《中小學(xué)生體質(zhì)健康管理研究3300字（論文）》

中小學(xué)生體質(zhì)健康管理存在的問題與對策目錄TOC\o"1-2"\h\u23883中小學(xué)生體質(zhì)健康管理存在的問題與對策 15498關(guān)鍵詞：中小學(xué)生、體質(zhì)健康、鍛煉、家庭 11250一、影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因素 18060（一）缺乏體育鍛煉的積極性 217190（二）沒有良好的睡眠質(zhì)量 213298（三）飲食營養(yǎng)不均衡 227558（四）體育教育被忽視 23575二、中小學(xué)生體質(zhì)健康管理策略 321419（一）發(fā)揮家庭教育的作用 38647（二）構(gòu)建共同干預(yù)的訓(xùn)練模式 310807（三）改變傳統(tǒng)的思想認(rèn)識，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平 31869（四）滲透式體質(zhì)教學(xué) 324782三、結(jié)論 417967參考文獻(xiàn) 4摘要：體質(zhì)健康是健康評價當(dāng)中的最重的指標(biāo)之一。體質(zhì)不僅僅是個體的健康指標(biāo)，同時它還可以反映出人群的健康情況，這是由于它能夠?qū)Σ煌巳旱纳眢w成分變化、生長發(fā)育、身體運動機能做出準(zhǔn)確的反映。中小學(xué)生身體素質(zhì)建設(shè)情況，是決定國家全能型人才培養(yǎng)的關(guān)鍵。目前，為了實現(xiàn)中小學(xué)生素質(zhì)教育，家長以及學(xué)校應(yīng)加強中小學(xué)生體質(zhì)健康教育，努力改善中小學(xué)生生活習(xí)慣、飲食偏好等問題，從而提高中小學(xué)生整體身體素質(zhì)。關(guān)鍵詞：中小學(xué)生、體質(zhì)健康、鍛煉、家庭長期以來，健康教育一直是大多數(shù)國家學(xué)校教育的工作重點，在國外一些發(fā)達(dá)國家，如美國、日本等，這些國家針對不同的學(xué)段制定了不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)范。我國也從小學(xué)到大學(xué)都開設(shè)了體育課程，目的是提升學(xué)生的體質(zhì)水平[1]。學(xué)校也是通過采用不同的體育教育方法來增強學(xué)生的體質(zhì)健康，不斷地探尋可行性較高的健康教育模式，拓展健康教育的教學(xué)內(nèi)容。通過分析影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因素，可以明顯看出，體育教育是影響體質(zhì)健康的主要因素，同時體育教育也是近幾年體質(zhì)健康研究的重點內(nèi)容。本文將主要從影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因素出發(fā)，針對目前所出現(xiàn)的問題給予一定建議和對策。一、影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因素（一）缺乏體育鍛煉的積極性學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)的過程中，缺乏積極地通過體育鍛煉促使自身身體素質(zhì)提升的意識[2]。雖然很多學(xué)生已經(jīng)意識到通過體育活動鍛煉身體，對于自身的身體是具有益處的，但由于被外界因素以及本身過于懶惰的影響，不能重視體育鍛煉，對體育鍛煉缺乏足夠的積極性。（二）沒有良好的睡眠質(zhì)量有相關(guān)研究表明，中小學(xué)生通常要保證睡眠時間保持在8個小時左右。但現(xiàn)狀卻是，中小學(xué)生睡眠時間達(dá)不到8個小時，因此學(xué)生的睡眠質(zhì)量無法得到保證。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展普及，人們生活水平不斷提升，越來越多的網(wǎng)絡(luò)化產(chǎn)品出現(xiàn)在了中小學(xué)生的生活中。由于中小學(xué)生缺乏較強的自制力，無法合理安排自身的學(xué)習(xí)與睡眠時間，會過度使用互聯(lián)網(wǎng)和移動設(shè)備，導(dǎo)致睡眠時間不斷減少，這樣不僅影響了中小學(xué)生的視力水平，還嚴(yán)重影響了他們的健康。