第三章領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價值2015新版思修

領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價值第三章2023/2/4認清錯誤的人生觀的實質(zhì)與危害，理解為人民服務(wù)的人生價值觀的時代內(nèi)涵正確理解人生價值評價的標準、人生價值的實現(xiàn)方法和條件本章的重點和難點重點：難點：深切體會和正確處理自我身心關(guān)系深切體會和正確處理個人與他人關(guān)系深切體會和正確處理個人與社會關(guān)系2023/2/4第一節(jié)樹立正確的人生觀一、人生與人生觀二、人生觀的主要內(nèi)容三、正確認識人生矛盾四、用科學高尚的人生觀指引人生2023/2/4一、人生與人生觀2023/2/4人生觀的要素人生觀人生目的人生態(tài)度人生價值回答人為什么活著人應(yīng)當怎樣對待生活什么樣的人生才有意義2023/2/4世界觀和人生觀的關(guān)系世界觀人生觀決定影響2023/2/4二、人生觀的主要內(nèi)容2023/2/48（一）人生目的（一）人生目的決定人生道路（二）人生目的決定人生態(tài)度（三）人生目的決定人生價值標準人生目的是指生活在一定歷史條件下的人，對“人為什么活著”這一人生根本問題的認識和回答，是人在人生實踐中關(guān)于自身行為的根本指向和人生追求。人生目的是人生觀核心。有什么樣的人生目的就會有什么樣的人生態(tài)度、就會追求什么樣的人生價值。2023/2/41、人生目的決定人生道路2023/2/410執(zhí)著之中，賀曉華對未來充滿希望身陷囹圄，王某追悔莫及若非自我放棄，每個人都可以擁有更好的人生.2023/2/42、人生目的決定人生態(tài)度2023/2/412人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。

五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。

更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。2023/2/43、人生目的決定人生價值標準2023/2/4正確高尚的人生目的決定積極的人生態(tài)度積極的人，就象太陽，照到哪里哪里亮；錯誤低賤的人生目的決定消極的人生態(tài)度消極的人，就象月亮，初一十五不一樣。2023/2/4

所謂人生態(tài)度，是指人們通過生活實踐所形成的對人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本意圖。人生態(tài)度是人生觀的重要內(nèi)容。人生態(tài)度是人生觀的表現(xiàn)和反映。

（二）人生態(tài)度2023/2/4人生態(tài)度的劃分人生態(tài)度及劃分多種多樣，從社會效益角度可劃分為兩大類型：

第一類為消極無為、無益于社會及自身的人生態(tài)度，表現(xiàn)為：不思進取，得過且過；講求實惠，及時行樂；看破紅塵，悲觀厭世。

第二類為樂觀向上、積極進取的人生態(tài)度，表現(xiàn)為：熱愛生活，滿懷信心；責任感強烈，意志堅韌；積極向上，勇于開拓。2023/2/417態(tài)度對人的影響秀才進京趕考，做了三個夢。2023/2/4端正人生態(tài)度人生須認真

人生當務(wù)實

人生應(yīng)樂觀

人生要進取

2023/2/4

必須大力弘揚求真務(wù)實的精神，狠抓各項工作的落實。弘揚求真務(wù)實精神，大興求真務(wù)實之風，少說空話，多干實事，對我們抓好各項工作具有重要指導意義。

——習近平

2023/2/4

已生活了６５７０天，還剩１８９８０天。

現(xiàn)在我們平均有１８歲，已生活了多少天？還剩多少天？

假如一個人能活七十歲２５５５０天2023/2/4來到度假勝地，住到預(yù)先訂好的旅館房間后，輕松地喘了口氣，試著打開窗戶時……你希望看到什么樣的景色呢？A可以看見旅館的游泳池和人群

B看到海邊，還可以看見在那里玩的人們

C可以看見遠方有一座島

D窗外是廣大的陽臺，上面種著五顏六色的花草測試你的人生態(tài)度2023/2/4選擇A

有點悲觀型：旅館的游泳池之類的，一般說來都在窗邊，這種距離感轉(zhuǎn)換成時間軸時，以長久的態(tài)度而言，覺得將來是抓不住的，稍微有點悲觀的成分存在。

