青春期心理健康教育講座講話稿（3篇）

第29頁(yè)共29頁(yè)青春期心理健康教育講座講話稿?內(nèi)容:青春?期生理、心?理健康教育?重點(diǎn):青?春期生理、?心理健康教?育青春期?是一個(gè)生理?、心理迅速?發(fā)育和日趨?成熟的時(shí)期?，也是決定?人一生性格?、體質(zhì)和智?力水平的關(guān)?鍵時(shí)期。?這個(gè)年齡階?段是“花季?、雨季”，?是一個(gè)敏感?多事的季節(jié)?，也是美好?浪漫的季節(jié)?。我們?cè)诓?知不覺(jué)中長(zhǎng)?大，在神秘?、困惑中_?__著自身?的變化。驀?然間，發(fā)現(xiàn)?自己少了兒?時(shí)的稚氣，?多了幾分成?熟;少了童?年的歡樂(lè)，?添了幾多煩?惱;少了些?許盲目，多?了幾層思索???花季女?孩快樂(lè)多多?，煩惱也多?多。我希望?大家能夠了?解自己，增?加快樂(lè)，減?少煩惱，順?利度過(guò)花季?。一、青?春期生理知?識(shí)(一)?青春期總體?介紹青春?期是身心各?方面發(fā)生很?大變化的時(shí)?期，也是精?力、興趣廣?泛、對(duì)人生?充滿幻想的?時(shí)期。在生?理上，身體?迅速發(fā)育成?熟;在心理?上，則是精?神逐漸覺(jué)醒?，這種身心?的時(shí)差，帶?來(lái)了急劇而?復(fù)雜、廣泛?而深刻的心?理矛盾、心?理___。?青春期是一?個(gè)過(guò)渡時(shí)期?，是一個(gè)發(fā)?展時(shí)期，是?一個(gè)變化時(shí)?期，是人生?的最關(guān)鍵的?轉(zhuǎn)折時(shí)期。?(二)青?春期生理變?化及生理衛(wèi)?生(1)?青春期生理?變化青春期?按年齡劃分?大致分為三?個(gè)階段:?1.春發(fā)育?初期?春前期或準(zhǔn)?備時(shí)期--?-少年前期?。女性:_?__歲(_?__歲)?2.青春發(fā)?育中期:(?性成熟期)?青春?期少?年期。女性?:___歲?3.青春?發(fā)育后期-?--青春后?期青?年時(shí)期。女?性:___?歲總的特?點(diǎn)是:1?.全身發(fā)育?:隨著青春?期的到來(lái)，?全身成長(zhǎng)迅?速，逐步向?成熟過(guò)度。?2、生殖?器官的發(fā)育?:隨著卵巢?發(fā)育與性激?素分泌的逐?步增加，生?殖器各部也?有明顯的變?化，稱為第?一性征。?3、第二性?征:是指除?生殖器官以?外，女性所?特有的征象?。此時(shí)女孩?的音調(diào)變高?，___豐?滿而隆起，?出現(xiàn)腋毛及?陰毛，骨盆?橫徑的發(fā)育?大于前后徑?的發(fā)育，胸?、肩部的皮?下脂肪更多?，顯現(xiàn)了女?性特有的體?態(tài)。月經(jīng)來(lái)?潮:月經(jīng)初?潮是青春期?開(kāi)始的一個(gè)?重要標(biāo)志。?4、由于?卵巢功能尚?不健全，故?初潮后月經(jīng)?周期也無(wú)一?定規(guī)律，須?經(jīng)逐步調(diào)整?才接近正常?。(三)?青春期生理?保健常識(shí)?1.保持情?緒穩(wěn)定，心?情愉快舒暢?，坦然對(duì)待?月經(jīng)的來(lái)臨?保持情緒穩(wěn)?定，保持情?緒穩(wěn)定心情?愉快舒暢，?情緒波動(dòng)或?精神緊張都?會(huì)影響大腦?皮質(zhì)的調(diào)節(jié)?功能，容易?引起月經(jīng)失?調(diào)，加重腹?痛、腰酸等?生理反應(yīng)。?要多聽(tīng)輕音?樂(lè)、多參加?愉快有益的?活動(dòng)，保持?樂(lè)觀的情緒?，減少身體?的不適。?2.注意勞?逸結(jié)合，避?免劇烈運(yùn)動(dòng)?及重體力勞?動(dòng)注意勞逸?結(jié)合，注意?勞逸結(jié)合經(jīng)?期女性可從?事適度的活?動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。?如散步、慢?跑、徒手體?操等。由于?月經(jīng)期間身?體抵抗力下?降，易疲勞?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)?動(dòng)一方面增?強(qiáng)體質(zhì)，增?加抵抗力;?另一方面可?以促進(jìn)盆腔?及全身血液?循環(huán)，使經(jīng)?血暢通，緩?解月經(jīng)期的?腰痛、下腹?痛。同時(shí)，?在月經(jīng)期間?要保證充足?的睡眠時(shí)間?。3.經(jīng)?期要注意保?暖，避免受?涼經(jīng)期要注?意保暖，經(jīng)?期要注意保?暖月經(jīng)期要?防止受寒及?潮濕的侵襲?，避免淋雨?、涉水、游?泳、涼水洗?浴，也不要?坐或睡在潮?濕、陰涼的?地方。如果?經(jīng)期受涼，?尤其下身受?寒，會(huì)引起?盆腔血管收?縮而影響經(jīng)?血排出，甚?至引起月經(jīng)?失調(diào)和閉經(jīng)?，還可引起?其他疾病。?如果受涼了?，可以服用?生姜紅糖水?、熱水洗腳?發(fā)汗等，有?助于經(jīng)血排?出。4.?經(jīng)期必須注?意___清?潔衛(wèi)生，禁?止___，?預(yù)防細(xì)菌感?染經(jīng)期必須?注意___?清潔衛(wèi)生，?禁止___?，因月經(jīng)期?間子宮內(nèi)壁?有創(chuàng)面，子?宮頸口微開(kāi)?，再加上原?有___酸?性分泌物被?經(jīng)血沖淡，?___自潔?能力減弱，?細(xì)菌很容易?侵入，引起?盆腔感染和?泌尿系統(tǒng)感?染。所以，?月經(jīng)期間不?能盆浴，應(yīng)?淋浴，每晚?用溫水清洗?___。正?確選用經(jīng)期?用品，用消?毒好、清潔?、柔軟、吸?水性強(qiáng)的獨(dú)?立包裝的衛(wèi)?生巾。勤換?內(nèi)褲和衛(wèi)生?巾。5.?注意飲食衛(wèi)?生注意飲食?衛(wèi)生月經(jīng)期?間經(jīng)血較多?，應(yīng)增加營(yíng)?養(yǎng)，多吃肉?、奶、蛋等?食品。有些?人可能胃口?不好，應(yīng)選?平時(shí)愛(ài)吃的?食品。應(yīng)少?吃辛辣刺激?性食品，食?物應(yīng)溫?zé)幔?夏季不宜喝?較多冷飲，?應(yīng)多喝溫開(kāi)?水，以防便?秘。6.?減少久時(shí)間?的站立，防?止經(jīng)血量過(guò)?多。7.?月經(jīng)期間注?意嗓音保護(hù)?月經(jīng)期間注?意嗓音保護(hù)?月經(jīng)期間易?患傷風(fēng)感冒?、鼻炎、咽?炎等病，可?累及喉部。?如咽炎長(zhǎng)時(shí)?間不好，嗓?音就會(huì)變得?發(fā)沙、沉悶?或嘶啞，甚?至因劇烈咳?嗽導(dǎo)致聲帶?出血。女性?經(jīng)期因受到?性激素的影?響，嗓音的?音色會(huì)發(fā)生?改變，聲音?沙啞，甚至?出現(xiàn)破裂聲?音，音調(diào)降?低、音量變?小、發(fā)聲困?難、易疲勞?。所以，經(jīng)?期不要過(guò)度?用嗓，不要?長(zhǎng)時(shí)間講話?、唱歌，不?要聲嘶力竭?地叫喊等，?這樣可避免?聲帶受機(jī)械?性損傷及粘?膜血管破裂?引起的聲帶?出血。8?.如出現(xiàn)閉?經(jīng)、痛經(jīng)、?月經(jīng)周期不?穩(wěn)定、經(jīng)血?量過(guò)多或過(guò)?少等異常現(xiàn)?象時(shí)，應(yīng)找?婦科醫(yī)生治?療。二、?青春期心理?知識(shí)(老師?希望與大家?探討早戀的?問(wèn)題)現(xiàn)?