果汁做法大全

一、紅棗蘋果汁材料：穎紅棗20只，蘋果一個(gè)清洗干凈，再用開水略燙備用。上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。益氣，養(yǎng)血安神。二、白蘿卜果汁材料：小白蘿卜一個(gè)，切成細(xì)絲，梨半個(gè)，切成薄片待用。105分鐘即可食用。特點(diǎn)與成效：富含維生素C，蛋白質(zhì)，鉄冬素等，具有止咳潤(rùn)肺，幫助消化等藥療和保健作用。三、鮮奶西瓜汁材料：西瓜2023克、鮮奶400克、蜂蜜20克、冰塊〔備用，依就餐人數(shù)而定〕。器中，攪拌均勻即可飲用。容之成效。四、鮮奶李子汁材料：李子２００克、蜂蜜10克、鮮奶2020克?？娠嬘谩Ｌ攸c(diǎn)與成效：本飲品有生津利尿、去除肝熱、去瘀血、促進(jìn)食欲、消退疲乏之成效。五、草莓檸檬汁材料：草莓１００克、鮮奶20克、檸檬半個(gè)、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。蜂蜜。生素Ｃ含量最高的水果，對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，可以飲用。六、柳橙鳳梨汁材料：柳橙１個(gè)、鳳梨１００克、番茄１個(gè)、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、檸檬半個(gè)。具體做法：柳橙去皮，鳳梨〔又稱菠蘿〕洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮老化；有生津止渴、利尿等成效。七、蘋果葡萄汁材料：蘋果３個(gè)，葡萄５００克，檸檬１個(gè)，蜂蜜５０克，涼開水一大杯。機(jī)攪拌均勻，參加蜂蜜即可飲用。動(dòng)脈硬化、心臟病之成效。八、紫沙果釀美膚汁材料：李子32001/21/4具體做法：1、材料洗凈，李子不必削皮，去核后切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。特點(diǎn)與成效：本飲品有促進(jìn)食欲、健肝，去瘀血，消退疲乏、由內(nèi)到外美白肌膚之成效。九、青果薄荷美白汁材料：奇異果312-3片。具體做法：1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再參加奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。C含量最豐富的水果乃是奇異果〔獼猴桃〕滋潤(rùn)肌膚，消退疲乏等成效。十、橘香除斑汁材料：橘子31具體做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長(zhǎng)條，放入榨汁機(jī)中榨純汁。3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁，參加胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。成效。十一、生姜蘋果菠蘿汁，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿。再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后馬上飲用。劑，假設(shè)感覺身體不適的話，飲用格外有好處。十二、杏獼猴桃汁材料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃。攪拌均勻，馬上飲用。特點(diǎn)與成效：有止咳、冷靜、降低膽固醇及甘油三酯水平之成效。能預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病都有關(guān)心治療作用。也是很好的免疫力量增加劑，并且對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。十三、葡萄菠蘿杏汁材料：1小串葡萄1/3個(gè)菠蘿2個(gè)杏。成適宜大小的塊，榨汁并馬上飲用。特點(diǎn)與成效：調(diào)整心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化。十四、純芒果汁材料：2～3個(gè)芒果。具體做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并馬上飲用。特點(diǎn)與成效：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。十五、橙子胡蘿卜汁材料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜。荷葉。特點(diǎn)與成效：滋潤(rùn)健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和淤傷。十六、木瓜生姜汁材料：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根。具體做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后馬上飲用。老。十七、桃柿子汁材料：1個(gè)桃，1個(gè)柿子。具體做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后馬上飲用。特點(diǎn)與成效：口感超凡。有去瘀血、潤(rùn)肺、止咳化痰、改善月經(jīng)不調(diào)、預(yù)防便秘之成效。十八、胡蘿卜蘋果汁材料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果。將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并馬上飲用。特點(diǎn)與成效：有增加人體免疫力、健胃，止瀉、通便、消退疲乏、降壓、益智，防癌抗癌、保護(hù)視覺系統(tǒng)、刺激膽汁分泌、中和膽固醇、增加腸壁彈性、安撫神經(jīng)、養(yǎng)顏美容之成效。此外，尤其適宜于糖尿病患者作為關(guān)心治療食物。十九、大蒜胡蘿卜甜菜根汁材料：2瓣大蒜，2個(gè)胡蘿卜，2個(gè)小的甜菜根，2根芹菜。具體與做法：將全部蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并馬上飲用。