六年級(jí)《開學(xué)第一課》主題班會(huì)課件

你是否還幻想著QQ?你是否還在回味游戲而無(wú)法自拔？你是否還和被窩“依依不舍”？或者你在為你的暑假作業(yè)挑燈夜戰(zhàn)？但是，現(xiàn)實(shí)就在眼前！那么，我們?cè)撛趺崔k呢？迎接挑戰(zhàn)！我們要做好兩件事1應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。2制定目標(biāo)，努力奮斗。長(zhǎng)假綜合癥癥狀有哪些？

一、電子產(chǎn)品“后遺癥”。由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或手機(jī)上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

二、暴飲暴食“后遺癥”。有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過(guò)多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之，便會(huì)肥胖。

三、晚睡晚起“后遺癥”。一放暑假，大部分孩子睡眠過(guò)多，早晨貪睡不起，過(guò)多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，精神不振。開學(xué)后“時(shí)差”的迅速調(diào)整，容易出現(xiàn)上課走神，甚至心慌意亂無(wú)法適應(yīng)。

四、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。

如何調(diào)整呢？1心理放松，輕松上學(xué)。2深呼吸應(yīng)對(duì)“上學(xué)恐懼”。3按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠

紊亂和疲勞。4適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食。你還記得你的目標(biāo)嗎？請(qǐng)重溫你的目標(biāo)上學(xué)期你做到了嗎？自己的路自己走！

一天，一只繭上裂開了一個(gè)小口，有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來(lái)，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了……蝴蝶的啟示接下來(lái)，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了?？礃幼铀坪跻呀?jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了……這個(gè)人實(shí)在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來(lái)一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來(lái)。但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體……他接著觀察，期待著在某一時(shí)刻，蝴蝶的翅膀會(huì)打開并伸展起來(lái)，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶……然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來(lái)……這個(gè)好心好意的人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過(guò)這一擠壓過(guò)程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……

有時(shí)候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。如果生命中沒有障礙，我們就會(huì)很脆弱。我們不會(huì)象現(xiàn)在那樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔……學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)！

看看咱們同學(xué)們是如何做的幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上上課鈴響了，還在與同桌聊天……上課半天，還沒有找到課本……假期作業(yè)拿來(lái)抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老師檢查完事……試卷寫得不能辨認(rèn)……課堂上走神，做小動(dòng)作…………一、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)

在我看來(lái),責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對(duì)自己的學(xué)業(yè)上,要兢兢業(yè)業(yè),一絲不茍;還表現(xiàn)在對(duì)校園生活和班級(jí)生活方面的態(tài)度上。

可能你們還覺得自己是個(gè)孩子,但要告訴大家的是,你應(yīng)該用一個(gè)大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己了,你能夠?yàn)樽约旱男袨槌袚?dān)后果，能為自己的未來(lái)謀劃了。學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)！

在植物界，加州紅杉應(yīng)該算是最雄偉的，其長(zhǎng)成的高度可達(dá)八九十米，相當(dāng)于三十層樓的高度。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)的越高大的植物，他的根深入土中越深，以確保其不受風(fēng)雨的侵襲而屹立，然而出人意料的事，加州紅杉的根，卻只是散布在土地的淺層中。根扎得不夠深的紅杉為何能抵擋風(fēng)雨？為何能長(zhǎng)的如此高大呢？

研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長(zhǎng)總是成群相伴而生，并沒有單獨(dú)生長(zhǎng)的，這一大片紅杉彼此之間的根絞纏疊繞，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無(wú)法撼動(dòng)他們的。紅杉這樣淺根密布的生長(zhǎng)方式，正是它長(zhǎng)的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長(zhǎng)的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長(zhǎng)。加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長(zhǎng)方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。二、學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)

每一個(gè)人都要生活在集體之中，無(wú)論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂，每個(gè)人都離不開與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。

良好的集體就像一個(gè)溫暖的大家庭，能給人以關(guān)心和幫助。是每個(gè)成員獲得戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和力量的源泉；良好的集體是陶冶個(gè)人情操和品格的熔爐，是人們之間建立、發(fā)展和鞏固純真友誼的橋梁和紐帶；良好的集體更是個(gè)人成才、全面發(fā)展的良好環(huán)境和基本條件。一、班級(jí)榮譽(yù)高于一切，個(gè)人的成功需要一個(gè)優(yōu)秀的集體，我們要齊心把我們的集體建設(shè)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的大家庭。二、遵守課堂紀(jì)律，珍惜課堂的每一分鐘。三、為自己的新學(xué)期做好學(xué)習(xí)計(jì)劃、制定各科目標(biāo)，力爭(zhēng)上游。四、嚴(yán)于律己，自尊自愛；業(yè)精于勤，持之以恒。五、心懷感恩，尊師敬老；與人為善，助人為樂。關(guān)于刻苦和堅(jiān)持

開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“今天我們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f(shuō)完，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?”

