第2節(jié)-在快樂中長大

第二節(jié)在快樂中長大龍廣鎮(zhèn)第三中學(xué)韋能冒1、正視閉鎖心理2、打開心靈窗口3、青春有伴學(xué)情分析生理與心理發(fā)育不同步的差異越來越大，由這種不平衡產(chǎn)生的矛循不斷加劇，是當(dāng)代青少年的一個(gè)顯著特征。這些貌似成人的青年，對(duì)社會(huì)對(duì)人生的認(rèn)識(shí)都十分幼稚。他們沒有足夠的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來為因生理成熟產(chǎn)生的種種困惑解難釋疑。無法合理地為自己減輕心理的重負(fù)。于是便呈現(xiàn)出沉默、靜思、獨(dú)處、煩躁等表現(xiàn)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：如何積極建立新的友誼。技能目標(biāo)：培養(yǎng)積極、主動(dòng)地與同學(xué)、朋友交往的能力。情感目標(biāo)：了解閉鎖心理的表現(xiàn)及危害

,克服閉鎖心理

,養(yǎng)成熱情開朗的性格

,積極建立新的友誼。教學(xué)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生如何積極建立新的友誼并且掌握尺度。教學(xué)難點(diǎn)如何積極建立新的友誼。教學(xué)方法觀察法、討論法。

近來，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我了。我變得不愛玩、不愛鬧、心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次我媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道為什么自己變得這么善感。對(duì)許多事總要想個(gè)明白。比如我總想：我是怎樣的一個(gè)人？別人會(huì)怎樣看我？有人注意我嗎？我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？在學(xué)校里跟同伴在一起，還有話說，但回到家，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜靜地坐著，任時(shí)間悄悄地過去。也不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也落伍了，和她說不到一塊兒去。但時(shí)不時(shí)的我又感到一種濃濃的孤單、迷茫和不安。老師，您說我這是怎么啦？——摘自一位中學(xué)生的日記*你也有類似的感受嗎？一、正視閉鎖心理進(jìn)入青春期后，我們的內(nèi)心世界變得豐富多彩。一方面，我們渴望被人理解和關(guān)注；另一方面，我們的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，又不愿意把自己的內(nèi)心輕易表露出來。這就出現(xiàn)了青春期常見的閉鎖心理。青春期問題一：（一）、什么是閉鎖心理？閉鎖心理是指青少年到了一定年齡所出現(xiàn)的一種階段性的心理現(xiàn)象。閉鎖心理通常表現(xiàn)為放棄與外界的接觸，拒絕與他人溝通，把自己封閉在一個(gè)小小的個(gè)人空間里，但又常常無法抑制對(duì)友情等人際溫暖的渴求，總是幻想別人能不計(jì)較自己的冷漠和敵視，主動(dòng)接近、關(guān)心自己。事實(shí)上，這種幻想忽視了人際交往的雙向性，只要求對(duì)方無條件地開放和接納，卻不愿走出自我，以更積極主動(dòng)的態(tài)度作出相應(yīng)的反應(yīng)。（二）、閉鎖心理的表現(xiàn)：1、原先“滔滔不絕”，“言無不盡少男少女，變得沉默寡言。2、以往喜歡打斗嬉鬧的，變得時(shí)常沉思、靜想。以往喜歡結(jié)伴群體活動(dòng)的，常會(huì)有離群、獨(dú)處的愿望。3、渴望有不受任何人干擾的自己獨(dú)立的小天地。根據(jù)條件的可能性，努力為自己爭取獨(dú)用的房間、櫥、柜，甚至有一個(gè)抽屜也好，并希望上鎖封閉。4、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。有的每天記，有的有事記，有的定期記。