陳代謝之成效。二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁材料：1/2個(gè)塊根芹，1/21個(gè)黃瓜，2個(gè)胡蘿卜。由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬篑R上飲用。特點(diǎn)與成效：有治療腹脹和感冒之成效。二十一、辣椒生姜汁材料：2個(gè)胡蘿卜，11大片菠蘿，1厘米生姜根。具體做法：去掉菠蘿和生姜的皮 中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后馬上飲用。特點(diǎn)與成效：一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。二十二、甘薯韭蔥胡蘿卜汁材料：1個(gè)大的甘薯，12個(gè)胡蘿卜，2根芹菜。具體做法：將全部原料洗凈，榨汁并馬上飲用。痛病癥。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。二十三、豆瓣菜蘋果汁材料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果。具體做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。外還能作為利尿劑和緩瀉劑。二十四、芒果柳丁蘋果汁材料：芒果21個(gè)，蜂蜜少許。具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。2250cc3、打完后參加適量的蜂蜜，即可食用。C腸道，多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，它也有不錯(cuò)的瘦身效果。二十五、奇異果鳳梨蘋果汁材料：奇異果21個(gè)，蜂蜜少許。具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。2250cc3、打完后參加適量的蜂蜜，即可食用。C排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。二十六、番茄蘋果高麗菜汁材料：番茄21100克，蜂蜜少許。具體做法：12、參加250cc的開水。3、打完后參加適量的蜂蜜，即可食用。凈化體質(zhì)的效果。二十七、番茄芹菜黃瓜汁材料：番茄11支，小黃瓜2條，蜂蜜少許。具體做法：1、將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。2250cc3、打完后參加適量的蜂蜜，即可食用。人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化。這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排解；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了膚質(zhì)會(huì)自然地變好。二十八、西瓜鳳梨檸檬汁材料：西瓜200100克，檸檬半個(gè)。具體做法：1、將西瓜及鳳梨去皮。2、先把檸檬榨汁待用。3杯中，并加上檸檬汁即可。特點(diǎn)與成效：檸檬原來(lái)就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有豐富的維生素E、C二十九、粉嫩瘦身蘋果綠茶材料：蘋果1/21/2個(gè)，蜂蜜少許，綠茶包1個(gè)。具體做法：1、檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2、熱水沖泡綠茶包。綠茶參加之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最終參加一點(diǎn)冰塊攪拌均勻即可飲用。C，加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。還能抗自由基和防止老化，還能有效增加免疫力。三十四、西紅柿汁材料：西紅柿250克。具體做法：將西紅柿洗凈放入榨汁機(jī)中榨出汁即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防高血壓、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂之成效。三十五、降壓果汁材料：火龍果1001個(gè)、蜂蜜適量。具體做法：1、將火龍果、檸檬去皮；2參加蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防高血壓、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂之成效。三十八、檸檬梨汁2個(gè)(榨出梨汁350100毫升)、檸檬半個(gè)。具體做法：1、將香梨洗凈切塊、麥草洗凈、檸檬去皮；2勻即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十一、南瓜豆奶汁材料：南瓜100100克。具體做法：1、將南瓜洗凈上籠蒸熟，黃豆洗凈，放入高壓鍋煮爛；2、把煮爛的黃豆加水放入果汁機(jī)中攪拌成豆?jié){，再將蒸熟的南瓜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌均勻即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十四、果瓜汁材料：草莓10022001具體做法：1、將草莓洗凈去蒂，芒果、黃河蜜去皮、去籽切塊，檸檬去皮；2汁機(jī)中榨出汁來(lái)即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十五、蜜瓜檸檬汁材料：黃河蜜2001個(gè)、蜂蜜適量。具體做法：1、將黃河蜜洗凈去皮、去籽，檸檬去皮；2蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十六、檸檬菠蘿汁材料：檸檬1200具體做法：1、將檸檬去皮、去籽，菠蘿去皮、切塊；2、將全部材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁參加蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十七、木瓜香蕉豆?jié){汁材料：木瓜2002250毫升。