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本文格式為Word版,下載可任意編輯——拓展訓(xùn)練心得體會100字經(jīng)過兩次的課外拓展訓(xùn)練,我懂得了這次活動賦予我們的閱歷和意義,讓我們在合作中體驗喜悅和刺激。

這項活動讓我們從心理和生理上采納雙重挑戰(zhàn),抑制自身困難,在團(tuán)隊中發(fā)揮作用,付出自己的一份氣力。首先,我們作了素質(zhì)拓展訓(xùn)練前的熱身,向別人共享自己的最熱愛的名言,說明它的含義及寓意及熱愛它的理由,并且重復(fù)前五名同學(xué)的名人名言及它的意義。我覺得這個小活動充分發(fā)揮我們的聽力和理解力,磨練我們的說話才能和語言溝通才能,讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條,并且在生活中意識到這一點。在這個小活動中,確立自己的人生格言,每個人有不同的追求和理想。

隨后,我們在老師的率領(lǐng)下來到了操場,我們舉行的工程有好多,我們開頭分組,我們組一行12人拿來一塊紅布,開頭斟酌我們的隊名,隊徽,口號,隊歌,我們各抒己見,結(jié)果在強(qiáng)烈的議論中以調(diào)侃同學(xué)為由,隊名最終抉擇為“flytiger”,隊徽是一只遨游的老虎,它承載著我們12人的夢想和理想,口號是“狹路相逢我們勝!”,結(jié)果的隊歌有點兒童化,“兩只老虎”,這正說明我們正年輕,理想還在前方!我們在這塊紅布上驕傲地寫下我們的名字,象征著我們是一個年輕有活力的群體,揮灑我們的人生。

沖動人心的團(tuán)隊活動開頭了。團(tuán)隊協(xié)作活動分別是“報數(shù)活動”,“不倒森林”,“無敵風(fēng)火輪”。每一項活動都是那么令人活躍,給我印象最深的就是“不倒森林”和“無敵風(fēng)火輪”。在“不倒森林”中,我們提防翼翼,集中留神力,屏住呼吸,眼睛死死盯住手中的空心管,急速而又靈巧的接住前一個同學(xué)的管子,將自己的專心切實的投出,每個人為了自己結(jié)果的告成提防翼翼著。還有就是“無敵風(fēng)火輪”了,我們將二十張報紙鋪在地上,用膠帶粘貼在一起。由于那天的風(fēng)真的很大,我們有合作也有分工,每個人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任,將報紙裹成一個圈,而我們也開頭參與這場令人興奮的活動中了,我們隨著口號舉行著兩腳交錯向前挪動,挪動地很輕很提防,生怕弄壞腳下的報紙,但是我們還合作著前進(jìn),為了結(jié)果的告成每個人都很慌張,腳步挪動的很一致,合作地很有節(jié)奏,一點一點地向前傳送自己手中的報紙,給對方彼此留足夠的空間,使其能夠輕松地舉行傳送報紙,過程很努力地舉行著,在兩隊競爭對手的壓力下,我們沒有松懈。風(fēng)照舊越吹越大,但是我們緊握手中的報紙,使其不被風(fēng)吹破和吹走。團(tuán)結(jié)起來氣力大,只要我們每個人專心對待,就會使我們的團(tuán)隊變得更加強(qiáng)大!

從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中,我們懂得了一個人要融入社會,務(wù)必練膽,使自己不怯懦,不氣餒,提升自己的口語才能和與人溝通的才能,專心對待每一次活動,提升自己的心理和生理素質(zhì)。并且我們要發(fā)揮自己在一個團(tuán)隊中的作用,為自己的集體出謀劃策,付出自己的氣力。團(tuán)隊的氣力只有在每個隊員的微小氣力聚合產(chǎn)生,團(tuán)

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