挖掘潛能認(rèn)識(shí)自己-自我認(rèn)同感 教案-高二心理健康主題班會(huì)

挖掘潛能，認(rèn)識(shí)自己——高二自我認(rèn)同感主題班會(huì)【學(xué)情分析】源，建立良好的自我認(rèn)同感?！臼谡n對(duì)象】高二（2）班學(xué)生【授課時(shí)間】40分鐘【班會(huì)目標(biāo)】1、引導(dǎo)學(xué)生了解挖掘潛能和認(rèn)識(shí)自己的重要性，培養(yǎng)學(xué)生挖掘潛能和自我反省的習(xí)慣。2、引導(dǎo)學(xué)生能在提升自己的過(guò)程中既做減法也做加法，鉆研和深入，幫助學(xué)生更好地挖掘潛能。3、幫助學(xué)生提升自我認(rèn)同感，建立正確的面對(duì)困難的心態(tài)。【班會(huì)準(zhǔn)備】PPT課件、小視頻、提前分組，隨機(jī)點(diǎn)名程序。【班會(huì)過(guò)程】一、視頻導(dǎo)入1、播放《武林外傳》中呂秀才與姬無(wú)命關(guān)于爭(zhēng)論“我是誰(shuí)”的視頻。2、教師請(qǐng)一兩位同學(xué)回答如果你是姬無(wú)命你會(huì)怎么做，而呂秀才又做到了什么。引出本課的主題：挖掘潛能，認(rèn)識(shí)自己。二、是什么（什么是潛能，什么是認(rèn)識(shí)自己）（1）借助名家名言幫助理解認(rèn)識(shí)自己。蘇格拉底：認(rèn)識(shí)你自己?！墩撜Z(yǔ)》：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？《老子》：知人者智，自知者明?！秾O子兵法》：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。（2）認(rèn)識(shí)自己具體含義態(tài)或者身體狀況等等，也是認(rèn)識(shí)你自己。（3）潛能具體含義社會(huì)文化的積淀。馬克思稱之為“人自身自然中沉睡的潛能”。三、做什么（挖掘什么？認(rèn)識(shí)什么？）（1）認(rèn)識(shí)什么舉例說(shuō)明濫用職權(quán)，違背司法正義，“非人也”。認(rèn)識(shí)自己的身份：學(xué)生？子女？課代？寢室長(zhǎng)？……我們的身份在不同場(chǎng)合面對(duì)不同人也會(huì)不同，能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的身份，做符合身份的事，這是對(duì)周圍人負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。認(rèn)識(shí)自己的能力：我們要對(duì)自己有一個(gè)全面和清醒的認(rèn)識(shí)，知道自己能做什么，什么不能做，清楚自己的長(zhǎng)處和不足，把握自己的能力范圍。休學(xué)一年，至今仍對(duì)其自身及周圍人造成極大消極影響。認(rèn)識(shí)自己的狀態(tài)：我們要把握好自己的狀態(tài)，當(dāng)情緒波動(dòng)過(guò)大或是身體不舒服時(shí)，及時(shí)處理或是尋求幫助，不過(guò)于勉強(qiáng)自己，有好的狀態(tài)，才能得到更好的結(jié)果。（2）挖掘什么關(guān)鍵詞檢索邀請(qǐng)學(xué)生按照“認(rèn)識(shí)什么”來(lái)舉例回答。性格、愛(ài)好、能力……四、啥子用（有什么作用）（1）1.建立良好的自我認(rèn)同感2.完善自身的各方面能力3.提升挑戰(zhàn)的信心和底氣4.激發(fā)不斷去嘗試的勇氣（2）認(rèn)識(shí)自己的作用不受他人意見(jiàn)的裹挾不因自大自我而妄言事半功倍地提升自己踏實(shí)堅(jiān)定地完成目標(biāo)五、那咋做咧（怎么挖掘，怎么認(rèn)識(shí)）（1）挖掘做減法，試加法所以需要適時(shí)放棄，做減法。斷鉆研，提升這方面能力，嘗試去做加法。（2）認(rèn)識(shí)以人為鏡（活動(dòng)）——李世民以人為鏡·猜猜他是誰(shuí)90（3）對(duì)待他人評(píng)價(jià)的態(tài)度進(jìn)。（4）學(xué)會(huì)自省總結(jié)，能夠更了解自己的狀態(tài)。六、如果你是姬無(wú)命……（1）怎么避開(kāi)呂秀才的思維陷阱？我是蕓蕓眾生的一份子，也是蕓蕓眾生。與所謂代號(hào)無(wú)關(guān)，甚至與我要?dú)⒌倪@個(gè)人叫什么無(wú)關(guān)。七、哲學(xué)三問(wèn)八、情境演練桌上一塊只有拳頭大小的面包，他心想……想法1：只有這么一點(diǎn)吃的，根本吃不飽啊……（消極）想法2：幸好還有點(diǎn)吃的，太好了?。?lè)觀）為什么積極更好？根本吃不飽——吃了這點(diǎn)也沒(méi)用——郁郁寡歡還好有吃的——解決燃眉之急——精神振奮歸來(lái)的同伴，可見(jiàn)積極心態(tài)的重要性。情緒ABC理論：ABCA是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事A確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B）念。A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C