中考復(fù)習(xí)-《成長中的我》

一、成長中的我(約占20%共3課時)㈠（認(rèn)識自我）第1課時第1步：學(xué)習(xí)目標(biāo)通過這一主題的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該懂得不斷正確認(rèn)識自我，悅納生理變化，了解青春期心理；學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)調(diào)控自我、應(yīng)對困難和挫折的能力，形成樂觀向上的精神狀態(tài)；學(xué)會客觀地評價自己，培養(yǎng)健全人格和良好個性品質(zhì)。第2步：主題概述：第3步：考點(diǎn)解讀關(guān)鍵詞1：青春期煩惱（知道常識、學(xué)會克服調(diào)控、個性與獨(dú)立）7上4考點(diǎn)1【A】知道青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動。7上P35①越來越喜歡照鏡子②不大愿意和爸媽談心了，有心事寧愿向好朋友傾訴③越來越不喜歡爸媽的管教④開始關(guān)心自己在班里受不受歡迎了⑤希望能引起同學(xué)，特別是異性同學(xué)的注意⑥盼望著有一個屬于自己的、獨(dú)立的、有“安全保障”的小天地⑦感覺特別敏感發(fā)達(dá)，興趣廣泛，思維特別活躍，敢于質(zhì)疑去探索和解答，形成自己的看法和判斷（愛美）（代溝）（逆反）（引起注意）（愛慕之情）（渴望獨(dú)立）（有主見）2、青春期心理變化的具體內(nèi)容？請舉例說明。①長青春痘等，影響形象②父母或長輩管教太多，自我受到約束③意見得不到家長、老師和同學(xué)的尊重④獨(dú)立的能力受到限制⑤不能引起更多的異性注意⑥多變、敏感和沖動（關(guān)注外在美）（“心理斷乳”的危機(jī)）（成人感增強(qiáng)）（獨(dú)立自我的覺醒）（吸引異性關(guān)注）（情緒不穩(wěn)定）※、青春期的煩惱有哪些？(生理角度)請你來說說。①有一點(diǎn)成功就喜不自禁，遇一點(diǎn)挫折就垂頭喪氣②遇事不冷靜，容易急躁③有時分不清是非，講“哥們兒”義氣④大局觀不夠，容易陷入“小團(tuán)體”氛圍⑤容易在“從眾心理”作用下喪失自己（易情緒化）（易沖動）（易江湖義氣）（易小集體主義）（缺乏個性）3、青春期心理沖動的表現(xiàn)是什么？說說你的想法。7上P37①做自己的主人，正確認(rèn)識青春期心理衛(wèi)生常識②開放自己的心靈世界，學(xué)會真誠交流③學(xué)會保持樂觀心態(tài)④與異性正常交往⑤提高自我控制能力，消除盲目沖動⑥保持自我完善的意識⑦多讀書，多運(yùn)動，多做好事（全面認(rèn)識自己）（克服閉鎖心理）（擁有積極情緒）（男女正確交往）（多一些理智）（提出階段性目標(biāo)）（積極參加文體活動）5、如何調(diào)控好自己內(nèi)心的沖動？發(fā)表自己的見解。6、真正的個性和獨(dú)立是什么？

⑴追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格的獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。⑵真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐步擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。休息一會！★考點(diǎn)2【B】理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。★考點(diǎn)5【C】說明當(dāng)自己情緒沖動或低落時，如何利用傾訴、轉(zhuǎn)移、換位、自我寬慰等方法，進(jìn)行合理的情緒宣泄。☆1關(guān)鍵詞2：情緒（多樣性、學(xué)會調(diào)控方法）7上67上P61①喜、怒、哀、懼等②悲喜交集、喜憂參半（同一事物不同的人會產(chǎn)生不同的情緒）（情緒的基本類型）（同一事物同一個人不同的時間、場合會產(chǎn)生不同的情緒）1、2、3、怎樣正確認(rèn)識情緒的多樣性?7上P637上P65

情緒是一把雙刃劍積極作用：可以充實(shí)人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力；促使人們發(fā)揮出自己的正常水平，有利于個人的身心健康。消極作用：會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率；不利于個人發(fā)揮出自己的正常水平和身心健康，做出一些令自己后悔甚至違法的事。利弊16、情緒的作用（影響）：

情緒對正常水平發(fā)揮的影響情緒對身體健康的影響積極作用消極作用提高個人的活動效率和能力充實(shí)人體力和精力，促使我們健康成長使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病13、如何調(diào)節(jié)和控制好情緒？請列舉其方法。