選擇B

樂觀型：看得到旅館外的東西的距離感，表示你多少對長遠的將來抱有一點展望，一般說來，這是認為自己的將來很樂觀。

選擇C

超樂觀型：可以看到那么遠的距離的話，你的將來是不是很安樂、無憂無慮呢？不過，比起憂郁地沉思，還不如開朗一點更能招來運氣。

選擇D

嚴重悲觀型：只有看到這么近的東西，你的未來觀實在是非常悲觀！已經(jīng)少有樂觀想法，是不是已全部都像河水一樣流光啊。2023/2/4價值的內(nèi)涵價值：客體屬性滿足主體需要的關(guān)系（三）人生價值2023/2/4價值關(guān)系圖表主體的需要客體的屬性肯定、認可滿足2023/2/4

價值觀是人們關(guān)于什么是價值、怎樣評判價值、如何創(chuàng)造價值等問題的根本觀點。價值觀的內(nèi)容，一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求，凝結(jié)為一定的價值目標；另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準則，成為人們判斷事物有無價值及價值大小，是光榮還是可恥的評價標準。作為一種社會意識，價值觀集中反映一定社會的經(jīng)濟、政治、文化，代表了人們對生活現(xiàn)實的總體認識、基本理念和理想追求。價值觀2023/2/4“人只有獻身于社會，才能找出那短暫而有價值的生命的意義?！薄皩τ谖襾碚f，生命的意義在于設(shè)身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂?！睈垡蛩固?023/2/427社會需要個人的人生實踐活動肯定、認可滿足

人生價值是一種特殊的價值，是人的生活實踐對社會和個人所具有的作用和意義。人生價值的實質(zhì)在于個人的人生實踐活動對他人和社會所做的貢獻。人生價值2023/2/4三、正確認識人生矛盾2023/2/4樹立正確的得失觀

正確認識人生發(fā)展過程中的得與失這對矛盾，是人生的常態(tài)，它體現(xiàn)著一個人的智慧和修養(yǎng)。不要懼怕一時的失不要滿足一時的得不要拘泥于個人利益的得失2023/2/4樹立正確的幸福觀你認為什么樣的人生是真正幸福的？你想通過什么樣的方式去實現(xiàn)幸福？2023/2/4

幸福觀是人們對自身所具備的生存與發(fā)展條件的一種肯定的情感驗，是世界觀和人生觀的反映。一要深刻理解幸福

理解幸福既是擁有幸福的基礎(chǔ)，又是擁有幸福的前提。人們應(yīng)該認識到：幸福是知識淵博、情趣雅致的精神富足。精神上的富有才是最為持久的幸福。而要取得精神的財富，讀書是最有效的方式。幸福是知足常樂善于感恩的淡然心境。知足常樂是一種豁達樂觀的人生態(tài)度，是一種能夠理性看待自己得失的價值觀。2023/2/4二要理性感受幸福

理性感受幸福，就應(yīng)該勇于學習、勤奮工作，擴大幸福的分子，控制自己的欲望，縮小分母，才能真正享受幸福。首先是物欲有度，在生活待遇上知足。其次是境界無邊，在精神上有高追求。再次是勤奮工作，在成就中體驗幸福。三要合理追求幸福

追求幸福，就是追求希望追求未來。我們要確立科學的人生目的、生活目標和工作目標。2023/2/4

與其說幸福是孜孜以求、費心盡力得到的報償，不如說幸福是一種智慧，是一種心靈的感悟。我們要擁有一顆平常心，用幸福眼看世界，那么他就會擁有幸福。四要理智享受幸福五要正確定位幸福我們要堅持物質(zhì)幸福與精神幸福的和諧統(tǒng)一；堅持個人幸福與家庭幸福、社會整體幸福的和諧統(tǒng)一；堅持眼前幸福與長遠幸福和諧統(tǒng)一；堅持幸福的目標與實現(xiàn)幸福的手段和諧統(tǒng)一。2023/2/4四、用科學高尚的人生觀指引人生2023/2/4（一）為人民服務(wù)的人生觀是科學高尚的人生觀首先，為人民服務(wù)是馬克思主義的一貫思想馬克思：“要為全人類謀福利而勞動”“為全人類作犧牲”。毛譯東：我們這個隊伍是完全為著解放人民的，是徹底的為人民的利益而工作的。鄧小平：人民擁護不擁護”“人民贊成不贊成”“人民高興不高興”“人民答應(yīng)不答應(yīng)”作為思考和解決問題的出發(fā)點和落腳點。

