高三班主任班會勵志演講稿范例

第72頁共72頁高三班主任班會勵志演講稿范例高三班主任班會勵志演講稿范例。同學們：大家好！有個女孩，在月臺上追趕一張被風吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那是一張對她非常重要的紙，便紛紛參加追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，如今它終于去了它該去的地方。故事講到這里，也許你會驚訝于女孩的舉動，也許你會疑心于故事的真實。好了，先放下這些都不說，同學們，讓我們閉上眼睛一同想象：在我們的周圍，在我們的身邊，是否有垃圾從同學的手中滑落，成為路面上醒目的感慨號？是否有隨手丟棄的塑料袋在風中“翩翩起舞”？是否會在廁所潔白的墻壁上看到幾個刺眼的腳印？同樣的，在你的周圍，是否有人大聲叫嚷，讓你的耳膜陣陣發(fā)聾？是否有人口出臟話，污言穢語，招來人們鄙視的目光？是否有人唏噓起哄，吹口哨，叫人不可思議，令人費解？當發(fā)生這一切的時候，在它們主人的身上其實是丟掉了一樣東西，那就是文明——幾千年來中華民族珍貴的精神財富。這財富世代相傳，它應該在你的身邊：她是路上相遇時的微笑；是同學有困難時的熱情幫助；是平時與人相處時的親切與關心；是不小心撞到對方時一聲“對不起”；是自覺將垃圾放進垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰、亂扔亂撂時的主動制止；是走廊內的輕聲慢步；是宿舍里暖融融的家的感覺。它是一種品質，一種修養(yǎng)，一種受人尊敬的并被大家廣泛推崇的行為。綠樹紅花，朗朗的讀書聲，暖人的話語，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫面。所以當有人離文明遠去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣東西。f132.更多演講稿延伸閱讀高三班主任班會演講稿只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！請問在座的各位同學，你們認為人生中的挑戰(zhàn)是什么？后來我發(fā)現：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生的挑戰(zhàn)。這只是一個結果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢？那就是每時每刻的生活！我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：今天我必須成功！記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢？那就是要經常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。下面我再送給大家第二句話：人生要有一個明確的目的！人生有一個明確的目的是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目的：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里？但是要學會把目的分解，比方你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目的沒完成。假設你把這六科作業(yè)當成一個目的，那么你的心情還會好起來嗎？我送給同學們的第三句話是：沉著面對失敗和挫折！失敗是什么？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？外表向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你翻開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，防止你在高考中失敗。有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。假設讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。那么我再送給同學們第四句話：學會釋放壓力！生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思？你知道那兄弟怎么說？他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。如今的中學生普遍不信任自己的教師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：教師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的教師，找他們傾述。當然你也可以把產生壓力立即寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與踐踏。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，怎么辦？還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不？有同學還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得分，而且是在規(guī)定的時間內獲得分。有人問：我能不能把高考當成平時的考試來看？你做得到嗎？除非你養(yǎng)成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。我再送給大家第五句話：生命中每一次考試，每一次經歷都是的！我要求你們把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到的程度，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致。下面我再談一個問題：如何樹立高考的自信呢？常說自信是成功的一半。有的同學說我自卑，不自信。我認為什么會自卑呢？來自于兩方面：一自我否認，二環(huán)境對你的打擊。我接到過三個學生的。一個說：二模考完畢了，成績下降了，我知道悲劇一定會發(fā)生在我身上的。自我否認。一個說：二?？纪戤吜?，成績雖然進步了，但我知道這是偶然的，高考我還是會失敗的。自我否認。一個說：我的同桌成績一直沒我好，可這次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環(huán)境對你的打擊。如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：學會自我肯定！每個人都有與生俱來的天賦和本能。只是需要時間去發(fā)現。有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個數學教師，坐在輪椅里的，大學畢業(yè)后教育局要把她分配到殘疾學校教學，因為教育局的人認為她是個殘疾人。而她卻不這么認為。她認為自己是個正常人，她要去正常學校教學。教了三年很成功。有記者很感動要采訪她，報導她的事跡。芬妮不允許記者采訪。記者很驚訝。芬妮說：因為你的觀點有錯誤，你認為我是個殘疾人嗎？我不是殘疾人，我坐在輪椅里就象某些人戴眼鏡一樣，只是身體的某個部位有些得意的缺陷而已。這是什么？自我認識，自我認識決定了一個人的世界觀，價值觀。我發(fā)現人之所以成功，不在于學歷。成功人士有高學歷的，也有小學沒有畢業(yè)的。他們之所以成功：只是因為他們都在養(yǎng)成一種成功的習慣。成功的習慣很重要。有同學說：我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。動力來自于哪里？動力來自于對將來生活美妙的想象與憧憬\描繪。高考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年，曾經總結了這樣一句話：天下沒有免費的午餐。高考成功付出一點代價是值得的，那會讓自己的人生沒有遺憾。有同學問：我成績不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么學校并不重要，重要的是假設你放棄了高考，你就會養(yǎng)成一種放棄的習慣，以后碰到什么困難你都會輕易的。英國有個鋼絲大師瓦倫達，走鋼絲很優(yōu)美，飄逸。從來不失誤。但在五十年代的最后一次表演中，竟然當著觀念的面摔下來死掉了。他太太說我已經有預感要出事了：我先生以前走鋼絲的時候從來不想結果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上臺前跟我說：親愛的，這是我生命中最后一次表演了，我必須給觀眾一個美妙的印象與回憶，只許成功不許失敗，掉下來了，為什么，因為注意力分散了。西方有個哲學家說過：人活著有兩大痛苦。一是得不到你想得到的東西，二是得到了你想得到的東西。你知道什么意思嗎？