職業(yè)緊張壓力量表OSI

實(shí)用文案職業(yè)緊張壓力量表 OSI根據(jù)近三個(gè)月的工作情況和健康狀況，請您從本表各選項(xiàng)中選出一項(xiàng)最佳選擇，你的回答將為今后改善您的工作條件，促進(jìn)身體健康提供有益的參考，請認(rèn)真回答每一個(gè)問題。本表的信息，僅用于職業(yè)健康服務(wù)的目的。一般情況姓名（編號(hào)）性別男女出生年月19年月（）歲婚姻狀況未婚已婚離婚喪偶學(xué)歷小學(xué)中學(xué)大學(xué)研究生職業(yè)/工種參加工作時(shí)間19年月工作單位填表日期年月日標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案請?jiān)谙铝刑釂栔泄闯鲆粋€(gè)最能反映您的情況的答案．每個(gè)提問只能選擇一項(xiàng)。．在工作中，要求我在短時(shí)間內(nèi)完成多項(xiàng)工作任務(wù)①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較多有2．我感到工作職責(zé)在不斷增加①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較多感到3．安排我去完成從未受過培訓(xùn)的任務(wù)①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較多有4．任務(wù)太多，我不得不把工作帶回家做①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有╳5．我有完成工作任務(wù)的能力①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有╳6．我擅長我的工作①不擅長②稍擅長③一般④較擅長7．我的工作時(shí)間非常緊①不緊②不太緊③有時(shí)緊④較緊╳8．我希望能獲得更多的幫助以更好地完成工作①不能獲得②較少獲得③有時(shí)獲得④較多獲得9．要求我能同時(shí)在幾個(gè)同等重要的領(lǐng)域開展工作①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有10．要求我完成超負(fù)荷工作①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有╳11．我的事業(yè)進(jìn)展明顯①不明顯②不太明顯③一般④較明顯╳12．我的工作適合我的技能和興趣①不適合②不太適合③一般④較適合13．我厭倦我的職業(yè)①不厭倦②不太厭倦③有時(shí)厭倦④較厭倦14．我感到對(duì)工作有很大的責(zé)任①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較多感到╳15．我的天賦在工作中得到發(fā)揮①不能②不太能③有時(shí)能④較能╳16．我的工作前景良好①不好②不太好③一般④較好╳17．我對(duì)我的工作成績感到滿意①不滿意②不太滿意③有時(shí)滿意④較滿意

⑤經(jīng)常有⑤經(jīng)常感到⑤經(jīng)常有⑤經(jīng)常有⑤經(jīng)常有⑤擅長⑤非常緊⑤經(jīng)常獲得⑤經(jīng)常有⑤經(jīng)常有⑤很明顯⑤很適合⑤很厭倦⑤經(jīng)常感到⑤經(jīng)常能⑤很好⑤很滿意標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案╳18．我認(rèn)為自己完全能勝任工作①不能②不太能③有時(shí)能④比較能⑤完全能╳19．在工作中我能學(xué)到新技術(shù)①不能②不太能③有時(shí)能④比較能⑤完全能╳20．我能完成力所能及的工作①不能②不太能③有時(shí)能④較能⑤完全能╳21．我的領(lǐng)導(dǎo)給我的工作提供一些有用的信息①?zèng)]有提供②較少提供③有時(shí)提供④較常提供⑤經(jīng)常提供╳22．我很清楚自己必須做什么才能進(jìn)步①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤完全清楚╳23．我能肯定在工作中我應(yīng)該做什么①不能②不太能③有時(shí)能④較能⑤完全能╳24．面對(duì)多項(xiàng)工作任務(wù)，我清楚應(yīng)該先做哪一項(xiàng)①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚╳25．當(dāng)新的工作安排給我時(shí)，我知道從何做起①不知道②不太知道③有時(shí)知道④較知道⑤完全知道．上級(jí)要求我做這件事，但真正意圖是要我干另一件事①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是╳27．在工作中，我清楚哪些是可以接受的個(gè)人行為。（如：穿著，人際關(guān)系等）①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚╳28．我清楚工作的重點(diǎn)①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚╳29．我清楚領(lǐng)導(dǎo)讓我如何使用時(shí)間①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚╳30．我知道別人如何評(píng)價(jià)我①不知道②不太知道③有時(shí)知道④較知道⑤很知道．領(lǐng)導(dǎo)期望我做的與我認(rèn)為應(yīng)該做的之間有沖突①?zèng)]有 ②較少有 ③有時(shí)有 ④較常有 ⑤經(jīng)常有．在工作中，我感到陷入派別間的矛盾中①?zèng)]感到 ②較少感到 ③有時(shí)感到 ④較多感到 ⑤經(jīng)常感到．工作中,有多個(gè)人吩咐我該干什么①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳34．我清楚我在單位中的位置（地位）①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚╳35．我對(duì)自己做的工作感到滿意①?zèng)]有感到②較少感到③有時(shí)感到④較多感到⑤經(jīng)常感到．領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我該干什么看法不一①不是 ②較少是 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案．我的工作需要許多部門合作完成①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是╳38．我清楚在工作中誰在主持大局①不清楚②不太清楚③有時(shí)清楚④較清楚⑤很清楚39．我對(duì)于工作不那么負(fù)責(zé)了①不是②不太是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是40．