江澤民：“三個代表”思想的提出是對中國共產(chǎn)黨宗旨的新概括。胡錦濤：情為民所系，利為民所謀，權(quán)為民所用。習近平：我們?nèi)魏螘r候都必須把人民利益放在第一位，把實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好最廣大人民根本利益作為一切工作的出發(fā)點和落腳點。2023/2/4其次，樹立了為人民服務(wù)的人生觀，就能對人生目的有更為深刻的理解，時時處處為人民著想，助人為樂，造福人民，成為受人民群眾歡迎的人。再次，樹立了為人民服務(wù)的人生觀，就能夠樹立正確的人生態(tài)度，始終對祖國和人民具有高度的責任感在服務(wù)人民，奉獻社會中實現(xiàn)自己的人生價值。2023/2/4（二）自覺抵制錯誤的人生觀2023/2/438

不同的人生觀往往意味著不同的生活道路和生活方式，并賦予人生以不同的意義。因此，在科學的理論和方法的指導下，選擇正確的人生觀，摒棄錯誤的人生觀，是同學們應(yīng)該嚴肅對待的重大人生課題。2023/2/4反對拜金主義

拜金主義是一種認為金錢可以主宰一切，把追求金錢作為人生至高目的的觀念。

金子!黃黃的,光閃閃的;只要有一點點,就可以使黑變成白,使丑變成美,使錯變成對,使懦夫變成英雄，使老朽變得朝氣蓬勃。——威廉·

莎士比亞《雅典的泰門》

2023/2/4正確認識金錢與拜金主義的本質(zhì)差別金錢，在經(jīng)濟社會中是人們進行物質(zhì)交換的一種“媒介”，是人們進行正常的物質(zhì)、精神生產(chǎn)和改善、享受生活的必要手段。但金錢不是人生的目的，有了金錢并不等于就有了人生的一切。拜金主義將金錢神秘化、神圣化，視金錢為圣物，以追逐和獲取金錢作為人生的目的和生活的全部意義，金錢成為衡量人生價值的唯一標準。2023/2/4拜金主義的影響在經(jīng)濟領(lǐng)域：假冒偽劣、損公肥公、惟利是圖等丑惡現(xiàn)象在政治領(lǐng)域：錢權(quán)交易、貪贓枉法、跑官賣官等腐敗現(xiàn)象在文化領(lǐng)域：粗制濫造、嘩眾取寵、低級趣味的文學作品和宣傳報道2023/2/4可以買到“房屋”，但買不到“家”；可以買到“珠寶”，但買不到“美”；可以買到“娛樂”，但買不到“愉快”；可以買到“書籍”，但買不到“智慧”；可以買到“諂媚”，但買不到“尊敬”；可以買到“伙伴”，但買不到“朋友”；可以買到“權(quán)勢”，但買不到“威望”；可以買到“服從”，但買不到“忠誠”；可以買到“軀殼”，但買不到“靈魂”；可以買到“小人之心”，但買不到“君子之志”。

金錢2023/2/4“寧愿坐在寶馬車里哭”2023/2/4

享樂主義是一種把享樂作為人生目的的人生觀，主張人生的唯一目的和全部內(nèi)容就在于滿足感官的需求與快樂的思想和理論。反對享樂主義2023/2/4“以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥。”