他告訴你們：結果只是一瞬間的事，成功了喜悅一下完畢了，失敗了痛苦一陣完畢了，都會過去的。人生最重要的是那個美妙的過程。接下來我講一個故事。以色列這個國家，有一種植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看這玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你說：不要著急，把它帶回到你們，放在水里，連續(xù)觀察它八天，你一定會發(fā)現它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起來，發(fā)現枯草中間一個嫩芽爆發(fā)出來了。有點生命力但不美。第二天早上，最里面一個花瓣翻開了，第三天第二個花瓣翻開了，第四天第三個花瓣翻開了，你發(fā)現它有點美了，到第八天所有的花瓣依次翻開了，你發(fā)現它真的很美。假設有個鄰居在第八天到了你家里，你很興奮地跟他說：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺？沒有？為什么？因為他只看到了一個結果。同學們，在你們一生的奮斗過程中，父母，教師，同學，所有的其它人看到最多的只是你的一個結果，而且是階段性的結果。所以不要太在乎別人____你，怎么議論你，因為那不重要，只有你自己始終陪伴著你自己，默默地忍受所有的屬于你的壓力，你的痛苦，你的煩惱，你的人生。只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！班主任演講稿：高三班主任班會演講稿請問在座的各位同學，你們認為人生中的挑戰(zhàn)是什么?后來我發(fā)現：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生的挑戰(zhàn)。這只是一個結果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢?那就是每時每刻的生活!我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：今天我必須成功！記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢?但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢?那就是要經常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。下面我再送給大家第二句話：人生要有一個明確的目的！人生有一個明確的目的是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目的：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里?但是要學會把目的分解，比方你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目的沒完成。假設你把這六科作業(yè)當成一個目的，那么你的心情還會好起來嗎?我送給同學們的第三句話是：沉著面對失敗和挫折！失敗是什么?是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量?外表向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你翻開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，防止你在高考中失敗。有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。假設讓你30個小時不放手呢?太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。那么我再送給同學們第四句話：學會釋放壓力！生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思?你知道那兄弟怎么說?他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。如今的中學生普遍不信任自己的教師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：教師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的教師，找他們傾述。當然你也可以把產生壓力立即寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與踐踏。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，怎么辦?還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不?有同學還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得分，而且是在規(guī)定的時間內獲得分。有人問：我能不能把高考當成平時的考試來看?你做得到嗎?除非你養(yǎng)成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。我再送給大家第五句話：生命中每一次考試，每一次經歷都是的！我要求你們把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到的程度，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致。下面我再談一個問題：如何樹立高考的自信呢?常說自信是成功的一半。有的同學說我自卑，不自信。我認為什么會自卑呢?來自于兩方面：一自我否認，二環(huán)境對你的打擊。我接到過三個學生的。一個說：二?？纪戤吜耍煽兿陆盗?，我知道悲劇一定會發(fā)生在我身上的。自我否認。一個說：二?？纪戤吜耍煽冸m然進步了，但我知道這是偶然的，高考我還是會失敗的。自我否認。一個說：我的同桌成績一直沒我好，可這次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環(huán)境對你的打擊。高三班主任勵志演講同學們：大家好!有個女孩，在月臺上追趕一張被風吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那是一張對她非常重要的紙，便紛紛參加追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，如今它終于去了它該去的地方。故事講到這里，也許你會驚訝于女孩的舉動，也許你會疑心于故事的真實。好了，先放下這些都不說，同學們，讓我們閉上眼睛一同想象：在我們的周圍，在我們的身邊，是否有垃圾從同學的手中滑落，成為路面上醒目的感慨號?是否有隨手丟棄的塑料袋在風中翩翩起舞?是否會在廁所潔白的墻壁上看到幾個刺眼的腳印?同樣的，在你的周圍，是否有人大聲叫嚷，讓你的耳膜陣陣發(fā)聾?是否有人口出臟話，污言穢語，招來人們鄙視的目光?是否有人唏噓起哄，吹口哨，叫人不可思議，令人費解?當發(fā)生這一切的時候，在它們主人的身上其實是丟掉了一樣東西，那就是文明幾千年來中華民族珍貴的精神財富。這財富世代相傳，它應該在你的身邊：她是路上相遇時的微笑;是同學有困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切與關心;是不小心撞到對方時一聲對不起;是自覺將垃圾放進垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰、亂扔亂撂時的主動制止;是走廊內的輕聲慢步;是宿舍里暖融融的家的感覺。它是一種品質，一種修養(yǎng)，一種受人尊敬的并被大家廣泛推崇的行為。綠樹紅花，朗朗的讀書聲，暖人的話語，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫面。所以當有人離文明遠去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣東西。高三班主任勵志演講稿范文同學們：大家好!有個女孩，在月臺上追趕一張被風吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那是一張對她非常重要的紙，便紛紛參加追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，如今它終于去了它該去的地方。故事講到這里，也許你會驚訝于女孩的舉動，也許你會疑心于故事的真實。好了，先放下這些都不說，同學們，讓我們閉上眼睛一同想象：在我們的周圍，在我們的身邊，是否有垃圾從同學的手中滑落，成為路面上醒目的感慨號?是否有隨手丟棄的塑料袋在風中“翩翩起舞”?是否會在廁所潔白的墻壁上看到幾個刺眼的腳印?同樣的，在你的周圍，是否有人大聲叫嚷，讓你的耳膜陣陣發(fā)聾?是否有人口出臟話，污言穢語，招來人們鄙視的目光?