5、認(rèn)為自己的信件、日記、電話，不論內(nèi)容如何，都有權(quán)保密，是神圣不可侵犯的。6、對(duì)父母、師長的依服、順從、親密感淡漠了，對(duì)他們的言行常感厭煩，對(duì)他們的管教十分抵觸。7、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索地向別人張揚(yáng)，而經(jīng)常用獨(dú)立思考尋求解決的方式。8、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動(dòng)大。9、自我省度和自我評(píng)價(jià)的內(nèi)心活動(dòng)豐富，對(duì)別人的評(píng)價(jià)十分敏感。10、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難找到這樣的摯友。（三）、出現(xiàn)閉鎖心理的原因（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步（二）青少年是自我意識(shí)迅速發(fā)展并逐漸成熟的階段。情感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)一致，有時(shí)不一致（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，這時(shí)的他們處于邊緣人的地位。（4）、閉鎖心理的危害：1、鎖緊了通向友誼的大門。2、阻礙思想的交流、思維的拓展，阻礙我們與別人的合作。3、產(chǎn)生焦慮、失落、抑郁的不良心理反應(yīng)，影響我們的學(xué)習(xí)。4、孤獨(dú)感會(huì)使我們性情變得孤僻。（五）、閉鎖心理的消極影響1、如果這種閉鎖心理與其內(nèi)傾的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、憂慮、苦悶和不安。2、如任其發(fā)展，易形成自我封閉，自我孤立的性格，甚至?xí)?dǎo)致悲觀厭世。

有了閉鎖心理應(yīng)該怎么辦？

跨越閉鎖心理障礙，我們需要走出自己的小空間，打開心靈的窗戶，與人溝通，與同伴交往和分享，化解內(nèi)心的困惑或迷茫，一起快樂地走過青蔥歲月。

二、打開心靈窗口思考下列問題：1、你有許多心事只有你自己知道，對(duì)嗎？2、你現(xiàn)在特別希望有自己的空間嗎？3、你有苦惱寧愿與要好的同學(xué)說，而不愿與父母說嗎？4、你是否有一本只寫給自己看的日記？5、父母對(duì)你在學(xué)校的情況詳細(xì)詢問，常常使你感到不耐煩嗎？6、對(duì)身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列變化，你是否告訴你的家人？7、你是否討厭父母對(duì)你在外的活動(dòng)刨根問底？8、你是否實(shí)際上有不少想法、疑惑和煩惱，但從未向任何人說過？9、你是否表面嘻嘻哈哈，而內(nèi)心還是有許多煩惱？10、你是否認(rèn)為，與其與人交談，不如一個(gè)人靜靜思考問題？班會(huì)上，幾位同學(xué)就如何走出閉鎖心理的問題提出了自己的看法。易小伍：我覺得要打開別人的心扉，使別人接納自己，就需要先向別人敞開自己的心扉，讓別人靠近自己，讀懂自己，這樣別人才能接納自己，進(jìn)而與自己相處相知。麗玲：我以前不愿意與父母交談，認(rèn)為他們老管著我，把我當(dāng)小孩子看待。但后來我接受了老師的建議，試著去與他們溝通，發(fā)現(xiàn)也能夠平等、愉快地與他們交流。因?yàn)橛辛烁改傅闹笇?dǎo)，許多事情上我少走了彎路。現(xiàn)在，我與父母有了許多共同的語言……*我的看法：家長應(yīng)當(dāng)掌握和理解孩子的這種心理活動(dòng)，平時(shí)多用平等、協(xié)商的口吻與孩子交談，不要用訓(xùn)斥、命令的口吻和強(qiáng)迫的方法對(duì)待孩子，允許孩子有自己的秘密，但要注意他們的擇友圈，以免孩子發(fā)生違背社會(huì)公德的現(xiàn)象，甚至違法犯罪。老師、家長、親人以及社會(huì)對(duì)我們的成長都非常關(guān)心，當(dāng)煩惱和苦悶出現(xiàn)時(shí)，我們可以與父母、老師和同學(xué)們交流和溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。

