你有多少知，讓你有多少癡。知識分子愛較勁，越較勁老年癡呆提前就得上了。不要看不上別人，要把別人當(dāng)作鏡子，別人有什么缺點拿來反省自己，看不上人，將不如人，這是人生的平衡。別人不聽我的是正常的，腦血栓患者總想管別人，讓別人聽他的，必須改了才能治好。

2，頸椎?。侯I(lǐng)導(dǎo)本來為頭，如果你看不上領(lǐng)導(dǎo)，就將領(lǐng)導(dǎo)下降到脖子上，就可能得頸椎病。脖子就像腦袋那么硬，頸椎病什么特點？“我不服”可能是口頭禪，越不服越硬，就變成雕塑了。有句話叫服軟，服了就軟，不服就硬。

有頸椎病的人大多容易較勁，喜歡較勁的人，容易招較勁的人聚集在自己身邊，這叫“物以類聚，人以群分”。

3，呼吸系統(tǒng)疾病：有的人愛憂愁，國家怎么了、領(lǐng)導(dǎo)人怎么了，可操心了，足球踢不出去，他在那兒掉眼淚。挨不著的事，別瞎操心。人心情不動，就不消耗自己的能量。所有的能量都不要隨便消耗，看得多消耗眼睛的能量，聽得多消耗耳朵的能量，說得多消耗嘴的能量。

有人咳嗽，痰多，就要注意不要多說話。沒法子交流氣管就不好。沒法溝通鼻子就不好，過去有人看相，財運看鼻子，鼻子不通千萬別投資。

4,心臟疾?。盒呐K病一般都連著腦血管，不管什么類型的心臟病都和激動有關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“喜傷心”，所有過于高興、亢奮、激動都傷心臟。心臟不好要就要控制情緒，不要過于高興。

5,頭疼頭痛：頭，也叫首，領(lǐng)導(dǎo)、長輩、父母都是我們的頭，千萬不要和他們較勁，否則命運不好。有人恨秦始皇，恨慈禧太后，人家招惹你了嗎？有人跟國家領(lǐng)導(dǎo)人較勁，人家是頭，是元首，人家的天大還是你的天大？

長期頭疼，可以用懺悔法、也叫反參法，就參讓你頭疼的事，要平靜的回憶，什么讓你頭疼。內(nèi)心深處要記住不要過于憂愁，不要老是生悶氣，特別是跟領(lǐng)導(dǎo)、長輩生氣。

6,肝膽疾病：肝屬木，怒傷肝。木性的人容易肝不好。愛生氣、走極端的人肯定肝不好，是青年之命，到了中年災(zāi)難就來了。平靜的將軍不會招災(zāi)，如朱德、鄧小平、葉劍英、李先念等都很平靜，所以文革的災(zāi)難都能平靜度過。

特別講義氣、好打不平的人命也不太好，因為你不是替天行道，順乎自然，是憑個人情感，憑感情用事去懲罰別人，命運當(dāng)然不好。

從古到今愛發(fā)脾氣的人命運都不好，凡是得天下的人，都是擁有平常心、能平靜的人，能笑到最后。肝開竅于目，怒則氣上，怒火重的人容易眼睛看不見、白睛發(fā)黃，表明肝火太盛。

黃種人容易火盛，外國人不像中國人那么生氣，你領(lǐng)導(dǎo)我，讓我干這干那，甚至開除我，你有你的權(quán)利，我不跟你生氣。中國人不一樣，領(lǐng)導(dǎo)干什么都生氣，坐個車也生氣，生氣的面兒太寬，瞎操心。生氣是對自己最大的傷害，是一味地糟蹋自己。

膽，肝中間藏著綠色的膽。有些善良而內(nèi)心暗地較勁的人，容易得膽石癥。生悶氣比發(fā)脾氣傷害更大，因為發(fā)脾氣至少能宣泄一點。

7,胃乃容納之官，什么都能吃的人，一般胃比較好。一個什么都愛挑毛病的人，一個愛潔癖的人，過于講究衛(wèi)生的人，一般胃都不好。所以，什么都能容，你的胸懷就會寬闊，胃也會好。

如能像圣人那樣，連你的敵人都能包容都能愛，那你什么胃病不能克服和治療呢？所以我們要容，容了你的疾病就會變化，叫容易。你只要一心向善，善意與善行自然可以傳遞。

包容之后走平淡之路，這就是人生的修行之路。做人既要包容又要簡單，既要大氣又要低調(diào)。一些大領(lǐng)導(dǎo)就有這樣的功夫，所以人家好多人活到九十多歲，甚至百歲（如萬里、楊絳等）。因為他們很淡定，心也很靜，人生的命運取決于心，叫決心，人生的命運取決于本性，叫決定性，你的性格那就是性字。

