具象法則學(xué)習(xí)心得 具象法則

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具象法那么學(xué)習(xí)心得

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第一次跟李老師相遇是在上海心學(xué)群。那時(shí)李老師在上海心學(xué)群里講解了具象法那么，印象最深的是自我思維加工機(jī)制和思維瓶頸等等概念。老師講課之后，幾位師兄也相繼共享了學(xué)習(xí)感悟，當(dāng)時(shí)覺(jué)得怪怪的，學(xué)了后真的會(huì)有這種效果嗎？

后來(lái)在一次偶然的機(jī)遇中，我加入了具象法那么第四期的學(xué)習(xí)，也加入了今年三月份的面授。今晚就以開(kāi)初覺(jué)得怪怪的學(xué)員身份講一下我的體會(huì)，也是一件分外好玩的事情。

首先學(xué)習(xí)具象法那么要求每天寫作業(yè)，我畢業(yè)多年以來(lái)，從來(lái)沒(méi)寫過(guò)作業(yè)，感覺(jué)難度很大，但在我推舉人的"批評(píng)教導(dǎo)"下，終究開(kāi)頭了寫作業(yè)。剛開(kāi)頭不習(xí)慣，過(guò)了幾天后，習(xí)慣成自然，輕易多了。

讓學(xué)員寫作業(yè)的目的是在現(xiàn)實(shí)生活中落實(shí)"行動(dòng)-效果-目標(biāo)"的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)員通過(guò)實(shí)際行動(dòng)掌管課堂上的內(nèi)容，這跟心學(xué)的知行合一有很好的連接。另外，你寫出你一天的工作和生活內(nèi)容，可以更好的分析自己和了解自己，更輕易達(dá)成你的目標(biāo)。

其次，具象法那么課堂是線上課堂，每晚8點(diǎn)，老師準(zhǔn)時(shí)開(kāi)課，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)。由于平日懶散慣了，真的惦記拿不出一個(gè)月的時(shí)間聽(tīng)課。但真的開(kāi)頭聽(tīng)課之后就會(huì)逐步融入進(jìn)去。

我是兩周之后找到了感覺(jué)，開(kāi)頭主入耳課，也察覺(jué)課程對(duì)我很有利。課堂是老師講課，學(xué)員肆意互動(dòng)的形式，有時(shí)我們把老師帶到離課堂內(nèi)容十萬(wàn)八千里的地方后被老師重新拉回來(lái)，回想起來(lái)都好笑。

具象法那么是以思維頸瓶圖，突破思維頸瓶圖，選擇方向圖，具象構(gòu)架圖，復(fù)合應(yīng)用圖等五張圖作為核心內(nèi)容，但涉及面很廣，根本可以斷定的是老師把個(gè)人的人生閱歷全盤陳述和共享給學(xué)員。老師采用的是分外簡(jiǎn)樸的語(yǔ)言，而且都是自己的親身體驗(yàn)和體會(huì)，完全沒(méi)有孔子曰等等，也沒(méi)有假設(shè)，譬如，假設(shè)等等，都是清一色的事實(shí)說(shuō)話，這一點(diǎn)是我熱愛(ài)的。終究好多人熱愛(ài)引用古人或偉人的語(yǔ)言來(lái)強(qiáng)化自己，老師的這種接地氣的講課方式，第一次接觸。

周邊的不少師兄說(shuō)我加入具象法那么學(xué)習(xí)，尤其是面授之后，有很大的提升，我自己卻沒(méi)有這種感覺(jué)，只是覺(jué)得比以前清楚了一些，以前覺(jué)得沒(méi)明白的地方，通了一些。都說(shuō)當(dāng)局者迷旁觀者清，那我還是采納他們的好意好了。假設(shè)有提升，那我覺(jué)得對(duì)自己的覺(jué)察力提升了不少。

對(duì)我個(gè)人而言，我最大的問(wèn)題在于如何把控自己。我個(gè)人認(rèn)為人的好多問(wèn)題是在潛意識(shí)層面。之所以叫潛意識(shí)是由于平日覺(jué)察不到它，但行動(dòng)的時(shí)候，或達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，它悄然影響你。那如何覺(jué)察自己？如何覺(jué)察自己的潛意識(shí)？這是我的大難題。

那些修行的大和尚們?yōu)榱擞X(jué)察自己，為了明心見(jiàn)性，常年累月的面壁，這一點(diǎn)，我是斷定做不到的。我個(gè)人認(rèn)為具象法那么供給了分外便利的手段，那就是通過(guò)你在"行動(dòng)-目標(biāo)"的過(guò)程中，考察分析你的效果來(lái)覺(jué)察你的意識(shí)或潛意識(shí)。假設(shè)你達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中，效果不好，那問(wèn)題斷定出在你的意識(shí)或潛意識(shí)層面。通過(guò)"行動(dòng)-目標(biāo)"這條線索來(lái)考察你的意識(shí)或潛意識(shí)，就會(huì)輕易抓獲到你內(nèi)心問(wèn)題的關(guān)鍵所在。

最近跟一位師兄聊，他說(shuō)中國(guó)傳統(tǒng)文化有一個(gè)典型的特征就是開(kāi)宗立意。論語(yǔ)的核心就是《學(xué)而》第一句：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎；有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎。第一句是學(xué)以致用，是自知，也是佛家所說(shuō)的自覺(jué)，其次句是交流溝通，是他知，也就是覺(jué)他。這兩件事都是一個(gè)結(jié)果——喜悅。

加入具象法那么學(xué)習(xí)之后，察覺(jué)自己點(diǎn)滴的進(jìn)步和成長(zhǎng)，