2022中考考前前家長需要做的工作考前焦慮癥測試題20題

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中考網(wǎng)權(quán)威發(fā)布2022中考考前前家長需要做的工作，更多2022中考考前前家長需要做的工作相關(guān)信息請訪問中考網(wǎng)。“在距離中考10多天的時間里，家長確定要給孩子積極的心理示意?！?3中于秀霞老師就家長助考給出建議，“在結(jié)果一段時間，完成作業(yè)不是最重要的，培養(yǎng)孩子好的心理狀態(tài)、讓孩子冷靜面對中考，在中考中得到最大限度的發(fā)揮才是重中之重?！辈灰詣诳?yōu)轱L向標

面對中考巨大的心理壓力，家長要關(guān)注孩子的心理健康，對孩子的不恰當行為，家長要時時關(guān)注，并實時疏導。家長本身要正確對付中考，心態(tài)要放平和。只有家長心態(tài)平和，才能很好地影響孩子。

家長不要以勞績?yōu)轱L向標，千萬不要孩子勞績好就覺得了不得，勞績不好就說“完了，你是不行了”這樣的話。有的家長把自己沒實現(xiàn)的愿望寄托給孩子，總是對孩子說：“我們就盼望你了，你不行我們就白活了，我們?yōu)榱四阊a課花了這么多錢，你得回報我們!”這些增加孩子責任和負擔的話都不理應(yīng)說。

睡覺比吃飯更重要

家長要保證孩子正常生活所需要的東西，不要為了孩子中考而刻意去變更穿衣、飲食等生活方式。有的家長看孩子連忙要中考了，給孩子買些鮑魚、海參等食品大補，還有些家長給孩子買名牌衣服激勵，這些行為都是不成取的。要讓孩子感覺中考的生活和平日一樣，這樣才能消釋慌張心緒。

飲食方面，家長在提防養(yǎng)分的同時，不建議給孩子太大的變動。夏天對比火熱，可以給孩子吃一些清涼的食物。

“睡覺比吃飯更重要”，要保證孩子充沛的睡眠。當孩子覺得累了、煩躁的時候，家長可以帶著孩子去戶外漫步，但不建議做強烈運動，以免造成骨折等傷害，影響中考。也不建議帶孩子到電影院看電影，看電影后孩子也會感覺很累。

打好激勵的提前量

家長要勤與老師溝通，緊密關(guān)注孩子的動向。中考的結(jié)果沖刺階段，孩子輕易有一些思想波動，有的孩子會反問自己：“中考我能行嗎?”這時家長理應(yīng)在平日交談過程中，報告孩子“你能行，經(jīng)過三年的努力和時間的積累，你確定能行!”給孩子樹立信仰。拿自己孩子和別的孩子作對比，這樣輕易使孩子自暴自棄，產(chǎn)生“破罐子破摔”的心理。

當家長察覺孩子有努力學習的跡象時，確定要實時談心，并與老師溝通，激勵孩子。但要給孩子信服的、發(fā)自肺腑的激勵，不要做無理由的激勵。

家長可以創(chuàng)造條件，打好激勵的提前量。譬如政治小測