如果人面對疾病都能安逸，那么疾病則自退。因此，人生首先是一本哲學(xué)書，中醫(yī)的中不是中國的醫(yī)學(xué)而是中庸的醫(yī)學(xué)，講的是陰陽平衡，講的是五行的調(diào)和，講的是上病下治，前病后治，左病右治，冬病夏治的一個平衡觀。所以我們的外病用心治療，守的是中庸之道。

就像中庸之道講齊身，必須正心，如何才能正呢，中醫(yī)講正氣內(nèi)存，邪不可干。何為正？“正”拆開是一、止為“正”，就像水那樣，心止如水，就是最大的正確。不要在乎是是非非，也不過如此而已。能平靜，能養(yǎng)，自然能化，叫靜養(yǎng)、靜化。

要像嬰兒那樣陰陽調(diào)和，既隨和自在，又義無反顧。哪有嬰兒怕狗怕貓怕動物的，他們內(nèi)心圓融，沒有煩惱，沒有憂傷，那么漂亮，那么和諧。其實從形象上看嬰兒是不美的，屁股大大的，沒有脖子，肚子大大的，腳丫子腫腫的。

然而，嬰兒讓你感到如此的溫馨，那種美，那么自然和諧，絕不是成年男女的美所能比的。那種美叫陰陽調(diào)和，中醫(yī)的最高境界就是參照嬰兒的狀態(tài)治療疾病，那是健康的最高標(biāo)準(zhǔn)。

8,腎臟疾病：腎屬水，乃作強之官，主骨生髓，通于腦，一般腎不好腦子容易萎縮?！捌淙A在發(fā)”，在頭發(fā)上有顯露，一般頭發(fā)白腎就虧。

“開竅于耳”，古時養(yǎng)生沒事搓耳朵，每次10分鐘，天天做，腎就一生健康。早晨起來洗臉，搓搓眼睛能強化肝，搓搓耳朵能強化腎。

“恐傷腎”，“恐則氣下”，治療腎病首先從恐字——擔(dān)心、害怕開始。中醫(yī)講左腎為腎，右腎為命門，“腎為先天之本”，“脾胃為后天之本”。右腎不好的人生命力差，影響生命延續(xù)。左腎不好，很虛弱但能存活。

所有的疾病都有因，所有疾病的因，都源于心，心就是內(nèi)因，外有外因，中西醫(yī)治療就是外因治病法，也就是往火上澆點水壓一壓。內(nèi)因治病法，就是修心，這是釜底抽薪，徹底改正，徹底除病轉(zhuǎn)命。

現(xiàn)代人明明活的是心靈，偏偏不修心靈，以為肌肉就是健康，這是錯誤的。有些人不追求真理，聽風(fēng)就是雨，迷迷糊糊地信就叫迷信，不明白就盲目地肯定或否定也叫迷信。

心態(tài)不好，說穿了，就是心太小了。心態(tài)的“態(tài)”字，拆解開來，就是心要大一點。人生練的就是氣量的問題，正大光明、正氣十足才不招邪魔、委屈，內(nèi)心要灑脫，看破、放下、自在、順乎自然，哪里還會有疾?。?/p>

四、修心的人就是變命的人

命運倒底是怎么回事？人有沒有輪回生死？為什么有人生在貧困人家？有人生在富貴人家？

有人認(rèn)為這都是有因果的，歸根結(jié)底是源于心。一切命運隨心而轉(zhuǎn)，命是由心生的。修心的人就是變命的人。很多高級領(lǐng)導(dǎo)都是修心的人，他們能忍。真理講的是心，不能離心找身外的原因。有不染之心，才能有不染之身，讓自己成為命運的主人。

要把所有的挫折、打擊、不順、不如意、災(zāi)難、疾病等都當(dāng)作好事理解，這樣變命的速度相當(dāng)快。有人當(dāng)了大老板以后才理解：原來那個單位領(lǐng)導(dǎo)整我，是提示我調(diào)走，讓我發(fā)財當(dāng)老板。原來他是為我?guī)砗锰帲俏业亩魅税?！有人喜歡夸自己行善，夸完了，別人一贊嘆，回報當(dāng)下，就沒有了。

