大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃-導(dǎo)論

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃--導(dǎo)論通過本課程的學(xué)習(xí)，使大學(xué)生意識到確立自身發(fā)展目標的重要性，了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和基本思路，激發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身的職業(yè)發(fā)展，增強大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性；使學(xué)生了解自我，確立自我職業(yè)理想，形成初步的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，確定人生不同階段的職業(yè)目標及其對應(yīng)的生活模式。內(nèi)容一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和理論三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與步驟四、如何規(guī)劃大學(xué)生活一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。精英教育、大眾教育當前大學(xué)生就業(yè)形勢分析一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

電影《4B青年》海報有這樣一句話：“在苦B的生活里，我們揮霍著二B的青春，與傻B的朋友，追尋著牛B的夢想，裝B的一路狂奔……”為什么上大學(xué)？成才--大學(xué)學(xué)習(xí)的第一訴求一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

一般來講，人才應(yīng)當符合以下標準：具備良好的人品；在博學(xué)廣識的基礎(chǔ)上，在某一個領(lǐng)域或某些領(lǐng)域有所專長；效率高、講方法，洞察力強，吃苦耐勞，有創(chuàng)造性思維；較高的情商。大學(xué)生都具備成為人才的條件；大學(xué)生未必都是人才。一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

大學(xué)生活中有兩個重要的任務(wù)，一是立志，二是成才?！傲⒅尽奔词潜M早地確立自己的人生理想和職業(yè)目標，“成才”也即是根據(jù)理想與目標合理規(guī)劃好大學(xué)學(xué)習(xí)生活，有針對性地提升自己的綜合素質(zhì)與能力。學(xué)習(xí)目標要求高；學(xué)習(xí)內(nèi)容多、難度大；學(xué)習(xí)形式多樣化；實踐環(huán)節(jié)比例大；學(xué)習(xí)方法注重自主；思維特點求創(chuàng)新。大學(xué)階段學(xué)習(xí)特點：（2）大學(xué)階段的主要任務(wù)與學(xué)習(xí)特點一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

大學(xué)生在校期間應(yīng)該重視能力的培養(yǎng)，包括：學(xué)習(xí)能力、實踐能力、創(chuàng)新能力。在校期間應(yīng)培養(yǎng)良好的品德和正確的社會認知，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)的知識，加強社會實踐，掌握必要的技能并訓(xùn)練提高相關(guān)實踐能力，為走出校門創(chuàng)造業(yè)績打下堅實的基礎(chǔ)。一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃求職，不是大四才考慮的事

