散打擺拳教程

散打擺拳教程體教2班劉俊笑說(shuō)課目錄指導(dǎo)思想教材分析學(xué)情分析教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)流程指導(dǎo)思想體育教學(xué)理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想。使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等各方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。把培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、終身鍛煉意識(shí)、與人交往合作意識(shí)作為重點(diǎn)，確保人人享受體育與健康的樂(lè)趣。教材分析武術(shù)散手俗稱(chēng)散打，要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”。準(zhǔn)確的說(shuō)，它是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔、拿、擊等攻防技法制勝對(duì)方的、徒手對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目，是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。散打比賽不僅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有較高的觀賞價(jià)值。學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象是高三學(xué)生，這個(gè)時(shí)期課程壓力較大，通過(guò)散打這張較新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強(qiáng)熱愛(ài)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的思想教育。同時(shí)也能釋放學(xué)習(xí)壓力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解散打擺拳時(shí)原理及其在散打運(yùn)動(dòng)中的作用，認(rèn)識(shí)散打運(yùn)動(dòng)的目的。技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生能正確掌握散打擺拳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性級(jí)速度反應(yīng)能力。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造思維和自我評(píng)價(jià)能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造思維。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：出拳的身體發(fā)力順序。教學(xué)難點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性，以腰部力量來(lái)帶動(dòng)身體，力達(dá)拳面，一氣呵成。教學(xué)流程開(kāi)始部分：課堂常規(guī)：1.隊(duì)長(zhǎng)集合，整隊(duì)。2.師生問(wèn)好。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見(jiàn)習(xí)生。準(zhǔn)備部分：1.熱身運(yùn)動(dòng)。2.徒手操。3.散打?qū)ｉT(mén)性熱身。a.轉(zhuǎn)髖b.蹬c.弓步走d.碎步?jīng)_拳e.滑步f.組合動(dòng)作基本部分：學(xué)習(xí)散打擺拳技術(shù)：1、前手?jǐn)[拳，講解前擺拳實(shí)戰(zhàn)站立姿勢(shì)，出拳發(fā)力動(dòng)作，手臂揮出動(dòng)作，并作出動(dòng)作示范。2、后手?jǐn)[拳，講解后手?jǐn)[拳站立姿勢(shì)，出拳姿勢(shì)，揮臂動(dòng)作。并示范。關(guān)鍵，技術(shù)動(dòng)作必須連貫、協(xié)調(diào)，以腰部力量帶動(dòng)身體，力達(dá)拳面，一氣呵成。1、示范技術(shù)動(dòng)作。2、講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3、學(xué)生練習(xí)。A．模仿練習(xí)。B．基本姿勢(shì)練習(xí)。4、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、教師講解、示范2—3次；6、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)4—8個(gè)8拍，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。7、兩兩學(xué)生配合打靶。結(jié)束