嚴(yán)守校紀(jì)全力備考

高二年級(jí)主題班會(huì)嚴(yán)守校紀(jì)全力備考你看到了什么？？、？、？、？、？圖片與你的受壓力程度有關(guān)1.如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒(méi)有什么學(xué)習(xí)壓力2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你現(xiàn)在有著較大的壓力。期末將至期末來(lái)臨，同學(xué)們壓力倍增，一些同學(xué)平時(shí)不夠努力，臨近考試便有了各種不好的念頭，違紀(jì)行為時(shí)有發(fā)生。遲到曠課..考試作弊..校園是學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及活動(dòng)的重要場(chǎng)所。為維護(hù)校園的正常秩序，創(chuàng)造整潔、優(yōu)美、安靜、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，學(xué)校制定了相應(yīng)的規(guī)章、制度、條例等管理辦法，這是對(duì)學(xué)生的生活、行為的紀(jì)律規(guī)范。學(xué)生必須嚴(yán)格遵守校內(nèi)的公共秩序，愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，講究文明禮貌，注意公共衛(wèi)生，不做違法違紀(jì)的事，樹立良好的道德風(fēng)尚。

學(xué)校的基本紀(jì)律是為了維持學(xué)校正常的教學(xué)工作和生活秩序，使學(xué)校的教育管理工作規(guī)范化、秩序化，同時(shí)也為了給廣大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的成才環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)德智體諸方面發(fā)展而制定的，這是每一個(gè)學(xué)生必須了解和必須遵守的行為準(zhǔn)則。違反紀(jì)律的危害影響其他學(xué)生學(xué)習(xí)和教師上課，踐踏其他學(xué)生的學(xué)習(xí)利益和教師的精力；養(yǎng)成壞的行為習(xí)慣，到社會(huì)中破壞正常的工業(yè)、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)秩序和社會(huì)秩序；浪費(fèi)自己和其他學(xué)生的時(shí)間，增加教師的工作量和難度；培養(yǎng)了小聰明一大堆，大智慧一個(gè)沒(méi)有，眼中只有個(gè)人利益的經(jīng)濟(jì)動(dòng)物和沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算的短視思維；培養(yǎng)了不尊重他人，不遵守禮儀的混混思維模式我們應(yīng)該遵守哪些校紀(jì)校規(guī)

遵守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課；在校期間必須要按時(shí)參加教學(xué)計(jì)劃規(guī)定和學(xué)校統(tǒng)一安排組織的一切教學(xué)活動(dòng)。講究文明舉止，不打架罵人；不在校內(nèi)吸煙、喝酒。不與老師頂撞，不破壞公物，損壞桌椅，亂涂亂畫。。。。。。。正所謂沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓遵守校紀(jì)校規(guī)，是我們學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任校紀(jì)校規(guī)是什么，是用來(lái)約束我們的，所以我們應(yīng)該遵守校紀(jì)校規(guī).不僅要遵守，而且要做得更好我們要學(xué)會(huì)自我管理，自我約束風(fēng)箏與線的定義若不是線的制約，哪有風(fēng)箏的高翔。部分學(xué)生上課呈現(xiàn)的狀態(tài)這節(jié)課真沒(méi)勁，先睡會(huì)兒再說(shuō)吧

你是哪種那個(gè)類型??？克拉克現(xiàn)象心理學(xué)上有一種“”克拉克現(xiàn)象，有位名叫克拉克的澳大利亞長(zhǎng)跑健將，從1963年至1968年曾17次打破世界記錄，被稱為田徑場(chǎng)上的奇才。然而正處于運(yùn)動(dòng)顛峰期的他卻因在兩屆奧運(yùn)會(huì)上發(fā)揮失常而與金牌失之交臂。后來(lái)人們便以這位運(yùn)動(dòng)員的名字來(lái)形容在大賽中的失常現(xiàn)象，稱為“克拉克現(xiàn)象”。

“克拉克現(xiàn)象”——是指平時(shí)訓(xùn)練水平高，成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上屢屢失常的現(xiàn)象。在同學(xué)中間，總有這樣一些人，平時(shí)成績(jī)很好，可是一遇到大考或重要的考試，就考不出自己應(yīng)有的水平；相反，也有另一些人，平時(shí)成績(jī)并不突出，可是在大型考試中往往能夠超水平發(fā)揮。硬件－－基礎(chǔ)知識(shí)及運(yùn)用，基礎(chǔ)知識(shí)解決問(wèn)題的水平軟件－－考試前和考試中的心態(tài)考生的心理狀態(tài)與考試成績(jī)的關(guān)系

心理狀態(tài)臨場(chǎng)表現(xiàn)考試成績(jī)良好狀態(tài)超出正常水平意想不到的成績(jī)正常狀態(tài)考出正常水平一般正常水平低迷狀態(tài)水平不強(qiáng)低于正常水平怎么調(diào)整考前心態(tài)呢？

考前心態(tài)調(diào)整十六字

決定成功的10種積極心態(tài)