家庭關(guān)系和諧，父母對(duì)子女關(guān)心，采用民主型教育的家庭，子女閉鎖心理的表現(xiàn)指數(shù)低。相反，與父母關(guān)系緊張，或父母只關(guān)心子女學(xué)業(yè)，或采用嚴(yán)厲管束、放任溺愛教育方式的家庭，子女的閉鎖心理表現(xiàn)明顯。青年學(xué)生與老師，尤其是班主任老師關(guān)系融洽、友好，與同學(xué)親密無間，又較多好朋友，學(xué)習(xí)成績好，則青春期閉鎖心理表現(xiàn)不明顯。相反，與老師關(guān)系緊張、情緒對(duì)抗，缺少朋友，閉鎖心理表現(xiàn)就顯著。*你會(huì)經(jīng)常跟父母和老師溝通嗎？1、主動(dòng)溝通。平時(shí)多與父母、老師聊一聊在校的事情和學(xué)習(xí)上存在的困惑，和父母、老師說說心理話，讓父母、老師了解你內(nèi)心的想法。

2、換位思考。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就和父母、老師頂嘴，多站在父母、老師的角度思考，體諒父母、老師的心情和難處。

3、尊重理解。有事外出，應(yīng)主動(dòng)與父母、老師聯(lián)系，免得父母、老師擔(dān)心，要多聽聽父母、老師的觀點(diǎn)，同時(shí)也要提出自己的觀點(diǎn)。當(dāng)觀點(diǎn)發(fā)生分歧時(shí)，雙方要冷靜思考產(chǎn)生分歧的原因及解決的對(duì)策。達(dá)到求同存異的溝通結(jié)果。

4、多些寬容。遇事不必斤斤計(jì)較，因?yàn)楦改?、老師是最關(guān)心我們的人，也是我們的親人和導(dǎo)師。

5、有錯(cuò)就改。不隱瞞自己的錯(cuò)誤，讓父母、老師幫助我們改正錯(cuò)誤，父母、老師是我們最好的朋友。

6、主動(dòng)幫助。幫父母、老師做些力所能及的事，幫助他們分擔(dān)憂愁。（一）、怎樣走出閉鎖心理？1、我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)自我,主動(dòng)開放自我,樂于關(guān)心他人,走出閉鎖心理.2、閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認(rèn)識(shí)自我。3、通過與他人交往和參加集體活動(dòng)來開放自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。4、分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，盡量擴(kuò)大與他人交流的話題。5、學(xué)會(huì)到學(xué)?；蛏鐣?huì)上專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)咨詢。*你的學(xué)校有心理咨詢室嗎？你對(duì)有同學(xué)去進(jìn)行心理咨詢是怎樣看待的？如果有心理困惑的話，你會(huì)選擇去找心理老師咨詢嗎？（1）我們學(xué)校有心理咨詢室。（2）看法：學(xué)校的這種做法，①可以幫助學(xué)生更好地傾訴心理煩惱，排解青春期心理矛盾；②設(shè)立心理咨詢室是學(xué)生尋求解決心理矛盾的有效途徑。（3）如果有心理困惑的話，我會(huì)選擇去找心理老師咨詢，通過咨詢了解青春期方面的知識(shí)，從而解決青春期的煩惱。當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，也可以嘗試當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”，想一想法律和道德規(guī)范的要求，提高自己的控制力，通過自我暗示、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的調(diào)適。

學(xué)生王某和李某開了句玩笑，由于說得過分點(diǎn)，李某頓時(shí)火冒三丈，與王某發(fā)生口角，并隨手拿起板凳砸向了王某，致使王某腦部重傷，失去了記憶能力。事后，李某非常后悔，尤其聽到王某失去記憶的診斷后，李某失聲痛哭，可是為時(shí)已晚，事情已經(jīng)不可挽回，怎么做都無法彌補(bǔ)對(duì)好友的傷害。因?yàn)橐痪渫嫘υ挻蟠虺鍪?，使朝夕相處的同學(xué)一輩子變成了癡呆兒。李某不僅收到良心的譴責(zé)，而且等待他的可能是法律的制裁。*說一說：你是如何當(dāng)自己“心理醫(yī)生”的？提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，那么每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。氣質(zhì)性格外傾、活潑好動(dòng)的人，興趣廣泛、生活圈大的人，往往會(huì)更容易開心和快樂。因此，給自己的生活確立目標(biāo)，不患得患失，我們可以把青春的煩惱融化到積極的學(xué)習(xí)、追求之中，這樣，我們的青春期就會(huì)變得充實(shí)、快樂。三、青春有伴