從去年11月2日到現(xiàn)在，我已經(jīng)在求職的路途上奔波三個多月了。在這段時間里，我總共向40多家企事業(yè)單位投過簡歷或提出申請，然而，大多數(shù)單位都在簡歷篩選階段就把我PASS掉了。也曾有機會進入筆試、面試環(huán)節(jié)，但最終還是一次次地被拒之門外。找工作之初，雖然我網(wǎng)投了很多單位，但只有交通銀行一家給了我復(fù)試消息。原因是，簡歷上個人獎勵這一欄我?guī)缀鯖]什么可填的，而用人單位通常根據(jù)這些獎項來評判一個人的能力與素質(zhì)的高低。后來我爭取到了安踏公司銷售崗位的面試機會，但是，作為一個普通的法學(xué)本科生，我沒有營銷學(xué)的理論知識和實際經(jīng)驗，銷售能力方面受到HR的質(zhì)疑，加上回答提問時，我沒有控制好語速，手勢過多，條理不明，給HR留下不太好的印象，最終敗北。遇到這些問題，我開始反省，為什么這么多單位一個都不接納我？為什么他們的問題我都不能給出令人滿意的答案？我又為找工作做過什么準備呢？回想起來，讀大學(xué)3年多，我很少有拿得出手的成績。大一時很茫然，想去嘗試一些東西，卻沒有膽量，總怕失敗。結(jié)果，班干部、學(xué)生會干部、協(xié)會干事我都沒有競選，社會活動也沒參加。雖說加入了5個協(xié)會，可是我唯一做的就是等別人把項目做好后，自己去觀看，根本沒有動手鍛煉。大二考四級，大三考六級并準備考研，大四時放棄考研決定去找工作。這個過程中，我看似沒有閑著，但基本上是在隨大流兒，周圍的人在干什么我就干什么，沒有有意識地為以后的就業(yè)準備真正可用的籌碼和素養(yǎng)，致使專業(yè)知識掌握很一般，英語口語不流利，表達能力存在欠缺，做項目、做課題的經(jīng)驗缺乏。由于沒有清晰的目標和意識，考研也沒有結(jié)果。一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃求職，不是大四才考慮的事我深切地體會到：在畢業(yè)求職的時候有多大的競爭力，決定面試結(jié)果的并不是面試那十幾分鐘，不是一朝一夕的結(jié)果，而是取決于我們整個大學(xué)四年的積累。從這個意義上來說，求職這場戰(zhàn)役從大一入學(xué)就已經(jīng)打響。要想畢業(yè)時能夠具備足夠的核心競爭力，就必須從大一開始做好職業(yè)規(guī)劃，明確目標。如果有機會重來，我一定在前3年好好為自己積累“資本”。而今大學(xué)生活已經(jīng)接近尾聲，我才猛然意識到，曾經(jīng)總覺得很遙遠的就業(yè)問題已經(jīng)迫在眉睫。如果當初就有緊迫感，就能為今天的求職進行定位，并有針對性地去彌補自己欠缺的素養(yǎng)，去創(chuàng)造自己所不具備的條件，大概就不會出現(xiàn)今天的尷尬了。而捫心自問，用3年多時間去準備這些，應(yīng)該綽綽有余了。我終于明白了：找工作要盡早準備，大學(xué)生活應(yīng)該有意識地去經(jīng)營，切不可沉迷于每天上課、考試及格的機械化生活中，沒有了個人競爭力，喪失了感知和反省。希望還沒有畢業(yè)的大一大二大三的同學(xué)，以我為戒，不要在大學(xué)混時間了，在剩下的時間里，為自己的未來準備些什么，而不是等到畢業(yè)求職的時候病急亂投醫(yī)。

川大畢業(yè)生

一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃1971年，美國教育總署對生涯教育所下的定義是，“一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯，即從幼兒園到成年，按照生涯認知(careerawareness)、生涯探索(careerexploration)、生涯定向(careerorientation)、生涯準備(careerpreparation)、生涯熟練(careerproficiency)等步驟，逐一實施，使學(xué)生獲得謀生技能，并建立個人的生活形態(tài)?！泵绹殬I(yè)教育學(xué)會1972年在推廣教育的工作報告中指出:“生涯教育是針對所有國民.從孩提時代至成年的，整個教育過程。它能使學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的有清楚的認識，并且對將來所要從事的工作有熱忱，這是整個教育事業(yè)的重心與目標。”在美國，從幼兒園開始就有生涯輔導(dǎo)。在中小學(xué)，更是有多種多樣旨在擴展生涯經(jīng)驗和增進自我了解的職業(yè)探索活動和教育活動。生涯輔導(dǎo)不是以“一個蘿卜一個坑”的方式進行人與職業(yè)的桂組合，而是融人個休的自我發(fā)展、角色的發(fā)展進程。生涯規(guī)劃越早越好！一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

(3)生涯規(guī)劃的意義

練習(xí)：猜一猜請同學(xué)閉上眼睛，猜猜身邊有沒有人穿紅色的衣服，有多少人穿了紅色的衣服。1、生涯規(guī)劃可以為生涯設(shè)定目標，并找出達成目標所需采取的步驟，為人生帶來希望和意義。提問：紅顏色在人群中一般會很顯眼，為什么大家都沒有注意到呢？一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)教育對于大學(xué)生的成長成才極為關(guān)鍵。

(4)生涯規(guī)劃的意義2、生涯規(guī)劃可以幫助人們設(shè)立目標、帶來希望，從而突破發(fā)展中的內(nèi)外障礙，最終實現(xiàn)幸福人生。米歇爾羅茲（Michelozzi，1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)三個積極目的。一個人最大的幸福，是能以自己選擇的方式生活。擇其所愛，愛其所擇的結(jié)果，會使一個人以己為榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)造力的氣質(zhì)。