心態(tài)結(jié)果決心最重要的積極心態(tài)，是決心而不是環(huán)境在改變我們的命運(yùn)企圖心成功者之所以成功是他們對(duì)成功有極其強(qiáng)烈的意愿主動(dòng)被動(dòng)就是將命運(yùn)和機(jī)遇主動(dòng)地交給別人熱情一事無(wú)成的人對(duì)事只有三分鐘熱情，成功者對(duì)所做的事充滿持續(xù)熱情愛(ài)心不愿奉獻(xiàn)缺乏愛(ài)心的人，得不到別人的支持，離失敗的更近了學(xué)習(xí)惟有比對(duì)方知道得更多，學(xué)得更快，才能立于不敗之地自信在沒(méi)有得到之前就想念自己通過(guò)努力一定能得到自律自律是人生的一大快樂(lè)。成功需要很強(qiáng)的自律能力頑強(qiáng)不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一輩子都要吃苦堅(jiān)持只有堅(jiān)持，從不放棄，才能到達(dá)成功的彼岸耶克斯——多德森定律

緊張的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)呈“倒U形曲線”，即焦慮水平過(guò)低、動(dòng)機(jī)過(guò)弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率在一定范圍內(nèi)隨著焦慮的增強(qiáng)而提高，但過(guò)強(qiáng)的動(dòng)機(jī)表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學(xué)習(xí)效率的降低。這一規(guī)律被稱之為“耶克斯——多德森定律”。

“高原反應(yīng)”

學(xué)習(xí)中使出渾身解數(shù)，拼盡全力，但學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)習(xí)效率停滯不前。原因：重復(fù)練習(xí)/弱點(diǎn)不明/欠缺踏實(shí)情緒調(diào)整+能力訓(xùn)練方法：情緒調(diào)整＋改變方法＋合理休息學(xué)習(xí)的高原期反應(yīng)

提高記憶效果的策略

1、專心2、目的明確3、復(fù)習(xí)要及時(shí)（遺忘曲線）4、采取理解識(shí)記，避免機(jī)械識(shí)記5、多個(gè)通道識(shí)記6、嘗試記憶7、排除干擾記憶遺忘曲線方法指導(dǎo)考前——信心精神飽滿進(jìn)考場(chǎng)，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目考中——細(xì)心審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過(guò)程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫遺憾?；A(chǔ)題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，拿本分?？己蟆阈目己蟛蝗ハ?，準(zhǔn)備下一場(chǎng)；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力?？记白龊檬乱?、制定作息時(shí)間計(jì)劃二、把生物鐘調(diào)至考試日

三、抓住最佳記憶時(shí)間

四、以平常心態(tài)做卷

五、鍛煉身體，保證健康六、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病

七、調(diào)整睡眠

八、不想考試后的事

九、不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊

愚蠢者——等待時(shí)間聰明者——利用時(shí)間

懶惰者——喪失時(shí)間勤奮者——珍惜時(shí)間

閑聊者——消磨時(shí)間求知者——抓緊時(shí)間無(wú)為者——放棄時(shí)間有志者——贏得時(shí)間糊涂者——糟蹋時(shí)間好學(xué)者——?jiǎng)?chuàng)造時(shí)間自滿者——蔑視時(shí)間勞動(dòng)者——積累時(shí)間聽一聽還有一些名人和偉人看待時(shí)間在人生中的價(jià)值時(shí)，是這樣教育我們的——

教育家說(shuō)：時(shí)間就是知識(shí)。

醫(yī)學(xué)家說(shuō)：時(shí)間就是生命。

工人說(shuō)：時(shí)間就是財(cái)富。

農(nóng)民說(shuō)：時(shí)間就是糧食，就是豐收成果。魯迅說(shuō)：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人有限的生命更加有效，也即等于延長(zhǎng)了人的生命?！?/p>

高爾基說(shuō)：“世界是最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間?！?/p>

華羅康說(shuō)：“時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)來(lái)?！甭犚宦牚?dú)立作業(yè)—強(qiáng)化訓(xùn)練的過(guò)程復(fù)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于老師布置的練習(xí)題或試卷，切記：·不要一邊翻書一邊做。先看書，感覺(jué)都理解了再做題。遇到不會(huì)的先放下，然后做其他題目，最后再回過(guò)頭來(lái)看書。找出解不出的原因，這樣印象深刻，下次遇到類似的題目，自然不會(huì)再犯錯(cuò)?！でf(wàn)不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。抄襲，不過(guò)是自欺欺人，掩耳盜鈴。平時(shí)應(yīng)付學(xué)習(xí)，考試自然不會(huì)有好成績(jī)。班主任寄語(yǔ)

1.重梳理、勤記載、多反思。

2.認(rèn)真仔細(xì)地完成老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè)。

3.要把那些學(xué)過(guò)的所有知識(shí)理一理，記一記，做一做。

4.把老師在這一學(xué)期講過(guò)的新知識(shí)通過(guò)做、讀、背，真正地轉(zhuǎn)化成為自己的真本領(lǐng)。

5.在復(fù)習(xí)時(shí)，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老師提問(wèn)和請(qǐng)教。

6.做到勞逸結(jié)合，放松精神，該復(fù)習(xí)時(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，該休息時(shí)好好地休息。

7.盡量不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，保持平和心態(tài)，克服急躁心態(tài)，尤