（三）飲食營養(yǎng)不均衡中小學(xué)生由于正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，必須要確保身體接受均衡的營養(yǎng)，才可以實現(xiàn)更好的發(fā)育。但就當(dāng)前的實際情況而言，中中小學(xué)生由于晚睡的原因，經(jīng)常會睡懶覺，導(dǎo)致沒有時間吃早餐，或是不能按時按量進(jìn)餐，對于腸胃等消化系統(tǒng)的功能造成了極大的傷害[3]。并且在日常生活之中，大多數(shù)中小學(xué)生也不喜歡吃一些具有豐富營養(yǎng)的食物，導(dǎo)致其飲食營養(yǎng)嚴(yán)重不均衡，身體自身就會營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)體重超標(biāo)與其他嚴(yán)重疾病，學(xué)生的體質(zhì)健康無法保證。（四）體育教育被忽視通過相關(guān)調(diào)查結(jié)果能夠發(fā)現(xiàn)，在國家大力提倡青少年的體育教育、增強青少年體質(zhì)健康水平的背景下，雖然學(xué)校增加了很多體育課時，但并未提升中小學(xué)生的身體素質(zhì)水平，其原因在于教師、家長都沒有重視體育教育活動，也未認(rèn)識到中小學(xué)生身體素質(zhì)提升的重要性，所以小學(xué)課堂上經(jīng)常出現(xiàn)別的科目占用體育課時的情況，體質(zhì)健康概念就出現(xiàn)了邊緣化的情況。其次，隨著學(xué)習(xí)時間的加強，睡眠時間還不能保證的情況下，更不要說騰出時間開展體育鍛煉活動。同時，由于學(xué)校進(jìn)行的體育教學(xué)活動極為單調(diào)，長久下來學(xué)生就降低了參與興趣。另外，還有原因是家長和教師過分擔(dān)憂學(xué)生的安全問題，如小學(xué)高年級會進(jìn)行跳高游戲，但是學(xué)生卻反饋此游戲有安全隱患[4]。這樣的情況實際上是非常諷刺的，因為高年級的學(xué)生這種游戲式的跳高是極為輕松的，但是學(xué)生潛意識中沒有發(fā)現(xiàn)課程是極具趣味的，且運動技能具有系統(tǒng)性，是非常安全的，其也就成為小學(xué)體育教育的悲哀之處，因此中小學(xué)生的身體素質(zhì)也就被忽視了。二、中小學(xué)生體質(zhì)健康管理策略（一）發(fā)揮家庭教育的作用家庭教育對學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長起著重要的作用。家長不僅要關(guān)注孩子的智力發(fā)展，還要兼顧智育和體育。學(xué)生需要放松并創(chuàng)造一個悠閑的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)良好道德品質(zhì)的同時，還需要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)和機能。家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中最重要的社會環(huán)境，家庭與教育方式的關(guān)系對學(xué)生的心理和歸屬感有很強的影響。家庭文化素養(yǎng)影響學(xué)生士氣的形成，家庭工作方式對學(xué)生組織和經(jīng)營企業(yè)的能力有一定的影響。（二）構(gòu)建共同干預(yù)的訓(xùn)練模式身體是事業(yè)的本錢，健康是奮發(fā)的前提。青少年是整個社會的財富，促進(jìn)青少年健康成長，是全社會的共同責(zé)任。如今，中小學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象引起了全社會的普遍關(guān)注。根據(jù)有關(guān)部門的政策與青年體育教育和健康教育系統(tǒng)應(yīng)該建立一個干預(yù)組集知識傳播、體育訓(xùn)練和行為指導(dǎo),并構(gòu)造一個干預(yù)模式[5]。以此整合學(xué)校教育、家庭指導(dǎo)和社會支持,以有效地為小學(xué)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。特別是學(xué)校完善中小學(xué)生體育活動制度，從學(xué)校、家庭、社區(qū)三個層面干預(yù)學(xué)生的身體健康，明確體育活動的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)需要開展陽光運動。例如，在制度的影響下，學(xué)校需要解決小學(xué)體育教育的深度和廣度問題。