圓融讀音：yuánróng圓融：1.佛教語。破除偏執(zhí)，圓滿融通。2.通融。3.指圓通。指文辭周密暢達。圓者周遍之義，融者融通融和之義，若就分別妄執(zhí)之見言之，則萬差之諸法盡事事差別，就諸法本具之理性言之，則事理之萬法遍為融通無礙，無二無別，猶如水波，謂為圓融。曰煩惱即菩提，曰生死即涅盤，曰眾生即本覺，曰娑婆即寂光，皆是圓融之理趣也。圓融一詞，最早為天臺宗所常用，署名慧思大師所著的《大乘止觀》中，論述“自性圓融”、“圓融無二”、“圓融無礙法界法門”。智者《觀音玄義》、《法華玄義》等著述中，多次出現(xiàn)“法界圓融”、“三諦圓融”。圓融在華嚴宗哲學(xué)中更顯重要，有“六相圓融”、“圓融行布”、“三種圓融”等說法。禪宗、真言、凈土等諸宗著述中，也常見到圓融之說。一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃

（二）當前大學(xué)生就業(yè)形勢分析及近年來我校畢業(yè)生就業(yè)情況1999年高校擴招以來，畢業(yè)生數(shù)量：2001年114萬、2010年631萬，十年增了五倍多，2016年765萬，2017年預(yù)計795萬。一、大學(xué)生為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃

（二）當前大學(xué)生就業(yè)形勢分析及近年來我校畢業(yè)生就業(yè)情況大學(xué)畢業(yè)繼續(xù)深造就業(yè)自主創(chuàng)業(yè)主要留學(xué)、考研；受經(jīng)濟、環(huán)境、成績等因素影響企、事業(yè)單位；公務(wù)員、選調(diào)生；三支一扶計劃、服務(wù)西部計劃、一村一名大學(xué)生工程；應(yīng)征入伍；升學(xué)：就業(yè)：

我校畢業(yè)生就業(yè)情況二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和理論

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念

生涯

“生”原意為“活著”，“涯”為“邊際”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的發(fā)展道路?！掇o海》的定義：指從事某種活動或職業(yè)的生活。它是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展型態(tài)。特點：終身性、獨特性、發(fā)展性、綜合性。

生涯規(guī)劃

是人們依據(jù)個人的主客觀條件和社會環(huán)境，確立適合個人人生發(fā)展的目標、制訂發(fā)展的計劃和一系列的選擇，以及實現(xiàn)目標所需要的相關(guān)的教育、訓(xùn)練和條件，其實質(zhì)就是個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和理論

（一）基本概念

職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設(shè)計

是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。簡單的說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學(xué)習(xí)與工作達到你的目標。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和理論（二）基本理論舒伯的生涯發(fā)展理論金斯伯格的生涯發(fā)展階段理論霍蘭德的職業(yè)興趣理論弗魯姆的擇業(yè)動機理論羅伊的親子影響理論卡特爾的人格特質(zhì)理論馬斯洛的需求層次理論梅爾—布萊格人格理論施恩的職業(yè)錨理論赫茲伯格的雙因激勵理論希波克拉底的氣質(zhì)說1、舒伯-生涯發(fā)展理論美國生涯規(guī)劃理論大師，集大成者。職業(yè)自我概念它是一個適配的理論，即：人們同時考量自己的特質(zhì)以及一項職業(yè)所需要的特質(zhì)。生涯發(fā)展階段成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段生涯彩虹圖人們同時在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響舒伯的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論生涯發(fā)展階段

1．成長階段(0～14歲)2．探索階段(15～24歲)3．確立階段(25～44歲)4．維持階段(45～64歲)5．衰退階段(65歲以上)

