20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到此刻，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)當(dāng)是陪伴著我人生中間黃金時(shí)段的生活，此后加上自己平常的努力拼搏，也在不停改變著自己的人生，漸漸使我步步成長(zhǎng)。經(jīng)過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)異團(tuán)隊(duì)完美自己的體育生涯。此后定向越野對(duì)我愈來愈入迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野擁有獨(dú)到的魅力。進(jìn)了湖大這優(yōu)異的集體有了很多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有很多的時(shí)機(jī)去感覺這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。時(shí)機(jī)常有但仍是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。經(jīng)過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感想到自己的水平有了好多的提升，但仍是存在著各樣缺點(diǎn)與許多的問題。特別是經(jīng)過此次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了當(dāng)前自己的水平層次。在此次競(jìng)賽讓自己見解到了真切的定向越野，見解到什么樣的定向水平才是真切的高水平，知道了自己的真切水平怎樣，知道了中國(guó)定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己此后要該做些什么為了備戰(zhàn)此次競(jìng)賽教練費(fèi)盡了許多的心思，也就獲得了校領(lǐng)導(dǎo)的全力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些時(shí)機(jī)都是特別的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次時(shí)機(jī)。也在這時(shí)期感覺到了自己有更深一步提升?？墒窃谶@一次的競(jìng)賽中間，固然知道自己的水平與外國(guó)的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，關(guān)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。長(zhǎng)距離競(jìng)賽成績(jī)固然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5Min/km，有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)當(dāng)在國(guó)內(nèi)也不可以算是很好的。在這場(chǎng)競(jìng)賽準(zhǔn)備工作仍是比較充分，也就想著可以好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，的確仍是有很多的問題，有很多的耽擱。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完整的失掉了自我，沒有任何的自信心，很依靠于他人。抗擾亂能力比較差?？倛?chǎng)思想都是隱隱約約、朦模糊朧。跑動(dòng)途中向來很迷惑，老是有那種跑不到終點(diǎn)的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能外國(guó)地圖難度也是比較大的，在前進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)仍是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我在這場(chǎng)感覺比較滿意的一處。第二場(chǎng)短距離競(jìng)賽，獲得教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)時(shí)機(jī)，短距離場(chǎng)所是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相聯(lián)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)做的特別的充分，跑的時(shí)候仍是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來?？墒切睦砩蠜]有好好地去調(diào)理，賽前與競(jìng)賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)儉時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，致使第一點(diǎn)就有些躊躇、耽擱，沒有按自己預(yù)知路線去履行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，實(shí)際上是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽擱。第一點(diǎn)犯錯(cuò)致使后邊也就不怎么連接，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可經(jīng)過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。此后調(diào)理好意理，后邊跑得比較連接舒暢。進(jìn)入賞析點(diǎn)以后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽擱，沒有精準(zhǔn)提早預(yù)知好路線在履行。短距離總場(chǎng)的問題仍是內(nèi)心上的問題，仍是那急于求成的缺點(diǎn)。還有抗擾亂能力不夠強(qiáng)，很簡(jiǎn)單分別注意力。致使犯錯(cuò)，還有不怎么會(huì)掌握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在先期在哈爾濱集訓(xùn)向來沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題以后有特地識(shí)的去調(diào)理好自己心理狀態(tài)，在后邊就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，可是在此后競(jìng)賽中必定不可以再出想這類情況。在此后訓(xùn)練中間專心解決自己心理上的問題。中距離賽，應(yīng)當(dāng)在各樣形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相像，距離場(chǎng)所形式都仍是比較靠近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很靠近。這場(chǎng)跑的也特別的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)固的不是很好，前面剛才出去就犯錯(cuò)了，可能在出發(fā)古人的思想有些憂慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始履行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的懸崖腳下，在履行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟掉了站立點(diǎn)，此后又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后邊的點(diǎn)位也是有相同的耽擱。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些瑣碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上常常耽擱，還有在思想上常常沒有以自我為中心，仿佛是回到了剛才開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是這樣跟他人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依靠于他人。在路線的選擇上也仍是有很多的疑問，在路線選擇好了以后怎么去履行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理相關(guān)。還有這場(chǎng)失掉了了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來感覺自己跑的那么爛，是很不該當(dāng)?shù)摹５拇_得自己跑完回去以后好好反省。當(dāng)時(shí)問題仍是在心理上吧。最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是表現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是三軍淹沒。應(yīng)當(dāng)這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只需我們每一個(gè)人都可以好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽擱，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中內(nèi)心有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快可以獲得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，固然是最后一棒，后面沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，仍是依自己的性子不可以把內(nèi)心沉著下來。前面的有耽擱，自己有特地的追時(shí)間有的耽擱。整場(chǎng)在跑的過程中向來都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的擾亂，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)仍是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽擱，一耽擱就是許久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽擱很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程中間向來都是比較的躊躇。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去比較許久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也老是不敢松開速度去跑。此后經(jīng)過賞析點(diǎn)以后也犯了許多問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽擱好多。前面耽擱太多了此后比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是稀里糊涂的。經(jīng)過此次競(jìng)賽的確收獲是比許多。在層次上感覺自己回到了剛才訓(xùn)練定向一般。本次競(jìng)賽裸露出了自己很多的問題，包含一些可能自己從前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。從前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，經(jīng)過前一期的訓(xùn)練有改良，可是在此次仍是一如既往的有出現(xiàn)。此次競(jìng)賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：1、在比勝過程中間完整有失掉自我，喪失了自信心和自理能力；2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，仍是需要的大賽來磨煉自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)向來以來禁忌，也是的難題；4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，關(guān)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，可是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不可以去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特別因素；5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順暢，向來都是很盲目的在履行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提早預(yù)知路線；6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在前進(jìn)，致使路線上不是很安全，向來一路都是跑得比較猶豫；7、指北針的運(yùn)用，在本次競(jìng)賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；8、抗擾亂能力比較差，當(dāng)有思路被打亂時(shí)不可以很自然地調(diào)理過來，有時(shí)還要遇到的影響。在此次競(jìng)賽的收獲就是覺察了這么多的問題，也