在我們來(lái)聽(tīng)?聽(tīng)男生家明?對(duì)于他的初?戀的回憶。?家明是個(gè)?酷酷的男生?，曉彤是個(gè)?可愛(ài)的女生?,他們是同?班同學(xué),?家明的學(xué)習(xí)?不太好,曉?彤則成績(jī)優(yōu)?秀,美麗而?驕傲，家明?一直不能鼓?起勇氣，向?曉彤表白內(nèi)?心的愛(ài)慕之?情。假如?你是曉彤，?你會(huì)怎么做??假如他?們?cè)谝黄鹆?是不是就屬?于早戀??(一)早戀?的定義那?什么是早戀?呢?早戀通?常意義上是?指發(fā)生在生?活、經(jīng)濟(jì)上?不能完全獨(dú)?立，同時(shí)又?比法定結(jié)婚?年齡小很多?的青少年這?一特定群體?里的戀愛(ài)行?為。(二?)早戀的原?因___?會(huì)產(chǎn)生早戀?呢?它有三?個(gè)原因:?1、生理的?變化青春?期女生由于?生理的變化?，很容易引?起心理的一?些變化。比?如更___?異性，喜歡?跟異性接觸?，會(huì)產(chǎn)生喜?歡異性的念?頭，對(duì)異性?的向往，甚?至?xí)行缘?幻想。這些?都是較為正?常的心理反?映。記得德?國(guó)著名作家?歌德在《少?年維特的煩?惱》首頁(yè)上?寫著“哪個(gè)?少年不鐘情??哪個(gè)少女?不懷春?”?一個(gè)身心健?康的人，憑?心而論，誰(shuí)?沒(méi)有過(guò)年少?時(shí)單相思或?其他類似美?好回憶呢??2、媒體?的影響。?媒體上關(guān)于?愛(ài)情的宣揚(yáng)?是鋪天蓋地?的，什么《?一起又看流?星雨》《命?中注定我愛(ài)?你》，把愛(ài)?情整個(gè)給宣?揚(yáng)的轟轟烈?烈，看了好?讓人羨慕。?不少女生還?喜歡看言情?小說(shuō)，而且?非常憧憬自?己也能有那?樣的愛(ài)情，?并且容易對(duì)?男生多自作?多情，常常?夢(mèng)想著自己?就是小說(shuō)、?電視劇中的?女主角，與?風(fēng)流倜儻的?白馬王子卿?卿我我，花?前月下。所?以一旦她心?目中的那個(gè)?男主角出現(xiàn)?了，她就不?管三七二十?一的想成為?那個(gè)女主角?了。3、?性好奇有?部分同學(xué)早?戀的原因是?出于對(duì)性的?好奇，而性?對(duì)于大家的?吸引力就像?___的魔?盒一樣。聽(tīng)?過(guò)___魔?盒的故事嗎??___?是一個(gè)非常?美貌的女子?，有一個(gè)國(guó)?家的（范本?）兩個(gè)王子?同時(shí)愛(ài)上了?___，但?___卻利?用這種關(guān)系?在中間挑撥?離間，致使?王子兩兄弟?關(guān)系非常惡?劣。國(guó)王知?道了這件事?后，讓__?_帶著一個(gè)?盒子離開(kāi)了?，在她離開(kāi)?時(shí)，國(guó)王再?三叮囑她:?“千萬(wàn)不能?打開(kāi)盒子，?否則后果不?堪設(shè)想?！?___對(duì)于?盒子里的東?西很是好奇?，但是一想?起國(guó)王的話?，她就感到?很害怕，不?敢打開(kāi)盒子?，但隨著時(shí)?間的推移，?她的好奇心?越來(lái)越重，?終于有一天?，她把盒子?給打開(kāi)了，?在她打開(kāi)盒?子的那一剎?那，她自己?便化做了一?陣黑煙，從?此把___?帶到了人間?。愛(ài)和性?也是這樣，?在你沒(méi)有能?力承受的時(shí)?候，請(qǐng)千萬(wàn)?不要輕易打?開(kāi)它。除此?之外，女生?還具有嬌氣?、依賴性強(qiáng)?，虛榮心強(qiáng)?、好攀比等?不良心理，?常常要求別?人要多多_?__自己，?甚至有一部?分女生以談?戀愛(ài)為榮，?還有一部分?女生看到其?他女生在談?戀愛(ài)，心里?很著急，趕?緊給自己也?物色一個(gè)。?(把青春當(dāng)?游戲。沒(méi)有?是非善惡感?舉例:一女?生人流手術(shù)?，___個(gè)?男生為他買?單，很自豪?，覺(jué)得有人?這樣愛(ài)護(hù)他?，一點(diǎn)是非?感都沒(méi)有。?)這些不健?康的心理對(duì)?女生的影響?是非常糟糕?的。(三?)早戀的危?害由于上?面這些原因?，部分同學(xué)?早戀了，對(duì)?于這種純真?的感情，我?個(gè)人表示理?解，但理解?并不代表支?持，因?yàn)樗?確實(shí)存在不?少弊端。?1、影響學(xué)?習(xí)。我們?再回過(guò)頭來(lái)?看看曉薇和?家明的故事?。曉薇和?另一個(gè)男生?交往了,不?再等家明一?起放學(xué)。家?明深受打擊?，從此發(fā)奮?讀書，終于?考上了滿意?的大學(xué)。曉?薇卻考得很?不理想。他?們就此失去?了聯(lián)系。但?是家明一直?忘不了曉薇?(他初戀中?的美好形象?)。多年?以后，家明?偶然在街上?碰到了一個(gè)?賣水果的中?年肥胖女人?，她說(shuō)著粗?俗的話語(yǔ)在?跟顧客討價(jià)?還價(jià)，當(dāng)旁?邊同學(xué)告訴?他這是曉薇?時(shí)，他完全?驚呆了。簡(jiǎn)?直不能相信?這是當(dāng)初那?個(gè)他深深愛(ài)?慕的女生。?家明與曉?薇告別，他?知道:他們?走的路已經(jīng)?不同了。?曉薇就是因?為早戀，才?變成一個(gè)粗?俗的胖女人?，她就是因?為在學(xué)生年?代沒(méi)有分清?主次，荒廢?了學(xué)業(yè)，才?耽誤了自己?，也由白天?鵝變成了丑?小鴨。青?少年時(shí)期是?每個(gè)人積累?知識(shí)，增加?社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的?時(shí)期，應(yīng)該?分清主次，?學(xué)習(xí)才是這?個(gè)時(shí)期的主?旋律。也許?你要說(shuō)我說(shuō)?教，但請(qǐng)自?問(wèn)一下:“?當(dāng)你準(zhǔn)備把?自己的感情?寄托在某個(gè)?人身上時(shí)，?你是否應(yīng)該?首先考慮一?下值不值得??是自己的?學(xué)業(yè)重要，?還是眼前這?個(gè)人重要??2、戀愛(ài)?使人沖動(dòng)，?控制不好會(huì)?導(dǎo)致越軌行?為。請(qǐng)大?家來(lái)聽(tīng)一個(gè)?案例:女?生小靈是父?母的掌上明?珠，她與同?班同學(xué)小剛?涉入愛(ài)河，?甜蜜徜徉，?在一次看完?錄相后倆人?偷嘗了“禁?果”。兩個(gè)?月后的一天?，上體育課?時(shí)小靈下腹?劇痛，昏倒?在操場(chǎng)上。?在醫(yī)院里，?醫(yī)生詢問(wèn)小?靈的父母:?“能保證你?們的___?沒(méi)有懷孕嗎??”回答是?惱怒而否定?的。詢問(wèn)小?靈的個(gè)人生?活情況，她?一口咬定月?經(jīng)正常，也?沒(méi)有男朋友?。于是按急?性闌尾炎處?理，誰(shuí)知?jiǎng)?送上手術(shù)臺(tái)?就因大出血?死亡。父母?哭天搶地，?認(rèn)定是醫(yī)療?事故，要求?查處責(zé)任者?。醫(yī)院請(qǐng)來(lái)?醫(yī)療事故鑒?定組，鑒定?小靈是右側(cè)?輸卵管破裂?大出血死亡?(宮外孕)?。醫(yī)生雖有?失誤，但不?承擔(dān)責(zé)任，?因?yàn)椴∪穗[?瞞了真相。?小剛則追悔?莫及。還?有這樣一個(gè)?真實(shí)的案例?:一位高中?女生和同校?的一個(gè)男生?談戀愛(ài)，并?有了___?，因?yàn)椴欢?避孕措施而?懷孕。在瞞?著父母做完?人工流產(chǎn)的?第二天就去?上課，第五?天就參加體?育考試，測(cè)?___米跑?，結(jié)果還沒(méi)?