是否有人唏噓起哄，吹口哨，叫人不可思議，令人費解?當發(fā)生這一切的時候，在它們主人的身上其實是丟掉了一樣東西，那就是文明——幾千年來中華民族珍貴的精神財富。這財富世代相傳，它應該在你的身邊：她是路上相遇時的微笑;是同學有困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切與關心;是不小心撞到對方時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放進垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰、亂扔亂撂時的主動制止;是走廊內的輕聲慢步;是宿舍里暖融融的家的感覺。它是一種品質，一種修養(yǎng)，一種受人尊敬的并被大家廣泛推崇的行為。綠樹紅花，朗朗的讀書聲，暖人的話語，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫面。所以當有人離文明遠去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣東西。公眾演講高三班主任班會演講稿只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！請問在座的各位同學，你們認為人生中的挑戰(zhàn)是什么？后來我發(fā)現：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生的挑戰(zhàn)。這只是一個結果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢？那就是每時每刻的生活！我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：今天我必須成功！記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢？那就是要經常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。下面我再送給大家第二句話：人生要有一個明確的目的！人生有一個明確的目的是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目的：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里？但是要學會把目的分解，比方你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目的沒完成。假設你把這六科作業(yè)當成一個目的，那么你的心情還會好起來嗎？我送給同學們的第三句話是：沉著面對失敗和挫折！失敗是什么？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？外表向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你翻開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，防止你在高考中失敗。有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。假設讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。那么我再送給同學們第四句話：學會釋放壓力！生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思？你知道那兄弟怎么說？他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。如今的中學生普遍不信任自己的教師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：教師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的教師，找他們傾述。當然你也可以把產生壓力立即寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與踐踏。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，怎么辦？還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不？有同學還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得分，而且是在規(guī)定的時間內獲得分。有人問：我能不能把高考當成平時的考試來看？你做得到嗎？除非你養(yǎng)成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。我再送給大家第五句話：生命中每一次考試，每一次經歷都是的！我要求你們把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到的程度，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致。下面我再談一個問題：如何樹立高考的自信呢？常說自信是成功的一半。有的同學說我自卑，不自信。我認為什么會自卑呢？來自于兩方面：一自我否認，二環(huán)境對你的打擊。我接到過三個學生的。一個說：二?？纪戤吜?，成績下降了，我知道悲劇一定會發(fā)生在我身上的。自我否認。一個說：二?？纪戤吜耍煽冸m然進步了，但我知道這是偶然的，高考我還是會失敗的。自我否認。一個說：我的同桌成績一直沒我好，可這次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環(huán)境對你的打擊。如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：學會自我肯定！每個人都有與生俱來的天賦和本能。只是需要時間去發(fā)現。有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個數學教師，坐在輪椅里的，大學畢業(yè)后教育局要把她分配到殘疾學校教學，因為教育局的人認為她是個殘疾人。而她卻不這么認為。她認為自己是個正常人，她要去正常學校教學。教了三年很成功。有記者很感動要采訪她，報導她的事跡。芬妮不允許記者采訪。記者很驚訝。芬妮說：因為你的觀點有錯誤，你認為我是個殘疾人嗎？我不是殘疾人，我坐在輪椅里就象某些人戴眼鏡一樣，只是身體的某個部位有些得意的缺陷而已。這是什么？自我認識，自我認識決定了一個人的世界觀，價值觀。我發(fā)現人之所以成功，不在于學歷。成功人士有高學歷的，也有小學沒有畢業(yè)的。他們之所以成功：只是因為他們都在養(yǎng)成一種成功的習慣。成功的習慣很重要。有同學說：我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。動力來自于哪里？動力來自于對將來生活美妙的想象與憧憬\描繪。高考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年，曾經總結了這樣一句話：天下沒有免費的午餐。高考成功付出一點代價是值得的，那會讓自己的人生沒有遺憾。有同學問：我成績不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么學校并不重要，重要的是假設你放棄了高考，你就會養(yǎng)成一種放棄的習慣，以后碰到什么困難你都會輕易的。英國有個鋼絲大師瓦倫達，走鋼絲很優(yōu)美，飄逸。從來不失誤。但在五十年代的最后一次表演中，竟然當著觀念的面摔下來死掉了。他太太說我已經有預感要出事了：我先生以前走鋼絲的時候從來不想結果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上臺前跟我說：親愛的，這是我生命中最后一次表演了，我必須給觀眾一個美妙的印象與回憶，只許成功不許失敗，掉下來了，為什么，因為注意力分散了。西方有個哲學家說過：人活著有兩大痛苦。一是得不到你想得到的東西，二是得到了你想得到的東西。你知道什么意思嗎？他告訴你們：結果只是一瞬間的事，成功了喜悅一下完畢了，失敗了痛苦一陣完畢了，都會過去的。人生最重要的是那個美妙的過程。接下來我講一個故事。以色列這個國家，有一種植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看這玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你說：不要著急，把它帶回到你們，放在水里，連續(xù)觀察它八天，你一定會發(fā)現它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起來，發(fā)現枯草中間一個嫩芽爆發(fā)出來了。有點生命力但不美。第二天早上，最里面一個花瓣翻開了，第三天第二個花瓣翻開了，第四天第三個花瓣翻開了，你發(fā)現它有點美了，到第八天所有的花瓣依次翻開了，你發(fā)現它真的很美。