第七章個人職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法

第七講個人職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素1、健康健康對于職業(yè)選擇特別重要，幾乎所有的職業(yè)都需要健康的身心。要敢于正視自己的健康狀況：如《畢業(yè)生就業(yè)推薦表》中需要填寫的健康欄目。特殊要求：軍人、三支一扶、西部計劃2、教育

教育是賦予一個人才能，塑造人格，從而促進(jìn)個人發(fā)展的活動。擁有不同教育程度的人，在個人職業(yè)選擇或被選擇時，具有不同能量。一般來說，接受過較高水平教育的人，在就業(yè)以后會有較大的發(fā)展；在職業(yè)不如意時，再次進(jìn)行職業(yè)選擇的能力和競爭力也較強。專業(yè)與職業(yè)也會有密切的聯(lián)系。有專業(yè)限制的職業(yè)必須要有專業(yè)對口。如：老師必須要有教師資格證書才能上崗。3、家庭職業(yè)生涯的第一階段都與家庭因素息息相關(guān)，或協(xié)調(diào)或沖突。家庭負(fù)擔(dān)較輕的，擇業(yè)范圍較廣，所受的限制較少；反之則不然。同學(xué)們面對考研和就業(yè)的選擇也離不開家庭因素。4、性別由于男女在生理、心理上的差異，在社會分工中所展現(xiàn)出來的優(yōu)勢也各有不同。5、社會環(huán)境因素政治體制崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次經(jīng)濟體制人才市場的管理體制社會文化習(xí)俗接受、稱贊或貶低職業(yè)的社會評價6、機遇機遇是影響職業(yè)生涯的偶然因素，但是對個人的職業(yè)生涯而言，有時又具有決定性的作用。機遇本身是客觀存在的，但機遇只垂青那些有準(zhǔn)備的人。如：黨校由事業(yè)編制的單位改考成公務(wù)員7、個人需求和心理動機無論客觀環(huán)境怎么變化，個人永遠(yuǎn)是職業(yè)發(fā)展的動力源泉。因此，個人的價值觀需要、動機是決定一個人選擇職業(yè)的重要因素。簡而言之，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)策略、高效行動去實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)！客觀認(rèn)識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標(biāo)/路徑制定策略高效行動與時俱進(jìn)靈活調(diào)整二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟1、客觀認(rèn)識自我、準(zhǔn)確職業(yè)定位（自我認(rèn)知——知已）喜歡干什么——職業(yè)興趣能夠干什么——職業(yè)技能最看重什么——職業(yè)價值觀適合干什么——個人特質(zhì)職業(yè)的分類與內(nèi)容你的職業(yè)興趣你的需要與價值觀各類職業(yè)的報酬職業(yè)所需的特質(zhì)職業(yè)所需的能力你的性格你的能力學(xué)會利用他人來認(rèn)識自己(360°評估)利用心理測試了解自己性格測驗（MBTI）、氣質(zhì)測驗、職業(yè)興趣測驗（霍蘭德）定期自我盤點包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價值觀、個人目標(biāo)與需求、個人生理與健康情況、工作經(jīng)驗、社會階層與教育水準(zhǔn)、性別、年齡、負(fù)擔(dān)狀況、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等360°評估家人評價老師評價自我評價同學(xué)評價親密朋友評價同事評價360度評估又稱“360度績效反饋”或“全方位評估”，最早由被企業(yè)英特爾首先提出并加以運用。被評估者從這些不同的反饋清楚地知道自己的不足、長處與發(fā)展需要，使以后的職業(yè)發(fā)展更為順暢。后來，這種方法應(yīng)用于各領(lǐng)域，對于大學(xué)生來說，就是來自于自己、家人、朋友、老師、同學(xué)、實習(xí)同事等各角度全方位的評價。2、評估職業(yè)機會（職業(yè)認(rèn)知——知彼）了解職業(yè)世界的途徑：政府或?qū)W校的職業(yè)輔導(dǎo)部門提供的網(wǎng)上、網(wǎng)下的資料；各種媒體發(fā)布的職業(yè)資料信息；勞動服務(wù)部門、職業(yè)服務(wù)機構(gòu)提供的信息；用人部門直接提供的信息；主動運用個人的關(guān)系網(wǎng)來擴展信息渠道；生涯人物訪談職業(yè)認(rèn)知環(huán)境分析透析目標(biāo)職業(yè)1.社會環(huán)境分析2.學(xué)校與專業(yè)就業(yè)環(huán)境分析3.家庭環(huán)境分析1、目標(biāo)行業(yè)分析2、目標(biāo)職業(yè)分析