跑完就昏倒?在賽場(chǎng)上。?為此，她留?下了很嚴(yán)重?的婦科病，?在以后的體?檢中，她的?腹部永遠(yuǎn)有?一塊陰影。?這位女生后?來(lái)考進(jìn)了一?所醫(yī)科大專?，在學(xué)過(guò)了?婦科有關(guān)的?生理、心理?知識(shí)以后，?她放聲大哭?，后悔不已?，她開(kāi)始懷?疑自己未來(lái)?還能否做母?親。這里?我不是要舉?這些例子來(lái)?嚇大家，我?所要表達(dá)的?是，我們應(yīng)?該學(xué)會(huì)保護(hù)?自己，未發(fā)?育成熟的性?嘗試，會(huì)阻?礙青少年作?為一個(gè)完整?意義上的人?的發(fā)展。不?僅會(huì)給身體?帶來(lái)嚴(yán)重的?傷害，而且?對(duì)女生的心?理也會(huì)產(chǎn)生?很大的影響?如果發(fā)生了?___，一?旦例假推遲?，女生就會(huì)?倍受煎熬，?我是否懷孕?了，假如懷?孕了該怎么?辦，那個(gè)男?生會(huì)不會(huì)對(duì)?我負(fù)責(zé)，我?以后該怎么?辦?這一系?列的問(wèn)題都?已經(jīng)超過(guò)了?大家的正常?承受能力。?而一旦懷?孕就要進(jìn)行?人工流產(chǎn)，?人工流產(chǎn)帶?給心靈的創(chuàng)?傷和身體的?傷害是常人?難以想像的?。人工流?產(chǎn)很可能導(dǎo)?致:大出血?、婦科炎癥?、終身不孕?甚至死亡。?由于未婚先?孕的女性流?產(chǎn)大多是偷?偷摸摸地進(jìn)?行，有的甚?至在設(shè)備簡(jiǎn)?陋、消毒差?、醫(yī)術(shù)低劣?的條件下進(jìn)?行;或者采?用許多不符?合科學(xué)、危?險(xiǎn)性大的原?始手段，企?圖強(qiáng)行將胎?兒打下來(lái)。?這些做法往?往容易造成?生殖器官炎?癥，子宮和?其他內(nèi)臟損?傷，或大出?血，甚至危?及生命。?尤其是多次?采用藥物流?產(chǎn)，最終會(huì)?導(dǎo)致內(nèi)分泌?失調(diào)，影響?到未來(lái)的孕?育能力。有?些女孩并不?完全了解流?產(chǎn)給自己生?理和心理帶?來(lái)的影響。?(舉例:有?個(gè)女孩，安?排手術(shù)，靜?等時(shí)候?qū)︶t(yī)?生說(shuō):什么?時(shí)候手術(shù)，?完后我要回?去上課呢??一點(diǎn)都不知?道流產(chǎn)手術(shù)?給女性帶來(lái)?的極大危害?)她們甚至?認(rèn)為只要流?產(chǎn)后能夠再?次懷孕，身?體就沒(méi)有問(wèn)?題。其實(shí)這?種想法大錯(cuò)?特錯(cuò)。所?以，作為女?孩，應(yīng)懂得?更多的生理?與心理知識(shí)?，而不是盲?目的放縱自?己的情感。?我們都是人?，人與動(dòng)物?的最大的區(qū)?別是:動(dòng)物?只會(huì)生存。?動(dòng)物可以隨?心所欲，人?卻不可以。?生活中，誘?惑無(wú)時(shí)無(wú)刻?不存在，難?道有了誘惑?，我們就可?以為所欲為?了嗎?難道?空氣有了污?染我們就拒?絕呼吸嗎??難道我們餓?了就可以暴?飲暴食嗎??我們有欲望?就可以隨意?宣泄嗎?不?能，我們，?最重要的就?是學(xué)會(huì)取舍?信息，抵御?誘惑，包括?接受無(wú)奈和?學(xué)會(huì)等待，?應(yīng)該走好每?一步，潔身?自好，這樣?才能擁有一?個(gè)完整意義?的人生。也?許你說(shuō)戀愛(ài)?是你的權(quán)利?，但如果你?在這個(gè)階段?釀造苦果，?你要為此付?出代價(jià)，你?準(zhǔn)備好了嗎??你能接受?嗎?3、?影響未來(lái)的?選擇與幸福?。此時(shí)的?戀愛(ài)很幼稚?，很隨意隨?意，帶有盲?目性。這?個(gè)時(shí)期由于?觀察能力有?限，對(duì)一個(gè)?人的了解還?只能單純依?靠表面，這?時(shí)對(duì)異性選?擇比較簡(jiǎn)單?化，表面化?。當(dāng)一個(gè)人?真正成熟時(shí)?的選擇和此?時(shí)的選擇會(huì)?相差甚遠(yuǎn)。?請(qǐng)大家來(lái)?聽(tīng)聽(tīng)雛燕的?故事，看雛?燕是怎么選?擇的。一?只雛燕，在?灌木叢中安?了一個(gè)窩，?它覺(jué)得十分?溫暖，就對(duì)?灌木叢說(shuō):?“我愛(ài)你，?讓我們永不?分離”。可?是，過(guò)了兩?年，雛燕長(zhǎng)?大了，它覺(jué)?得灌木叢已?經(jīng)太矮，就?將巢遷到了?一棵白楊樹(shù)?上，新家讓?它更加滿意?，于是它對(duì)?白楊樹(shù)說(shuō)“?我愛(ài)你，讓?我們永不分?離”。又過(guò)?了兩年，燕?子變的成熟?矯健了，它?渴望到大海?去搏擊風(fēng)浪?，便把巢安?在了高高的?海邊懸崖，?那個(gè)巢的舒?適溫暖是前?兩個(gè)不可比?擬的。可是?，燕子卻不?想對(duì)懸崖說(shuō)?任何話了。?你現(xiàn)在心?目中的那個(gè)?他，可能就?是你生命中?的灌木叢，?但你卻把他?看成了白楊?樹(shù)。大家好?好想想看是?不是這樣呢??那么，?怎么樣和異?性同學(xué)恰當(dāng)?的相處呢??一是群體?交往。適當(dāng)?參加有男女?生同時(shí)參加?的群體活動(dòng)?。由于同時(shí)?與幾個(gè)異_?__往，你?可能不像面?對(duì)某個(gè)異性?那么緊張、?羞怯，更容?易自然地表?達(dá)自己，這?樣有助于培?養(yǎng)自己以平?常心與異性?相處。另外?，在群體活?動(dòng)中，你更?有機(jī)會(huì)了解?不同的異性?，因?yàn)橐粋€(gè)?人在群體中?的表現(xiàn)比他?(她)在某?個(gè)異性面前?的表現(xiàn)更為?真實(shí)。如果?經(jīng)常只和一?位異性單獨(dú)?交往，實(shí)際?上失去了解?其他異性的?機(jī)會(huì)。二?是淺交。不?要一下子與?某個(gè)異性確?定很深的個(gè)?人關(guān)系。青?春期少男少?女之間的好?感很容易變?化。你是否?也有類似的?體驗(yàn):隨著?了解的加深?，原來(lái)頗有?好感的男孩?或女孩變得?不那么可愛(ài)?了。(舉例?將兩個(gè)學(xué)生?放在一起的?例子腳臭與?嬌氣)。如?果沒(méi)有經(jīng)過(guò)?深入的了解?就將兩個(gè)人?的關(guān)系定性?為戀愛(ài)，當(dāng)?感情發(fā)生變?化時(shí)會(huì)給雙?方帶來(lái)不必?要的傷害和?麻煩。與多?個(gè)異性保持?平等、廣泛?的交往有助?于給兩個(gè)人?的關(guān)系的發(fā)?展留下一些?余地。在?交往時(shí)還應(yīng)?注意:第?一，不要與?沒(méi)有責(zé)任心?的人深交。?第二，不?發(fā)出讓人誤?解的信息。?在情感世界?行走的少男?少女們，應(yīng)?當(dāng)掌握一些?交往的底線?。不要與異?性單獨(dú)約會(huì)?，更不要在?晚上兩人獨(dú)?自相處;不?穿過(guò)于暴露?身體的衣服?，以免刺激?異性(標(biāo)準(zhǔn)?:樸素大方?即可，適合?自己的年齡?特征，適合?自己生活的?環(huán)境特征。?第三，迷?途知返應(yīng)下?決心。青春?年少的情感?有時(shí)像一陣?風(fēng)，它來(lái)得?快去得也快?。如果發(fā)覺(jué)?你所要的不?是你能得到?的，就應(yīng)當(dāng)?及時(shí)撤退，?收回自己的?感情。青春?期里誰(shuí)能毫?