假設有個鄰居在第八天到了你家里，你很興奮地跟他說：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺？沒有？為什么？因為他只看到了一個結果。同學們，在你們一生的奮斗過程中，父母，教師，同學，所有的其它人看到最多的只是你的一個結果，而且是階段性的結果。所以不要太在乎別人____你，怎么議論你，因為那不重要，只有你自己始終陪伴著你自己，默默地忍受所有的屬于你的壓力，你的痛苦，你的煩惱，你的人生。只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！最新高三班主任演講稿高三的同學們，寒窗十二載，離成功只有一步之遙，你們，聚集了教師們更多的目光，傾注了家長更多的心血。此刻新的一個學年提早開始了。奧運、搬遷種種因素決定這個新的學年我們師生要面對和抑制更大的困難。但走到今天，我們背負的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們退縮。不要害怕挑戰(zhàn)，退縮并不能使我們的生活遠離挑戰(zhàn)，因為挑戰(zhàn)本來就是生活中的常態(tài)展望將來，新的學期，帶來了新的挑戰(zhàn)的同時，也孕育著新的希望與憧憬，面對這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的一年，我們每一位同學都應站在新的起跑線上認真地審視自己，以滿腔的熱情投入到新學期的學習中去，為實現自身的目的而奮斗!古語說：“凡事預那么立，不預那么廢。”同學們方案怎樣度過高三呢一、思想更具深化性高三了，你們對事物的判斷應該不再會是浮光掠影。只有有思想，才會讓生命有升華。惟有深化的思想才能保有做人的獨立風格和個性，少一點抱怨，多一份自信?？炭鄬W習將不再是父母嘮叨的希望，更不是教師給予的被動承受。我們要對自己的前途負責，假設你自己都不努力一點的話，這個世界就沒有拯救得了你的天使。當你不需要別人在身邊教育要好好學習就可以認真堅持的時候，你就成功了一半。這個世界上沒有什么不可能，就怕你自己先害怕了，即便是可能也將淪為不可能了。同學們，無論你如今的成績怎樣，你都必須面對這一次高考，你要真正做到像汪國真詩里面說的那樣：“我不去想，是否可以成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”。既然瞄準了一個目的，我們就應該義無反顧地走下去。要知道，很多事情，玩呀，戀愛呀，到了大學里、到了社會上都來得及，惟一來不及的就是這個時期的學習。很多人會感慨自己高中時沒有真正努力以致于如今生活不理想，從來就沒有人感慨自己高中沒有玩好。二、學習更具系統性要努力培養(yǎng)自己獨立考慮問題、分析^p問題、解決問題的才能，要在教師的統一安排下，重視基儲做好基此題，練好根本功，拿到根本分。重視歸納總結，對做錯的題目要及時糾正。注意相近、相似、相關內容的區(qū)別，搞清它們之間的聯絡，系統地強化綜合性的內容;做到做一個題目，學一種方法，會一類，通一片。強化專題訓練，進步解題才能。要及時查缺補漏。突出“五練”，這“五練”是練標準、練速度、練重點、練才能、練技巧。要抑制急于求成的思想傾向，一定要跟著教師的方案走，我們的教師都有著豐富的高考復習經歷，一定不要自以為是，不要用自己的前途做賭博。三、更要有一個良好的心態(tài)人生豈能沒有目的，目的是引領你前行的，那是你人生道路上永不熄滅的明燈。假設把目的做成沙袋捆-綁在身上，每前進一步都感到無比沉重，宏大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，假設這樣的話，你將與前方道路上那個成功的自我失之交臂。高考七分靠程度，三分靠心理。要學會用微笑迎接每一天升起的太陽。當你在學習中獲得一點一滴的進步時請你對自己說“我真行!”當你遇到挫折時請你暗示自己“不要緊!”當你精力不夠充分時請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁!”平常的考試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”，為高考鋪路架橋。此時，人的耐受力、堅韌度較比人的智力更重要、更偉大。有位哲學家說過，過去屬于死神，將來屬于自己。希望同學們以對自己一生負責的態(tài)度，自覺把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。高三班主任國旗下演講稿高三班主任國旗下演講稿〔篇一〕教師們、同學們：我們學校高三學年的教育主題是：擔當責任、立志成才。從高考倒計時一周年誓師大會的那一刻起，我們高三的師生就站在了高考沖刺的更高起點上。高三學年，是思想道德、學業(yè)才能繼續(xù)深化和提升的一年，是學科體系、知識內化進一步積累儲藏和梳理構建的一年，是人生理想、開展目的選擇確立和付諸行動的一年。開學初，東營電視臺《七色星光》圍繞“高三夢想”主題對我校2023級新高三進展了深化采訪和報道。結合這一報道，我們開展了“高三·夢想”為主題的形式多樣的一系列的理論教育活動，旨在引導學生努力實現學校對高三提出的“擔當責任、立志成才”的教育目的，培養(yǎng)知學、上進的優(yōu)秀高三學生。幾個活動下來，收效良好。其實我們一生都是背著包袱走路的，包袱里有學業(yè)，事業(yè)，親情，友誼……歷經艱辛，卻無法丟棄其中任何一件，因為上面寫著兩個字：責任。在生活、學習中，處處都有責任的考驗。作為我們高三學生，擔當責任、立志成才是我們不可丟棄的使命，它永遠肩負在我們身上。那我們?yōu)榱俗约旱某扇顺刹?，又有什么理由不肩負起自己的責任？夢想就在前方，那我們該為我們的夢想做些什么呢？借此時機，我代表高三全體教師，說幾句叮囑的話：一、要做一個會感恩、盡責任、有道德的人。進入高三，已將成人，責任凸現，重擔在肩。做分內應做的事情，承擔應當承擔的任務，完成應當完成的使命，是責任的內涵，也是負責任的表現。每一名同學，都要學會感恩，都要為家庭、為社會、為國家盡責，都要增強道德意識、踐行道德標準、進步道德素質?！叭松谑?，生一日當盡一日之勤”。作為社會的人，不可能脫離責任而生存。有收獲必有付出，有享受必有奉獻，這是社會生活的法那么?！澳阋蕾p自己的價值，就得給世界增加價值?！碧颖茇熑巍⒆砥涑?、虛度光陰，這樣的人生沒有價值、沒有意義；英勇地擔負起自己的責任，人生才會充實，生活才有意義。同學們一定要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，把個人的前途命運融入中國特色社會的偉大事業(yè)中，把自己的開展目的同國家和人民利益統一起來，同時，責任與每一個人的工作、學習、生活都密不可分，要從小事、身邊事做起，從如今做起，心中要有別人、有集體、有環(huán)境。同學們要在體驗親情中凈化心靈、在互助友愛中提升境界、在奉獻社會中陶冶情操，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度、安康的心理情感、高尚的道德品質，在家庭做個好孩子，在學校做個好學生，在社會做個好公民。二、要做一個會學習、愛考慮、有才能的人。備考高三，德智體能，綜合素質，全面提升?！皩W而不思那么罔，思而不學那么怠?！敝挥袑W思結合才能不斷進步。學習本質在于考慮，擅長考慮就是擅長提出疑問，就是學會提問題、學會問“為什么”。同學們如今最需要加強的，就是要擅長考慮、深度考慮。只有經過潛心考慮且領悟了的知識，才是自己真正掌握了的知識。如今，仍有不少同學很難靜下心來學習、潛下心來考慮，只是停留在了外表層次，未涉獵到學習的真正內涵。學習和考慮要有科學的思想方法，只有具備科學思想方法的人，在學習中才可以多角度考慮、靈敏變化、舉一反三。有了考慮，才有領悟；只有悟出，才有才能。才能的第一要素是態(tài)度，是人的努力和主觀能動性，其核心是自信心，其本質是做得到，其實現途徑是堅持。因此，同學們要加強學習考慮的主動性、一貫性、緊迫性。蘇霍姆林斯基說，“培養(yǎng)孩子的智育，就得教給他考慮?！敝笇W生考慮，培養(yǎng)學生才能，是教師的永久責任。同學們要在教師的影響下，成為擅長考慮的人，養(yǎng)成擅長考慮的習慣，學會通過自己的獨立考慮來創(chuàng)造性的解決問題，進步才能。這也是新課程對于培養(yǎng)人的目的的追求。三、要做一個會溝通、知勤奮、有智慧的人。圓夢高三，平常心態(tài)，集中智慧，發(fā)奮攻關。溝通是一種心理歷程，更是一種人生態(tài)度。當今的信息時代，已經進入了全面合作的時代，只有溝通，才有團結，才有合作，才有雙贏。學會與別人進展良好溝通、正?；印F結合作，對于學業(yè)、事業(yè)成功的重要性，已被越來越多人們認識到。事實說明，許多天才并不是輸在智慧上，而是敗在了人際關系上。一個不會與人溝通的人，一個不善與人合作的人，終將一事無成。同學們要樹立強烈的溝通意識，與同學、與教師、與家人都要誠懇溝通，養(yǎng)成尊重別人、克己讓禮、虛心好學、合作共進的品德，這是獲得友誼、進步學業(yè)的法寶，也是增長智慧的途徑。