經(jīng)過職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃輔導(dǎo)，更有助于激發(fā)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，和自覺實施職業(yè)生涯策略的行動決心，指導(dǎo)大學(xué)生過好大學(xué)生活的每一天，走好職業(yè)生涯的第一步，為個人職業(yè)生涯發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。循環(huán)式發(fā)展任務(wù)舉例來說，如一個大學(xué)一年級的新生，必須適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過“成長”和“探索”，一旦“建立”了較固定的適應(yīng)模式，同時“維持”了大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，又要開始面對另一個階段——準備求職。原有的已經(jīng)適應(yīng)了的習(xí)慣會逐漸衰退，繼而對新階段的任務(wù)又要進行“成長”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復(fù)始。舒伯的生涯彩虹圖環(huán)境決定因素歷史的社會經(jīng)濟的舒伯的生涯彩虹圖2、金斯伯格-生涯發(fā)展階段理論美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家，生涯發(fā)展理論的先驅(qū)和典型代表人物。將職業(yè)生涯的發(fā)展分為幻想期、嘗試期和現(xiàn)實期三個階段。這個理論揭示了初次就業(yè)前人們職業(yè)意識或職業(yè)追求的發(fā)展變化過程?；孟肫冢禾幱?1歲之前的兒童時期。嘗試期：11~17歲，由少年兒童向青年過渡的時期?，F(xiàn)實期：17歲以后的青年年齡段。3、霍蘭德職業(yè)興趣理論約翰·霍蘭德（JohnHolland）是美國約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。

游戲：興趣島A島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術(shù)館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當?shù)氐脑【用襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感I島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。C島：現(xiàn)代井然的島嶼，島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島:自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態(tài)保育很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。E島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。游戲：興趣島你總共有15秒鐘時間回答以下問題：

1.如果你必須在6個島之中的一個島上生活一輩子，成為這里島民的一員，你第一會選擇哪一個島?

2.你第二會選擇哪一個島?

3.你第三會選擇哪一個島?

4.你打死都不愿意選擇哪一個島?選好之后，依次記下4個問題的答案。測試分析:ACEIRS這6個島事實上分別代表了6種職業(yè)類型，它們的描述以及矛盾關(guān)系如下:

A島—藝術(shù)型(Artistic)vsC島—常規(guī)型(Conventional)

E島—企業(yè)型(Enterprising)vsI島—研究型(Investigative)

R島—實用型(Realistic)vsS島—社會型(Social)問題1的答案體現(xiàn)了你最顯著的職業(yè)性格特征、最喜歡的活動類型以及最喜歡(很可能是最適合)的大致職業(yè)范圍。反之，問題4的答案則是你最不喜歡的活動等等。主要觀點霍蘭德從興趣的角度出發(fā)，根據(jù)人格與環(huán)境交互作用的觀點，把人分為六大類。相鄰職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最大。相隔職業(yè)興趣類型間的相關(guān)次之。相對職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最小。職業(yè)環(huán)境也以同樣的名稱分為六大類。霍蘭德職業(yè)興趣與職業(yè)類型興趣與職業(yè)類型匹配（相鄰、相隔、相對）實用型R常規(guī)型C企業(yè)型E研究型I藝術(shù)型A社會型S4、羅伊-人格發(fā)展理論美國著名心理學(xué)家，于20世紀50年代提出該理論。吸收了“馬斯洛需求層次”理論的觀點，提出兒童期的需要滿足（成長）經(jīng)驗可影響個人的職業(yè)選擇與職業(yè)行為的假設(shè)。在此基礎(chǔ)上，提出了親子互動模式，將親子之間的關(guān)系分為三種形態(tài)，即：關(guān)心孩子、逃避孩子和接納孩子。每一種形態(tài)都會滿足兒童不同的需要而形成兒童不同的人格形態(tài)從而影響到職業(yè)的選擇。羅伊親子關(guān)系與職業(yè)選擇5、弗魯姆的擇業(yè)動機理論美國心理學(xué)家弗魯姆(V．H．Vroom)在1964年出版的《工作和激勵》一書中，提出了解釋員工行為激發(fā)程度的期望理論的基本公式：