——胡錦濤“人們努力追求的庸俗的目標財產(chǎn)、虛榮、奢侈的生活，我總覺得都是可鄙的?！?/p>

——愛因斯坦認清辛勤勞作之后的

享受生活與享樂主義的本質(zhì)區(qū)別2023/2/4同學們一定要深刻認清我國的國情，擺脫享樂主義和消費主義的“陷阱”，正確理解消費與節(jié)約的關(guān)系，確立健康文明的消費觀念。人們在辛勤勞作之后享受生活，這是正當?shù)男枰?，是有利于?jīng)濟社會發(fā)展的。然而，如果把享樂尤其是感官的享樂變成唯一目的，作為一種“主義”去詮釋人生的全部意義，則是對人的需要的一種偏狹理解，由此確立的人生目的是不正確的。當前在社會主義市場經(jīng)濟條件下，擴大內(nèi)需、拉動消費，個人適度與合理的消費是必要的、積極的，但這并不等于提倡消費主義。消費主義本質(zhì)上是享樂主義在市場經(jīng)濟條件下的一種折射，它主張無限制的消費，追求紙醉金迷、奢侈浪費、揮霍無度。2023/2/4個人主義是以個人利益為出發(fā)點和歸宿的一種思想體系和道德原則，它主張個人本身就是目的，具有最高價值，社會和他人只是達到個人目的的手段。個人主義是西方資產(chǎn)階級意識形態(tài)的一個重要內(nèi)容。曾經(jīng)起到進步作用，但根本上說消極的。個人主義與集體主義是根本對立的。

反對極端個人主義2023/2/4追求正當?shù)膫€人利益與個人主義的區(qū)別追求正當?shù)膫€人利益，就是追求通過合法勞動所得的個人的物質(zhì)和精神利益。個人主義，尤其極端個人主義把個人利益與他人、與社會絕對對立起來。否認社會和他人的價值。在個人與他人、與社會的關(guān)系上表現(xiàn)為極端利己主義和狹隘功利主義。2023/2/4錯誤人生觀的共同特征其一，反映的都是剝削階級的腐朽觀念；其二，都沒有把握個人與社會的正確關(guān)系；其三，對人的需要的理解都是片面的；2023/2/4第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生

一、人生價值的標準與評價二、人生價值的實現(xiàn)條件三、在實踐中創(chuàng)造有價值的人生

2023/2/4一、人生價值的標準與評價生命誠可貴，愛情價更高若為自由故，二者皆可拋

——(匈牙利)裴多非2023/2/4

說的是在一片沙漠中有兩個袋子，一個袋子里裝著金子，一個袋子里裝著食物，讓兩個漢子去選擇，第一個漢子選擇了金子,結(jié)果他和那袋金子永遠留在了沙漠里；第二個漢子不得不選擇了食物，結(jié)果他走出了沙漠，到達了綠洲?！秲蓚€漢子和兩個袋子》2023/2/4

人的一生怎樣才能更有意義、更有價值？2023/2/4人生價值的標準與評價（一）人生的自我價值與社會價值（二）人生價值的標準（三）人生價值的評價2023/2/4

（1）、人生的自我價值

人生的自我價值是個體的人生活動對自己生存和發(fā)展所具有的價值，主要表現(xiàn)為對自身物質(zhì)和精神需要的滿足程度。

自我價值生存價值發(fā)展價值1、人生的自我價值與社會價值2023/2/456

只要心還在跳,就要努力學習?；钪鸵鰝€對社會有益的人。人生的真正意義在于貢獻，而不是索取。

——張海迪2023/2/4（2）、人生的社會價值

人生的社會價值是個體的人生活動對社會、他人所具有的價值。衡量人生的社會價值的標準是個體對社會和他人所作的貢獻。2023/2/4（3）、自我價值與社會價值內(nèi)在統(tǒng)一的關(guān)系自我價值社會價值前提

人生自我價值的實現(xiàn)構(gòu)成了個人為社會創(chuàng)造更大價值的前提人生的社會價值是實現(xiàn)自我價值的基礎(chǔ)基礎(chǔ)2023/2/4思考