學(xué)生們都笑了。這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的?過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90％的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底又問，這回，堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年過(guò)后，蘇格拉底再一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。正如古人所說(shuō)：鍥而不舍、金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。只要我們對(duì)自己嚴(yán)格要求，堅(jiān)持不懈，成功就會(huì)屬于我們！西方有一種很流行的說(shuō)法：在天堂,人們住英國(guó)的城堡，開德國(guó)的汽車，吃中國(guó)的飯菜，享受美國(guó)的民主……而這一切都是在瑞士人的管理之下，因?yàn)槿鹗咳松瞄L(zhǎng)管理。瑞士的條條框框很多：如每天晚上10點(diǎn)以后不能大聲喧嘩；星期天不能開割草機(jī)；垃圾要分門別類，并在規(guī)定的時(shí)間扔在規(guī)定的地方；即使是私人的樹，也要經(jīng)過(guò)政府專門機(jī)構(gòu)的批準(zhǔn)才可以砍。大到城市在哪里建工業(yè)區(qū)，小到每戶人家的屋頂是什么顏色、窗戶開多大，都要經(jīng)過(guò)政府的批準(zhǔn)……瑞士“歐洲公園”的美譽(yù)來(lái)自于政府致力環(huán)保的各種規(guī)矩和恪守這些規(guī)矩的高素質(zhì)的瑞士公民。每一個(gè)瑞士人都從平凡的生活中體會(huì)到：恪守“規(guī)矩”實(shí)際上也是在維護(hù)著自己的“自由”。由此可見，任何“規(guī)矩”都不是單純地為了限制誰(shuí)的“自由”，而是為了維護(hù)每一個(gè)人的利益。學(xué)校的規(guī)矩也是這樣，根本目的是為了保障每一位同學(xué)的“自由”。紀(jì)律規(guī)范了我們的行為，同時(shí)也影響著我們今后的人生軌跡，沒有規(guī)矩不能成方圓。關(guān)于遵守紀(jì)律關(guān)于有效的計(jì)劃

孫臏?zhǔn)谴呵飸?zhàn)國(guó)時(shí)期的著名軍事家，他同齊國(guó)的將軍田忌很要好。田忌經(jīng)常同齊威王賽馬，馬分三等，在比賽時(shí)，總是以上馬對(duì)上馬，中馬對(duì)中馬，下馬對(duì)下馬。因?yàn)辇R威王每一個(gè)等級(jí)的馬都要比田忌的強(qiáng)，所以田忌屢戰(zhàn)屢敗。孫臏知道此事以后，對(duì)田忌說(shuō)：“再同他比一次吧，我有辦法使你得勝?！迸R場(chǎng)賽馬那天，孫臏先以下馬對(duì)齊威王的上馬，再以上馬對(duì)他的中馬，最后以中馬對(duì)他的下馬。比賽結(jié)果，一敗兩勝，田忌贏了。同樣的馬匹由于調(diào)換了一下比賽程序，就得到了反敗為勝的結(jié)果。

這個(gè)故事生動(dòng)地告訴我們：在實(shí)際學(xué)習(xí)中，我們要科學(xué)地調(diào)配學(xué)習(xí)計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)的結(jié)構(gòu)比例，制定揚(yáng)長(zhǎng)避短行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而整體上發(fā)揮出自己最好的學(xué)習(xí)水平。

感激生育你的人，他們使你體驗(yàn)生命

感激撫養(yǎng)你的人，他們使你不斷成長(zhǎng)

感激幫助你的人，他們使你度過(guò)難關(guān)

感激關(guān)懷你的人，他們給你溫暖

感激鼓勵(lì)你的人，他們給你力量

感激教育你的人，他們開化你的蒙昧

感激藐視你的人，他覺醒了你的自尊

感恩失敗，他使你生命充滿斗志感恩成功，他使你生命充滿精彩

關(guān)于感恩和奉獻(xiàn)

如果你在任何時(shí)候，任何地方，你一生中留給人們的都是些美好的東西----鮮花，思想，以及對(duì)你的非常美好的回憶----那你的生活將會(huì)輕松而愉快。那時(shí)你就會(huì)感到所有的人都需要你，這種感覺使你成為一個(gè)心靈豐富的人。你要知道，給永遠(yuǎn)比拿愉快。

---高爾基

相信自己，

我們可以更優(yōu)秀！

我永遠(yuǎn)都相信……你們不是庸才，是待雕琢的璞玉，你們會(huì)

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不飛則已，一飛沖天；不鳴則已，一鳴驚人！送給大家?guī)拙湓捯源伺c同學(xué)共勉又開學(xué)了，讓我們?cè)僮x一遍龍應(yīng)臺(tái)寫給兒子安德烈的一段話“孩子，我要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是，我希望你將來(lái)會(huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，會(huì)給你快樂?！薄麻_學(xué)的孩