中學生心理健康系列講座(一)資料

中學生心理健康系列講座之一

初識心理學

目錄一、生活中的心理學現(xiàn)象二、區(qū)分心理健康、不健康與心理異樣三、關于心理詢問的觀念辨析一、生活中的心理學現(xiàn)象（一）生活中的心理學現(xiàn)象

二、區(qū)分心理健康、不健康及心理異樣心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)障礙心理問題就是糾結、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心中的隱私，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理詢問師。心理輔導、心理詢問與心理治療的區(qū)分預防性 補救性 長期性發(fā)展性 問題解決 人格改變認知性 情緒性 臨床性心理輔導心理咨詢心理治療心理詢問的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常須要和問題。對心理詢問的誤區(qū)（一）心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極心情的產(chǎn)生。對這些問題如能實行適當?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個體就能順當健康地發(fā)展；若不能剛好加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導致心理障礙。對心理詢問的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中常常會遇到的，就這些問題求助于心理詢問并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明白個體具有較高的生活目標，希望通過心理詢問更好地自我完善，而不是消極的回避和否認問題。精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，中學畢業(yè)后在某百貨店做營業(yè)員，經(jīng)人介紹結識了男友，他是中學物理老師，兩人相愛半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是個營業(yè)員，反對他們來往，男友特性懦弱，屈服于嚴命之下，漸漸和她遠了，張女深知內(nèi)情也不過分犯難其戀友，決心忍痛斷絕關系，此后心情郁悶，無異樣現(xiàn)象出現(xiàn)，工作也能完成，平日緘默少言，孤獨好靜的她更加變得靜默無言，不愿出門交友，父母深為憐憫，常加勸慰。

精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個月之后，張女突然變得好裝扮起來，每月工資領來沒幾天就用完，買了好多書籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對父母常常講些稀里糊涂的話，有時會突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑特殊。動輒發(fā)脾氣，一言不合就破口大罵，上班時常常離開崗位，與顧客爭吵。下了班不剛好回家，甚至半夜才歸，家長以為又有了男友，反而暗暗為之興奮。但時間不長，發(fā)覺其精神活動已不像正常人，如發(fā)覺她常常外出亂走，望見異性笑，更荒唐的是穿了內(nèi)衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發(fā)覺她在寫些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書，肉麻地寫"某郎：天上一朵云，鵲橋牛郎織女，我們恒久華蜜，光明天使一對，哈哈，我望見你了……"。晚上睡眠很少，把收音機開得特響，鄰居提些看法，反把人家罵出去，吵得全家不寧。

精神分裂癥青春型案例（三）

診斷分析：張某患有青春型精神分裂癥，戀愛的挫折使張某心情低落和反復無常，行為目的缺乏，沒有慚愧感，暴食暴飲，表現(xiàn)出現(xiàn)異性的好感……，故俗稱為"花癡"。

心理詢問是針對正常人的！心理詢問可以為你保密！心理詢問是科學專業(yè)的解決問題！案例一李某，高一女生。初中時學習刻苦努力，成果始終很好。進入中學后，學習照舊刻苦努力，但心理壓力特殊沉重，幾乎把全部的時間和精力全部用在了文化學習上。剛起先，他的文化學習取得了較好的成果。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，他怕看到老師和家長期盼的目光，一遇到考試就特殊驚惶，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，成果也每況愈下案例二張某，中學女學生，中考成果一般?？既胫袑W后，雖刻苦有余，成果卻不志向，在班上處于中下游水平。緣由是：數(shù)學極差。雖然狀況如此，但該生對自己提出的要求很高，尤其上數(shù)學課時細致聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。寒假考試數(shù)學竟不及格，而當時班上只有少數(shù)同學不及格，其它科也成果平平。本學期狀況發(fā)生了180度大轉變，第一次數(shù)學測驗破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動力。以后他感覺上數(shù)學課很有愛好，聽得也很明白了，漸漸的對數(shù)學產(chǎn)生了信念，不怕考數(shù)學了，而且還帶動了其它科的學習。

上述是一組對比案例，但有著共同的特點：

1、兩位學生都有很強的自尊心，她們一心想獲得好成果。

2、兩位學生在遇到挫折后，均陷入了強大的心理壓力之中，但結果不同。從根本上李某須要調整自己的心理問題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動力；而張某通過一次小小的數(shù)學測驗這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的信念和功力，獲得了學習上一種成就感，步入了良性循環(huán)的發(fā)展軌道。

當出現(xiàn)下列狀況時，應當想到心理詢問：（1）當在擇業(yè)時須要精確推斷自己的適應性時；（2）當某些事引起了你猛烈的心理沖突，自己難以解決時；（3）當你心情郁悶，難以自拔時。一般這類常見的狀況有過度抑郁或長期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過度驚惶焦慮等等。（4）當你人際關系中出現(xiàn)了問題，常與他人發(fā)生沖突時；（5）當你總覺得睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時；（6）當你戀愛中出現(xiàn)難以解決的問題時；（7）當你有明顯不平常的感覺和行為時，例如，總感覺有人在說自己的壞話；總聽到一個聲音指揮、限制你……等等。（8）當你常會膽怯 一些并不行怕的事物，膽怯 花、膽怯 水、膽怯 筆、膽怯 看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義的小問題，或者不停地洗手等等。（9）當你有一些怪異的性問題時；或對月經(jīng)、遺精等問題有困惑時。（10）當你希望進一步改善自己性格時候。另外，當你發(fā)覺你四周的同學或摯友、家人出現(xiàn)下列狀況時，也要提示他們?nèi)バ睦碓儐枺孩偕钪杏鲇兄卮筮x擇遲疑不定時；②學習壓力大，無力承受但又不能自行調整時；③初涉世事，對新環(huán)境適應困難時；④經(jīng)受挫折之后，精神一蹶不振時；⑤過分自卑，常常感到心情壓抑者；⑥在社會交往方面，自感有障礙的人（如怯懦、自我封閉）；

⑦閱歷了失戀、失去親人等狀況之后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”者；⑧婚姻及家庭關系不和諧，渴望通過指導改善者。⑨性格變更很大，或出現(xiàn)有驚異的行為者，如暑天一個月不洗澡、無緣無故長時間不去上課等等。⑩患有某種身體疾病，對此產(chǎn)生心理壓力者。⑾時常厭食或暴食者或感覺有睡眠障礙者。⑿輕度性心理障礙者。在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！

——一位美國心理學者的感慨三、關于心理詢問的觀念辨析來到心理詢問室的人：你們對他/她的看法是怎么樣的?你能理解他們的苦痛嗎？你支持他/她來心理詢問室嗎?為什么?在別人處于苦痛、哀痛的狀況下,你應