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播種快樂(lè)趕走煩惱遼大版四年級(jí)上冊(cè)心理健康教育第九課《我是情緒的小主人》播種“快樂(lè)之花”——填寫(xiě)心情卡活動(dòng)

分享我的快樂(lè)，讓你也快樂(lè)！讓我感到煩惱的事情也不少。生活中的煩惱有：1、家庭方面2、學(xué)習(xí)方面3、朋友之間

……

在煩惱面前我們?cè)撊绾翁幚砟兀?/p>

王小龍的故事王小龍從一年級(jí)就開(kāi)始當(dāng)班長(zhǎng)了，一直當(dāng)了兩年。三年級(jí)的新學(xué)期開(kāi)始了，班里又開(kāi)始競(jìng)選班干部了，可是在這一次的班干部選舉中，王小龍落選了。王小龍很難接受這個(gè)事實(shí)，在學(xué)校的時(shí)候，他沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但是一回到家，他就關(guān)上門(mén)，把書(shū)包一扔，撲到床上痛哭起來(lái)了。媽媽來(lái)叫他吃飯，他不理也不開(kāi)門(mén)。從那以后，王小龍?jiān)趯W(xué)校再也開(kāi)心不起來(lái)了，對(duì)學(xué)習(xí)也不再用心，成績(jī)一落千。小組討論交流：1、王小龍遇到了什么問(wèn)題？2、在煩惱面前他是怎么處理的？3、這件事給他帶來(lái)了什么后果？4、如果你是王小龍，你會(huì)怎么做？從剛才的這些例子中我們知道了：1、煩惱會(huì)讓我們心情不好，要趕走它。2、煩惱如果得不到及時(shí)的化解、調(diào)整，可能會(huì)引發(fā)一連串不良反應(yīng)，甚至?xí)绊懳覀兊膶W(xué)習(xí)生活及身心健康。遇到煩惱我們要：

1、大聲地說(shuō)出來(lái)。

2、換一個(gè)角度去想問(wèn)題

......

生活中你又是怎樣趕走煩惱的？聽(tīng)音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)多溝通多閱讀笑一笑趕走煩惱的其他方法：1、深呼吸。

2、多想美好的事。

3、外出散步。

4、寫(xiě)日記、寫(xiě)信。

5、自我安慰。

6、靜坐休息。

......“我來(lái)幫你趕走煩惱”快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)

俗話說(shuō)：“三個(gè)臭皮匠，頂一個(gè)諸葛亮”。我們利用集體的智慧，為同學(xué)們解決了煩惱，使他們獲得快樂(lè)，在給他們播種快樂(lè)的同時(shí)，也是為自己種下快樂(lè)。所以，生活中我們要多種下快樂(lè)，趕走煩惱?？鞓?lè)快樂(lè)快樂(lè)快樂(lè)快

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