探索未知的自己

探索未知的自己你是誰(shuí)

我是誰(shuí)王園園你是誰(shuí)？寫出10個(gè)我是誰(shuí)？下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型。在回答這些問(wèn)題時(shí)，你認(rèn)為：

很符合自己情況的，

記

2分；

比較符合的，

記

1分；

介于符合與不符合之間的，

記

0分；比較不符合的，

記

-1分；完全不符合的，

記

-2分?？蓽?zhǔn)備一張紙和一支筆，先將標(biāo)題與分?jǐn)?shù)記下來(lái)。測(cè)測(cè)你的性格題目1.做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。2.遇到可氣的事就怒不可遏，把心里的話全都說(shuō)出來(lái)才痛快。3.寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4.到一個(gè)新的環(huán)境很快就適應(yīng)。5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。6.和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁別人。7.喜歡安靜的環(huán)境。8.善于與人交往。9.羨慕那種喜歡克制自己感情的人。10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11.

在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。12.

碰到陌生人覺(jué)得很拘束。13.

遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14.

做事總是有旺盛的精力。15.

遇到問(wèn)題總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。16.

在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17.

情緒高昂事，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思。18.

當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19.

理解問(wèn)題總比別人快。20.

碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐懼感。21.對(duì)學(xué)習(xí)、工作懷有很高的熱情。22.能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23.感興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24.一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25.討厭做那些需要耐心、細(xì)致的工作。26.與人交往不卑不亢。27.喜歡參加熱鬧的活動(dòng)。28.愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文藝作品。29.工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30.不喜歡長(zhǎng)時(shí)間討論一個(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31.

寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。32.

別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。33.

理解問(wèn)題常比別人慢。34.

厭倦時(shí)只要短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。35.

心里有話不愿說(shuō)出來(lái)。36.

認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休。37.

學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38.

做事有些莽撞，常常不考慮后果。39.

老師或他人講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總希望講得慢一些，多重復(fù)幾遍。40.

能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42.喜歡運(yùn)動(dòng)量大的體育活動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。43.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上。44.接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。45.認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46.能夠同時(shí)注意幾件事物。47.當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。48.愛(ài)看跌宕起伏、激動(dòng)人心的小說(shuō)。49.對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50.和周圍人的關(guān)系總是相處不好。51.喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做熟練的工作。52.希望做變化大、花樣多的工作。53.小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。54.別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。55.在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56.反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58.興奮的事常使我失眠。59.老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60.假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。答案：膽汁質(zhì)，包括2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58各題；多血質(zhì)，包括4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60各題；粘液質(zhì)，包括1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57各題；抑郁質(zhì)，包括3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59各題。最后的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是：如果某種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出4分以上），則可定為該種氣質(zhì)；如果兩種氣質(zhì)得分接近（差異低于3分）而又明顯高于其他兩種（高出4分以上），則可定為二種氣質(zhì)的混合型；如果三種氣質(zhì)均高于第四種的得分且相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。由此可能具有13種類型。（1）膽汁；（2）多血；（3）粘液；（4）抑郁；（5）膽汁－多血；（6）多血－粘液；（7）粘液－抑郁；（8）膽汁－抑郁；（9）膽計(jì)－多血－粘液；（10）多血－粘液－抑郁；（11）膽汁－多血－抑郁；（12）膽汁－粘液－抑郁；（13）膽汁－多血－粘液－抑郁膽汁質(zhì)：

1、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，變化迅速，遇到不順心的事容易生氣，但很快能轉(zhuǎn)為喜。

2、思維靈活但粗枝大葉，有些細(xì)節(jié)考慮不到。

3、精力旺盛，做事手腳麻利，行動(dòng)力強(qiáng)。

4、勇敢果斷，不甘人后，對(duì)人熱情直率，表里如一，經(jīng)常直言。

5、缺點(diǎn)：遇事常歉思量，容易得罪人，在人際交往中要注意自己的言語(yǔ)。有時(shí)給人鹵莽冒失的感覺(jué)，容易感情用事，容易鬧情緒。調(diào)整方法：1、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，穩(wěn)定的情緒是人際交往的需要。2、做事多思考，學(xué)會(huì)換位思考。3、注意自己的言語(yǔ)表達(dá)。多血質(zhì)：

1、情感豐富，喜怒哀樂(lè)經(jīng)常表現(xiàn)在臉上。而且情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，易喜易悲。

2、思維敏捷，但經(jīng)?？紤]不深。

3、適應(yīng)力強(qiáng)，能快速適應(yīng)新的環(huán)境。

4、活潑好動(dòng)，言語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)，熱情大方。人際交往能力強(qiáng)，但缺深層次的交流，朋友多而不精。

5、注意力容易集中，但持久性不強(qiáng)，不能長(zhǎng)時(shí)間做同一件事。

6、缺點(diǎn)：缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，容易見(jiàn)異思遷。調(diào)整方法：1、事前樹(shù)立明確的目標(biāo)，強(qiáng)迫自己去完成。2、增強(qiáng)情緒控制能力。3、在人際交往中嘗試與人深層次的溝通黏液質(zhì)：

1、情緒平穩(wěn)，表情平談。

2、自我控制能力強(qiáng)。內(nèi)剛外柔。

3、人際交往適度，朋友不多，但交情深厚。

4、思維靈活性強(qiáng)，但考慮問(wèn)題細(xì)致周到。安靜穩(wěn)重，做事塌實(shí)。

5、不善言辭，不喜歡說(shuō)話，喜歡獨(dú)自思考。

6、缺點(diǎn)：缺乏行動(dòng)主動(dòng)性差，顧慮太多，平時(shí)行動(dòng)的速度不快；在交往中容易給人死板嚴(yán)肅的形象。調(diào)整方法：1、多行動(dòng)，減少顧慮。2、嘗試將自己的想法與他人溝通。3、學(xué)一些自我的放松方法，減少自己的壓力。4、說(shuō)話時(shí)培增強(qiáng)幽默感，平時(shí)多微笑等。抑郁質(zhì)：

1、情緒體驗(yàn)深刻，細(xì)膩持久，容易多愁善感。

2、思維敏銳。想象力豐富。

3、不善實(shí)際，喜歡孤僻離群。

4、塌實(shí)穩(wěn)重，自我控制能力強(qiáng)，喜歡自我反省。

5、遇到陌生人不輕易說(shuō)話，但與熱人交談時(shí)言語(yǔ)幽默，而且會(huì)照顧別人。

6、缺點(diǎn)：行動(dòng)舉止緩慢，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷。調(diào)整方法：1、多與人溝通，將自己有想法找人傾訴。2、走出自我的思維，多參加活動(dòng)。3、增強(qiáng)自我的行動(dòng)，主動(dòng)為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。請(qǐng)大家分別寫出10個(gè)缺點(diǎn)和20個(gè)優(yōu)點(diǎn)你了解自己么？知道自己是什么樣的人?。≌?qǐng)你寫出自己的30個(gè)愿望你的愿望是什么？劃去10年后才能實(shí)現(xiàn)的劃去5年后才能實(shí)現(xiàn)的劃去2年后才能實(shí)現(xiàn)的剩下的就是你現(xiàn)在要做的！知道自己想要什么！寫出10個(gè)對(duì)自己最重要的東西，記住不是人，是東西！你最在乎的東西是什么？想想為什么重要！并在后面進(jìn)行標(biāo)記請(qǐng)寫出你此