3、擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑短期目標(biāo)中期目標(biāo)長期目標(biāo)短期目標(biāo)也即大學(xué)階段的目標(biāo)，時間至大學(xué)畢業(yè)前。中期目標(biāo)從大學(xué)畢業(yè)后至畢業(yè)后五年內(nèi)，長期目標(biāo)從畢業(yè)后五年至畢業(yè)后十年。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃以中短期目標(biāo)為重點。中短期目標(biāo)包括職業(yè)目標(biāo)：你將做什么職業(yè)，成為什么樣的角色。也包括具體的目標(biāo)，比如自身素質(zhì)的提高：英語水平，計算機水平，各種專業(yè)技能證書，社會實踐和實習(xí)計劃。

目標(biāo)的擬定16大學(xué)本科學(xué)習(xí)小企業(yè)人力資源部一般員工人力資源經(jīng)理助理人力資源經(jīng)理人力資源總監(jiān)人力資源專員人力資源主管在職讀人力資源管理專業(yè)研究生在職讀MBA2-3年1-2年1-2年1-2年3-5年6年著名公司人力資源部員工3年17汽車營銷總監(jiān)大學(xué)本科畢業(yè)汽車營銷員工地區(qū)經(jīng)理銷售部經(jīng)理

興趣與職業(yè)的匹配性格與職業(yè)的匹配特長與職業(yè)的匹配價值觀與職業(yè)匹配內(nèi)部環(huán)境與職業(yè)匹配要注意因素SPECIFIC：具體的，明確的MEASURABLE：可以量化的ACHIEVEABLE：可達(dá)到但必須有一定挑戰(zhàn)REALISTIC：目標(biāo)應(yīng)該基于結(jié)果而非基于行動或過程TIME-BOUNDED：有明確時間限制的制定目標(biāo)的SMART方法4、終身學(xué)習(xí)、高效行動工作上如何提高效率業(yè)務(wù)上如何提高業(yè)務(wù)能力潛能上如何開發(fā)潛能這一切都得要有計劃、有措施、有行動

規(guī)劃執(zhí)行21內(nèi)容專業(yè)理論專業(yè)技能外語計算機社團活動社會實踐總體目標(biāo)子目標(biāo)時間途徑困難及解決檢查臨時變動大學(xué)生的目標(biāo)管理22內(nèi)容專業(yè)技術(shù)專業(yè)理論社團活動外語計算機社會實踐目標(biāo)學(xué)習(xí)人力資源開發(fā)與管理技術(shù)提高人力資源管理理論修養(yǎng)拓展人脈學(xué)會做事提高英語口語和聽力熟練掌握辦公自動化軟件拓展人脈學(xué)會做事子目標(biāo)工作分析招聘技術(shù)熟悉人力資源相關(guān)理論提高領(lǐng)導(dǎo)組織能力通過CET-4熟練使用word、PPT、Excel搜集社會熱點話題了解社會需求時間2005.3－2006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.7途徑1.上《人力資源開發(fā)與管理》2.定期到圖書館看《中國人力資源開發(fā)》1.上《管理學(xué)原理》2.定期到圖書館看《管理世界》1.競選班干部2.參加演講比賽3.競選部長每天早上六點半出門讀英語，背單詞（早上和中午各半小時），晚上練聽力半小時），參加補習(xí)班，做四級試題。1.閱讀《office2007》2.每天花一個小時上機練習(xí)1.做推銷員2.到就業(yè)指導(dǎo)中心進(jìn)行社會實踐咨詢困難及解決臨時變動×××大二上學(xué)期的目標(biāo)管理5、與時俱進(jìn)、靈活調(diào)整職業(yè)的重新選擇職業(yè)生涯路線的選擇人生目標(biāo)的修正實施措施與計劃的變更評估和修訂大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的總原則：一切為了自己，為了自己的一切。一切為自己負(fù)責(zé)，為自己一切負(fù)責(zé)。職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的具體要求簡而言之，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：知己、知彼，合理選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動去實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程。（1）自我認(rèn)知（知己）：根據(jù)“職業(yè)生涯規(guī)劃測評”、“360度評估”等方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、能力傾向、職業(yè)價值觀、行為風(fēng)格、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人-崗是否匹配？（2）職業(yè)認(rèn)知（知彼）：通過多種途徑（書籍、互聯(lián)網(wǎng)、社會實踐、專家咨詢等）和方法（外部環(huán)境分析、目標(biāo)職業(yè)分析、職業(yè)素質(zhì)測評、SWOT分析等），全面了解目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會。（3）職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計：

