《職業(yè)生涯規(guī)劃》第3章認識自我

職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃第3章認識自我

老子曰：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強。”

認知自我就是對自己做全面的分析，評價自我，了解自我，其目的在于真正發(fā)現(xiàn)自己最適合干什么工作。一個有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，必須是在充分而且正確地認知變化的世界、自我和職業(yè)的基礎上進行。一個人對自我的了解越透徹，就越容易發(fā)現(xiàn)一條能夠最大限度發(fā)揮自身潛力的職業(yè)發(fā)展路徑。如果在選擇職業(yè)道路時，能融入自己的興趣、能力、價值觀和個人特質(zhì)，你將能從未來的工作中得到極大的樂趣、幸福和成就感。正確的認識自我是邁向成功的職業(yè)生涯的第一步。對大學生而言，自我認知是大學生擇業(yè)意識從“我想干什么”的幻想型轉(zhuǎn)變到“我能干什么”的現(xiàn)實型的過程。

認識自我職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)探索自我自我認知的內(nèi)涵自我認知的重要性帕森斯特質(zhì)因素論興趣性格能力職業(yè)生涯規(guī)劃學習目標第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃

自我認知是指個人關于自己的反省與識別，是關于自己是個怎樣的人，自己應該有怎樣的行為以及他人對自己如何評價的知覺。自我認知是主觀自我對客觀自我的認知與評價，包括自我感覺、自我觀察、自我印象、自我分析、自我評價等。自我認知回答的一般問題是：“我是誰？”“我是個什么樣的人？”等。

一、自我認知的內(nèi)涵第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃二、自我認知的重要性AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyortitleinhere

（一）自我認知是自信的源泉和依據(jù)

我們在自己的生活經(jīng)歷和所處的社會境遇中，能否客觀地認識自我、評價自我，從而正確地塑造自我形象，把握自我發(fā)展，培養(yǎng)積極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著我們的前程。每個人都是獨特的，都有自己的優(yōu)勢，也都有自己的不足，只有全面客觀地認識自我，才能自主充分地悅納自我，進而樹立自信。AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhere

（二）自我認知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎和起點在職業(yè)生涯規(guī)劃中，認識自我就是要使自己明白：我適合干什么——個人特質(zhì)；我喜歡干什么——職業(yè)興趣；我最看重什么——職業(yè)價值觀，我能夠干什么——職業(yè)技能。AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhere

（三）自我認知能提升職業(yè)滿意度提升職業(yè)滿意程度的因素包括：有較多的能力鍛煉，人際氛圍好，有較大的成長空間，個人興趣，薪資待遇好等。眾多因素涉及能力、興趣、性格、經(jīng)濟報酬和人際關系，其中最重要的是與自我相關的因素，而經(jīng)濟報酬等因素次之。自我認知可以讓我們在入職前認真考慮自身的各種因素，做出正確的選擇，對所選的職業(yè)更加滿意。第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃1909年美國波士頓大學弗蘭克?帕森斯教授（FrankParsons）提出了人與職業(yè)相匹配是職業(yè)選擇焦點的觀點。

這一理論的基本假設是：個人和職業(yè)都有穩(wěn)定的特征，而適當?shù)穆殬I(yè)選擇就是要在這二者之間進行匹配。

三、帕森斯特質(zhì)因素論

第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃帕森斯明確闡述了職業(yè)選擇的三大要素:①特質(zhì)，即應清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征；②因素，即應清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識和在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、劣勢、機會和前途；③上述兩者的平衡。

三、帕森斯特質(zhì)因素論

第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃帕森斯提出的“職業(yè)選擇中的三大原則”

了解自我——對自我進行探索，包括了解個人的興趣、能力、資源、優(yōu)勢、劣勢等

了解工作——自我進行探索，包括了解個人的興趣、能力、資源、優(yōu)勢、劣勢等

匹配——將上述兩類資料進行綜合并找出與個人特質(zhì)匹配的職業(yè)。

第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃

人各有所好，這個“好”就是興趣。興趣是人們力求認識某種事物或從事某項活動的心理傾向。這種傾向帶有穩(wěn)定、主動、持久等特征。它表現(xiàn)為人們對某件事物、某項活動給予優(yōu)先注意，并帶有積極的情緒色彩。四、興趣

興趣類型與職業(yè)

興趣本身不是為了從事什么職業(yè)而產(chǎn)生和形成的，但它可以根據(jù)職業(yè)的種類進行分類，這樣就出現(xiàn)了職業(yè)興趣類型。不同的職業(yè)需要不同的興趣特征?！都幽么舐殬I(yè)分類詞典》對應分析了興趣類型、特征與適宜從事的職業(yè)。興趣概述