同學們要做一個勤奮的人，“陽光每一天的第一個吻觸,肯定是先落在勤奮者臉頰上的?！鼻趭^是好運之母、夢想之舟，勤奮出靈感、出智慧，要向身邊“勤奮”的典范學習。今天的勤奮學習，是為了明天的成功與成才，是為了祖國的繁榮興盛奉獻自己的智慧和力量。四、要做一個會選擇、善進取、有理想的人。奮進高三，啟航理想，面向將來，持續(xù)開展。理想目確實實立，首先在于正確的選擇。不同的同學，在學習上、開展上要有不同的選擇。學會選擇就是要揚長避短，把握時機，量力而行；就是要靜下心來為自己把脈，根據自身的特點選定一個客觀的追求目的和開展方向，點燃自信的火把，使自己走向成功。如今，學習的專業(yè)多項選擇、招生的方式多樣、成材的渠道多層，教師將適時做好引領和指導。個人的理想、目的一旦選定，就要堅決信念、積極進取。只有堅決信念、積極進取，才能不安于現狀和已經獲得的成績，才能不斷的朝著新的目的前進，才能不斷的超越自我；只有堅決信念、積極進取，才能不畏困難、充滿動力，才能保持自信、成為強者。凡成功者，都是愿意做別人不愿意做的事，做一般人不能做、做不到的事；凡成功者，都是重視積累知識和人脈的質和量，擁有一流的態(tài)度、技巧和才能。成大事者皆有志，成大事者亦具恒。高三學年，既是平常而又是不平凡的一年。有挑戰(zhàn)，也有機遇；有困難，更有希望。全體同學都要牢記責任、主宰命運，著眼開展、成就將來，“努力成為理想遠大、信念堅決的新一代，品德高尚、意志頑強的新一代，視野開闊、知識豐富的新一代，開拓進取、艱辛創(chuàng)業(yè)的新一代”。〔篇二〕教師們、同學們：高一同學入學已經快兩個月的時間了。這段時間來，同學們在教師的正確指導和教育幫助下，已根本度過了適應期，根本完成了初、高中新課程體系的銜接，領悟了學習知識、學習方法、學習才能的要求，從學校成人、成功、成才的育人理念和教育理論以及管理環(huán)境中受到了啟迪、獲得了收益，逆向的思維、消極的行為、不良的習慣得到了有效的控制，人人思學、思進、思上、思變的正氣正在形成并愈加穩(wěn)固。同學們的思想、身心、行為逐步融入到緊張、有序、充實、竟進的高中生活中來，成為了學習的主人，生活的主人，文明、和諧校園的主人。“學會做人、學會做事、學會學習、學會創(chuàng)造”，是學校育人的宗旨和一貫的要求。高一學年的教育主題是“夯實根底、養(yǎng)成習慣”。同學們應當以此為標準，反思自我，權衡得失，剖析利害，選準坐標，走正人生的每一步，走好人生的每一階段，尤其是高中三年是為今后人生開展奠基的關鍵階段。在今后的學習生活中希望同學們做到以下幾點：一要不斷增強遵規(guī)守紀意識。國家法律法規(guī)具有強迫力和約束力，要遵守；學校的規(guī)章制度對師生同樣具有強迫力和約束力，也要遵守。有人比喻，黨紀國法是“高壓線”，碰不得，碰者身亡；規(guī)章制度是“大火爐”，觸不得，觸者身傷。這個比喻，通俗易懂，為無視規(guī)章制度的人提了一個醒。做一個遵規(guī)守紀的人，才能成為讓人尊重信任的人；做一個堅守規(guī)那么的人，才能成為被人喜歡交往的人。校規(guī)校紀，思想上認可，是優(yōu)秀品質；言行上落實，是優(yōu)秀行為。兩者得兼，就是一個堅守原那么、主持正義之人。這也正是需要同學們不懈努力的一個重要方面。二要不斷增強社會責任感。社會的責任由各組織來分承，各組織的責任由組織內部每個成員來分擔。一個人自出生起，就附屬于一個組織、一個集體，或家庭、或學校、或單位、或社區(qū)。人始終與社會共生共存，必須承擔一定的社會責任。作為一名新時代的高中生，首先培養(yǎng)的是集體榮譽感。要抑制、糾正“以自我為中心”的極端個人思想，要時刻牢記自己是一所學校、一個班集體中的普通一員，不能把自己游離于組織和集體之外。集體為個人的存在、成長和人生價值的實現，提供了平臺；周圍人為自己的存在、成長和人生價值的實現，提供了幫助。因此，每一名同學都要感恩所在的組織與集體，以集體為自豪，為集體擔責任；都要感謝所在組織與集體中的任何一個成員，與別人為伍，為別人盡義務；都要樹立維護集體榮譽勝于個人榮譽的思想，個人的行為以不干擾影響別人和不破壞環(huán)境秩序為至高標準。詳細地講，就是要自覺維持好同學們如今賴以學習、休息、生活、活動等各個時段、各個環(huán)節(jié)安靜有序、緊張活潑的秩序，就是要英勇地同自私的我揮手辭別，交融到集體中來。只要從自我做起、從小事做起、從點滴做起、從今天做起，學會盡義務、擔責任，并以此為榮，長期堅持，便能以小見大、以微見著，最終煅就“國家興亡，我的責任”的壯志豪情，以天下事為己任。三要自覺培養(yǎng)老實守信的品質，自覺踐行社會核心價值觀。老實守信，是一個人最重要的品質，是人生路途中的第一準那么，是所有美德的根，是人之為人的根本。人“無信不立”。與人交往、相處、合作、共事要講誠信，學習、考試要講誠信；個人言行、做事也要講誠信。在本次的模塊測試中，我們拿出了3個考場作為誠信考場，考試過程中沒有監(jiān)考教師，9科考完沒有一位同學作弊，從這一點來看，同學們應該為自己鼓掌?！皣姓\信必興，家有誠信必和，人有誠信必賢。”誠信是和諧的根底，構建和諧的校園需要誠信的集體、誠信的個體。我們人人需要誠信、希望誠信，只要人人堅守誠信、播種誠信，就能人人收獲誠信、共享誠信。四要努力養(yǎng)成自主學習的習慣。自主學習，是學生有效獲取知識的不可或缺的一種才能，是新課程改革的目的和要求所在，也是實現“終身學習”、適應生存和開展的根本保證。自主學習，就是要求同學們自覺地確定學習目的，選擇學習方法，調整學習行為，監(jiān)控學習過程，把握學習的主動權。高中的學習，主要是同學們自主地學習、自覺地學習、主動地學習，教師只是課堂的組織者、學習的指導者、知識的釋惑者、才能的啟迪者。每一名同學，都要解決“為什么學、學什么、怎么學”的問題。要有內在的學習需求和動力，明確的學習動機和目的，科學的學習方法和技巧；要熱愛學習、體驗學習的快樂，要積極參與學習過程，把學習的著力點放在解決問題和進步才能上來；要鍛煉培植自主學習的意識和習慣，真正做到自主地而不是被迫地、自覺地而不是被動地學習。同時還要明確，自主學習不是完全意義的自學、不是絕對孤立的學習，自主學習離不開教師的引領與指導、離不開同學間的合作與探究。在自主學習過程中，要培養(yǎng)定力，耐得住寂寞、抵得住誘惑、坐得住冷板凳，做到專心致志、持之以恒，在以后的學習生活中，同學們要努力讓自己感覺不到學校制度的存在、感覺不到制度的約束，只有做到了這一點，才能證明同學們把全部的精力用到了學習上，才能證明是在專心致志、心無旁騖的學習?！八寄敲吹弥保行┦虑楹盟埔呀浢靼祝僭O多問幾個為什么，就會發(fā)現自己并不明白而是糊涂，只有經過認真考慮之后，才會變糊涂為明白，這時明白才是真正明白。不愿學習、不會學習、不思學習的同學，要多從自身找原因，要向具有優(yōu)秀學風、良好習慣的同學看齊，適應并運用好這一全新的學習形式。同學們，近兩年我們學校的學生質量得到了明顯的改善，但是我們與優(yōu)質學校的優(yōu)秀學生相比仍有較大差距，但是同學們想過沒有：差距在哪兒呢？我認為不是差在智力，而是差在吃苦耐勞的精神、差在良好的學習習慣的養(yǎng)成、差在必勝的信念上。明年的9月1號我們就要搬入新校，希望同學們在高一這一年里夯實根底、養(yǎng)成良好習慣，確立考學目的、嚴格要求自己，明年，我們每一位同學，都要以一個嶄新的、優(yōu)秀的自我邁入我們的新校。古希臘哲學家亞里士多德說：“優(yōu)秀是一種習慣。”那就讓我們從如今做起，把優(yōu)秀的行為日積月累變成一種習慣，____內化為一種品質。讓認真做人、認真做事、認真學習、認真反思，成為我們每一名同學詳細而又實在的優(yōu)秀行為和習慣，傳承下來，永久的堅持下去。高三班主任鼓勵學生演講稿親愛的同學們：高三的天空是碧空萬里，霞光絢麗，沒有烏云，沒有雷霆，沒有暴風雨;高三的道路是一馬平川，金光大道，沒有崎嶇，沒有泥濘，甚至沒有塵土飛揚;高三的河流是波瀾不驚，程度如鏡，沒有巨浪，沒有驚濤，沒有漩渦這只能是夢想。相反，高三的天空中時常有電閃雷鳴，高三的河流總會有驚濤駭浪，高三的道路上必定是荊棘叢生。而這些合成了驚心動魄的高三交響樂。馬克思、恩格斯說：在科學的入口處，正像在地獄的入口處一樣我們要想創(chuàng)造人生的輝煌，要想實現生命的價值，就要敢于承受地獄的折磨，地獄的挑戰(zhàn)。須知，經受得住暴風雪的撲打，松柏才會更加青翠;經受得住嚴寒的磨煉，百花才會分外嬌艷;學子經受得住高三的砥礪，生命之樹才會郁郁蔥蔥。怎么闖過險象環(huán)生的高三?重要的是要有好心情。給心靈以春光，我們就會擁有好心情。自然界的冷暖，我們沒有方法改變;而心情的優(yōu)劣，我們可以調控。心靈中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。有位教師說得好：其實，一生都是在路上。擁有一顆快樂的心，再長的道路都可以一路歡歌;擁有一種愉悅的心境，漫長的路上可以是一道道燦爛的風景。給心靈以春光，擁有好心情，這樣就會更喜歡出發(fā)。其實，人生就是一次次出發(fā)。從小學出發(fā)，我們的目的地是初中;從初中出發(fā)，我們的目的地是高中;從高中出發(fā)，我們的目的地是高等學府人生無窮盡，出發(fā)無止境。