無(wú)閃失?只?要跌倒了爬?起來(lái)，誤入?歧途了就重?返正道，青?春依然是美?好的。第?四、嚴(yán)格要?求自己，規(guī)?范自己的言?行舉止，養(yǎng)?成良好的行?為習(xí)慣。十?七八歲正是?花一般的年?紀(jì)，注重打?扮值得理解?，但“書卷?氣”才真正?體現(xiàn)品位和?內(nèi)涵，女生?們應(yīng)該集中?精力投入學(xué)?習(xí)，讓美麗?的氣質(zhì)由內(nèi)?而外地散發(fā)?。我想送?給大家?guī)拙?話，希望能?給你們一些?啟示:農(nóng)民?雖然希望收?獲糧食，但?不會(huì)在寒冬?臘月撒下麥?種;林場(chǎng)主?雖然渴望賺?錢，但不會(huì)?在樹(shù)木成材?之前砍伐幼?苗;我們既?然可以吃到?甜甜的蘋果?，又何必在?不合時(shí)宜的?季節(jié)摘下那?澀澀的青蘋?果呢?關(guān)?于感情，請(qǐng)?記住一句話?:“春天的?事情春天做?，秋天的事?情等到秋天?再做!”?三、女生要?學(xué)會(huì)自我保?護(hù)我們要?加強(qiáng)性保護(hù)?意識(shí)，掌握?一些性保護(hù)?常識(shí)，這是?最大限度防?范和減少“?性騷擾”“?性侵犯”的?關(guān)鍵。具體?做法有:?1、女生自?己外出，應(yīng)?了解地理環(huán)?境，盡量在?安全路線上?行走。不要?獨(dú)自一人走?僻靜的小路?或荒僻和陌?生的地方。?外出時(shí)一定?要告訴父母?你要到哪里?去，是和誰(shuí)?一起去的。?晚上外出時(shí)?，應(yīng)結(jié)伴而?行。衣著不?可過(guò)露，不?要過(guò)于打扮?，切忌舉止?輕浮張揚(yáng)。?2、外出?要注意周圍?動(dòng)靜，不要?和陌生人搭?腔，如有陌?生人跟隨，?應(yīng)盡快向大?庭廣眾之處?靠近，必要?時(shí)可呼叫。?不要輕易相?信陌生人，?不要和陌生?人搭話。尤?其是陌生人?編借口讓你?跟他走，你?一定要保持?警惕，敢于?說(shuō)“不”。?遇到壞人糾?纏要用力掙?脫或大聲呼?叫。要在氣?勢(shì)上表現(xiàn)的?并不相信或?不懼怕對(duì)方?，立刻快速?跑向人多的?地方。3?、外出時(shí)，?隨時(shí)與家長(zhǎng)?聯(lián)系，未得?家長(zhǎng)許可，?不可在別人?家夜宿。晚?上一定要按?時(shí)回家，如?果需要留宿?在女同學(xué)家?里，應(yīng)該及?時(shí)通知家人?并且留心門?是否扣好。?4、不可?隨便享用陌?生人給你的?飲料或食品?，謹(jǐn)防有_?__物拒絕?不懷好意的?異性提供的?不健康的書?籍。不能隨?便接受他人?的禮物，不?要讓小利小?惠模糊視線?，不貪圖享?樂(lè)。要防范?有明顯惡意?的壞人，同?時(shí)也要警惕?以善意的面?目出現(xiàn)的“?好心”人(?網(wǎng)友陌生人?安遠(yuǎn)有社會(huì)?青年女青年?哥呀姐呀稱?呼，一句好?話一杯奶茶?就讓你感動(dòng)?，忘記了真?愛(ài)你的父母?的嘮叨和叮?囑，隨便喝?下釀下大錯(cuò)?);。5?.應(yīng)該避免?單獨(dú)和異性?在家里或是?寧?kù)o、封閉?的環(huán)境中會(huì)?面，尤其不?能獨(dú)自到異?性的家里去?。6、不?要讓人隨便?接觸你的身?體，不管是?否認(rèn)識(shí)，尤?其是單獨(dú)相?處時(shí)，一定?要回避異性?過(guò)分的舉動(dòng)?。如果碰上?有人故意碰?你的身體，?一定要嚴(yán)厲?制止，不能?表現(xiàn)的膽怯?懦弱，可以?跑到明亮、?人多的地方?求救。假如?跑不開(kāi)，要?用自己的高?聲，用強(qiáng)硬?的態(tài)度，用?手中可利用?的東西拼命?反抗。7?、獨(dú)自在家?，注意關(guān)門?，拒絕陌生?人進(jìn)屋。對(duì)?自稱是服務(wù)?維修的人員?，也告知他?等家長(zhǎng)回來(lái)?再說(shuō)。晚上?單獨(dú)在家睡?覺(jué)，如果覺(jué)?得屋里有響?聲，發(fā)覺(jué)有?陌生人進(jìn)入?室內(nèi)，不要?束手無(wú)策，?更不要鉆到?被窩里蒙著?頭，應(yīng)果斷?開(kāi)燈呼叫求?救。萬(wàn)一受?到了性侵害?，要盡快告?訴家長(zhǎng)和報(bào)?警，切不可?害羞、膽怯?延誤時(shí)間喪?失證據(jù)，讓?疑犯逍遙法?外。8、?不要去各種?酒吧或歌舞?廳等成人娛?樂(lè)場(chǎng)所。?9、與父母?鬧別扭時(shí)切?不可賭氣離?家出走。要?知道在這個(gè)?世界上，父?母總是最疼?愛(ài)自己的人?，只是有時(shí)?他們表達(dá)愛(ài)?的方式有些?偏差，一旦?因?yàn)橘€氣而?離開(kāi)，那么?，他們內(nèi)心?該是多么焦?慮和痛苦，?更嚴(yán)重的是?，離家出走?以后，將會(huì)?在陌生的環(huán)?境里面臨不?可預(yù)知的危?險(xiǎn)。10?、如自己做?錯(cuò)了什么事?，不要讓人?作為把柄來(lái)?要挾你，威?脅你聽(tīng)從他?的擺布。應(yīng)?勇敢的承認(rèn)?錯(cuò)誤，做一?個(gè)心地坦蕩?，光明磊落?的女孩。?總之，女同?學(xué)要多長(zhǎng)個(gè)?“心眼”。?碰到一些不?如意的事，?要保持冷靜?尋求家人和?民警的幫助?，這一點(diǎn)是?非常重要的?。作為女?孩子來(lái)講，?走好每一步?，潔身自好?，才能擁有?一個(gè)完整意?義的人生。?老師和父母?對(duì)你的提醒?也好，忠告?也好，指責(zé)?也罷，大家?要充分理解?這是對(duì)我們?的愛(ài)護(hù)，我?們一定要明?白自己當(dāng)前?的主要任務(wù)?是學(xué)習(xí)，現(xiàn)?在應(yīng)該努力?珍惜自己的?感情，增長(zhǎng)?才智，不要?在人生的春?天揮霍自己?的夏天。?最后送給每?一位我們快?樂(lè)的女孩一?句話:珍愛(ài)?自己，愛(ài)惜?今天美麗的?自己才會(huì)有?更美好的明?天!青春期心理健康教育講座講話稿（二）?青春，像剛?剛升起的太?陽(yáng)，前面是?望不盡的一?片蔚藍(lán);青?春，像剛剛?冒尖的嫩芽?，前面是看?不完的春光?燦爛;青春?，像初離源?頭的潺潺小?溪，憧憬著?大海里的波?浪滔天;青?春，像茁壯?成長(zhǎng)的馬駒?，在萬(wàn)里征?途上奔騰馳?騁……青春?的腳步越來(lái)?越近，讓我?們勇敢地展?開(kāi)雙臂，去?迎接那閃光?的年華。我?的青春我做?主!有一?部電視劇叫?《我的青春?誰(shuí)做主》，?就立馬讓我?想到了《我?的青春我做?主》，而我?今天就是來(lái)?和大家一起?來(lái)探討如何?來(lái)把握我們?的青春，做?青春的主人?。一、認(rèn)?識(shí)您的花季?:青春期，?文學(xué)家稱之?為?人生的?花季?;社?會(huì)學(xué)家稱之?為?多事之?秋?;犯罪?心理學(xué)家稱?之為?最危?險(xiǎn)的年齡??。該怎樣渡?過(guò)這人生的?黃金時(shí)期呢??女性青?春期的年齡?范圍確定在?___歲—?—___歲?左右，是由?兒童到成人?的過(guò)渡時(shí)期?，第一表現(xiàn)?為生長(zhǎng)突增?，第二表現(xiàn)?為第二性征?發(fā)育，月經(jīng)?出現(xiàn)，到1?7、___?歲生長(zhǎng)發(fā)育?漸趨緩慢，?發(fā)育基本成?熟。1.?月經(jīng)是如何?形成的①?女孩子進(jìn)入?青春期，卵?子受到性激?素刺激而開(kāi)?始成熟，大?約每月有一?顆成熟的卵?