工作中我常常與其他部門的人意見分歧①不是②較少③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是41．工作中，每天需要應(yīng)付的人太多①不是②較少③有時(shí)是④較多⑤經(jīng)常是42．工作中我要花些時(shí)間來考慮別人提出的問題①不是②較少③有時(shí)是④較多⑤經(jīng)常是43．我負(fù)責(zé)職工的福利①不是②較少③有時(shí)是④較多⑤經(jīng)常是44．同事將我視為領(lǐng)導(dǎo)人①不是②較少③有時(shí)是④較多⑤經(jīng)常是45．工作中我對(duì)其他人所做的事負(fù)有責(zé)任①不是②較少③有時(shí)是④較多⑤經(jīng)常是46．我擔(dān)心同事們能否很好地完成工作任務(wù)①不擔(dān)心②不太擔(dān)心③有時(shí)擔(dān)心④較常擔(dān)心⑤經(jīng)常擔(dān)心47．我的工作需要我做出重大決策①不需要②不太需要③有時(shí)需要④較多需要⑤經(jīng)常需要48．如果我在工作中出了差錯(cuò)，會(huì)對(duì)他人造成嚴(yán)重后果①不會(huì)②不太會(huì)③有時(shí)會(huì)④較多會(huì)⑤肯定會(huì)49．我擔(dān)憂我所承擔(dān)的工作責(zé)任①不擔(dān)憂②較少擔(dān)憂③有時(shí)擔(dān)憂④較常擔(dān)憂⑤經(jīng)常擔(dān)憂╳50．我喜歡我的同事①不喜歡②不太喜歡③一般④較喜歡⑤很喜歡51．工作環(huán)境中噪聲大①無②較少③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有52．工作環(huán)境中很潮濕①不潮濕②不太潮濕③有時(shí)潮濕④較潮濕⑤很潮濕53．工作環(huán)境中粉塵濃度很高①不高②不太高③有時(shí)高④較高⑤很高54．工作環(huán)境中氣溫很高①不高②不太高③有時(shí)高④較高⑤很高55．工作環(huán)境中光線過強(qiáng)①不強(qiáng)②不太強(qiáng)③有時(shí)強(qiáng)④較強(qiáng)⑤很強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案．我的工作有危險(xiǎn)性①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有57．我的工作時(shí)間變化大①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是58．我獨(dú)立工作①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是59．工作環(huán)境中有難聞的氣味①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有60．工作環(huán)境中存在有毒的物質(zhì)①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有61．我感到不能完成很多的工作①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到62．近來，我害怕去上班①不害怕②不太害怕③有時(shí)害怕④較常害怕⑤經(jīng)常害怕63．我厭煩我的工作①不厭煩②較少厭煩③有時(shí)厭煩④較常厭煩⑤經(jīng)常厭煩64．近來，我感到我的工作落后了①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到65．近來在工作中出現(xiàn)了事故①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳66．我的工作質(zhì)量是好的①不好②不太好③一般④較好⑤很好67．近來我常缺勤①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳68．我感到我的工作很有意義和令人振奮①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到╳69．我能專心工作①不能②很少能③有時(shí)能④較常能⑤經(jīng)常能70．我在工作中造成了一些差錯(cuò)①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有71．近來，我容易發(fā)火①不發(fā)火②較少發(fā)火③有時(shí)發(fā)火④較常發(fā)火⑤經(jīng)常發(fā)火72．近來，我感到壓抑①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到73．近來，我感到焦慮①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到╳74．近來，我感到愉快標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到75．晚上睡覺時(shí)，我常被一些想法所困擾而難以入睡①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是76．近來，我應(yīng)付困境的能力很差①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是77．我發(fā)現(xiàn)自己為一些小事抱怨①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是78．近來，我心煩①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是╳79．我說話有風(fēng)趣①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳80．我發(fā)現(xiàn)一切都在順利地進(jìn)行①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是81．我希望有更多的時(shí)間與好朋友在一起①不希望②較少希望③有時(shí)希望④較常希望⑤經(jīng)常希望82．我常常與親近的人發(fā)生爭吵①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有83．我常常與朋友爭辯①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳84．我與配偶在一起很開心①不開心②不太開心③有時(shí)開心④較開心⑤很開心85．最近，一切事情我都是親自做①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是86．我與家人發(fā)生爭吵①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳87．最近我的人際關(guān)系很好①不好②不太好③有時(shí)好④較好⑤很好88．