第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃

霍蘭德認為，職業(yè)選擇是個人興趣的延伸和表現(xiàn)；每一特定興趣類型的人，會對相應的職業(yè)類型中的工作或?qū)W習感興趣；個人的興趣與工作環(huán)境之間的適配與對應，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性與職業(yè)成就的基礎。

職業(yè)興趣包括六種基本類型，即現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、管理型和常規(guī)型，并以六邊形表示出來。六個角分別代表六種職業(yè)興趣類型；每種類型與其他五種類型之間也有連線，連線距離越短，兩種類型的相關系數(shù)越大；連線距離越長，兩種類型的相關系數(shù)就越小。比如，現(xiàn)實型與研究型和常規(guī)型的相關程度較高，與藝術型、管理型的相關度次高，與社會型的相關度最低?；籼m德的職業(yè)興趣理論第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃性格概述

性格是一個人現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征。人的性格特點主要表現(xiàn)在態(tài)度、意志、情緒、理智四個方面。

MBTI人格理論MBTI理論來源于瑞典心理學家榮格有關知覺、判斷和人格態(tài)度的觀點。MBTI人格理論用于解釋為什么不同的人對不同的事物感興趣、擅長不同的工作，并且有時不能互相理解。

五、性格

第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃

能力是人們成功完成某種活動所必須具備的個性心理特征。人要順利、成功地完成一種活動，總要有一定心理和行為方面的條件做保證，這種能保證完成活動所需要的基本條件就屬于能力。能力是在先天素質(zhì)的基礎上，在生活環(huán)境和教育的影響、熏陶下，在個體的人生經(jīng)歷中形成和發(fā)展起來的，對從事任何職業(yè)都是十分必要的。

能力按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力內(nèi)涵六、能力第一節(jié)探索自我職業(yè)生涯規(guī)劃

能力與職業(yè)的關系非常重要，是職業(yè)選擇的重要依據(jù)，是大學生開啟職業(yè)大門的鑰匙。因此，我們對自己的能力要有一個清楚的自我認識，根據(jù)自己的能力選擇相應職業(yè)，選準與自己職業(yè)能力傾向一致的職業(yè)，只有這樣，才能在社會競爭中立于不敗之地。能力的探索

每個人具備的能力不同，對職業(yè)的選擇就會有差異。從能力差異的角度來看，在職業(yè)選擇時應遵循以下原則：一般能力與職業(yè)相吻合能力類型與職業(yè)相吻合特殊能力與職業(yè)相吻合本節(jié)完第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)期望職業(yè)幸福感價值觀學習目標第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)期望（JobExpectancy），又稱職業(yè)意向，是勞動者對某項職業(yè)的向往，也就是希望自己從事某項職業(yè)的態(tài)度傾向。職業(yè)期望直接影響人對職業(yè)的選擇，并進而影響人的整個生活。職業(yè)期望的含義一、職業(yè)期望第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)期望的探索

職業(yè)期望屬于個性傾向性的范疇，是職業(yè)價值觀的外化，也是個體人生觀、世界觀的折射。每種職業(yè)有各自特性,不同人對職業(yè)特性可能有不同的評價和取向，這就是所謂的職業(yè)價值觀。

薩柏（DonaldE.Super）曾經(jīng)將職業(yè)價值觀或職業(yè)取向概括為15種類型：助人、美學、創(chuàng)造、智力刺激、獨立、成就感、聲望、管理、經(jīng)濟報酬、安全、環(huán)境優(yōu)美、與上級的關系、社交、多樣化、生活方式。一、職業(yè)期望第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃

價值觀因人而異，是指個人對客觀事物對自身行為結果的意義、作用、效果和重要性的總體評價，是對什么是好的、什么是應該的總的看法，是推動并指引一個人作出決定、采取行動的原則與準則，是個性心理結構的核心因素之一。

職業(yè)價值觀是指人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是指一個人對職業(yè)的認識態(tài)度以及他對職業(yè)目標的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業(yè)的影響，集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。每種職業(yè)都有各自的特性，不同的人對職業(yè)意義的認識和職業(yè)的好壞有著不同的評價和取向，這就是職業(yè)價值觀。價值觀的含義二、價值觀第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)價值觀的重要性

1

職業(yè)價值觀關聯(lián)著職業(yè)選擇

2

職業(yè)價值觀推動著職業(yè)發(fā)展

第二節(jié)明確職業(yè)期望職業(yè)生涯規(guī)劃

追求幸福是每個人的畢生所求所愿。所謂職業(yè)幸福感，是指主體在從事某一職業(yè)時基于需要得到滿足、潛能得以發(fā)揮、力量得以增長所獲得的持續(xù)快樂體驗。職業(yè)幸福感既是對企業(yè)或組織的滿意程度、忠誠度的