一次次出發(fā)帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達，生命的提升。是的，我們在趕路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后會發(fā)現清冽甘甜的溪流，寂寞后會發(fā)現妙趣橫生的境地，艱辛后會得到心曠神怡的享受。那個神秘莫測的風景具有不可抗拒的磁力;那個步入成功的日子散發(fā)著熏人欲醉的芳香。讓我們從出發(fā)中走來，再從出發(fā)中走過，讓我們一次次更加喜歡出發(fā)。給心靈以春光，自信心是重要的春光。面對高三的機遇和挑戰(zhàn)，重要的是和自己比?？匆豢?，今天的自己是否比昨天的自己進步了，明天的自己是否超過今天的自己。失利了，看看自己是否有重整河山的勇氣?戰(zhàn)勝自己是最難的，而戰(zhàn)勝了自己，必定會贏得成功，創(chuàng)出輝煌!我更想強調的是在失敗時，尤其是慘敗時，千萬不要忘卻給心靈以春光。確實，失敗是一種撕心裂肺的痛苦，是一種刻骨銘心的折磨，是一種令人不寒而栗的摧殘，是一種心如刀絞的絕望，是一種心灰意冷的失意，甚至是一種讓人痛不欲生的絕望。尤其是在我們付出了宏大的努力，付出了超乎常人的艱辛，盡了不顧一切的拼搏之后。但是，換個角度看，失敗何嘗不是一種機遇，何嘗不是一種悲壯，何嘗不是一種促進，何嘗不是一種磨煉。失敗是成功的前夜，是成功的序幕，是重新崛起的起跑線，是實現超越的信號。通往凱旋門的路途，是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒，是從失敗的砂礫中千淘萬濾而來的。在失敗的染色體上常常蘊含著成功的基因。我們不要懼怕失敗，不要回絕失敗，不要被失敗打倒。只要不認輸，有東山再起重整河山的豪情壯志，我們就會很快贏得成功;只要我們認真總結教訓，成認失敗，正視失敗，改正錯誤，我們就可以迎來滿天的朝霞。我們都熱愛大自然的春光，但大自然不會每天都是明媚的春光，一定會有嚴酷的冬天。假設心靈中沒有春光，即使是身處鳥語花香詩情畫意青山綠水的春天中，也會感到心灰意冷;而假設心靈中春光遍布，就是百花凋敝滴水成凌的冬天，也會是步履輕盈，對新生活充滿憧憬。如今，大自然早已進入冬天，愿我們的心靈鋪滿了希望的玫瑰色，布滿旖旎的春光。最后，送給大家一幅對聯：憶往昔鯤鵬展翅壯志凌云奏凱歌已露崢嶸;瞻前程青春勝火眾志成城譜新曲再闖雄關!最新高三班主任演講稿范文高三的同學們，寒窗十二載，離成功只有一步之遙，你們，聚集了教師們更多的目光，傾注了家長更多的心血。此刻新的一個學年提早開始了。奧運、搬遷種種因素決定這個新的學年我們師生要面對和抑制更大的困難。但走到今天，我們背負的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們退縮。不要害怕挑戰(zhàn)，退縮并不能使我們的生活遠離挑戰(zhàn)，因為挑戰(zhàn)本來就是生活中的常態(tài)展望將來，新的學期，帶來了新的挑戰(zhàn)的同時，也孕育著新的希望與憧憬，面對這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的一年，我們每一位同學都應站在新的起跑線上認真地審視自己，以滿腔的熱情投入到新學期的學習中去，為實現自身的目的而奮斗!古語說：“凡事預那么立，不預那么廢?！蓖瑢W們方案怎樣度過高三呢一、思想更具深化性高三了，你們對事物的判斷應該不再會是浮光掠影。只有有思想，才會讓生命有升華。惟有深化的思想才能保有做人的獨立風格和個性，少一點抱怨，多一份自信。刻苦學習將不再是父母嘮叨的希望，更不是教師給予的被動承受。我們要對自己的前途負責，假設你自己都不努力一點的話，這個世界就沒有拯救得了你的天使。當你不需要別人在身邊教育要好好學習就可以認真堅持的時候，你就成功了一半。這個世界上沒有什么不可能，就怕你自己先害怕了，即便是可能也將淪為不可能了。同學們，無論你如今的成績怎樣，你都必須面對這一次高考，你要真正做到像汪國真詩里面說的那樣：“我不去想，是否可以成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”。既然瞄準了一個目的，我們就應該義無反顧地走下去。要知道，很多事情，玩呀，戀愛呀，到了大學里、到了社會上都來得及，惟一來不及的就是這個時期的學習。很多人會感慨自己高中時沒有真正努力以致于如今生活不理想，從來就沒有人感慨自己高中沒有玩好。二、學習更具系統性要努力培養(yǎng)自己獨立考慮問題、分析^p問題、解決問題的才能，要在教師的統一安排下，重視基儲做好基此題，練好根本功，拿到根本分。重視歸納總結，對做錯的題目要及時糾正。注意相近、相似、相關內容的區(qū)別，搞清它們之間的聯絡，系統地強化綜合性的內容;做到做一個題目，學一種方法，會一類，通一片。強化專題訓練，進步解題才能。要及時查缺補漏。突出“五練”，這“五練”是練標準、練速度、練重點、練才能、練技巧。要抑制急于求成的思想傾向，一定要跟著教師的方案走，我們的教師都有著豐富的高考復習經歷，一定不要自以為是，不要用自己的前途做賭博。三、更要有一個良好的心態(tài)人生豈能沒有目的，目的是引領你前行的，那是你人生道路上永不熄滅的明燈。假設把目的做成沙袋捆-綁在身上，每前進一步都感到無比沉重，宏大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，假設這樣的話，你將與前方道路上那個成功的自我失之交臂。高考七分靠程度，三分靠心理。要學會用微笑迎接每一天升起的太陽。當你在學習中獲得一點一滴的進步時請你對自己說“我真行!”當你遇到挫折時請你暗示自己“不要緊!”當你精力不夠充分時請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁!”平常的考試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”，為高考鋪路架橋。此時，人的耐受力、堅韌度較比人的智力更重要、更偉大。有位哲學家說過，過去屬于死神，將來屬于自己。希望同學們以對自己一生負責的態(tài)度，自覺把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。2023班主任班會勵志演講稿同學們：大家好！假設你是一匹風馳電掣的千里馬，那么自我宣傳就能助你早日尋找到伯樂；假設你是一塊不怕火煉的真金，那么自我宣傳就能幫你拂去身上的塵土；假設你是一個博學多才的人，那么自我宣傳就是你邁向成功的第一步。也許你多才多藝，但如今卻如一壇酒，靜靜地在深巷中醞釀著自己的香醇，感受著“李廣難封”的悲哀，那么請你不要再信守“沉默是金”的信條，快快向大家推銷自己吧。世常有千里馬，而伯樂卻并不常有。假設你不想做一個被歲月遺棄的千里馬，那么就快快在原野上奔馳吧，盡情展示自己吧，不要徒留“老驥伏櫪，志在千里”的悲哀與長嘆，不要讓自己空留有“心有余而力缺乏”的一腔哀嘆。所以，及早地展示自己，是非常必要的。當今世界，你我他也許個個都是人中蛟龍，但最終成功的也許只有他，因為只有他懂得在機遇面前盡情地展現自我，而你我在機遇面前，卻只知緘口不語，希冀著有那么一個機遇來發(fā)現自己，殊不知“是金子總會發(fā)光的”永遠只是少數，而不懂得展露自己的你我，那么只能歸結為歷史進程中那平凡____的浩浩眾人中的一員。所以，假設你是一個仍被藏在布袋中的錐子，那就及時地戳穿布袋，顯露自己的鋒芒；假設你是另一個毛遂，那就不妨也來一個“毛遂自薦”，續(xù)寫一段佳話……但是，盲目的自我宣傳并不值得提倡。我們宣傳自己的前提是自己必須有真才實學，所以，當你不具備足夠的才情來讓世人肯定你時，不妨適當地當一下深巷中那壇還需漸漸發(fā)酵的酒，待一切都已準備好時，再讓世人為你的芳香美味而傾倒。正如梅花也是在蘊積了春秋的精華之后，才在冬天釋放自己最濃烈的香氣的。同學們，當有一天你是那個具有真才實學的人時，就請積極地向世人宣傳自己吧！初三班主任演講稿更多相關內容請參考以下鏈接：競聘演講稿國旗下演講稿建黨節(jié)演講稿七一演講稿師德師風演講稿三分鐘演講稿我叫***，*黨員，93年參加工作，至今已在教育戰(zhàn)線上辛勤耕耘了十五個春秋。我曾在**山區(qū)從教七年，99年我到平原工作，這一干就是8年，并且做了八年的初三班主任。做班主任是比較辛苦的，做初三班主任更辛苦，這8年來，我起早貪黑，與各種各樣的學生打交道，做各種性格學生的思想工作，我用我的愛心和耐心送走了一屆又一屆畢業(yè)生。8年的班主任，8年的酸甜苦辣，想起來可真是一言難盡，感慨萬千。一、耐心是轉化后進生的一劑良藥記得我做016班班主任時，班中有幾個學生特別難管理，常違紀。其中有一個魏小濤的學生，可以說是上網成癮，常夜不歸寢，泡網吧。有一次，魏小濤又上網吧了，我把他叫到我的住室，苦口婆心的給他講道理，講上網的危害，講學習的重要，講他父母出苦力掙錢讓他上學的不容易，最后他容許說以后一定改，再也不上網吧了，并誠心誠意的給我寫了一份檢討?？傻诙煸缱粤曀麉s沒有上課，寢室長告訴我昨天夜里魏小濤趁大家休息后又偷偷上網吧了，天快明的時候才回來，如今在寢室睡覺呢!