具體做法：1、木瓜洗凈去皮、去籽、切塊，香蕉去皮、切塊；2、將全部材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨橙汁即可。特點(diǎn)與成效：有治療和預(yù)防癌癥之成效。四十八、蘋果汁材料：蘋果2個(gè)、蜂蜜適量、檸檬半個(gè)。具體做法：1、將蘋果洗凈切塊、檸檬去皮；2、把蘋果、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁參加蜂蜜攪拌均勻即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。四十九、枇杷汁材料：枇杷200克、黃豆50克、蜂蜜適量。具體做法：1、將枇杷洗凈、去皮、去核；2、將黃豆浸泡，放入高壓鍋煮熟，再將煮熟的黃豆連同煮豆的水一同放入攪拌機(jī)中榨成豆?jié){。3、再放入枇杷果肉、蜂蜜攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十、桃果汁材料：桃子221個(gè)。具體做法：1、將桃子洗凈、去核，蘋果洗凈切塊、檸檬去皮；2榨汁機(jī)中榨出汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十一、果香汁材料：梨221個(gè)、蜂蜜適量。具體做法：1、將梨、蘋果洗凈、切塊，香蕉去皮、切塊；2、將梨、蘋果在榨汁機(jī)中，榨出的汁倒在杯中，再加進(jìn)香蕉，參加蜂蜜攪拌均勻即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十二、苦瓜汁材料：苦瓜1根、檸檬半個(gè)、蜂蜜適量。具體做法：1、將苦瓜洗凈、去籽、切塊，檸檬去皮；2、將苦瓜及檸檬放入榨汁機(jī)中榨出汁來(lái)，參加蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十三、胡蘿卜豆?jié){汁材料：胡蘿卜200200毫升、蜂蜜適量。具體做法：1、將胡蘿卜洗凈、切塊；2、將全部材料放入攪拌機(jī)中攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十四、西紅柿胡蘿卜汁材料：西紅柿11根、蜂蜜適量、涼開水半杯。具體做法：1、將全部材料洗凈、切塊；2、將全部材料放入攪拌機(jī)中，攪拌成汁，加蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十五、西蘭花胡蘿卜汁材料：西蘭花100100克、檸檬半個(gè)、蜂蜜適量、涼開水半杯。具體做法：1、將西蘭花、胡蘿卜洗凈、切塊，檸檬去皮、去籽；2、將全部材料放入攪拌機(jī)中，加涼開水?dāng)嚢璩芍?，加蜂蜜即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十六、胡蘿卜苜蓿汁材料：胡蘿卜1100克、蜂蜜適量、冷開水200具體做法：1、將胡蘿卜洗凈、切塊，苜蓿洗凈；2、將全部材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十七、芒果豆?jié){汁材料：芒果100200200毫升。具體做法：1、將芒果、白蘭瓜去皮、去籽、切碎快；2、將全部材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十八、香蕉豆?jié){汁材料：香蕉1200毫升、蜂蜜適量。具體做法：1、將香蕉去皮、切塊；2、將全部材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。五十九、葡萄豆?jié){汁材料：葡萄100100克〔可用哈密瓜〕200毫升。具體做法：1、將葡萄、黃河蜜洗凈、去皮、去籽、切塊；2、將全部材料放入攪拌機(jī)中攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。六十、蜜棗桂圓汁材料：桂圓干50克、枸杞子102-3個(gè)。具體做法：15002502、將放冷的材料倒入攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之成效。六十九、香梨果汁材料：香梨111根。1、將香梨、蘋果洗凈、切塊，香蕉去皮、切塊；2、將香梨、蘋果放入榨汁機(jī)中榨成汁；3、將榨好的果汁倒入榨汁機(jī)中放入香蕉，攪拌成汁即可。特點(diǎn)與成效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之成效。七十、麥苗菜汁100毫升)、包菜1001001個(gè)。具體做法：1、把全部材料洗凈備用，檸檬去皮、去籽；2、將材料放入榨汁機(jī)中榨成汁攪拌均勻即可。特點(diǎn)與成效：有治療內(nèi)分泌疾病之成效。七十二、胡蘿卜豆奶汁材料：胡蘿卜150克、蠶豆50克。具體做法：1、把胡蘿卜洗凈、切塊，黃豆、蠶豆入高壓鍋中煮熟；2、將胡蘿卜放入榨汁機(jī)中榨成汁；3、將胡蘿卜汁倒入攪拌機(jī)中，參加黃豆、蠶豆攪拌均勻即可。特點(diǎn)與成效：有治療內(nèi)分泌疾病之成效〔甲亢病人可加蜂蜜，糖尿病人不能加〕。七十六、樹莓蘋果汁材料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉。莓和蘋果榨汁。充分混合并馬上飲用。特點(diǎn)與成效：具有養(yǎng)分豐富、抗年輕、緩解女性痛經(jīng)和感冒、提高人體免疫力的成效。七十七、南瓜紅棗汁材料：鮮南瓜約1斤、紅棗15粒。具體做法：1.、南瓜削皮切粒，紅棗去核。2.、加清水煮沸后熱飲。特點(diǎn)與成效：有養(yǎng)生、衰弱、治愈過敏性之成效。七十八、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)蔬果汁材料：萵苣501/41茶匙。具體做法：萵苣、胡蘿卜、蘋果、檸檬去皮切塊，一同入榨汁機(jī)打成汁，最終加蜂蜜。發(fā)質(zhì)，令頭發(fā)烏黑油亮。〔適合“三高”人群〕七十九、健胃蔬果汁材料：紫甘藍(lán)50克，蘋果50克，菠蘿501/4個(gè)。具體做法：紫甘藍(lán)洗凈切塊，蘋果、菠蘿、橙子、檸檬去皮切塊，一同放入榨汁機(jī)，打碎成稠汁即成。特點(diǎn)與成效：紫甘藍(lán)、蘋果是調(diào)理腸胃不佳的特效蔬果，最好的食用