吃虧是給未來積福，記住吃虧就是得福，只不過滯后給你，“吃苦是了苦，享福是消福”。在挫折面前越平靜災(zāi)難越小，如果你在挫折面前怨天尤人，挫折會越來越大。福報也是災(zāi)難的化身，有人小時候享福太過，總吃好的，導(dǎo)致以后再也不想吃了，吃啥都沒味。

有的孩子幾歲父母就給其祝壽，“壽”是豐收加一寸，僅僅是一寸的豐收，你樂什么？生日這天要平靜，誰都可以樂，你可別樂，生日是母難日，此日要思母親不易，哪里有反祝自己之心呢？

記住，居安思危，往往享福的時候埋下了災(zāi)難，一般順利的時候往往自滿、飄飄然，不知道高興的背后隱藏著悲傷。樂和悲本是同根生，悲來的時候也要看到喜的一面，樂而不樂，悲而不悲，愛而不愛，練的是中庸之道，因為中道——直線的距離最短。

人生多災(zāi)難，寧愿早承受。災(zāi)難來時要保持平靜心態(tài)，靜觀其變。早來的不是災(zāi)難，晚來的才是災(zāi)難；早來的不是福報，晚來的才是福報，才是真福。年老有福，才能說明你修心的功夫很高。但福報來時千萬不要亢奮，要平靜。

事情越亂越要平靜，動中練靜才是真靜。別人罵你能平靜，別人放錄音機很吵，你能入靜，才是真靜。面對生死也要平靜，老子講“出生入死”，人一生下來，就進入死道了，從這個門進來，不久就要從那個門出去。人生幾十年，一下就過去了。

人生沒有滿分，就像背著一個永遠裝不滿的籮筐，因為裝不滿，我們才會不停地采摘，收獲才會越來越多。所謂的完美，其實只是來源于我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人，才能獲得更多的完美。

什么叫幸福？福就是人們祈求有一口田，告訴你夠吃、夠穿就得，知足常樂。幸福是感覺，不是物質(zhì)。有些人通過買衣服、買房子、買車換來幸福，那是短暫的幸福。有的人擁有什么都不幸福，百萬富翁還有自殺的，因為內(nèi)心不幸福。如果知足常樂，擁抱幸福，時刻微笑，擁有一顆安詳?shù)男?，就是一個永遠幸福的人。

你病，有人照顧你，這就是幸福；你錯，有人包容你，這就是幸福；你哭，有人安慰你，這就是幸福；你窮，有人跟著你，這就是幸福；你累，有人心疼你，這就是幸福；你老，有人伴著你，這就是幸福；幸福不是你能左右多少人，而是多少人在你的左右。

“舍得，舍得，有舍才有得?！薄吧岵坏茫岵坏?，不舍就不得?！?/p>

舍方能得，不舍不得。舍即布施。小舍小得，大舍大得，不舍不得。要做到無心的舍，不要為了自己舍，沒有任何求功德的心，無私的舍，才是功德。財運跟舍有關(guān)，小時候就比較大方的孩子，長大后大多有錢。

太摳門兒了發(fā)不了財，有人特別省，結(jié)果不是孩子浪費，就是得病、招災(zāi)讓你耗錢，甚至讓騙子騙錢。節(jié)省是美德，但是要平靜地省，揪著心的省不行，因為這仍是貪心。人要活得輕松自在，看破、放下，對別人吝嗇不行，對自己吝嗇也不行。

別貪小便宜，從古到今，就沒有好占的便宜，拿人錢財，替人背災(zāi)，這是定數(shù)。為講價錢跟做小買賣的爭吵，這是貪心過重。古訓(xùn)“于肩挑小販、苦力，莫討便宜”，你讓天下做生意的人賺不到什么錢，那他們怎么活?。抠I了點便宜東西就高興，也是貪便宜的心。有人喜歡買減價東西，一買一大堆，一些是用不著的東西，價值何在？

愛占小便宜的人，終究占不了便宜，撿到一棵草，失去一片森林。你看那些一到買單就上廁所或錢包半天陶不出來的聰明人，基本上都沒啥成就。

微笑是大舍，你只要對一切報以微笑，微笑著面對宇宙人生，面對考驗?zāi)愕睦щy，環(huán)境就順了。能在災(zāi)難面前微笑是大舍，有好事笑叫私心，一點兒好事就笑，那就是缺心眼，俗人干的事。好事不必樂，壞事倒要笑，鍛煉我們的心志。