①冷靜對待②自我疏導(dǎo)③請求幫助④心理換位⑤精神升華⑥自我寬慰（首先心靜下來）（自己開導(dǎo)自己）（向他人請教）（換個角度思考）（變阻力為動力）（學(xué)會悅納自己）14、如何合理宣泄自己的不良情緒？請談?wù)勀愕姆椒?。①傾訴的情緒宣泄法②轉(zhuǎn)移的情緒宣泄法③換位的情緒宣泄法④自我寬慰的情緒宣泄法（向他人傾訴）（學(xué)會換位思考）（轉(zhuǎn)移注意力）（寬容安慰自己）心理調(diào)節(jié)7上P66休息一會！關(guān)鍵詞3：從眾心理和好奇心

7下6、7上7★考點(diǎn)52【B】正確認(rèn)識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。★考點(diǎn)57【C】聯(lián)系“追星”現(xiàn)象和“小團(tuán)體”現(xiàn)象，分析在生活中如何正確把握從眾心理?！?

一個雙目失明的小男孩坐在公園的長椅上，舉著一副望遠(yuǎn)鏡“看”天空。公園里的游客看到小孩的樣子，以為天空出現(xiàn)了什么稀罕事物，于是紛紛買來望遠(yuǎn)鏡對著天空眺望。公園外面的人看到公園里的人都在看天空，覺得天空肯定是發(fā)生了什么新鮮事，也爭先恐后地買來望遠(yuǎn)鏡對著天空眺望。直到小男孩從長椅上站起來，摸索著向前走去，人們才知道，原來天空什么稀罕物也沒有?！犊礋狒[》看到那些被雙目失明的小男孩“欺騙”而跟著湊熱鬧買望遠(yuǎn)鏡看天空的人，你會覺得他們的行為很可笑實(shí)際上，欺騙人們的不是那個小男孩，而是人們的從眾心理。1、（1）什么是從眾心理?指個體在社會群體的無形壓力之下,不由自主地與多數(shù)人保持一致的心理現(xiàn)象。生活再現(xiàn)

情景1晨讀課上書聲瑯瑯，平時不怎么喜歡讀英語的小王受到感染，不由自主地跟著讀起來。

情景3小明發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)學(xué)題答案與其他同學(xué)們的答案不一致，就把自己的答案給改了，結(jié)果卻錯了。情景4班里許多同學(xué)過生日大擺宴席，似已成風(fēng)。后天就是小張的生日了，他心想：別人都這樣過生日，我也不能例外，但是囊中羞澀……聯(lián)系上述情景，談?wù)剰谋娦睦韺ξ覀兊膶W(xué)習(xí)生活的影響

?情景2轉(zhuǎn)學(xué)到初二（1）班的小華，看到同學(xué)都有整理錯題的習(xí)慣，也學(xué)了起來。

對待從眾心理我們不能全盤否定，要辯證看待。（1）消極的一面是可能抑制個性發(fā)展，束縛思維，扼殺創(chuàng)造力，使人變得缺乏主見。（2）積極的一面，既有助于學(xué)習(xí)他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，克服固執(zhí)己見、盲目自信等缺點(diǎn)。

1（2）、從眾心理對人的影響九年級學(xué)生在周記中寫道：“人家在看、在談，我不看、不談，顯得太傻帽、太老土；人家在買、在玩，我不買、不玩，顯得太寒酸、太落伍了。同學(xué)一起看一起聊，我不關(guān)心、不加入，會跟不上時代；同學(xué)們在一起，大家說去買、說一起去玩，我不去，也顯得太不合群了，所以。。。。。。

生活再現(xiàn)

聯(lián)系日記，結(jié)合具體事例談?wù)勎覀內(nèi)绾巍俺蔀槲易约骸?

既然成為一粒種子就要萌發(fā)出希冀的芽尖既然成為一個音符就要奏響屬于自己的旋律既然成為有生命的靈魂就要放射出奪目的光芒你要成為你自己（1）慎重考慮多數(shù)人的意見和做法，不固步自封（2）要有自己的思考和分析，不迷信，不盲從1、（3）如何正確把握從眾心理“潘多拉”魔盒從前，有個人撿到一個精美的盒子，上面寫著：“記住，無論何時，都不要打開這個盒子。否則，人類將要遭到滅頂之災(zāi)?！边@人開始嚇了一跳，沒敢打開盒子，可總在想：這盒子里面究竟裝的是什么東西呢？什么東西有如此強(qiáng)大的力量呢？最終他經(jīng)受不住好奇心的驅(qū)使，打開了盒子。結(jié)果，盒子里的東西跑出來了。從此，人類就有了洪水、瘟疫、犯罪等等災(zāi)難。原來這是一個“潘多拉”魔盒，里面裝的都是邪惡。是什么導(dǎo)致這個人打開了“潘多拉”魔盒？好奇心9、什么是好奇心？