選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑：在自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)定位，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。

制定行動計劃和策略：圍繞職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學(xué)生要重視大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強學(xué)習(xí)、要高效行動，學(xué)會時間管理和應(yīng)對干擾，確保行動計劃的順利完成。計劃修正與備選方案：由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動把握人生，主動適應(yīng)、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，包括擬定備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案都是非常必要的。三、生涯規(guī)劃的五種基本能力1、認(rèn)識能力：了解自己興趣能力、性格、價值觀

2、收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力（如職業(yè)結(jié)構(gòu)）否則會出現(xiàn)坐等心理（消極）3、生涯決定能力出現(xiàn)猶豫心理，錯失良好的就業(yè)機會（1）態(tài)度不端正（2）目標(biāo)不明確（3）行動計劃策略不具體（4）最后可以進(jìn)行修正4、發(fā)展推銷自己的能力（形象、知識和能力）5、了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力生活形態(tài)：休閑、緊張、快節(jié)奏、慢節(jié)奏選擇一種職業(yè)就是選擇一種生活方式，環(huán)境不同，工種不同也決定生活方式不同四、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“what”法

歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題——

whatareyou?你是誰？將自己的優(yōu)點、缺點一一列出來。找不出來，證明你對自己認(rèn)識不夠，需要進(jìn)行反思，再認(rèn)識Whatdoyouwant?你想干什么？不同階段興趣目標(biāo)不完全一致，甚至是對立的，但隨著年齡、經(jīng)歷的增長而慢慢固定的。Whatcanyoudo?你能干什么？能力和潛力的全面總結(jié)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“what”法Whatcansupportyou?環(huán)境支持和允許你做什么客觀方面：經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間主觀方面：同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度、親戚關(guān)系Whatcanyoubeintheend?自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？

下面我們對某高校的電子專業(yè)女生的職業(yè)選擇和職業(yè)目標(biāo)確定做一次分析，或許能夠啟發(fā)許多和她一樣的同學(xué)。某高校女生，計算機系專業(yè)，在臨近畢業(yè)時常常對自己的職業(yè)動向難以選擇。就現(xiàn)在來說計算機專業(yè)屬于熱門，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生，在就業(yè)時肯定又不如同班的男生，同時自己對教師的職業(yè)比較喜歡。在這種存在多種矛盾的情況下，我們不妨和她一起進(jìn)行一次有關(guān)職業(yè)規(guī)劃方面的認(rèn)真思考，并通過對其職業(yè)前途的規(guī)劃確定其就業(yè)方向：whatareyou？

某重點高校計算機系專業(yè)畢業(yè)生；優(yōu)秀學(xué)生干部，學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀，英語過國家六級；輔修過心理學(xué)、管理學(xué)；參加過高校演講比賽，拿過名次；家庭狀況一般，既不屬于有錢之類，同時生活也不是拮據(jù)的那種，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時還不需要有人特別照顧；自己身體健康；性格上不屬內(nèi)向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。Whatdoyouwant？

很想成為一名老師，這不僅是兒時的夢想，而且比較喜歡這種職業(yè)；其次可以成為公司的一名技術(shù)人員；如果出國讀管理方面的碩士，回國成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的；whatcanyoudo？