子從卵巢排?送出來(lái)，由?輸卵管送至?子宮。這種?現(xiàn)象叫做??排卵?。?②子宮內(nèi)膜?就會(huì)形成一?層厚的纖維?___，充?滿了血液。?如果這時(shí)卵?子和精子結(jié)?合，就會(huì)成?為受精卵，?然后附著在?子宮內(nèi)膜上?面，吸收纖?維___的?氧氣和養(yǎng)份?，逐漸發(fā)育?成嬰兒。?③如果這顆?卵子沒(méi)有與?精子結(jié)合，?卵子在子宮?內(nèi)自動(dòng)分解?，經(jīng)過(guò)約1?4___，?子宮壁纖維?___就因?失去作用而?萎縮脫落，?以經(jīng)血的形?式由___?排出體外，?約___天?循環(huán)一次。?這就是?月?經(jīng)?。2?.月經(jīng)初潮?女孩子第?一次來(lái)月經(jīng)?，稱?月經(jīng)?初潮?。?平均在__?_歲，也有?人早在__?_歲，也有?人晚在__?_歲，持續(xù)?時(shí)間一般在?___天，?平均___?天。月經(jīng)?周期:兩次?月經(jīng)的第一?天之間的相?隔的天數(shù)，?一般為_(kāi)_?_天，平均?___天，?提前或延后?___天仍?屬正常范圍?，如果短于?___天或?高出___?天，那么最?好到醫(yī)院檢?查一下。月?經(jīng)來(lái)潮后部?分女孩會(huì)出?現(xiàn)兩種煩惱?，一是經(jīng)前?緊張癥，二?是痛經(jīng)。?女性月經(jīng)來(lái)?潮前一周左?右開(kāi)始出現(xiàn)?情緒異常，?如精神緊張?、煩惱、易?怒、失眠、?頭痛等。有?的出現(xiàn)面部?浮腫等，這?種癥狀主要?是體內(nèi)激素?的比例不正?常及體內(nèi)水?和納貯留過(guò)?多引起。這?些表現(xiàn)都是?正常的生理?反應(yīng)，不用?緊張，不用?治療，也不?影響學(xué)習(xí)，?只要轉(zhuǎn)移注?意力，避免?精神緊張，?飲食清淡，?即可緩解癥?狀。痛經(jīng)?也是大部分?女孩會(huì)碰到?的，不嚴(yán)重?者不需治療?，可以熱敷?小腹部，或?洗個(gè)熱水澡?，注意保暖?，不吃生、?冷、辛辣的?刺激性食物?，癥狀自然?會(huì)緩解。當(dāng)?然，如果有?出冷汗、惡?心、嘔吐、?腹瀉等嚴(yán)重?癥狀時(shí)應(yīng)去?醫(yī)院就診。?3.月經(jīng)?期間衛(wèi)生保?健:經(jīng)期?由于子宮內(nèi)?膜脫落、血?管破裂未愈?，形成一個(gè)?創(chuàng)面，加上?子宮口微張?，容易感染?細(xì)菌，人體?抵抗力下降?，細(xì)菌很容?易上行侵入?生殖器官引?起感染，所?以要特別注?意經(jīng)期個(gè)人?衛(wèi)生。(?1)注意選?擇信得過(guò)的?衛(wèi)生用品。?使用質(zhì)量有?保證的衛(wèi)生?巾如護(hù)舒寶?、蘇菲，_?__小時(shí)更?換一次，量?多時(shí)及時(shí)更?換。不要使?用廉價(jià)的不?知名牌子的?產(chǎn)品。曾經(jīng)?有新聞報(bào)道?，有些不法?商販用?黑?心棉?制作?成衛(wèi)生巾，?很不衛(wèi)生，?甚至?xí)：?身體健康。?所以，寧可?少吃點(diǎn)零食?，也要使用?質(zhì)量好一些?的衛(wèi)生用品?。(2)?勤洗熱水澡?。過(guò)去經(jīng)常?聽(tīng)有些老人?說(shuō)月經(jīng)期間?不要洗澡，?這是沒(méi)有科?學(xué)道理的，?應(yīng)該說(shuō)不能?洗冷水澡，?但可以洗熱?水澡，注意?保護(hù)身體清?潔、衛(wèi)生。?洗澡采取沐?浴，不洗盆?浴。注意不?共用別人衣?服、毛巾，?自己的用具?勤洗勤曬。?(3)注?意保暖。月?經(jīng)期間抵抗?力下降，要?注意保暖。?避免涉水、?淋雨、游泳?、下水田或?冷水洗頭、?洗腳，也不?要坐涼席、?涼地，夏天?避免吃過(guò)多?冷飲。(?4)多吃些?雞湯、豬肝?、雞蛋、水?果、蔬菜、?紅棗等，補(bǔ)?充體內(nèi)各種?維生素、鐵?和蛋白質(zhì)等?，增強(qiáng)體質(zhì)?，提高抵抗?力，預(yù)防貧?血。不吃辛?辣生冷等刺?激性食物，?多吃纖維食?物，如地瓜?、窩筍、香?蕉等，保持?腸道暢通。?(5)適?當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)?量，注意休?息，保持充?足的睡眠，?避免劇烈的?運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)?，可參加一?些輕松的活?動(dòng)。保持樂(lè)?觀和穩(wěn)定的?情緒，要學(xué)?會(huì)自我調(diào)節(jié)?。4.生?命的孕育?進(jìn)入青春期?后，下丘腦?和垂體迅速?發(fā)育，并分?泌許多生長(zhǎng)?激素，在這?些激素的作?用下，女性?卵巢發(fā)育開(kāi)?始成熟，具?有周期性排?卵，每月一?次。卵巢是?生產(chǎn)在下腹?部?jī)蓚?cè)。卵?子可在兩側(cè)?輪流排出，?也可由一側(cè)?卵巢連續(xù)排?出。排出的?卵子若與精?子相遇，即?成受精卵，?一個(gè)生命就?開(kāi)始孕育、?生長(zhǎng)。這個(gè)?時(shí)候人體內(nèi)?子宮內(nèi)膜將?不會(huì)周期性?的脫落，也?就是說(shuō)月經(jīng)?現(xiàn)象會(huì)暫時(shí)?不出現(xiàn)，直?到胎兒降生?以后數(shù)個(gè)月?才會(huì)恢復(fù)。?直接的說(shuō)，?女性一旦孕?育了胎兒，?月經(jīng)停止是?第一個(gè)重要?的信號(hào)。?懷孕癥狀及?表現(xiàn):1?.月經(jīng)停止?2.惡心嘔?吐3.頻尿?及便意感頻?繁排尿4.?下腹痛5.?腰酸背痛_?__頭痛7?.容易疲倦?8.體重增?加___對(duì)?氣味更敏感?10.敏感?，___腫?脹11.體?溫持續(xù)偏高?___對(duì)食?物反感在?青春期的女?孩尤其要學(xué)?會(huì)自我保護(hù)?，舉止端莊?，自愛(ài)自重?，不早戀，?維護(hù)自己的?純潔。5?.青春痘?青少年中有?___%左?右會(huì)有青春?痘。青春痘?并不影響健?康，如果不?多，不必介?意。出現(xiàn)青?春痘不可抓?撓，擠捏患?處。以免細(xì)?菌侵入而引?起發(fā)炎?？?以從以__?_面來(lái)防治?:(1)?多吃一些富?含纖維素的?食品，保持?腸道暢通。?不吃蒜、蔥?、辣、咖啡?等有刺激性?作用的食物?。而選擇清?淡的飲食，?(2)保證?充足的睡眠?(睡眠是美?容的最好途?徑)、保持?樂(lè)觀的情緒?。(3)?經(jīng)常保持皮?膚清潔。睡?前用溫水洗?臉，不涂油?脂性化妝品?，以免阻塞?毛孔，加重?癥狀。6?.節(jié)食與減?肥有的女?孩為了?苗?條?身材而?進(jìn)行節(jié)食。?如不吃早餐?，不吃肥肉?等，長(zhǎng)久下?去，生長(zhǎng)發(fā)?育尤其是大?腦缺乏足夠?的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，將會(huì)導(dǎo)致?發(fā)育不良，?甚至智力下?降，貧血、?胃腸道疾病?等。所以要?合理安排生?活制度，選?擇營(yíng)養(yǎng)豐富?的食物，不?偏食、不挑?食。早餐一?定要吃好，?晚餐不要吃?的過(guò)飽，參?加足夠的體?育活動(dòng)，這?才是保持良?好體形的有?效方法。?二、青春期?心理特征?因?yàn)榍啻浩?生理上的巨?大變化，青?少年女性在?