好奇心是指與驚奇情緒相聯(lián)系的，由新奇刺激所引起的一種朝向、注視、接近、探索的心理狀態(tài)。偉大的化學(xué)家羅蒙諾索夫，出生在一個漁民家庭，從小隨父親到海上打魚。他對大海發(fā)生的所有自然現(xiàn)象都感興趣。出海時，回到家里，羅蒙諾索夫總是要問父親許多問題?！盀槭裁聪募景砗Ｃ鏁霈F(xiàn)光亮的水紋？”“為什么冬夜天空會出現(xiàn)絢麗的北極光？”“為什么海水每天兩起兩落？”《一個少年毒販的悲劇人生》

18歲的劉成軍被重慶市第一中級人民法院以販毒罪判處有期徒刑2年。劉成軍說：“第一次碰到毒品覺得很好奇。一個年紀(jì)比我大的朋友在大家一起玩的時候拿出白粉來吸，然后就叫大家來試試，大家都試了，于是我也試了。”劉成軍說第一次吸毒其實(shí)并不好受，頭暈、想吐，但是因?yàn)橐孀樱蠹叶加X得吸毒是很“酷”的事，所以就吸了，也沒想到過會輕易上癮。

當(dāng)劉成軍吸毒上癮后才知道，那種白色粉末是那么貴，平時母親給他的零花錢根本無法滿足如此昂貴的消費(fèi)。于是，他就開始小偷小摸，或者勒索一些低年級學(xué)生的錢財。后來在毒資及其短缺的情況下，一個“朋友”向他介紹了一種可以長期提供資金的方法，那就是以毒養(yǎng)吸?！爱?dāng)時，我并不是想要通過販毒來發(fā)大財，我只是想通過販毒來籌集吸毒的錢，對于一個吸毒成癮的人來說，只要能夠找到錢來買毒品，什么方法都會用的，況且，我們這些小人物只是販毒環(huán)節(jié)中最底層一環(huán)，所獲得的那點(diǎn)錢只夠買一點(diǎn)毒品?！笨墒牵褪沁@一點(diǎn)利誘，把劉成軍送進(jìn)了監(jiān)獄。9、好奇心對人的影響（1）好奇心使人對感興趣的新事物充滿探索的欲望，激勵人們?nèi)ソ佑|新事物，研究新問題，是學(xué)習(xí)、科研不斷前進(jìn)的動力。

10、如何對待好奇心？一方面，我們要在道德和法律允許范圍內(nèi)積極探究，發(fā)揮其對學(xué)習(xí)、工作和生活的積極作用；另一方面，我們要克制那些超越道德和法律規(guī)范的的好奇心，防止其消極影響，這是我們健康成長的重要保證。休息一會！關(guān)鍵詞4：學(xué)習(xí)管理、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、終生學(xué)習(xí)7上29上10

★考點(diǎn)原54【B】正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。討論一：作業(yè)多，時間不夠用怎么辦？討論二：作業(yè)少，時間有剩怎么辦？5、掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣？(如何做學(xué)習(xí)的管理者？)

學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該注意把握自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立承擔(dān)學(xué)習(xí)責(zé)任把握學(xué)習(xí)各環(huán)節(jié)質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效率科學(xué)安排時間，有計劃地學(xué)習(xí)你記住了多少？

“愛賓浩斯”遺忘曲線圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。小活動我的學(xué)習(xí)方法我知道根據(jù)課本14到15頁找出屬于自己的學(xué)習(xí)方式三、了解自己的學(xué)習(xí)方式找出自己學(xué)習(xí)的智力高峰期P14—15獨(dú)自學(xué)習(xí)？合作學(xué)習(xí)？閱讀學(xué)習(xí)？聽他人講解？自己動手