學(xué)校根據(jù)中小學(xué)生的身心特點，選擇體育干預(yù)的內(nèi)容，制定有趣的小學(xué)體育計劃，有效配合各種小學(xué)體育項目，提高中小學(xué)生的體質(zhì)學(xué)生。（三）改變傳統(tǒng)的思想認(rèn)識，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平就當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)而言，其非常關(guān)注知識、技能與技術(shù)的傳授，沒有重視對學(xué)生心理的培養(yǎng)，更是缺乏可以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉興趣的教學(xué)方法和內(nèi)容?；诖耍谶M(jìn)行體育教學(xué)時，教師必須要轉(zhuǎn)變教育理念，充分考慮學(xué)生的需求與教學(xué)實際，將學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)作為根本目標(biāo)，通過對于體育教學(xué)模式的創(chuàng)新，把“增強學(xué)生體質(zhì)”的理念落實到體育教學(xué)之中，加強對于體育知識的傳播，可以讓學(xué)生在體育鍛煉時獲得健康的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。（四）滲透式體質(zhì)教學(xué)中小學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。只有遵循循序漸進(jìn)的原則，在小學(xué)和日常教育中灌輸體育教育，為打持久戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，才能提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，為小學(xué)的成長和成功奠定良好的基礎(chǔ)。此外，他們可能只處于基礎(chǔ)階段的早期階段，以確定中小學(xué)生的年齡特征。這是學(xué)習(xí)知識和鍛煉的問題。因此，體育老師也可以從體能訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、快速教育等簡單的課題籌集資金，有效控制體育的強度和量，避免盲目教育的影響，防止學(xué)生受傷。例如，在跳遠(yuǎn)中，當(dāng)老師講解和示范各種跳躍技巧時，體格強健的學(xué)生可以很快了解動作的需要，但身體虛弱的學(xué)生可能無法完全理解跳躍的本質(zhì)結(jié)合小跑、長腿跳、單腿跳、其他跳、跑步、力量訓(xùn)練和教育內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)育和技能水平，使中小學(xué)生掌握不到兩次踏板跳..仔細(xì)觀察和重復(fù)練習(xí)要想獲得一個運動場，就需要給生病的學(xué)生觀察、練習(xí)和討論的機會。如果時間允許，教師可以幫助體質(zhì)較差的學(xué)生群體，讓他們進(jìn)行動作休息和組合練習(xí)，學(xué)習(xí)教學(xué)方法和基本的落地動作。，并向?qū)W生提出更有建設(shè)性的建議，引導(dǎo)學(xué)生不斷改善自己。這樣將教、學(xué)、練結(jié)合起來，使學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練方法，提高身體素質(zhì)。三、結(jié)論對于中小學(xué)生的體質(zhì)健康問題一定要引起學(xué)校和家庭重視，決不能出于對成績的考慮而忽視體育鍛煉在學(xué)生成長過程中的作用。如何將二者進(jìn)行平衡處理，這是未來研究的主要方向。加強學(xué)校與家庭的合作，引導(dǎo)家長從個人衛(wèi)生、合理飲食、作息等方面積極干預(yù)學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育和健康習(xí)慣。同時，與社區(qū)和大眾媒體合作，有計劃地在小學(xué)開展身體健康知識的宣傳教育，通過集體的合作，促進(jìn)中小學(xué)生的體育鍛煉。參考文獻(xiàn)[1]郭雨婷,王超.小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及策略分析[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2019(11):179+171.[2]劉博.中小學(xué)生體質(zhì)