做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，當(dāng)家教時當(dāng)學(xué)生成績進(jìn)步時很有成就感；當(dāng)過學(xué)生干部，與手下人相處比較好，組織過幾次有影響的大型活動；實習(xí)時在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有大的成就，但感覺還行；whatcansupportyou？

家里親戚推薦去一家公司做技術(shù)開發(fā)；GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校，但能不能有獎學(xué)金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難；去年曾有幾家學(xué)校來系里招聘教師，但不是當(dāng)老師，而是要去學(xué)校做技術(shù)維護(hù)，今年不知會不會有學(xué)校再來招聘教師；有同學(xué)開了一家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這個公司的具體業(yè)務(wù)，也不知道它有多大的發(fā)展前途；whatcanyoubeintheend？

最后的選擇可能四種，分別如下：1）到一所學(xué)校當(dāng)老師，自己有這方面的興趣和理想，在知識和能力方面并不欠缺，在素質(zhì)教育大趨勢下，與師范類專業(yè)相比，自己有專業(yè)方面的優(yōu)勢，講授知識時可以讓學(xué)生了解更多的前沿的知識，特別是現(xiàn)在計算機在中學(xué)生中有了相當(dāng)?shù)钠占昂突A(chǔ)，并且自己有信心成為學(xué)生心目中理想的好老師；不足的就是缺乏作為一名教師的基本訓(xùn)練以及一些技巧，但這可以逐步提高。2）到公司做技術(shù)人員，收入上會好一些，但通過這幾年的發(fā)展看，這種行業(yè)起伏較大，同時由于技術(shù)發(fā)展較快，得隨時對自己進(jìn)行知識更新，壓力較大，信心不足，興趣也不是很大。3）去同學(xué)的公司丟掉專業(yè)從最底層做起，風(fēng)險較大，這與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時家庭也會有阻力；4）如愿獲得獎學(xué)金，能夠出國讀書，回國后還是去做一名企業(yè)管理人員。不確定因素較多，且自己可把握性較小，自己始終處于被動狀態(tài)。最終結(jié)果的分析：單純從職業(yè)發(fā)展上看，這四種選擇都有其合理性，但如果從個體而言，第一種選擇顯然更符合她本人的職業(yè)取向。從心理學(xué)上看，選擇第一種能夠使得她得到最大的滿足，在工作中也最容易投入，做出一定的成績后會有很大的成就感。從職業(yè)前途看，教師這個職業(yè)也日益受到社會的尊重，社會地位呈上升趨勢。從性格上看這種職業(yè)也比較符合她的職業(yè)取向。主要困難是非師范生進(jìn)入這個職業(yè)的門檻比較高，如果她能夠確定自己的最終目標(biāo)后努力去彌補與師范生在職業(yè)技巧方面的差距，那么她實現(xiàn)自己的職業(yè)理想將為時不遠(yuǎn)。五、swot分析法（態(tài)勢分析法）

swot分析法的介紹：是四個因素的縮寫。這種分析法是由美國舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授在20世紀(jì)80年代初提出，主要被用于制定集團發(fā)展戰(zhàn)略和分析競爭對手情況。優(yōu)勢：（strength）s：是組織機構(gòu)的內(nèi)部因素，具體包括：有利的競爭態(tài)勢；充足的財政來源；良好的企業(yè)形象；技術(shù)力量；規(guī)模經(jīng)濟；產(chǎn)品質(zhì)量；市場份額；成本優(yōu)勢；廣告攻勢等。劣勢：(weakness)w：也是組織機構(gòu)的內(nèi)部因素，具體包括：設(shè)備老化；管理混亂；缺少關(guān)鍵技術(shù)；研究開發(fā)落后；資金短缺；經(jīng)營不善；產(chǎn)品積壓；競爭力差等。

機會：(opportunity)o：是組織機構(gòu)的外部因素，具體包括：新產(chǎn)品；新市場；新需求；外國市場壁壘解除；競爭對手失誤等。

威脅：(threat)t：也是組織機構(gòu)的外部因素，具體包括：新的競爭對手；替代產(chǎn)品增多；市場緊縮；行業(yè)政策變化；經(jīng)濟衰退；客戶偏