下面是10個問題，你實(shí)際上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每個問題有三個可供選擇的答案：是、不一定、否。請把相應(yīng)的答案寫在題目后面。測試你的學(xué)習(xí)方法好不好?學(xué)習(xí)除了書本還是書本嗎？你對書本的觀點(diǎn)、內(nèi)容從來不加懷疑和批評嗎？除了小說等一些有趣的書外，你對其他理論書根本不看嗎？你讀書從來不做任何筆記嗎？除了學(xué)會運(yùn)用公式定理，你還知道它們是如何推理的嗎？你認(rèn)為課堂上的基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)，只有看高深的大部頭著作才過癮嗎？你能經(jīng)常使用各種工具書嗎？上課或自學(xué)你能聚精會神嗎？你能夠見縫插針，利用點(diǎn)滴時間學(xué)習(xí)嗎？你常找同學(xué)爭論學(xué)習(xí)上的問題嗎？第1、2、3、4、6題回答“否”表示正確，其他問題回答“是”表示正確。正確的給10分，錯誤的不給分，回答不一定的題目都給5分。最后計算總分?？偡?5分以上，學(xué)習(xí)方法很好總分65-80分，學(xué)習(xí)方法好總分45-60分，學(xué)習(xí)方法一般總分40分以下，學(xué)習(xí)方法較差

兔型學(xué)習(xí)法與龜型學(xué)習(xí)法智力發(fā)達(dá)的學(xué)生一般都有天才的氣質(zhì)和性格，難于按計劃學(xué)習(xí)。當(dāng)他心血來潮時，就積極的學(xué)上一陣子；熱度一下去，就什么也不學(xué)了。這就是兔型學(xué)習(xí)法。盡管如此，并不影響他取得良好的成績。只不過他本人的能力并未充分發(fā)揮出來。這對個人、對社會都是一個損失。如果他能夠運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，就能把聰明才智充分發(fā)揮出來，學(xué)習(xí)成績會更好，未來對社會的貢獻(xiàn)也就會更大。相反，龜型學(xué)習(xí)法計劃性較強(qiáng)。他們制訂作息時間表，按時進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)牢固，能逐步加強(qiáng)實(shí)力。如果他能按科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去學(xué)習(xí)，成績一定會上升。學(xué)習(xí)成績提高以后，智力隨著提高，自信心也就更強(qiáng)了下面是有關(guān)記憶的一些方法,同學(xué)們可以參考:1給自己規(guī)定記憶的一些任務(wù),明確記憶的目標(biāo),提出記憶的要求,這是有意記憶的首要條件.認(rèn)為“書上什么都有,不去記”.當(dāng)然什么也不會記住:一切都很重要,實(shí)際上做不到.理解的基礎(chǔ)上記憶知其然不知其所以然,死記硬背只能事倍功半,即使當(dāng)時你記得很熟,也不會保持很長時間.用思考加強(qiáng)記憶思考,要付出你的心血,特別是當(dāng)你百思不得其解時,雖然這樣的思考很辛苦,但它帶來的,卻是領(lǐng)悟的快樂,這樣所學(xué)的東西就不容易遺忘.4在記憶過程中不斷嘗試回憶曾有個中學(xué)生,他記憶東西非常快,一般3遍就記住了一段文章,奧秘在哪里?其實(shí)很簡單,每當(dāng)他拿到索要記憶的材料靠過之后放到一邊,試圖回憶所記內(nèi)容;接著再回過頭來重點(diǎn)看一次沒有記住的東西,這樣反復(fù)幾次,基本上就能完整記住所學(xué)的內(nèi)容.5及時復(fù)習(xí)知識并非一勞永逸地保留在你的腦海中,隨著時間的推移,你頭腦中記著的內(nèi)容會越來越少,只有在遺忘以前,及時復(fù)習(xí)你所記憶的內(nèi)容.復(fù)習(xí)可以安排:記憶后的兩個小時,記憶后的一天之內(nèi),記憶后的第二天,記憶后的第一次周末等,這樣的復(fù)習(xí)效果最好!

播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)……古印度諺語休息一會！緊張失眠擔(dān)心、恐懼煩躁失去信心已經(jīng)是凌晨1點(diǎn)過了，小倩看著桌子上沒有復(fù)習(xí)好的課文和一大堆的習(xí)題，急得都快哭出來了，想到即將到來的考試，想到與其他同學(xué)的差距，想到爸媽的期望，她心里更加慌亂。第二天一大早，小倩拖著疲乏的身體背著書包又來到了學(xué)校，站在教室門口，她直覺頭腦中一片空白……情境體驗(yàn)適度的學(xué)習(xí)壓力：有助于保持積極向上的狀態(tài)；激發(fā)學(xué)習(xí)潛能；提高學(xué)習(xí)效率；培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志學(xué)習(xí)壓力過大，超出了心理承受能力，則會導(dǎo)致過度緊張、焦慮的身心反應(yīng)，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。7、學(xué)習(xí)壓力會給我們帶來哪些影響（如何看待學(xué)習(xí)壓力）？導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的因素：自身方面的因素：對自己期望值過高、自己準(zhǔn)備不充分、過于計較成績與名次、害怕失敗、得失心太重外在方面的因素：父母期望值過高、考試競爭過于激烈、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重