F=V×E

F為動機強度，指積極性的激發(fā)程度，表明個體為了一定目標而努力的程度；V為職業(yè)效價，指個體對一定目標重要性的主觀評價；E為職業(yè)期望值，指個體實現(xiàn)目標可能性的大小，也就是目標實現(xiàn)的概率。員工個體行為動機的強度取決于效價大小和期望值的高低。6、卡特爾的人格特質(zhì)理論（了解）卡特爾十六種人格因素測驗(簡稱16PF)是美國伊利諾州立大學(xué)人格及能力測驗研究所卡特爾教授經(jīng)過幾十年的系統(tǒng)觀察和科學(xué)實驗，以及用因素分析統(tǒng)計法慎重確定和編制而成的一種精確的測驗。這一測驗?zāi)芤约s四十五分鐘的時間測量出十六種主要人格特征，凡具有相當于初三以上文化程度的人都可以使用。16PF測驗在國際上頗有影響，具有較高的效度和信度，廣泛應(yīng)用于人格測評、人才選拔、心理咨詢和職業(yè)咨詢等工作領(lǐng)域。該測驗已于1979年引入國內(nèi)并由專業(yè)機構(gòu)修訂為中文版。十六種人格因素是各自獨立的，相互之間的相關(guān)度極小，每一種因素的測量都能使被試某一方面的人格特征有清晰而獨特的認識，更能對被試人格的十六種不同因素的組合作出綜合性的了解，從而全面評價其整個人格。16種人格因素高分者與低分者的不同特征16種人格因素高分者與低分者的不同特征7、梅爾—布萊格(MBTI)性格類型（了解）MBTI性格測試是由美國的心理學(xué)家KatherineCookBriggs(1875-1968)和她的心理學(xué)家女兒IsabelBriggsMyers根據(jù)瑞士著名的心理分析學(xué)家CarlG.Jung(榮格)的心理類型理論和她們對于人類性格差異的長期觀察和研究而著成。經(jīng)過了長達50多年的研究和發(fā)展，MBTI已經(jīng)成為了當今全球最為著名和權(quán)威的性格測試。MBTI職業(yè)測試是根據(jù)榮格的心理類型理論著成，目前已經(jīng)成為當今世界上應(yīng)用最廣泛的性格測試工具。它已經(jīng)被翻譯成近20種世界主要語言，每年的使用者多達200多萬，其中不乏世界500強之內(nèi)的大型企業(yè)。

