初中初一體育教案設(shè)計

10/10初中初一體育教案設(shè)計教學(xué)是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計者教育思想、智慧、動機、經(jīng)驗、個性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合表達(dá)。下面是小編給大家整理的初中初一體育教案設(shè)計，希望能給大家?guī)韼椭?。初中初一體育教案設(shè)計1一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】能表達(dá)出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作?！具^程與方法】通過分組練習(xí)，講解示范等方法，開展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)?！厩楦袘B(tài)度與價值觀】樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。二、教學(xué)重難點【重點】腳的外翻動作及時機?！倦y點】動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。三、教學(xué)過程(一)開始局部(3分鐘)1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)紀(jì)律平安，檢查服裝，安排見習(xí)生。組織教學(xué)：二列橫隊。(二)準(zhǔn)備局部(8分鐘)1.游戲—球漂方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫助“球〞漂浮起來。扶著“球〞在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進行再原路返回。規(guī)那么：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示考前須知，語言鼓勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。要求：動作到位，舒展大方2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言鼓勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。(三)根本局部(30分鐘)1.示范導(dǎo)入2.示范及講解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。3.練習(xí)(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。4.優(yōu)生展示在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示。(四)結(jié)束局部(4分鐘)1.放松活動—配樂放松操組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生，鼓勵全體學(xué)生。3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。四、場地器材游泳館、漂浮板假設(shè)干，錄音機1臺、磁帶。五、預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運動強度：中等偏上。六、課后反思初中初一體育教案設(shè)計2教學(xué)目標(biāo)：1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)重點難點：重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心開展的價值。難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)過程：(一)課的開始1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉〞課題。3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。(1)內(nèi)容。(2)目的。(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心開展有什么價值1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的根底上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心開展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3、具體操作。(1)教師提出分組討論要求。(2)小組討論。(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。4、教師小結(jié)。(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽〞，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進行體育鍛煉。2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。3、具體操作。(1)教師語言組織。(2)同桌同學(xué)之間交流。(3)推代表與教師和同學(xué)交流。(4)教師歸納與學(xué)生互動。4、教師小結(jié)。(四)提問講解1、教師說出“生命在于運動〞的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學(xué)生交流體育格言。3、引導(dǎo)學(xué)生觀看_參加體育鍛煉的視頻。4、學(xué)生閱讀教科書中對_參加體育鍛煉的介紹。5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納_的體育思想觀點，幫助學(xué)生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。7、教師小結(jié)。(五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點。2、歸納學(xué)生認(rèn)識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，得出正確的結(jié)論。5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進行體育鍛煉〞的誤區(qū)。6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進行身體鍛煉的方案。7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅決體育鍛煉的信念，增強動力。8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉方案〞表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉方案〞的主要內(nèi)容有哪些。9、教師歸納制定“周體育鍛煉方案〞主要包括的內(nèi)容。10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負(fù)荷、怎樣對方案實施情況進行評價等內(nèi)容。11提示制定“周體育鍛煉方案〞考前須知，解答學(xué)生疑問。12、布置作業(yè)。(六)教師總結(jié)1、知識梳理。2、本課小結(jié)。初中初一體育教案設(shè)計3教學(xué)目標(biāo)：1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的方法來控制體重。教學(xué)重難點重點：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過程情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)引出課題(一)平衡膳食與健康合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)根底，而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?1、你知道食物的分類嗎?2、一日三餐如何搭配呢?具體要求：食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。3、對青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，防止盲目節(jié)食對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，防止因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量缺乏和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。(2)吃富含鐵和維生素C的食物(二)飲食、鍛煉與控制體重1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎?2、合理控制體重中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。3、生活現(xiàn)場你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識1、調(diào)整飲食(1)宜吃的食物(2)少吃的食物2、體育鍛煉的方法(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當(dāng)進行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜初中初一體育教案設(shè)計4教學(xué)目標(biāo)1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解](1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)平滑肌(食道，胃壁)心肌(心臟)具有律動性重點講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?(4)小結(jié)：A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?初中初一體育教案設(shè)計5教學(xué)目標(biāo)：1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)2、知道上體育課要求教學(xué)重點：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求教學(xué)難點：了解體育課的目的與要求教具：投影，多媒體教室教學(xué)過程：一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別二、體育課須知1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假;2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物;4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時向老師報告;5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。6在練習(xí)中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。7在練習(xí)時小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。9一切行動聽指揮，跑步、練習(xí)要注意平安。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告三