我認(rèn)為需要時(shí)間來解決我自己的問題①不是②較少③有時(shí)④較常⑤經(jīng)常是89．最近，我擔(dān)心同事對(duì)我的看法①?zèng)]擔(dān)心②較少擔(dān)心③有時(shí)擔(dān)心④較擔(dān)心⑤經(jīng)常擔(dān)心90．近來我不愿與人接觸①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是91．我的體重意外地增加①?zèng)]增加②較少增加③有時(shí)增加④較多增加⑤經(jīng)常增加92．我的飲食習(xí)慣沒有規(guī)律①不是②很少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是．近來，我飲酒多標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案①不飲②很少飲③有時(shí)飲④較常飲⑤經(jīng)常飲94．近來，我感到疲倦①不疲倦②不太疲倦③有時(shí)疲倦④較疲倦⑤經(jīng)常疲倦95．我感到緊張①不緊張②不太緊張③有時(shí)緊張④較緊張⑤很緊張96．我入睡和熟睡都感到困難①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到97．我感覺有些難以形容的疼痛①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有98．我食用一些不衛(wèi)生的食品①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有╳99．我感覺良好①不好②不太好③有時(shí)好④較好⑤很好╳100．近來我精力充沛①不充沛②不太充沛③有時(shí)充沛④較充沛⑤經(jīng)常充沛101．當(dāng)我需要休假時(shí)，就可以休假①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是102．空閑期間，我能做我想做的事①不能②不太能③有時(shí)能④較能⑤經(jīng)常能103．周末，我做我最喜歡的事①不是②較少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是104．我?guī)缀醪豢措娨暍俨豢储诤苌倏储塾袝r(shí)看④較常看⑤經(jīng)?？?05．大部份業(yè)余時(shí)間我去觀看一些表演（如體育比賽、 歌劇、電影和音樂會(huì)等）①不看 ②很少看 ③有時(shí)看 ④較?？?⑤經(jīng)常看．我用大量的業(yè)余時(shí)間去參加各項(xiàng)活動(dòng)（如：干木活和縫紉等）①不是 ②較少 ③有時(shí) ④較常 ⑤經(jīng)常是．我用一些時(shí)間去做自己喜歡做的事①不是 ②較少 ③有時(shí) ④較常 ⑤經(jīng)常是╳108．休息時(shí)，我還常常想到工作①不是 ②較少 ③有時(shí)是 ④較常 ⑤經(jīng)常是．我用大量的時(shí)間去參加娛樂活動(dòng)以滿足我的興趣和愛好①不是 ②較少是 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是╳110．我花費(fèi)了大量的業(yè)余時(shí)間在興趣愛好上。 （如：收藏各類物品）①不是 ②較少是 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是111．我對(duì)飲食非常小心（如：注意進(jìn)食的規(guī)律性，適宜的量和合適的營養(yǎng)搭配）①不是 ②較少 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案．我定期進(jìn)行體檢①不是 ②較少 ③有時(shí) ④較常是 ⑤經(jīng)常是．我避免飲酒過量①?zèng)]避免 ②很少避免 ③有時(shí)避免 ④較常避免 ⑤經(jīng)常避免．我進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉（一月至少三次，每次至少二十分鐘）①不是 ②較少是 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是．我練習(xí)一些放松的技巧①?zèng)]有練習(xí) ②較少練習(xí) ③有時(shí)練習(xí) ④較常練習(xí) ⑤經(jīng)常練習(xí)．我睡眠充足①不充足②不太充足③有時(shí)充足④較常充足⑤經(jīng)常充足117．我避免食用對(duì)健康不利的東西（如：咖啡，茶，煙等）①?zèng)]避免②很少避免③有時(shí)避免④較常避免⑤經(jīng)常避免╳118．我經(jīng)常陷入沉思①不是②很少是③有時(shí)是④較常是⑤經(jīng)常是119．每天我作深呼吸幾次，每次幾分鐘①?zèng)]有②較少③有時(shí)④較常⑤經(jīng)常120．我經(jīng)常刷牙①?zèng)]有②較少③有時(shí)④較常⑤經(jīng)常121．受人重視①?zèng)]有②很少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有122．我協(xié)助同事完成任務(wù)①?zèng)]有協(xié)助②很少協(xié)助③有時(shí)協(xié)助④較常協(xié)助⑤經(jīng)常協(xié)助123．我能協(xié)助處理必須完成的重要事情①不能②很少能③有時(shí)能④較常能⑤經(jīng)常能124．我常與同志討論我所關(guān)心的事①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有125．我常與同志討論工作問題①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有126．我感到有可以信賴的好朋友①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有127．我感到周圍環(huán)境充滿愛①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到128．我感到有一些真正可以親近的人①?zèng)]感到②較少感到③有時(shí)感到④較常感到⑤經(jīng)常感到129．我有些重視我的好朋友①?zèng)]有②較少有③有時(shí)有④較常有⑤經(jīng)常有130．如果我在工作中需要幫助時(shí)，我知道向誰求助①不知道②不太知道③有時(shí)知道④較常知道⑤經(jīng)常知道標(biāo)準(zhǔn)文檔實(shí)用文案．當(dāng)我回家時(shí)，我不再思考工作①不是 ②較少是 ③有時(shí)是 ④較常是 ⑤經(jīng)常是．除現(xiàn)有工作外，我能同時(shí)做別的工作①不能 ②較少 ③有時(shí) ④較能 ⑤完全能．我能定期檢查工作方式和時(shí)間表①不能 ②較少能 ③有時(shí)能 ④較常能 ⑤經(jīng)常能．我能合理安排使用我的時(shí)間