俗話說：分分分，學(xué)生的命根；考考考，老師的法寶。我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。1）面臨的考試很重要，或者考試難度過大；2）他人、自己的過高要求超過了個人的實(shí)際能力；3）僅以考試的成績判斷個人的價值……4)處于特定的應(yīng)試情境5)身體不適6)自身知識儲備不足7)缺乏自信8)害怕失敗9)追求完美10、導(dǎo)致考試焦慮的原因11、如何從容地面對考試？

（如何對待考試焦慮）①樹立正確的考試觀念，一次考試并不能得出對一個人學(xué)業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運(yùn)。②培養(yǎng)自己的心理調(diào)試能力，實(shí)事求是地調(diào)整自我的期望值，使其符合自己的實(shí)際水平，以減輕心理負(fù)擔(dān)，與家人、朋友聊天，把緊張和焦慮釋放出來。③多想想自己的長處，進(jìn)行積極的自我暗示。④充分復(fù)習(xí)，不斷增強(qiáng)自身實(shí)力，這是獲得成功的重要途徑。

終身學(xué)習(xí)是一個不斷發(fā)展的概念，目前對終身學(xué)習(xí)最權(quán)威、最被廣泛接受的解釋是歐洲終身學(xué)習(xí)促進(jìn)會于1994年11月舉行的“首屆世界終身學(xué)習(xí)會議”所采納的概念：

“終身學(xué)習(xí)是通過一個不斷的支持過程來發(fā)揮人類的潛能，它激勵并使人們有權(quán)利去獲得他們終身所需的全部知識、價值、技能與理解，并在任何任務(wù)、情況和環(huán)境中有信心、有創(chuàng)造性和愉快地應(yīng)用它們?！甭?lián)合國教科文組織（UNESCO）于一九九六年發(fā)表《學(xué)習(xí)：內(nèi)在的寶藏》報告書，提出終身學(xué)習(xí)的四大支柱：1.學(xué)習(xí)與人共處(learningtolive together)2.學(xué)會追求知識(learningtoknow)3.學(xué)會做事(learningtodo)4.學(xué)會發(fā)展(learningtobe)

無限學(xué)習(xí)無一人不學(xué)，無一時不學(xué)無一地不學(xué)，無一物不學(xué)

自覺學(xué)習(xí)自己的優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)有哪些自己的心結(jié)、盲點(diǎn)是什么

流通學(xué)習(xí)與人分享的愈多自己將擁有的愈多

快樂學(xué)習(xí)唯有通過EQ之學(xué)習(xí)才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和挫折

改造學(xué)習(xí)心智模式的轉(zhuǎn)換思維模式的改變

國際學(xué)習(xí)了解跨文化的溝通及內(nèi)涵開創(chuàng)全球化的生涯

個人學(xué)習(xí)依據(jù)個人人生遠(yuǎn)景目標(biāo)自主選擇學(xué)習(xí)項(xiàng)目與計劃

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)實(shí)時學(xué)習(xí)通過人脈網(wǎng)絡(luò)分享經(jīng)驗(yàn)智慧現(xiàn)代生活的需要個人發(fā)展的需要社會發(fā)展的需要在校學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅掌握了知識，而且學(xué)會了了獲取知識的方法，增強(qiáng)了自主判斷與選擇的能力，最重要的是確立了終身學(xué)習(xí)的觀念，養(yǎng)成了主動學(xué)習(xí)持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣良好。終身學(xué)習(xí)不僅是工作的需要而且是生活的需要，是人類進(jìn)步的需要。

休息一會！關(guān)鍵詞5：認(rèn)識和完善自我、潛能、個人理想、人生道路選擇與就業(yè)

7上59全10★考點(diǎn)4【A】了解自我評價的重要性，知道認(rèn)識自我的途徑和方法（12增加）。★考點(diǎn)7【B】從“我心目中的我”、“同學(xué)心目中的我”、“老師心目中的我”和“父母心目中的我”等（不同角度，給自己畫像，形成比較清晰的自我整體形象。★考點(diǎn)89【C】以“我的理想和選擇”為題，探討為實(shí)現(xiàn)理想應(yīng)如何努力?！?古希臘人把“能認(rèn)識自己”看作是人類的最高智慧?！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。