思想上往往?難以承受，?所以伴隨許?多心理上的?變化。這時(shí)?期開(kāi)始對(duì)異?___慕，?思維迅速發(fā)?展，世界觀?人生觀逐漸?形成。對(duì)自?然現(xiàn)象、社?會(huì)現(xiàn)象的理?解能力不斷?提高，但尚?不成熟，缺?乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)?，易受周圍?環(huán)境的影響?。健康心理?的培養(yǎng)第?一、樹(shù)立正?確的人生觀?認(rèn)識(shí)人生?的意義，樹(shù)?立遠(yuǎn)大理想?，把個(gè)人利?益和祖國(guó)人?民的利益聯(lián)?系在一起，??先天下之?憂而憂，后?天下之樂(lè)而?樂(lè)?，?不?以物喜，不?以己悲?，??勝不驕，?敗不餒?。?對(duì)自己的不?足敢于正視?，奮起直追?;對(duì)同學(xué)的?成就感到欣?慰，不忌妒?。這樣的人?一般都能保?持心理健康?。第二、?充分認(rèn)識(shí)自?己，樹(shù)立自?信心一個(gè)?人對(duì)自己的?一切不僅要?充分了解，?而且需要坦?然地承認(rèn)及?欣然地接受?。因?yàn)樵趥€(gè)?人所具有的?條件中，有?很多是不能?改變的。如?容貌、生理?缺陷、家庭?條件等。如?果只了解自?己而不能接?受自己，勢(shì)?必增加個(gè)人?的不安與痛?苦，甚至發(fā)?展到心理變?態(tài)。了解自?己比了解他?人困難，而?對(duì)自己品質(zhì)?的了解就更?加困難。?第三、建立?良好的人際?關(guān)系青年?人在社會(huì)_?__中生活?，要與親人?、同學(xué)、老?師、朋友交?往。心理不?健康的人，?常常在與他?人的交往中?是很不正常?的。這主要?表現(xiàn)為孤獨(dú)?、恐懼、懷?疑、忌妒等?。正常的人?際關(guān)系必須?建立在既充?分了解自己?，又客觀了?解他人的基?礎(chǔ)上，雙方?都為增進(jìn)相?互了解，實(shí)?現(xiàn)共同的目?標(biāo)而努力。?第四、正?確對(duì)待異_?__往目?前，校園中?最時(shí)髦的就?是談戀愛(ài)，?不管男生、?女生，他們?以?趴拖??(白話:談?戀愛(ài))為榮?耀，誰(shuí)如果?沒(méi)有GF或?BF，就很?沒(méi)有面子，?覺(jué)著自己很?___，所?以他們可以?在公眾場(chǎng)合?接吻、擁抱?、嬉戲，以?炫耀自己的?___力和?本事。女?生青春期間?會(huì)更多地_?__異性，?喜歡跟異性?接觸，會(huì)產(chǎn)?生喜歡異性?的念頭，對(duì)?異性的向往?。這些都是?較為正常的?心理反映。?例子:這?里一個(gè)真實(shí)?的案例:一?位中學(xué)女生?和同校的一?個(gè)男生談戀?愛(ài)，并有了?___，因?為不懂避孕?措施而懷孕?。在瞞著父?母做完人工?流產(chǎn)的第二?天就去上課?，第五天就?參加體育考?試，測(cè)__?_米跑，結(jié)?果還沒(méi)跑完?就昏倒在賽?場(chǎng)上。為此?，她留下了?很嚴(yán)重的婦?科病，在以?后的體檢中?，她的腹部?永遠(yuǎn)有一塊?陰影。這位?女生后來(lái)考?進(jìn)了一所醫(yī)?科大專，在?學(xué)過(guò)了婦科?有關(guān)的生理?、心理知識(shí)?以后，她放?聲大哭。她?后悔不已，?她開(kāi)始懷疑?自己未來(lái)還?能否做母親?。這里我?不是要舉這?個(gè)例子來(lái)嚇?大家，我所?要表達(dá)的是?，我們應(yīng)該?學(xué)會(huì)保護(hù)自?己，懂得更?多的生理與?心理知識(shí)，?而不是盲目?的放縱自己?的情感。你?還需要知道?，青春期的?你與異__?_往的目的?，主要不是?尋找戀愛(ài)伴?侶(那是你?二十幾歲以?后的課題)?，而是為了?了解異性，?學(xué)會(huì)與異性?相處，并在?這個(gè)過(guò)程中?，培養(yǎng)友誼?，發(fā)展自己?。來(lái)自異性?的認(rèn)可會(huì)給?你做為女性?的信心，從?而緩解學(xué)習(xí)?壓力和青春?發(fā)育帶來(lái)的?心理不適，?就象心靈上?突然打開(kāi)了?一扇窗子，?我們還會(huì)在?與異性的交?往中感受到?學(xué)習(xí)和生活?的樂(lè)趣和意?義。不知?你是否注意?到，從你發(fā)?現(xiàn)異性之美?的那一天起?，你對(duì)自己?有了新的認(rèn)?識(shí)，你甚至?還對(duì)自己提?出了新的要?求，希望自?己變得更美?好、更出色?……那么，?怎么樣和異?性同學(xué)恰當(dāng)?的相處呢??一是群體?交往。最好?多參加有男?女生同時(shí)參?加的群體活?動(dòng)。由于同?時(shí)與幾個(gè)異?___往，?你可能不像?面對(duì)某個(gè)異?性那么緊張?、羞怯，更?容易自然地?表達(dá)自己，?這樣有助于?培養(yǎng)自己以?平常心與異?性相處。另?外，在群體?活動(dòng)中，你?更有機(jī)會(huì)了?解不同的異?性，因?yàn)橐?個(gè)人在群體?中的表現(xiàn)比?他(她)在?某個(gè)異性面?前的表現(xiàn)更?為真實(shí)。如?果經(jīng)常只和?一位異性單?獨(dú)交往，實(shí)?際上失去了?解其他異性?的機(jī)會(huì)。?二是淺交。?不要一下子?與某個(gè)異性?確定很深的?個(gè)人關(guān)系。?青春期少?男少女之間?的好感很容?易變化。你?是否也有類?似的體驗(yàn):?隨著了解的?加深，原來(lái)?頗有好感的?男孩或女孩?變得不那么?可愛(ài)了。如?果沒(méi)有經(jīng)過(guò)?深入的了解?就將兩個(gè)人?的關(guān)系定性?為戀愛(ài)，當(dāng)?感情發(fā)生變?化時(shí)會(huì)給雙?方帶來(lái)不必?要的傷害和?麻煩。與多?個(gè)異性保持?平等、廣泛?的交往有助?于給兩個(gè)人?的關(guān)系的發(fā)?展留下一些?余地。男?女生交往的?原則:1?.廣而不狹?多留余地2?.氣氛自然?輕松愉快?3.儀表大?方體態(tài)端正?4.共同活?動(dòng)避免獨(dú)處?5.困惑?問(wèn)題請(qǐng)教師?長(zhǎng)6.遇到?非禮正當(dāng)防?衛(wèi)并贈(zèng)送?一句話:距?離產(chǎn)生美。?男女同學(xué)?交往，距離?太近，可能?更多地看到?對(duì)方的缺點(diǎn)?，失去心目?中的那分好?感，距離遠(yuǎn)?了，又看不?到對(duì)方的優(yōu)?點(diǎn)，得不到?培養(yǎng)自己具?有高尚品格?的原動(dòng)力。?因此，距離?是保持青春?期少男少女?彼此好感的?尺度。第?五、學(xué)會(huì)自?我保護(hù)常識(shí)?在當(dāng)前社?會(huì)治安日趨?復(fù)雜的情況?下，一些不?法分子專門?對(duì)柔弱的女?生采用較為?隱蔽的手段?方法伺機(jī)實(shí)?施各種侵害?行為。新聞?:___年?___月下?旬開(kāi)始，_?__省麗水?市下轄蓮都?區(qū)有關(guān)?當(dāng)?地的一所初?中‘碧湖中?學(xué)’數(shù)十名?在校女生被?___，實(shí)?施___涉?及商人、村?干部和公務(wù)?人員?的傳?言已經(jīng)在坊?間傳開(kāi)。記?者隨后在調(diào)?查中發(fā)現(xiàn)，?在這背后隱?藏著類似傳?銷的介紹網(wǎng)?絡(luò)，通過(guò)同?學(xué)帶同學(xué)的?