五、父母對孩子的影響

孩子是夫妻共同的心靈顯示器，是父母心靈的鏡子。如果夫妻不和，孩子內(nèi)心就有裂痕，內(nèi)心就較勁。夫妻愛較勁，生出來的孩子一定愛較勁，為什么離婚家庭的孩子都有一些怪癖心理、惡性心理及較勁的心理？因為夫妻較勁的場影響著孩子。

名人背后有所缺憾，過去演員演反派的演員孩子多有出息。如陳佩斯的父親陳強、程前的父親陳之、葛優(yōu)的父親葛存壯，都是演反派的，讓人罵，結(jié)果罵完了孩子當(dāng)了明星，而且自己也長壽。

陳強演完了黃世仁，有人砸他的玻璃，他沒生氣，說砸的不是我，是黃世仁。這樣的心態(tài)肯定有好的收獲。當(dāng)我們挨罵的時候，是給我們未來積功德，要認(rèn)識到原來挨罵也是福。

幾種孩子容易命不好：

一是過于受寵愛的孩子，過去講“嚴(yán)家出孝子”，這是真理，寵愛就是愛殺。二是較勁的孩子挫折多。三是早戀的孩子愛情多不順。四是沒有好習(xí)慣的孩子難成大事。

有幾種孩子的命比較好：心胸大的孩子；受苦的孩子；挨打受罵的孩子。小時候得的越多，大了得的越少，對孩子好過頭了，等于讓孩子提前消耗自己的福報。

一定要孝敬老人，老人是樹根，有水一定要澆向樹根。樹葉澆水，樹根無水，樹還是會死。只有孝敬老人，才能讓家庭及家族昌盛。

古語云“父慈子孝”，各有本份?！白硬粏柛高^”，“子不念父仇”。父母再有過錯，你只有盡孝的本份，得福、消災(zāi)的是自己。

“世上的人，善莫大于孝；不善，莫大于不孝。我能孝，自無逆子；子能孝，自無逆孫?！?/p>

多做善事：善良的定義分為兩部分，一是對別人的不幸感同身受并愿意伸出援手；二是對別人的幸福由衷開心并愿意送上祝福。

善良需要覺悟，就像泥土中的種子需要陽光、雨露的滋潤一般。做一分善事就會有一分福報，所以不必憂愁我們會因為舍財救人，而使自己的生活陷于絕路。

要與人為善?？吹絼e人有一點善心，我就幫他，使他善心增長。別人做善事，力量不夠，做不成功，我就幫他，使他做成功，這都是與人為善。

善良是一種智慧，善良是一種遠見，因為善良，你會得到靈魂的回饋；善良是一種胸懷，因為善良，你會包容周圍的一切；善良是一種自信，因為善良，你會讓自己永遠美麗；善良是一種文化，因為善良，你會讓自己變得深邃；善良是一種精神，因為善良，你亮出了做人的品味。

善良是好人品的關(guān)鍵要素。人要常懷一顆感恩之心，方能使人敬仰。古人云：“所謂善人，人皆敬之，天道佑之，福祿隨之，眾邪遠之，神靈衛(wèi)之”；“心起于善，善雖未為，而吉神已隨之；心起于惡，惡雖未為，而兇神已隨之”。因此，要多存善心，多興善舉。只有這樣，才能坦坦然然做人，達到平日不做虧心事，半夜不怕鬼敲門的境界。

做人要厚道。古人云：厚德載物，就是說人只要有好德行，就沒有承載不了的事，相反，人無大德便無法成就大事。這些名言忠告，告誡我們要樂于吃虧，多為別人著想，才能成就事業(yè)。同時，厚德是福，做人厚道，方能得到別人的尊重。

做人要寬容。常言道：“有容乃大”。人要有一顆寬容之心，要能容天下難容之事。我們要學(xué)會寬容與自己看法不同的人，特別是與自己有矛盾的人。寬容別人實際上是給自己的心靈松綁，否則，只會給自己的心靈加壓，受累的還是自己。要承認(rèn)人與人之間的差別，多看別人的優(yōu)點和長處，寬容別人不足之處，一分為二地看待別人。

凡事爭則兩敗，讓則兩利。正所謂“退一步海闊天空”。清代禮部尚書張英在對待自己家親來信訴說與鄰居的界墻之爭時，回了這樣一封信：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨，萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”。這是何等寬容的境界，人生在世，難得糊涂。

做人要誠實。誠實是立身之本，誠實是一種美德。人之無誠，不可為交?！坝?dāng)大任，須是篤實”。做人只有實實在在，老老實實，才能贏得別人的尊重，才能在社會上站穩(wěn)腳跟。我們對待工作也一樣，不管是匯報工作，還是反映問題，都要實事求