談到人的價值，有一點許多人會困惑：萬物都以其本身的品質(zhì)來衡量，惟獨人是例外。一匹馬，我們贊揚的是它的矯健靈活，而不是它的鞍韉；一條獵狗，我們贊揚的是它的速度，而不是它的項圈；一只鳥兒，我們贊揚的是它的翅膀，而不是它的牽繩或者腳鈴。對于一個人，我們?yōu)槭裁床挥盟钠焚|(zhì)去衡量呢？大群的隨從、華麗的住宅、顯赫的威望、豐厚的年金，這些統(tǒng)統(tǒng)是他的身外之物，而不是他的內(nèi)在品質(zhì)。

問題：你認為衡量人生價值的標準到底是什么呢？2023/2/4（1）人生價值評價的根本尺度是看一個人的人生活動是否符合社會發(fā)展的客觀規(guī)律，是否通過實踐促進了歷史的進步。

2、人生價值的標準

2023/2/4

勞動以及通過勞動對社會和他人做出的貢獻，這是社會評價人生價值的普遍標準。（2）人生價值評價的普遍標準靠撿垃圾完成學業(yè)的大學生——劉剛2023/2/4（1）堅持能力有大小與貢獻須盡力相統(tǒng)一3、人生價值的評價徐虎

人生價值與人的社會地位并無直接的聯(lián)系，無論你做何工作，只要勤于奉獻，就會被社會所承認?！靶量辔乙蝗?，方便千萬家”2023/2/4

作為一名普通戰(zhàn)士，雷鋒給我們帶來了巨大的精神財富。雷鋒精神永遠激勵著我們把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)之中!（2）堅持物質(zhì)貢獻與精神貢獻相統(tǒng)一2023/2/4拼搏的劉翔上海十大杰出青年中國十大杰出青年”稱號劉翔被授予“市新長征突擊手”稱號上海市兒童基金會“愛心大使”

2007年特殊奧林匹克運動會愛心大使中華全國體育基金會首批公益形象大使善良的劉翔捐款25萬，為20位白內(nèi)障患者做手術(shù)沒有大家對我的支持關(guān)愛也沒有我的今天。

2023/2/4（3）堅持完善自身與貢獻社會相統(tǒng)一2023/2/4門巴族的“護夢人”--格桑德吉不想讓鄉(xiāng)親的夢，跌落于懸崖。門巴的女兒執(zhí)意要回到家鄉(xiāng)，堅守在雪山、河流之間。她用一顆心，脈動一群人的心，用一點光，點亮山間更多的燈火。2023/2/4乞丐的三個愿望有一個又老又臟的乞丐，天天站在路旁乞討，有一頓沒下一頓的，日子過得窮困潦倒，但是他每天早上仍然虔誠地做禱告，希望奇跡能降臨到自己身上。一天，當他做完禱告，抬頭一看，竟然真的有一位天使站在他面前。天使告訴他可以幫他實現(xiàn)三個愿望。乞丐心中大喜，許下第一個愿望：要變成一個很有錢的人。剎那間，天使就幫他實現(xiàn)了。2023/2/4馬上又許了第二個愿望，年輕30歲。天使也很快幫他實現(xiàn)了。他不假思索地許了第三個愿望。第三個愿望：一輩子不需要工作。天使點了點頭，他立即又變回路邊那個又老又臟的乞丐了。工作是上蒼給人類最大的祝福。因為工作中隱藏著無數(shù)成功的機會，也體現(xiàn)著人的價值，更能讓你遠離空虛和無聊。2023/2/4二、人生價值的實現(xiàn)條件

人只有獻身于社會，才能找到那短暫而有價值的生命的意義。

——愛因斯坦2023/2/470實現(xiàn)人身價值要從社會客觀條件出發(fā)。人生價值的目標要與符合社會發(fā)展規(guī)律、具有客觀真理性的主導價值目標一致。2023/2/471馬克思故居“人們自己創(chuàng)造自己的歷史，但是他們并不是隨心所欲地創(chuàng)造，并不是在他們自己選定的條件下創(chuàng)造，而是在直接碰到的、既定的、從過去繼承下來的條件下創(chuàng)造”?！R克思2023/2/472實現(xiàn)人生價值要從個體自身條件出發(fā)。客觀的認識自己，是確定人生價值目標的重要前提。不斷增強實現(xiàn)人生價值的能力和本領(lǐng)。個人的的主觀努力，在相當大的程度上決定著其人生價值實現(xiàn)的程度。2023/2/473（一）走與群眾相結(jié)合的道路人民，只有人民，才是創(chuàng)造世界歷史的動力。三、在實踐中創(chuàng)造有價值的人生2023/2/474潛在價值實