我一聽又氣又急，這孩子怎么這樣不聽話，我趕到寢室看到他正在睡覺我喊了幾聲他沒有容許，我氣極了把他的被子一下子扯了過來，他還沒有動，我發(fā)現有些異常，用手一摸他的額頭竟然發(fā)燙?？磥砜赡苁撬蛱煲估飩L感冒了，正在發(fā)高燒。我趕緊把他送到醫(yī)院，醫(yī)生說，高燒40度，幸虧送來早點，沒有什么危險。我跑前跑后為他抓藥，幫他打針，并為他付了醫(yī)藥費。魏小濤看著我，又慚愧、又感謝，對我說：“教師，我錯了，以后我再不上網吧了?！焙髞碓谖业年P心和教育下，魏小濤改掉了上網吧的壞習慣，初中畢業(yè)還考上了濟三中。我想對于那些常違紀、難管理的學生，我們永遠都不能對他們失去信心，更不能失去愛心。我常在心里告誡自己，他們必經還小，還是個學生，還是個孩子。我們做為班主任、做為教育工作者要以極大的信心和耐心去教育他們。要盡一切的努力，去挽救他們，讓他們成為對社會有用的人。二、愛心使我的學生一個都不能少說起我的學生，我又想起了我做985班班主任時，班中有個叫王**的學生，有一天，王**沒有來學，我問其他同學說他不上了。王**表現挺好的，怎么會不上呢?我決定去家訪，原來王**家住梨林水東村的，非常貧窮，窮得連房子都沒有，只好住在村里的破廟里，一進門，我發(fā)現王**坐在被窩里，他的母親正在給他縫衣服。原來王**只有一條褲子。褲子爛了沒有褲子換，只好脫下來補了再穿?？吹竭@種情景，我不由地驚呆了，如今竟然還有這么貧窮的人家，還有這么窮的孩子，我忍不住流下了眼淚。王**的母親說：“他的父親患有精神病，他的爺爺長期臥病在床，我實在無力讓他再上學了。”我趕快對王**的母親說：“讓王**上學吧，王**的學費由我來交，王**的衣服由我來供給，再窮不能窮孩子，再苦不能讓孩子失學?！痹谖业膱猿趾团ο拢?*又回到了學校。早些年國家還沒有兩免一補的政策，由于各種原因，我也只資助王**上到了初中畢業(yè)。如今的王**就在梨林街開了一個修電動車、摩托車的修理店，每當我走過他的店門口時，他總會熱情地叫我去他的店里坐一坐，聊一聊，對我是格外親切。說到王**，這些年來，我資助的學生又何止一個，永泰村的張**初三后半學期的學費是我交的，橋頭村的張**和北榮村的王**的生活費是我供給的。南官莊的趙**不上學了，是我一次又一次的去她家做工作，她才又完成了學業(yè)。多年來，我所帶班級從沒有一個學生失學，我的信念是“一個都不能少”。高三班主任的第一個班會演講稿高三班主任的第一個班會演講稿請問在座的各位同學，你們認為人生中的挑戰(zhàn)是什么？后來我發(fā)現：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生的挑戰(zhàn)。這只是一個結果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢？那就是每時每刻的生活！我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：今天我必須成功！記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢？那就是要經常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。下面我再送給大家第二句話：人生要有一個明確的目的！人生有一個明確的目的是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目的：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里？但是要學會把目的分解，比方你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目的沒完成。假設你把這六科作業(yè)當成一個目的，那么你的心情還會好起來嗎？我送給同學們的第三句話是：沉著面對失敗和挫折！失敗是什么？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？外表向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你翻開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，防止你在高考中失敗。有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。假設讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。那么我再送給同學們第四句話：學會釋放壓力！生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思？你知道那兄弟怎么說？他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。如今的中學生普遍不信任自己的教師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：教師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的教師，找他們傾述。當然你也可以把產生壓力立即寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與踐踏。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，怎么辦？還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不？有同學還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得分，而且是在規(guī)定的時間內獲得分。有人問：我能不能把高考當成平時的考試來看？你做得到嗎？除非你養(yǎng)成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。我再送給大家第五句話：生命中每一次考試，每一次經歷都是的！我要求你們把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到的程度，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致。下面我再談一個問題：如何樹立高考的自信呢？常說自信是成功的一半。有的同學說我自卑，不自信。我認為什么會自卑呢？來自于兩方面：一自我否認，二環(huán)境對你的打擊。我接到過三個學生的。一個說：二?？纪戤吜耍煽兿陆盗?，我知道悲劇一定會發(fā)生在我身上的。自我否認。一個說：二模考完畢了，成績雖然進步了，但我知道這是偶然的，高考我還是會失敗的。自我否認。一個說：我的同桌成績一直沒我好，可這次二?？?，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環(huán)境對你的打擊。如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：學會自我肯定！每個人都有與生俱來的天賦和本能。只是需要時間去發(fā)現。有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個數學教師，坐在輪椅里的，大學畢業(yè)后教育局要把她分配到殘疾學校教學，因為教育局的人認為她是個殘疾人。而她卻不這么認為。她認為自己是個正常人，她要去正常學校教學。教了三年很成功。有記者很感動要采訪她，報導她的事跡。芬妮不允許記者采訪。記者很驚訝。芬妮說：因為你的觀點有錯誤，你認為我是個殘疾人嗎？我不是殘疾人，我坐在輪椅里就象某些人戴眼鏡一樣，只是身體的某個部位有些得意的缺陷而已。這是什么？自我認識，自我認識決定了一個人的世界觀，價值觀。我發(fā)現人之所以成功，不在于學歷。成功人士有高學歷的，也有小學沒有畢業(yè)的。他們之所以成功：只是因為他們都在養(yǎng)成一種成功的習慣。成功的習慣很重要。有同學說：我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。動力來自于哪里？動力來自于對將來生活美妙的想象與憧憬\描繪。高考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年，曾經總結了這樣一句話：天下沒有免費的午餐。高考成功付出一點代價是值得的，那會讓自己的人生沒有遺憾。有同學問：我成績不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么學校并不重要，重要的是假設你放棄了高考，你就會養(yǎng)成一種放棄的習慣，以后碰到什么困難你都會輕易的。英國有個鋼絲大師瓦倫達，走鋼絲很優(yōu)美，飄逸。從來不失誤。但在五十年代的最后一次表演中，竟然當著觀念的面摔下來死掉了。他太太說我已經有預感要出事了：我先生以前走鋼絲的時候從來不想結果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上臺前跟我說：親愛的，這是我生命中最后一次表演了，我必須給觀眾一個美妙的印象與回憶，只許成功不許失敗，掉下來了，為什么，因為注意力分散了。