在成長過程中，我們要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，主動(dòng)開放自我，樂于關(guān)心他人，敢于與他人交往，多與他人交往，這有助于我們?cè)诳鞓分虚L大。材料一：“我的那個(gè)孩子啊，小時(shí)候最聽我們的話了，到了小學(xué)以后，就最聽老師的話，不管什么都是我們老師說的，把老師的話當(dāng)成圣旨，不過還好，有時(shí)候還是能夠聽從家長的?？傻搅顺踔幸院?，家長的話不怎么聽了，老師的話有時(shí)也是半聽半忘，而對(duì)同伴的言行似乎開始關(guān)注了，一回家就是我們班上誰誰誰……”——摘錄自一位初中生家長在家校平臺(tái)上的留言。*你覺得這位家長說的是事實(shí)嗎？為什么？我覺得這位家長說的是事實(shí)。因?yàn)椋涸谇啻浩谥?，我們?huì)較多地向家庭尋求支持，更愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我們會(huì)逐漸轉(zhuǎn)向同輩群體尋求支持，對(duì)朋友的自我袒露增加。青春期一個(gè)重要的心理需求是擁有關(guān)系密切的朋友，一同分享內(nèi)心的情感，一起分擔(dān)成長的煩惱。材料二：一下是中學(xué)生楊健的隨筆：

我遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出上學(xué)，一開始進(jìn)學(xué)校時(shí)每天都會(huì)思念家人，經(jīng)常處在孤獨(dú)的環(huán)境中。后來隨著跟寢室同伴的相處和交往，慢慢地我發(fā)現(xiàn)他們都很好，大家在一起有很多聊得來的地方，跟大家相處久了，想家的念頭和孤獨(dú)的情緒逐漸淡了。我很開心有這么多新朋友，朋友可以為我分擔(dān)憂愁，抵御痛苦，消除孤獨(dú)，排解寂寞，朋友可以互相關(guān)心、幫助、勉勵(lì)，匯集起來就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力量溫暖我的內(nèi)心。*說說你上初中以來結(jié)交的新朋友和你們交往的故事。青春期的我們生理逐漸成熟，而心理卻還需要?dú)v練。成長中的我們往往對(duì)自己有一種不安全感和焦慮感，我們需要有關(guān)系密切的朋友來陪伴自己、支持自己、理解自己、關(guān)心自己，共同面對(duì)生活中的問題。當(dāng)你覺得孤獨(dú)、煩惱、困惑時(shí)，不妨選擇一下做法試試。

1.給上小學(xué)時(shí)的好朋友打電話傾吐苦悶。2.看些感興趣的書，聽聽喜歡的歌。3.與成年人交流，尋求幫助。4.看些有關(guān)青春期的書。5.寫日記傾訴自己的內(nèi)心秘密。6.開放自我，真誠、坦率地把自己展現(xiàn)給他人。7.盡量縮小與同伴之間的差距。8.培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。9.積極參加集體的文娛、體育活動(dòng)。10.置身于集體生活中，而不于個(gè)人小圈子。青春有伴，我們就能夠更好地一起面對(duì)學(xué)習(xí)與生活中的苦惱、失敗、沖突；青春有伴，我們就能夠更好地享受成長中的歡樂、成功、和諧。讓我們珍惜身邊的伙伴，珍惜我們共同擁有的青春。青春是一條奔騰的河，我們要乘風(fēng)破浪！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片蔚藍(lán)的天，我們要展翅翱翔！老師寄語：謝謝反思：