踐主觀條件

個人機遇

社會發(fā)展實踐現(xiàn)實價值潛在價值

……（二）走與社會實踐相結(jié)合的道路

要實現(xiàn)人生價值除了實踐別無他途，實踐是潛在價值與現(xiàn)實價值無限轉(zhuǎn)化的橋梁。2023/2/4第三節(jié)科學對待人生環(huán)境一、促進自我身心的和諧二、促進個人與他人的和諧三、促進個人與社會的和諧四、促進人與自然的和諧2023/2/476一、促進自我身心的和諧（一）身、心的概念及其關(guān)系（二）健康的概念及其標志（三）大學生的心理健康（四）大學生的心理矛盾與心理問題（五）保持心理健康的途徑和方法2023/2/477身是指人體的生理組織以及身體的機能；心是指人的心理或稱精神活動，包括知、情、意。身心關(guān)系：身是心的物質(zhì)基礎(chǔ)，心為身的精神機能，二者相互作用和相互影響。身、心的概念及其關(guān)系一、促進自我身心的和諧2023/2/478傳統(tǒng)健康觀－－無病即健康全面健康觀－－身心統(tǒng)一觀新的健康觀念：“健康乃是一種生理、心理、社會適應(yīng)和道德都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有虛弱的狀態(tài)。”健康概念的演變2023/2/479身體健康心理健康相互影響、作用健康的目標

是要追求一種人生更積極的境界，更高層次的適應(yīng)和更充分的自我實現(xiàn)，通過自我調(diào)整，使心理、精神和情感融為一體。堅持體育運動，學習心理、生理衛(wèi)生保健知識，進行自我保健，培養(yǎng)良好的應(yīng)激能力，以應(yīng)對各種挫折和壓力，從而使自己的生活充滿生機和文明意義。2023/2/4801、樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀

正確的世界觀、人生觀和價值觀，不僅能使大學生正確認識社會發(fā)展規(guī)律和自己的社會責任，而且能直接為大學生提供思想和行為上的指引，有助于大學生堅定自信心，在積極進取中磨礪自己的意志品質(zhì)，獲得承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，從而提高心理素質(zhì)，保持心理健康。2023/2/481大學生心理健康的標準智力正常情緒穩(wěn)定和協(xié)調(diào)正確的自我觀善與人相處，人際關(guān)系和諧人格完整統(tǒng)一與現(xiàn)實和社會協(xié)調(diào)一致心理特點符合年齡特征2023/2/4一個小丑進城勝過一打醫(yī)生英國著名化學家法拉第，由于長期緊張的研究工作，健康每況愈下。后來，他請了一位高明的醫(yī)師，經(jīng)仔細詢問和檢查，醫(yī)師開了一張奇怪的處方，沒寫藥名，只寫了一句諺語，“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)師”。開始法拉第百思不解，后來逐漸悟出其中道理，便決心不再打針吃藥，而是經(jīng)常到馬戲團看小丑表演，每次都是大笑而歸。從此他的緊張情緒逐漸松馳，不久頭痛、失眠的癥狀也消失了。幽默是心理調(diào)適的最好方法之一2023/2/483人一旦遇到困惑或問題，就要敢于正視它們，切不可采取逃避應(yīng)付的態(tài)度，這就需要學會客觀地認識問題、分析問題，掌握科學的思維方法，從而正確地解決問題。2、掌握應(yīng)對心理問題的方法和知識2023/2/4大學生心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀

心理衛(wèi)生研究發(fā)現(xiàn)，大學生心理衛(wèi)生狀況呈現(xiàn)出以下特點：1．精神疾病成為休學、退學、死亡的主要原因。北京16所大學調(diào)查，因精神疾病休學、退學的人數(shù)分別占總的因病休學、退學人數(shù)的37.9%和64.4%，精神疾患在不少大學已成為大學生輟學的主要原因。2．精神疾病呈上升趨勢。3．神經(jīng)癥是主要的精神疾病，而重性精神病危害極大。北京16所高校調(diào)查中，因精神疾病休學、退學的人中，神經(jīng)癥患者分別占76.1%和54.8%。而神經(jīng)癥中又以神經(jīng)衰弱為主。因神經(jīng)癥而休學、退學的有，但更多的則仍在繼續(xù)學習，然而他們的學習效率、生活質(zhì)量、社會適應(yīng)能力已受到嚴重影響4．心理健康狀況不良者比例頗高。大學生的心理狀態(tài)不良，主要有恐懼癥、焦慮癥、疑癥、強迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機等6種。2023/2/485自卑：是自覺真實自我遠不能達到理想自我時的一種自恨自貶的態(tài)度和情緒體驗。大學生常見的心理問題自卑與自負自卑產(chǎn)生的原因：外表或生理上的缺陷盲目與人比較期望過高難以實現(xiàn)遭受挫折。2023/2/486自負：是在與他人相比較時，超越真實自我，夸大自己能力和作用的一種態(tài)度和情緒體驗。自負者的困擾：害怕別人超過自己；易受傷害、易攻擊；過強的自我防衛(wèi)；人際關(guān)系遭受破壞。2023/2/487肯定自己的長處，接納自己的短處；肯定自己的價值；正確認識挫折經(jīng)歷的影響；建立恰當合理的自我發(fā)展目標；開放自己，善于學習他人的經(jīng)驗；大膽嘗試成功，在實踐中獲得經(jīng)驗；愿意不斷完善自己。克服自卑與自負——

建立健康的自我形象2023/2/488情緒是人對某種刺激所產(chǎn)生的一種心理體驗和反應(yīng)，是人際交流的重要途徑。情緒影響人們對事物的認識和行為反應(yīng)。情緒障礙與調(diào)適2023/2/489大學生中常見的情緒障礙：焦慮——因?qū)Νh(huán)境、人際關(guān)系、學習等不適應(yīng)而感到不安、害怕。抑郁——持續(xù)的情緒低落、沮喪，感到前途無望。2023/2/490調(diào)控情緒的方法：改變非理性的認知和自損思維合理宣泄不良情緒正確運用心理防衛(wèi)機制增強控制情緒的能力：運動法等用行動改變處境2023/2/491

大學生中常見的學習障礙：缺乏學習動機，對學習缺乏興趣；注意力、記憶力下降；考試焦慮。學習障礙及調(diào)適2023/2/492調(diào)適方法：建立內(nèi)在的學習動機；學習目標適當、合理；學會科學用腦；排除干擾因素；掌握自我放松的方法。2023/2/493

集體活動可以鍛煉大學生的組織能力、表達能力、創(chuàng)造能力和交際能力，大學生可以通過集體活動增進同學們之間的相互了解和理解，并在此基礎(chǔ)上增進友誼。健康的人際交往不僅有利于交往各方的學習進步和個性的完善，而且也能使同學們獲得一個社會支持系統(tǒng)，在遇到個人一時解決不了的心理問題時，可以及時向他人求助。3、積極參加集體活動，增進人際交往2023/2/494二、促進個人與他人的和諧（一）促進個人與他人的和諧應(yīng)堅持的原則（二）正確認識和處理競爭與合作的關(guān)系2023/2/4社會心理學研究表明，人們在生產(chǎn)勞動中大約13%的時間用在人際關(guān)系和沖突后的情緒體驗上，如果關(guān)系冷漠，或關(guān)系緊張，則不得不花費過多的時間和精力處理這種關(guān)系，這不僅影響個人的發(fā)展，也影響社會和諧?？梢姡穗H交往不僅僅是勞動和工作的需要，也是人們精神和情感上的的需要。學習人際交往，提高自己的交往能力，將會使一個人受益匪淺。

2023/2/4（一）促進個人與他人的和諧應(yīng)堅持的原則

平等原則是協(xié)調(diào)個人與他人關(guān)系的前提把自尊和尊重他人有機地結(jié)合起來“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之?！薄?/p>