八年級體育與健康《成套動作》教學設(shè)計

八年級健美操課-《成套動作》教課方案一、指導思想本課經(jīng)過健美操基本步法及其成套動作的學習，貫徹《體育與健康課程標準》理念，建立“健康第一”的指導思想，指引學生自主、合作、研究式學習，激發(fā)學習健美操的積極性，全面發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和耐力等身體素質(zhì)，為此后學習健美操打下優(yōu)秀的基礎(chǔ)，推進我校健美操活動和社團的展開。達到歡欣身心、陶冶情操、勤奮進步和團結(jié)創(chuàng)新的目的。二、

教材解析健美操是八年級學生的主要教材之一，本次課單元課時為1-2節(jié)，經(jīng)過健美操基本步伐練習，配合音樂收效會更好。其次是成套動作12個八拍的小組合學習。經(jīng)常進行健美操鍛煉，提升關(guān)節(jié)靈巧性、加強肌肉和結(jié)締組織的彈性，提升健美操的動作技術(shù)。三、

學情解析本次課程教課對象為八年級的學生，針對這一年紀段的學生制定出一套符合他們運動特點、生理特色的健美操操化動作，學生在音樂的伴奏下會有很高的學習踴躍性，關(guān)于初學健美操沒有任何基礎(chǔ)的學生進行基本步及手勢的教課指導，因為健美操運動對學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、節(jié)奏感的要求比較強，因此一定有針對性地教課與練習才能很好地讓使學生音樂的伴奏中充分展現(xiàn)健美操帶給的藝術(shù)魅力，在運動中追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)辦美。四、

教課重、難點。要點：一字步、交錯步、并步、開合跳步等基本步法和手腳動作的協(xié)分配合。難點：成套動作的連接與音樂五、教課收效展望：經(jīng)過本次課的教課使85%學生能較好地掌握健美操的基本步法和手勢動作。跟音樂能全面達成所學成套動作.六、教課見下頁的教課方案八年級健美操教課方案（成套動作）教學1.健美操的基本手型和基本步法內(nèi)容2.健美擦成套動作學習。經(jīng)過學練健美操的基本手型和基本步法，學生理解體育的快樂，踴躍參加體育教運動經(jīng)過學習健美操成套組合動作發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，培育優(yōu)秀的身體姿態(tài)學3.培育對健美操的興趣；建立自信心發(fā)展學生的速度、敏捷、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達到健身的目的目5.培育學生踴躍向上、樂觀、自信的進步精神。標要點要點：各動作的規(guī)范性。難點難點：動作的協(xié)調(diào)一致。課的教課內(nèi)容部分一．講堂常例開1.會合整隊清點人數(shù)檢查衣飾師生互相問好宣告本節(jié)課的任務(wù)與要始求安排見習生二、準備部分器械準備：準1音箱籃球場所熱身準備1.慢跑一圈備2準備活動健美操的組合動作與拉伸挨次按次次去做：部頭部、肩部、腰腹、膝關(guān)節(jié)前壓腿、仆步壓腿、弓步壓腿、彈動。分

組織教法與教課要求.組織形式成四排隊站立.要求會合整隊做到快.靜.齊專心聽講恪守講堂紀律見習生隨堂聽講，管理好器械一.組織形式學生成體操隊形散開教法：在音樂的伴奏下，教師經(jīng)過對動作的簡講，領(lǐng)做，口令提示，要求：1學生仔細造作，仔細聽老師的解說提示2.注意力集中，仔細聽音樂

練習重量時間次分配數(shù)5min1一．健美操基本手型拳四指并攏卷握，拇指扣在食指、中指的第二節(jié)指骨上。開掌五指充分張開，五指基平行。并掌五指并攏挺直，大拇指與食指平行，特別差別武術(shù)里的掌?；ㄕ莆逯赋浞謴堥_，小拇指與手掌垂直直立。二．健美操基本步伐（大眾一本級）并步交錯步后背腿一字步小馬跳V字步跑跳步開合跳三．成套動作：部（1）第一個八拍1-4左腳開始踏步，左臂至側(cè)舉，掌心向下。5-7踏步，同時右轉(zhuǎn)90度。踏步，左臂復原。2）第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反。3）第三個八拍分1-4踏步，兩臂側(cè)上舉，掌心向前。5-8踏步，屈左臂、左手扶于頭后。4）第四個八拍1-4踏步，屈左臂，右手扶于頭后，左臂側(cè)上舉。5-7踏步，兩臂側(cè)上舉，掌心

組織形式：教師經(jīng)過口令整隊，讓學生由四列橫隊邊兩列橫隊（圖一）要點：基本步伐的時候，軀干和頭頸向上頂直，憂如有一種向上拔的感覺（健美操對姿態(tài)的基本要求），這對表現(xiàn)優(yōu)秀體態(tài)、精神風采很重要。難點：開合落地瞬時落地時的緩沖，多用腳踝（腳前掌）發(fā)力，而非膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)（腳尖方向和膝關(guān)節(jié)屈伸方向一致，向外45度左2右）。落地時動作外觀是膝髖微屈，腳下有彈性，重心起伏有控制。20min教法：直觀法：完好示范解說：分解解說，先講腳上動作，再講手上動作，手腳配合的完好解說練習法：在老師的口令提示下，先練習腳上動作慢做（1*8），正常動作（1*8）；手上練習同上；完好練習同上糾錯法：在練習過程中教師經(jīng)過口令提示糾錯，集體解說常犯錯誤要求：學生踴躍仔細參加練習向前。復原基（5）第五個八拍左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。右腳向前一步，同時兩臂胸前平屈。本3同14收右腳同時兩臂側(cè)平舉，掌心向下5-6左腿屈膝，右腳側(cè)點地，左臂下擺至體側(cè)，同時右臂側(cè)上舉，拳心向外。部7-8右腳、左腳各踏步一次，原地立直，兩臂側(cè)下舉。6）第六個八拍右腳向后邁步開始，做第五個八拍動作，方向相反。7）第七、八個八拍分重復第五、六個八拍（8）第九個八拍1-2左并步，屈臂向前后同時搖動，拳心向內(nèi)。3-4同1-2拍，方向相反。5-8左邊交錯步，兩臂經(jīng)側(cè)舉至頭上交錯，掌心向前，復原至下舉。（9）第十個八拍同第一個八拍，反向相反。（10）第十一、十二個八拍同第九、十個八拍動作，建立正姿勢結(jié)束。

注意易犯錯誤教師解說示范正確，實時糾正學生錯誤組織形式：教法：直觀法：完好示范解說：腳、手的分解解說；再次手腳配合解說;最后對4、8拍的復雜動作的要點解說練習法：手腳分解各練習慢動作，正常動作練習，完好練習。2解析法：運用健美操的知識解析動作的感覺，并指出同學的常犯錯誤要求：動作標準有力仔細聽講練習3.教師示范解說正確20min解析方法適合，易