《你了解自己的情緒嗎》參考課件2

11世紀(jì)，人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過(guò)度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒(méi)有看到狼的小羊卻健壯地成長(zhǎng)。想一想：為什么？第一課

你了解自己的情緒嗎?做快樂(lè)的小天使學(xué)習(xí)目的情緒是人的心理活動(dòng)的外在表現(xiàn),在某種程度上反映了對(duì)外界事物的態(tài)度。開心、揚(yáng)眉吐氣、欣喜、高興、快樂(lè)……喜氣憤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈等等怒哀傷、悲哀、傷心悲傷、憂郁等等哀害怕、心悸、不寒而栗、緊張、擔(dān)心等等懼最基本的四種情緒：喜怒哀懼豐富多樣的情緒天空下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？寫一寫：漫卷詩(shī)書喜欲狂___怒發(fā)沖冠___哀民生之多艱___風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵___喜怒哀懼在喜、怒、哀、懼這四類情緒基礎(chǔ)上，還可能派生出許多種復(fù)雜的情緒。比如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等?；顒?dòng)：詞語(yǔ)薈萃喜快樂(lè)怒氣憤哀悲傷懼恐懼喜快樂(lè)高興開心滿意眉開眼笑手舞足蹈怒氣憤生氣憤怒氣惱咬牙切齒暴跳如雷哀悲傷傷心凄涼傷感悲痛欲絕愁眉不展懼恐懼害怕?lián)木o張手足無(wú)措目瞪口呆表情秀情緒產(chǎn)生和變化的原因看漫畫,回答問(wèn)題:面對(duì)同樣的天氣，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒反應(yīng)呢？討論:男孩女孩內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足滿足失望高興

一旦我們的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出

；當(dāng)事與愿違，盼望的東西幻滅時(shí),就會(huì)表現(xiàn)出

;而當(dāng)無(wú)法處理或擺脫可怕的情景時(shí),我們的情緒就會(huì)表現(xiàn)出

.可見1.情緒與人的內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān)!喜怒或哀懼1.不同的情緒會(huì)對(duì)人的正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

情緒會(huì)對(duì)人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。情緒是多種多樣的，對(duì)人的影響也是都不同的。積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問(wèn)題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。例子：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

想一想:這說(shuō)明了什么?2.不同的情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同的影響。

長(zhǎng)期保持積極的情緒，如寧?kù)o、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、焦慮等消極情緒之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。積極情緒：可以促使人產(chǎn)生積極地行動(dòng)的情緒，如興奮、喜悅等。消極情緒：削弱人的活動(dòng)能力的情緒，如抑郁、悲傷、緊張等。不同情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用：情緒不同，結(jié)果不同師語(yǔ)：

情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。

所以，我們要保持積極的情緒，努力做快樂(lè)的小天使。課堂總結(jié)豐富多樣的情緒天空：人類情緒的四個(gè)基本類型情緒產(chǎn)生和變化的原因1.人的內(nèi)心需要是