西方有個哲學家說過：人活著有兩大痛苦。一是得不到你想得到的東西，二是得到了你想得到的東西。你知道什么意思嗎？他告訴你們：結果只是一瞬間的事，成功了喜悅一下完畢了，失敗了痛苦一陣完畢了，都會過去的。人生最重要的是那個美妙的過程。接下來我講一個故事。以色列這個國家，有一種植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看這玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你說：不要著急，把它帶回到你們，放在水里，連續(xù)觀察它八天，你一定會發(fā)現它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起來，發(fā)現枯草中間一個嫩芽爆發(fā)出來了。有點生命力但不美。第二天早上，最里面一個花瓣翻開了，第三天第二個花瓣翻開了，第四天第三個花瓣翻開了，你發(fā)現它有點美了，到第八天所有的花瓣依次翻開了，你發(fā)現它真的很美。假設有個鄰居在第八天到了你家里，你很興奮地跟他說：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺？沒有？為什么？因為他只看到了一個結果。同學們，在你們一生的奮斗過程中，父母，教師，同學，所有的其它人看到最多的只是你的一個結果，而且是階段性的結果。所以不要太在乎別人____你，怎么議論你，因為那不重要，只有你自己始終陪伴著你自己，默默地忍受所有的屬于你的壓力，你的痛苦，你的煩惱，你的人生。只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！高三班主任開學講話高三班主任開學講話稿一曾經有一位高三的學生對我說：冉教師，我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了。我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經歷過高三，深切體會到學習的緊張和單調;第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。借用一句歌詞表達我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，非常誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，人生能有幾回搏，讓我再試一次，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很屢次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我撫慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸酸葡萄心理。在我們同學中間也有這種情況，經過屢次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調節(jié)一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬仰的，經歷無數次的失敗與痛苦，仍然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強!以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言：上帝為你關閉了一扇窗的同時為你翻開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不管你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話：人不可能事事行，也不可能事事不行;一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我!第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。在我們同學當中可能有這樣一種想法：假設考不上重點大學，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?一位高三的孩子曾這樣對我說：每天回到家里，父母什么家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經常陪著學習到很晚，假設我考不好，就會感到很內疚，對不起父母。還有一位孩子，他說：我平時成績根本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦?因為經常處于惶恐不安之中，于是出現了一些生理病癥：經常感到胃不舒適，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么缺點。這已經是考試焦慮的病癥。在學習和生活中，假設你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法：張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利于進步效率，但是假設緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，假設太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是假設一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。每個人都可能出現緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現精神抑郁，經過一段時間的調整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。自我對話。我到底擔憂什么?是什么引起我的緊張和擔憂?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗夢想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。比方：我不想讓父母絕望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很絕望很難過，但假設自己焦慮不安急出缺點來，他們會更擔憂更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健安康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結果非要怎樣。自我開放。當你感到壓力大時，主動和教師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母理解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。調整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不管男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學會調整，防止刺激。每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的那么晚上容易興奮，學習效率高，盡量把你的興奮點調整到與中考時間段相一致。運動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比方跑步，可以單跑，結伴跑更好，或打打球、散漫步都可以。8-18，每天抽出一小時進展運動和休息，雖然只學習了7小時，學習效率卻超過8小時。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學習，課間非常鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學習不是拼時間而是比效率。也有同學認為體育考試已經考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習慣，可以使你終身受益。第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想方法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結果可想而知，兩敗俱傷。曾有學生這樣對我說：教師，我有一位好朋友，我們學習成績差不多，有時他好一些，有時我好一些。但是當他比我考得好時，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎?我是這樣答復的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