MBTI:性格類型的四個維度外傾(E)——內(nèi)傾(I)維度感覺(S)——直覺(N)維度思維(T)——情感(F)維度判斷(J)——覺察(P)維度

MBTI:16種性格類型--1（1）內(nèi)向感覺思考判斷型(ISTJ)（2）內(nèi)向感覺情感判斷型(ISFJ)（3）內(nèi)向直覺情感判斷型(INFJ)（4）內(nèi)向直覺思考判斷型(INTJ)（5）內(nèi)向感覺思考覺察型(ISTP)（6）內(nèi)向感覺情感覺察型(ISFP)（7）內(nèi)向直覺情感覺察型(INFP)（8）內(nèi)向直覺思考覺察型(INTP)MBTI:16種性格類型--2（9）外向感覺思考覺察型(ESTP)（10）外向感覺情感覺察型(ESFP)（11）外向直覺情感覺察型(ENFP)（12）外向直覺思考覺察型(ENTP)（13）外向感覺思考判斷型(ESTJ)（14）外向感覺情感判斷型(ESFJ)（15）外向直覺情感判斷型(ENFJ)（16）外向直覺情感判斷型(ENFJ)8、施恩-職業(yè)錨理論（職業(yè)定位理論）職業(yè)錨，是指當一個人不得不做出選擇時，無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。找到職業(yè)錨的標志是你能清晰地回答有內(nèi)在聯(lián)系的三個問題：我到底要干什么？我實際能干什么？我為什么干？職業(yè)錨類型技術(shù)或功能型、管理型、創(chuàng)造型、自主與獨立型、安全型。個人在組織內(nèi)三種職業(yè)流動方式1．橫向流動模式2．向核心地位流動模式3．縱向流動模式9、馬斯洛的需求層次理論人生需求馬斯洛的需求理論生理需求安全需求友愛和歸屬的需求受尊敬的需求自我實現(xiàn)的需求理論觀點人的需求是有規(guī)律和分層次的，是由低級向高級不斷發(fā)展的。這個層次一般是在低級需求滿足之后，就會自動上升到新的更高級需求。自我實現(xiàn)受尊敬友愛和歸屬安全需求生理需求自我實現(xiàn)受尊敬友愛和歸屬安全需求生理需求成功人士成功人士一般人一般人需求層次理論（金字塔）10、赫茲伯格的雙因激勵理論赫茲伯格1894年出生于萊比錫，1932年來華前曾是德國國防軍軍醫(yī)。1938年，納粹德國急召在華顧問回國，赫茲伯格由于妻子是猶太人，拒絕回國，而是前往中國政府陪都重慶效命?？箲?zhàn)期間，瘧疾在中國大后方流行，中國藥品十分緊缺，連治療瘧疾的奎寧都很罕見，瘧疾的感染和死亡率一直居高不下。赫茲伯格經(jīng)過兩年多的試驗研究，在1940年夏發(fā)明一種代替奎寧的藥品，這種藥品很快得到普及。拯救了眾多中國人的生命。赫茲伯格為此，蔣介石親自表彰赫茲伯格大夫。1946年，赫茲伯格和猶太妻子返回德國前，中國政府送給他們一筆豐厚的獎金以示感謝。主要著作：《工作的激勵因素》、《工作與人性》、《管理的選擇：是更有效還是更有人性》?？茖W(xué)成就：雙因素理論是他最主要的成就，在工作豐富化方面，他也進行了開創(chuàng)性的研究。雙因激勵理論主要觀點赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵因素之間的平衡。外部激勵因素包括工資、工作條件、公司政策和晉升機會等滿足生理和安全需求的因素。——保健因素內(nèi)部激勵因素則包括承擔責任的大小、所完成的工作類型，得到的認可和取得的成就等?！钜蛩丶罾碚撆c需求層次理論關(guān)系11、希波克拉底的氣質(zhì)說希波克拉底（約公元前460—377年），古希臘著名醫(yī)生，歐洲醫(yī)學(xué)奠基人，被西方尊為“醫(yī)學(xué)之父”。希波克拉底提出“體液(humours)學(xué)說”，認為人體由血液(blood)、粘液(phlegm)、黃膽液(yellowbile)和黑膽液(blackbile)四種體液組成，這四種體液的不同配合使人們有不同的氣質(zhì)。氣質(zhì)的四種類型希波克拉底把人的氣質(zhì)分為四種基本類型多血質(zhì)：活潑、好動、敏感膽汁質(zhì)：熱情直率、外露、急躁粘液質(zhì)：穩(wěn)重、自制、內(nèi)向抑郁質(zhì)：安靜、情緒不易外露、辦事認真氣質(zhì)類型與其相應(yīng)的職業(yè)氣質(zhì)類型多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)相應(yīng)職業(yè)適合與外界打交道，從事靈活多變、富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作，如外交、經(jīng)商、管理、記者、律師、駕駛員、運動員等。他們不太適合做過細的、單調(diào)的機械性工作喜歡從事與人打交道，工作內(nèi)容不斷變化，環(huán)境不斷轉(zhuǎn)換并且熱鬧的職業(yè)，如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、公共關(guān)系人員等，但明顯不適合長期安坐、持久耐心細致的工作

適合做穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作，如會計、出納員、話務(wù)員、保育員、播音員等

適合安靜、細致的工作，如校對、打字、排版、檢查員、化驗員、登記員、保管員等三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與步驟（一）職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計應(yīng)該遵守的原則擇己所愛擇己所長擇己所利擇世所需

興趣是最好的老師，是成功之母，也是我們職業(yè)發(fā)展的源動力。嘉靖帝朱厚熜、朱由校任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。田忌賽馬

職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。收入、地位、成就感、付出函數(shù)。

社會需要什么樣的人才，你是否能夠在這個社會中找到你自己的位置。給排水三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與步驟（二）個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的內(nèi)容

1.Whatyouare?首先問自己，你是什么樣的人?這是自我分析過程。分析的內(nèi)容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力，這樣對自己有個全面的了解。

2.WhatYouwant?你想要什么?這是目標展望過程。包括職業(yè)目標、收入目標、學(xué)習(xí)目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學(xué)習(xí)目標，只有不斷確立學(xué)習(xí)目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。

