版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
大學(xué)生心理健康教育4B159238李汶佳2258122大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(一)
智力正常。這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件,也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證。3大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(二)情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有:愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂(lè)觀開(kāi)朗、富有朝氣,對(duì)生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定,善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,既能克制又能合理宣泄自己的情緒;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。4大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(三)
意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí),所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性,能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題,在困難和挫折面前,能采取合理的反應(yīng)方式,能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信,而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難,頑固執(zhí)拗。5大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(四)人格完整。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格,個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂,以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。6大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(五)自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件,進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí),能做到自知,恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,擺正自己的位置,既不以自己在某些方面高于別人而自傲,也不以某些方面低于別人而自卑,面對(duì)挫折與困境,能夠自我悅納,喜歡自己,接受自己,自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度,正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。7大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(六)
人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系,是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為:樂(lè)于與人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客觀評(píng)價(jià)別人和自己,善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,寬以待人,樂(lè)于助人,積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度,交往動(dòng)機(jī)端正。8大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(七)
社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí),以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難,不退縮,還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào),或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要,改造自我適應(yīng)環(huán)境。9大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(八)心理行為符合年齡特征。應(yīng)具有與角色相應(yīng)的心理行為特征。(一)大學(xué)生的心理特點(diǎn)
智能發(fā)育達(dá)到高峰,精力充沛,思維活躍,接受新生事物快。自我意識(shí)增強(qiáng),自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力有所提高,自主性和自尊心增強(qiáng),自我需要增加。情緒豐富但不穩(wěn)定。凡事希望獨(dú)立自主,不原受約束。渴望友誼和被理解接納,交往需要迫切,人際交往范圍擴(kuò)大,交往能力提高性意識(shí)發(fā)展迅速,異性交往愿望強(qiáng)烈,但性角色觀念和性角色行為亟待完善。追求安全。(二)大學(xué)生的心理問(wèn)題
人際交往與人際關(guān)系問(wèn)題.戀愛(ài)與性心理健康問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題自我認(rèn)知問(wèn)題。大學(xué)生定位問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向誠(chéng)信危機(jī)問(wèn)題。親情問(wèn)題。求職擇業(yè)問(wèn)題。特殊群體問(wèn)題。
(三)、影響大學(xué)生的心理健康的因素
1、環(huán)境因素
1)社會(huì)大環(huán)境的因素。
2)家庭環(huán)境因素。
3)學(xué)校文化環(huán)境因素。
2、自身心理因素
閱讀與思考
享受生命的自然 一天,青蛙哲學(xué)家看到一只蜈蚣在走路。心想,用四只腳走路已經(jīng)夠麻煩的了,蜈蚣是如何用一百只腳走路呢?它怎知哪只腳先走,哪只腳后走?接下來(lái)又是哪一只呢?于是它把自己的疑問(wèn)告訴蜈蚣。蜈蚣說(shuō)“我一生都在走路,但從未想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。現(xiàn)在必須好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那兒好幾分鐘,它發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)不了……搖晃了一會(huì)兒倒了下去。它告訴青蛙:“請(qǐng)你不要再去問(wèn)其他蜈蚣同樣的問(wèn)題。我已經(jīng)無(wú)法控制自己的腳了?!毙切遣恍枰吹貓D就依照軌道運(yùn)行,如果給他們圓規(guī)說(shuō)不定它們反而不知何去何叢,甚至?xí)月贰H巳魧?duì)自己的生命沒(méi)有信心,需要靠經(jīng)典、言的指引,有那么多的原則、有那么多的言要被遵循,當(dāng)刻意去辨別時(shí),其結(jié)果與青蛙在蜈蚣身上造成的影響是相同的。
小貼示試著去享受生命的自然,專(zhuān)心地走路,專(zhuān)心地吃飯專(zhuān)心地愛(ài)。平靜、喜樂(lè)油然而生!只是你在專(zhuān)心走路時(shí),也不要忘記偶爾停下來(lái),看看四周的景物,讓自己的心靈稍作休息,同時(shí)也確定未來(lái)要走的方向。
心理訓(xùn)練題1、能量子練習(xí):“哈”或突破練習(xí)本練習(xí)目的:是幫助參與者“充電”并認(rèn)可他們的力量。做此練習(xí)前,請(qǐng)參與者評(píng)定他們的能量水平:此時(shí)你感覺(jué)你的能量是高還是低,感覺(jué)你的情緒是興奮還是冷淡,緊張還是平靜。(請(qǐng)參與者注意他們此時(shí)的感覺(jué)如何,以便比較練習(xí)前后的能量水平。)在本練習(xí)結(jié)束時(shí),請(qǐng)參與者留意他們的能量水平并將它與練習(xí)之前的能量水平相比??隙ㄓ酗@著提高。2、想象練習(xí)注意:在次練習(xí)前,參與者應(yīng)端坐著或平躺著并完全放松。請(qǐng)參與者感到壓在地板上的身體重量——感到腳、小腿、大腿、臀部、上背部、后腦勺、手臂等的壓力。學(xué)習(xí)心理分析
數(shù)字的聯(lián)想如果你看到1234或1850或2891等這些數(shù)字時(shí),你會(huì)想到什么?
A錢(qián)的數(shù)目
B歷史年代
C跳躍著的音符或一個(gè)個(gè)小人物
D密碼或電話號(hào)碼的一部分你的選擇:--------
你的書(shū)桌如果你擁有自己
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 《轉(zhuǎn)轂試驗(yàn)臺(tái)培訓(xùn)》課件
- 第五單元學(xué)情評(píng)估(含答案)2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版七年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)
- 自身敏感性皮炎的臨床護(hù)理
- 交通事故責(zé)任劃分講解課件-交規(guī)解讀
- 妊高癥的健康宣教
- 心理發(fā)育障礙的臨床護(hù)理
- 2021年功能飲料東鵬飲料分析報(bào)告
- 短暫性棘層松解性皮病的臨床護(hù)理
- 《Flash CC整站動(dòng)畫(huà)項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)》課件-第5篇 四季沐歌
- 孕期食欲亢進(jìn)的健康宣教
- MOOC 藥物化學(xué)-沈陽(yáng)藥科大學(xué) 中國(guó)大學(xué)慕課答案
- 消防栓檢查記錄卡
- 2024年電力公司安全知識(shí)考試題庫(kù)及答案
- 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽成長(zhǎng)賽道醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)
- 土木工程地質(zhì)實(shí)習(xí)指導(dǎo)書(shū)
- 藝術(shù)經(jīng)緯:面料設(shè)計(jì)與織造工藝智慧樹(shù)知到期末考試答案2024年
- 藥物化學(xué)(廣東藥科大學(xué))智慧樹(shù)知到期末考試答案2024年
- 數(shù)字營(yíng)銷(xiāo)外文翻譯文獻(xiàn)
- 護(hù)理查房支氣管擴(kuò)張護(hù)理
- 2024年贛州上猶縣猶江實(shí)業(yè)發(fā)展有限公司招聘筆試參考題庫(kù)附帶答案詳解
- 核輻射測(cè)量智慧樹(shù)知到期末考試答案2024年
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論