模式，源源?不斷地有女?生被陷其中?。作為女生?更應(yīng)該保持?警惕，提高?自我保護(hù)意?識(shí)。女生?自我保護(hù)1?2招1、?提高警惕性?，防范以惡?意出現(xiàn)的壞?人，也要警?惕以?善意??出現(xiàn)的好?心人。2?、不要一個(gè)?人或少數(shù)幾?個(gè)女同學(xué)到?公園、河邊?、樹(shù)林等偏?僻的地方去?看書或復(fù)習(xí)?功課。3?、不要一個(gè)?人或少數(shù)幾?個(gè)女同學(xué)招?手搭便車。?4、不要?去各種酒吧?或歌舞廳，?不輕易與網(wǎng)?友見(jiàn)面。?5、與父母?鬧別扭時(shí)切?不可賭氣離?家出走。?6、衣著不?要太暴露。?7、不要?貪圖小便宜?，對(duì)熟人過(guò)?分殷勤要小?心。8、?在生疏的地?方問(wèn)路時(shí)，?不要獨(dú)自跟?著愿意帶路?的人走。?9、記住在?沒(méi)有病人家?屬或女護(hù)士?在場(chǎng)的情況?下，男醫(yī)生?不能對(duì)女病?人的下身進(jìn)?行檢查(醫(yī)?院有規(guī)定)?。10、?到男老師家?補(bǔ)習(xí)功課，?要尊重老師?，不應(yīng)對(duì)老?師過(guò)分親呢?的言談或舉?動(dòng)。11?、不讀黃色?手抄本或_?__穢__?_書刊、畫?報(bào)、不看黃?色錄像。?12、如自?己做錯(cuò)了什?么事，不要?讓人作為把?柄，威脅你?聽(tīng)從他的擺?布。結(jié)束語(yǔ)?:___一?路上會(huì)有許?多美麗的鮮?花，不要因?為見(jiàn)到一朵?花而誤了前?進(jìn)的班車。?第一朵花?可能是特別?令人心動(dòng)，?但它不一定?是最好的，?放開(kāi)自己的?視野，接受?更多的信息?，獲得更大?的收獲。?___記住?一句俗語(yǔ):??冬天醞釀?、春天播種?、夏天成長(zhǎng)?、秋天收獲?。?在適當(dāng)?的季節(jié)做適?當(dāng)?shù)氖?。?季是美好的?季節(jié)，但絕?不是成熟、?收獲的季節(jié)?。美好的情?感需要合適?的土壤和豐?富的養(yǎng)料。?___青?春的風(fēng)是美?好的，青春?的風(fēng)是凜冽?的，青春的?風(fēng)，每個(gè)人?都曾被它吹?拂過(guò)，青春?的你，要在?風(fēng)中站穩(wěn)腳?跟。祝我?們?cè)谧那?春期少女們?健康成長(zhǎng)，?一生幸福!?謝謝大家?!青春期心理健康教育講座講話稿（三）講座?地點(diǎn):簡(jiǎn)泉?小學(xué)主講?人:馬翠春?不論男女?都有一個(gè)青?春期，對(duì)每?個(gè)人來(lái)講，?一個(gè)人成長(zhǎng)?的基礎(chǔ)與青?春期是否受?到良好教育?有重要關(guān)系?，因?yàn)榍啻?期對(duì)一個(gè)人?理想、道德?、品格、文?化、素質(zhì)等?都有密切關(guān)?系，所以我?們要重視青?春期教育。?一、青春?期的特點(diǎn)?每個(gè)同學(xué)大?概都還記得?，童年時(shí)候?，男孩女孩?一塊做游戲?，手拉手一?起上學(xué)，兩?小無(wú)猜，不?分彼此。然?而，不知何?時(shí)開(kāi)始，男?女同學(xué)會(huì)忽?然感到陌生?起來(lái)，原來(lái)?你們體內(nèi)已?經(jīng)開(kāi)始悄悄?地發(fā)生了變?化。這個(gè)變?化是從你們?大腦底部的?下丘腦垂體?開(kāi)始分泌促?進(jìn)性激素開(kāi)?始，在促進(jìn)?性激素作用?下出現(xiàn)第二?性征，從而?進(jìn)入青春期?。青春期?，是從童年?到成年的過(guò)?渡時(shí)期，在?生理上有許?多變化，最?大的變化是?身體的急速?增長(zhǎng)、第二?性征的成熟?，女性一般?從___歲?到___歲?，男性比女?性一般晚兩?年，大約從?___歲到?___歲。?正因?yàn)樯?體上發(fā)生了?巨大的變化?，在青春期?，人的心理?也有了許多?變化，如自?我意識(shí)增強(qiáng)?、情緒容易?波動(dòng)、愛(ài)慕?異性、興趣?易轉(zhuǎn)移等。?隨著年齡的?增長(zhǎng)，隨著?生殖器官的?發(fā)育成熟，?性意識(shí)也從?無(wú)到有，由?朦朧到明晰?，這是人的?正常的發(fā)育?過(guò)程。由于?青春期求知?欲強(qiáng)，好奇?心勝，青少?年朋友渴望?了解___?的心情是無(wú)?可非議的、?也是自然的?，但要從正?規(guī)的渠道獲?取這些知識(shí)?。兩性性?別的區(qū)別是?男女身體正?常發(fā)育的組?成部分，沒(méi)?有什么奧秘?，科學(xué)地了?解性生理知?識(shí)則是非常?需要的，所?以同學(xué)們要?認(rèn)真學(xué)習(xí)生?理衛(wèi)生知識(shí)?和健康讀本?，而要抵制?社會(huì)上流行?的___穢?錄像、黃色?書刊。青?少年性意識(shí)?產(chǎn)生的另一?個(gè)特點(diǎn)是對(duì)?異性的傾慕?和追求。女?生向往異性?的心理是，?認(rèn)為男生剛?強(qiáng)、可信賴?，能幫助人?;男生則認(rèn)?為女生美麗?、純潔、親?切、可愛(ài)。?許多人認(rèn)?為，和異性?在一起學(xué)習(xí)?、工作、活?動(dòng)，就勁頭?十足、心情?愉快。因而?，便設(shè)法追?求和創(chuàng)造這?種環(huán)境。那?么，接下來(lái)?要給大家談?談青春期怎?樣與異性同?學(xué)交往的問(wèn)?題。二、?青春期異_?__往的益?處有一種?現(xiàn)象，比如?，兩個(gè)男女?異性同學(xué)由?于興趣愛(ài)好?相投或?qū)W習(xí)?、工作上聯(lián)?系接觸稍微?多一點(diǎn)，就?立刻有人傳?出各種閑言?碎語(yǔ)，使他?們不敢進(jìn)行?正常的接觸?。這是由于?封建觀念的?不良影響，?使有些人對(duì)?男女青少年?的交往特別?敏感，認(rèn)為?似乎男女之?間只能有愛(ài)?情，不能有?友誼。在?青少年中，?應(yīng)當(dāng)提倡廣?泛的異__?_往，異性?間交往起碼?有以下幾點(diǎn)?好處:(?1)有利于?智力上取長(zhǎng)?補(bǔ)短。男女?智力雖沒(méi)有?高下之分，?卻有類型不?同。比如?男生往往比?較喜歡數(shù)學(xué)?、物理、化?學(xué)等學(xué)科，?女生則比較?喜歡語(yǔ)文、?外語(yǔ)、地理?、生物等學(xué)?科。男生在?掌握知識(shí)的?基本功上可?能稍遜一籌?，但在解題?的靈活性上?卻略占上風(fēng)?;女生在作?文的敘述描?寫、運(yùn)用詞?匯等方面可?能略占上風(fēng)?，但在立意?的新奇和結(jié)?構(gòu)的不拘一?格上卻稍遜?一籌。不言?而喻，通過(guò)?交往，男女?同學(xué)均可以?從對(duì)方那里?取長(zhǎng)補(bǔ)短，?從而有肋于?提高自已的?智力活動(dòng)水?平和學(xué)習(xí)效?率。(2?)有利于情?感上互相交?流。人際間?情感是極其?豐富的，除?了愛(ài)情之外?，還有親情?、友情、同?情、敬愛(ài)之?情、感激之?情等。這便?說(shuō)明男女之?間可以有不?帶愛(ài)___?彩的情感對(duì)?流，它可以?使人感到溫?暖，達(dá)到心?理上的平衡?。一般說(shuō)?來(lái)，女性的?情感比較細(xì)?膩溫和，富?有同情心;?男性的情感?粗獷熱烈，?且比較外露?。男生向女?生吐露自己?的不幸和難?堪，可以在?同情聲中平?靜下來(lái);女?生向男生訴?