3.Whatyoucando?你能做什么?自己專業(yè)技能何在?最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長，在學(xué)習(xí)過程中積累自己的專業(yè)相關(guān)知識技能，同時個人工作經(jīng)歷也是一個重要的經(jīng)驗積累，判斷你能夠做什么。

4.Whatcansupportyou?什么是你的職業(yè)支撐點?你有哪些職業(yè)競爭能力?這就看你的各種資源和社會關(guān)系了，個人、家庭、學(xué)校、社會的種種關(guān)系，都能夠影響你的職業(yè)選擇。

5.Whatfityoumost?什么是最適合你的?行業(yè)和職位眾多，哪個才是適合你的呢?待遇、名望、成就感和工作壓力及勞累程度都不一樣。選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的，這就要根據(jù)前四個問題再回答這個問題。

6.Whatyoucanchooseintheend?最后你能夠選擇什么?通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來的職業(yè)做出了準備，當然就比沒有做準備的人機會更多。我想要什么？個人價值和社會價值。我能夠做什么？能力、興趣等。我可以做什么？環(huán)境因素：宏觀、中觀、微觀等。人生追求職業(yè)理想職業(yè)目標職業(yè)能力職業(yè)興趣職業(yè)傾向社會環(huán)境職業(yè)環(huán)境機遇挑戰(zhàn)怎么做？在哪里做？職業(yè)發(fā)展目標與策略整合、決策可行的策略與行動三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與步驟（二）個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的內(nèi)容練習(xí)：我的旅游計劃請同學(xué)們參考世界地圖，為自己制定一個詳細可行的旅游計劃。一你的旅游計劃是什么?---你制定計劃的過程中都考慮了哪些內(nèi)容？一你制定這個計劃經(jīng)過了哪幾個步驟?一你將如何落實這個旅游計劃?三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與步驟（三）個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的步驟覺知與承諾在評估/成長行動決策認識工作世界認識自己四、如何規(guī)劃大學(xué)生活四、如何規(guī)劃大學(xué)生活1.大學(xué)生活對于每一個大學(xué)生來說，都是非常寶貴的。大學(xué)之大，不僅在于大師和大樓，還在于每一個大學(xué)生對其資源的充分利用。2.進入大學(xué)，并不意味著是十二年寒窗苦碑的終結(jié)，而應(yīng)該是一個新的起點。首先，適應(yīng)大學(xué)生活！1.生活環(huán)境改變；2.學(xué)習(xí)環(huán)境改變；3.人際關(guān)系變化；4.正確認識和評價自己。1.建立合理的知識結(jié)構(gòu)；2.鍛煉較強的實踐能力、培養(yǎng)自己分析問題解決問題的能力；3.積極發(fā)展個人志趣；4.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和自信心。其次，要加強自己各方面能力的培養(yǎng)大學(xué)生活可以先行培養(yǎng)的精神、能力培養(yǎng)勤奮精神（懶惰）堅持到底、持之以恒（虎頭蛇尾、有始無終、見異思遷、行動拖延、效率不高、只有幻想沒有行動）培養(yǎng)責任感（推卸責任、不敢于承認錯誤）加強角色認知（服從但不盲從、懂得及時復(fù)命）

樹立時間觀念（工作計劃、不守時的危害、工作時避免閑談、提前上班、花時間增強你的崗位適應(yīng)度）團隊合作、有效溝通提高情商、克服情緒化提高適應(yīng)能力（適應(yīng)不同的環(huán)境：學(xué)校與職場，不同的領(lǐng)導(dǎo)、不同的同事、不同的工作關(guān)系、紛繁復(fù)雜的管理制度及程序文件最后，要做好計劃，持之以恒。大學(xué)生在校期間個人規(guī)劃：以醫(yī)學(xué)專業(yè)本科生(學(xué)業(yè)規(guī)劃)為例

大學(xué)一年級:

規(guī)劃背景:學(xué)習(xí)生活方式與高中截然不同，需要自己設(shè)計和安排學(xué)習(xí)、生活等等。懷著對大學(xué)生活的美好憧憬，容易把人生理想化，缺少明確方向。

規(guī)劃目標:適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，提高人際溝通能力。

學(xué)習(xí)目標