快樂(lè)工作-快樂(lè)生活

快樂(lè)生活

放下當(dāng)下把知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力參與、眼要看、耳要聽(tīng)、手要?jiǎng)?、嘴要說(shuō)、心要想、還要用上課的前提上課的目的上課的關(guān)鍵空杯心態(tài)

心理學(xué)中有種心態(tài)叫“空杯心態(tài)”。何謂“空杯心態(tài)”？古時(shí)候一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，聽(tīng)說(shuō)某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學(xué)造詣很深的人，你算老幾？后來(lái)老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶?？稍诘顾畷r(shí)，明明杯子已經(jīng)滿(mǎn)了，老禪師還不停地倒。他不解地問(wèn)：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿(mǎn)了，還要往里倒？”大師說(shuō)：“是啊，既然已滿(mǎn)了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學(xué)問(wèn)了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。

人

您想成功嗎？人人都渴望成功成功的需求是與生俱來(lái)的達(dá)成預(yù)期目標(biāo)！什么是成功？

成功就等于目標(biāo)，其他的一切都是這句話的注解

目標(biāo)對(duì)人生有極大的導(dǎo)向性作用！哈佛大學(xué)調(diào)查社會(huì)最底層社會(huì)中下層社會(huì)中上層頂尖成功人士成功是因?yàn)槭裁?虛心決心進(jìn)取心雄心愛(ài)心恒心信心不怕失敗肯動(dòng)腦筋人格魅力強(qiáng)烈愿望不折不撓真誠(chéng)氣魄果斷勇敢熱情好學(xué)主動(dòng)忍耐寬容信念努力樂(lè)觀熱情有目標(biāo)口才遠(yuǎn)見(jiàn)能力強(qiáng)計(jì)劃性人際關(guān)系運(yùn)氣環(huán)境漂亮天賦背景7%13%虛心決心進(jìn)取心雄心愛(ài)心恒心信心不怕失敗肯動(dòng)腦筋人格魅力強(qiáng)烈愿望不折不撓真誠(chéng)氣魄果斷勇敢奉獻(xiàn)好學(xué)主動(dòng)忍耐寬容信念努力樂(lè)觀熱情有目標(biāo)80%態(tài)度其技它巧口才遠(yuǎn)見(jiàn)能力強(qiáng)計(jì)劃性人際關(guān)系運(yùn)氣漂亮天賦背景環(huán)境米盧：態(tài)度決定一切改變的軌跡內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)外在表現(xiàn)期望信念態(tài)度行為結(jié)果思維方式成功是少數(shù)人的事情隨遇而安槍打出頭鳥(niǎo)差不多就行平平淡淡才是真不求有功但求無(wú)過(guò)對(duì)得起這份工資就行了不要太勉強(qiáng)自己了別人行，我為什么不行永爭(zhēng)第一堅(jiān)持到底永不放棄命運(yùn)在自己的手里不成功，便成仁不做則以，要做就做最好付出皆有回報(bào)我是我認(rèn)為的我悲觀的人覺(jué)得只剩下半杯水，樂(lè)觀的人覺(jué)得還擁有半杯水一位父親，他有了一對(duì)孿生雙胞胎兒子，然而這兩個(gè)孩子有著極端的性格，其中一個(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。父親希望能夠讓這兩個(gè)孩子通過(guò)培養(yǎng)將各自極端的性格變得中和起來(lái)。他會(huì)想很多辦法來(lái)嘗試，有一次，他實(shí)施了自己的一個(gè)想法：父親從市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，同時(shí)把樂(lè)觀孩子送進(jìn)了一間堆滿(mǎn)馬糞的車(chē)房里。目的是想讓悲觀的孩子看到自己喜歡的玩具，慢慢開(kāi)朗起來(lái)。同時(shí)讓樂(lè)觀的孩子吃點(diǎn)苦受點(diǎn)挫。次日清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的?！焙⒆尤栽诳奁?。父親嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現(xiàn)那樂(lè)觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么?！案嬖V你，爸爸?！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱(chēng)，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”哎，父親嘆氣走出來(lái)，他無(wú)奈地?fù)u搖頭，為什么悲觀的孩子還是沒(méi)有辦法走出來(lái)呢？而樂(lè)觀的孩子卻能在這么艱苦的環(huán)境下過(guò)得如此瀟灑？老父親想著想著又走回自己的房間繼續(xù)想別的點(diǎn)子來(lái)改變悲觀孩子的心態(tài)。故事很簡(jiǎn)短，讀完這個(gè)故事，我回憶起自己的童年，那時(shí)候我也是一個(gè)悲觀的孩子，會(huì)覺(jué)得自己這個(gè)不好那個(gè)不好，不舍得跟別人分享自己喜歡的東西。也因?yàn)樽约罕^的心態(tài)，小時(shí)候的自己一點(diǎn)也不自信，很多想嘗試的東西都因?yàn)橛X(jué)得自己做不到而放棄了。這個(gè)性格已經(jīng)跟著我走到了大學(xué)，上了大學(xué)以后，感謝我的爸媽?zhuān)€有一些對(duì)我很重要的人，讓我走出來(lái)，讓我從一個(gè)上講臺(tái)都會(huì)臉紅的人慢慢成長(zhǎng)到現(xiàn)在在大的場(chǎng)合中也可以淡定表達(dá)自己的想法。所以我明白一個(gè)沒(méi)有自信的人內(nèi)心是多么的掙扎，沒(méi)有自信，很容易被別人一些微小的舉動(dòng)而影響。只要跨出一小步，你就離美好的樂(lè)觀更進(jìn)一步了，來(lái)，大膽一些，沒(méi)有人會(huì)笑話我們的出錯(cuò)的，因?yàn)闃?lè)觀的人也同樣經(jīng)歷過(guò)這些所謂的丟臉。慢慢來(lái)，每天告訴自己Ican，每天前進(jìn)一小步，讓悲觀的心態(tài)慢慢從我們的杯子中流出去，然后注入清澈的樂(lè)觀心態(tài)。

創(chuàng)始人：艾利斯ABC情緒理論我們的情緒主要根源于我們的信念以及我們對(duì)生活情境的評(píng)價(jià)與解釋

主要內(nèi)容：

A→B→CAntecedent前因Belief信念Consequence后果AB1C