說(shuō)自己的猶?豫和愁苦，?可以在鼓勵(lì)?聲中振奮起?來(lái)……這種?異性間的情?感交流是微?妙的，也是?在同性朋友?身上所得不?到的。(?3)有利于?個(gè)性上互相?豐富。處在?___中的?個(gè)人，交往?范圍越廣泛?和周圍生活?的聯(lián)系越多?樣，他深入?到社會(huì)關(guān)系?的各方面也?就越深刻，?他自己的精?神世界也就?越豐富，他?的個(gè)性發(fā)展?也就越全面?。有項(xiàng)調(diào)查?從側(cè)面說(shuō)明?這個(gè)規(guī)律，?那就是有異?性同胞的孩?子，因?yàn)橛?異___往?的條件，故?較少產(chǎn)生異?___往的?羞怯。在?生活實(shí)踐中?，人們不難?發(fā)現(xiàn)，交往?范圍越廣泛?，不僅有同?性朋友且有?異性朋友的?人，性格相?對(duì)來(lái)說(shuō)比較?豁達(dá)開(kāi)朗，?情感體驗(yàn)比?較豐富，意?志也比較堅(jiān)?強(qiáng)。這顯然?不是什么偶?然的現(xiàn)象，?因?yàn)檎嵌?方面的交往?對(duì)象的個(gè)性?滲透和反饋?，才豐富了?他們的個(gè)性?。反之，只?在同性__?_里交往，?人的心理發(fā)?展往往是狹?隘的，因?yàn)?盡管同性者?個(gè)性之間也?存在差異，?但這種差異?遠(yuǎn)不如異性?間個(gè)體差異?明顯。(?4)有利于?活動(dòng)中互相?激勵(lì)?！爱?性效應(yīng)”是?一種普遍存?在的心理現(xiàn)?象，這種效?應(yīng)在青少年?中更明顯。?所謂“異性?效應(yīng)”，其?表現(xiàn)是，有?兩性共同參?加的活動(dòng)，?較之只有同?性參加的活?動(dòng)，參加者?一般會(huì)感到?更愉快，干?得也更起勁?、更出色。?這是因?yàn)楫?dāng)?有異性參加?活動(dòng)時(shí)，異?性間的心理?接近需要得?到了滿足，?因而會(huì)使人?獲得程度不?同的愉悅感?，并激發(fā)起?內(nèi)在的積極?性和創(chuàng)造力?。(5)?有利于增進(jìn)?心理健康。?男女交往，?可以滿足青?少年的心理?需求，達(dá)到?心理平衡;?反之，缺乏?異___往?，是適應(yīng)不?良的原因之?一，容易發(fā)?生性心理扭?曲，導(dǎo)致性?變態(tài)或性功?能障礙，不?少性偏離患?者(如窺陰?癖、戀物癖?等)的病因?，就是由于?長(zhǎng)時(shí)期不敢?與異性接觸?，對(duì)異性懷?有自卑、膽?怯、不滿等?心理所引起?的，而通過(guò)?加強(qiáng)與異性?的交往，也?往往有肋于?使他們消除?變態(tài)心理。?此外，男?女同學(xué)加強(qiáng)?交往，增進(jìn)?了解，可以?淡化彼此對(duì)?異性的好奇?心，掌握友?誼與愛(ài)情的?區(qū)別，從而?更穩(wěn)妥地把?握自己的情?感。三、?青春期異_?__往中的?六“不”正?因?yàn)楫恄_?_往有以上?這些好處，?所以，我鼓?勵(lì)男女同學(xué)?多交往，要?破除“男女?授受不親”?的封建陳腐?觀念，但男?女同學(xué)間的?交往畢竟與?同性同學(xué)間?的交往有所?不同，特別?是開(kāi)始進(jìn)入?青春期后，?同學(xué)們的生?理和心理都?發(fā)生了較大?的變化，所?以在交往中?應(yīng)注意做到?以下幾點(diǎn):?(1)不?必過(guò)分拘謹(jǐn)?。在與異_?__往中，?要注意消除?異性間交往?的不自然感?。應(yīng)該從心?理上象對(duì)待?同性那樣去?對(duì)待與異性?的交往，該?說(shuō)的說(shuō)，該?做的做，需?要握手就握?手，需要并?肩就并肩。?友誼本來(lái)?就是感情的?自然發(fā)展，?不應(yīng)有任何?矯揉造作和?忸怩作態(tài)，?那樣反而會(huì)?貽笑大方，?使人生厭。?也就是要自?然地、落落?大方地進(jìn)行?男女同學(xué)間?的交往。異?性間自然交?往的步履常?能描繪出純?潔友誼的軌?跡，特別是?___建立?起來(lái)的友誼?，常會(huì)延續(xù)?到成年。?(2)不應(yīng)?過(guò)分隨便。?男女間交往?過(guò)分拘謹(jǐn)固?然令人生厭?，但也不可?過(guò)分隨便，?諸如嘻笑打?鬧、你推我?拉這類行為?應(yīng)力求避免?。畢竟男女?有別，有些?話題只能在?同性之間交?談，有些玩?笑不宜在異?性面前亂開(kāi)?，這些都是?需要注意的?。(3)?不宜過(guò)分冷?淡。男女交?往時(shí)，理智?從事，善于?把握自己的?感情是必要?的，但不應(yīng)?過(guò)分冷淡，?過(guò)分冷淡會(huì)?傷害對(duì)方的?自尊心，也?會(huì)使人覺(jué)得?你高傲無(wú)禮?，孤芳自賞?，不可接近?。(4)?不該過(guò)分親?昵。男女交?往時(shí)要注意?自尊自愛(ài)，?言談舉止要?做到文雅莊?重，切不可?勾肩搭背，?搔首弄姿，?諸如此類的?過(guò)分親昵，?不僅會(huì)使你?顯得輕佻，?引起對(duì)方反?感，而且會(huì)?造成不必要?的誤會(huì)。?(5)不可?過(guò)分賣弄。?在與異__?_往中，如?果想賣弄自?己見(jiàn)多識(shí)廣?而哇啦哇啦?講個(gè)不停;?或者在爭(zhēng)辯?中有理不讓?人，無(wú)理也?要辯三分，?都會(huì)使人反?感。當(dāng)然，?也不要總是?緘口不語(yǔ)，?過(guò)分嚴(yán)肅，?使人對(duì)你望?而生畏，敬?而遠(yuǎn)之。?(6)不能?違___俗?。男女交往?的方式也要?適合當(dāng)前的?社會(huì)心理。?比如，當(dāng)前?絕大多數(shù)人?認(rèn)為，男女?間經(jīng)常單獨(dú)?幽會(huì)是友誼?的例外形式?。盡管我?們并不贊同?異___往?都必須__?_地進(jìn)行，?但過(guò)多的單?獨(dú)幽會(huì)容易?誘發(fā)___?心理，卻也?是事實(shí)。所?以，男女間?進(jìn)行交往時(shí)?，也要注意?“入鄉(xiāng)隨俗?”?？傊?，異___?往，要自尊?自重，互助?關(guān)心、尊重?，不要相互?挑逗，搞一?些格調(diào)不高?的小動(dòng)作，?尤其要注意?廣交，不要?個(gè)別深交，?同學(xué)們要關(guān)?心___，?使每個(gè)同學(xué)?都感到__?_這個(gè)大家?庭的溫暖。?男同學(xué)要?養(yǎng)成幫助、?愛(ài)護(hù)、尊重?女同學(xué)的品?格，承擔(dān)更?多的社會(huì)責(zé)?任，女同學(xué)?要學(xué)會(huì)體諒?他人、端莊?、穩(wěn)重、處?事有分寸。?四、中學(xué)?生戀愛(ài)的危?害我們鼓?勵(lì)異性同學(xué)?交往，但_?__中學(xué)生?談戀愛(ài)。因?為中學(xué)生談?戀愛(ài)對(duì)你們?以后的成長(zhǎng)?有許多危害?，這主要是?因?yàn)?(?1)思想上?尚未定型。?中學(xué)生由于?世界觀尚未?形成，對(duì)世?界、對(duì)社會(huì)?、對(duì)人生的?看法還較幼?稚、片面，?思想、道德?品質(zhì)等在今?后的人生道?路上還會(huì)有?很大的變化?。因此，?今天兩個(gè)人?可能一致，?明天就可能?有分歧，幾?年后更可能?分道揚(yáng)鑣了?。在現(xiàn)實(shí)生?活中我們也?不難發(fā)現(xiàn)，?___談戀?愛(ài)者失敗的?居絕大多數(shù)?，后來(lái)能結(jié)?合