如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自我、肯定自我，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運(yùn)。題西林壁

茍日新，日日新，又日新。----《禮記.大學(xué)》

這告訴我們，人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷的更新，不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好和更完美。以下有三個候選人，請你選擇日后能造福人類的人：1

篤信巫師，有兩個情婦，有多年吸煙史，而且嗜酒如命；2曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天到中午才起床，每晚大約要喝一公升白蘭地，曾經(jīng)有吸食鴉片的記錄；3曾經(jīng)是位國家級英雄，一直保持素食習(xí)慣，不吸煙，偶爾喝點(diǎn)啤酒，年輕時從未做過違法的事。羅斯福丘吉爾希特勒身殘志堅連任四屆美國總統(tǒng)

英國歷史上最著名的首相之一一個奪取幾千萬無辜生命的法西斯惡魔

一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足，全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。

3、認(rèn)識自我的重要性與方法？(1)、要全面認(rèn)識自己吳國大將呂蒙自幼從軍沒有文化，常常鬧出笑話有一天，吳主孫權(quán)勸導(dǎo)呂蒙應(yīng)該讀點(diǎn)書于是，他發(fā)憤讀書，進(jìn)步很快魯肅當(dāng)上都督以后，仍認(rèn)為呂蒙不過是一介武夫，有點(diǎn)兒瞧不起他。不料，在一次討論戰(zhàn)略問題時，呂蒙卻能問一知三，對答如流魯肅大為驚喜：“我原以為你只有武略，今天才知道你學(xué)識淵博，已經(jīng)不是當(dāng)年的吳下阿蒙了！”呂蒙幽默地說：“士別三日，即更刮目相待?！?/p>

3、認(rèn)識自我的重要性與方法？(2)、每個人都是不斷變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

4、認(rèn)識自我的途徑

1、通過自我觀察認(rèn)識自己。

2、通過他人了解自己。

3、通過集體了解自己。途徑1通過自我觀察認(rèn)識自己

吾日三省吾身

——《論語》要做個有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總結(jié)自己是個怎樣的人。以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。

——李世民途徑2:

通過他人了解自己周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認(rèn)識自己、了解自己。走自己的路。讓別人去說吧！

——但丁你是怎樣理解這句話的？？

但丁的這句話是鼓舞我們堅持自己的原則，不因?yàn)樗说脑u價而輕易改變自己的原則，對他人的評價要認(rèn)真分析。一旦認(rèn)為自己的見解正確，就要敢于堅持到底，勇敢的進(jìn)行決斷。

重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。但丁說過：“走自己的路，讓別人去說吧！”但丁的這句話是鼓舞我們堅持自己的原則呢？還是教我們不要重視他人的意見呢？

要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。即不能盲從，也不能忽視。途徑3

通過集體了解自己

集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。如何認(rèn)識自我全面的眼光發(fā)展的眼光方法途徑自我觀察通過他人通過集體小結(jié)休息一會！3、你相信人真有如此大的潛能嗎？為什么？從大腦解剖結(jié)構(gòu)方面說:

人類目前發(fā)揮了大腦功能的10%，還有90%的潛能還沒有得到發(fā)揮。人腦的信息儲存密度非常大。有人估計，在一生中一個人的大腦，可容下5億本書的知識。即使一個人用一生的時間和所有的精力學(xué)習(xí)，大腦也永遠(yuǎn)裝不滿。

人的潛能包括以下內(nèi)容

語言智能

音樂智能

數(shù)理邏輯智能

空間智能

身體運(yùn)動智能

人際交往智能

自我認(rèn)識智能語言智能董浩—CCTV-少兒《大風(fēng)車》

李修平—CCTV《新聞聯(lián)播》傳奇數(shù)學(xué)家華羅庚

中國現(xiàn)代數(shù)學(xué)家陳景潤數(shù)理邏輯智能

身體運(yùn)動智能

殘疾人周舟音樂智能地球繞著太陽公轉(zhuǎn)的同時，月球也在圍繞著地球公轉(zhuǎn)空間想象智能人際交往智能

自我認(rèn)識智能

唐太宗任人唯賢，聞過就改，開創(chuàng)了大唐“貞觀之治”的輝煌盛世

。他認(rèn)為：“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失”。發(fā)掘潛能的方法1、給予自己積極的暗示

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