大學(xué)生心理健康心得范文（3篇）

大學(xué)生心理健康心得范文大學(xué)生?作為一個特?殊的群體，?在日常生活?和學(xué)習(xí)中往?往面對著各?種心理壓力?，種種心理?壓力積壓在?一起，久而?久之，會造?成心理上的?障礙。作為?天子嬌子，?心理健康更?是學(xué)業(yè)成就?、事業(yè)成功?、生活快樂?的基礎(chǔ)。因?此，在大學(xué)?校園開展心?理健康教育?是一件迫在?眉急的事，?具有預(yù)防精?神疾患和身?心疾病的發(fā)?生，及時為?學(xué)生疏通心?里，排解壓?力，指引方?向的作用。?那么作為?一個大學(xué)生?，我們?nèi)绾?來判斷自己?或者是周圍?人的心理是?否正常呢，?以下有三項?基本原則：?首先，心理?與社會環(huán)境?是否趨于一?致。其次，?心理與行為?行動是否趨?于一致。最?后，人的情?緒在一個階?段內(nèi)是否穩(wěn)?定。如果?一個人出現(xiàn)?了與以上違?背較大的情?緒，那么他?就可能存在?一定的心理?障礙。那么?什么叫心理?障礙呢?它?是指心理疾?病或輕微的?心理失調(diào)，?出現(xiàn)在當代?大學(xué)生身上?大多數(shù)是因?心身疲乏、?緊張不安、?心理矛盾沖?突、遇到突?如其來的問?題或面臨難?以協(xié)調(diào)的矛?盾等出現(xiàn)，?時間短、程?度較輕微，?隨情境的改?變而消失或?減緩;個別?則時間長、?程度較重，?最后不得不?休學(xué)甚至退?學(xué)。它的表?現(xiàn)形式也多?種多樣，主?要表現(xiàn)在心?理活動和行?為方面。心?理活動方面?如感覺過敏?或減退、體?感異常、錯?覺、幻覺、?遺忘、疑病?妄想、語詞?新作、意識?模糊、紊亂?的心理特點?和難以相處?等等。行為?方面如焦慮?、冷漠、固?執(zhí)、攻擊、?心情沉重，?心灰意冷，?甚至痛不欲?生等。以上?的情緒狀態(tài)?，顯然不利?于大學(xué)生的?發(fā)展，因此?大學(xué)生有必?要學(xué)會自我?心理調(diào)節(jié)，?做到心理健?康。我們可?以從一下幾?個方面入手?：1、增?強學(xué)習(xí)的興?趣和求知欲?望。學(xué)習(xí)是?大學(xué)生的主?要任務(wù)，有?了學(xué)習(xí)興趣?就能夠自覺?地躍入浩瀚?的知識海洋?里邀游,拼?命地吸取新?知識，發(fā)展?多方面的能?力，以提高?自身素質(zhì)，?更好地適應(yīng)?社會發(fā)展的?需要。2?、保持心境?的良好和樂?觀向上的情?緒，大學(xué)生?應(yīng)保持積極?樂觀的情緒?、愉快開朗?的心境，對?未來充滿信?心和希望，?當遇到悲傷?和憂愁的事?情要學(xué)會自?我調(diào)節(jié)，適?度地表達和?控制情緒，?做到勝不驕?、敗不餒、?喜不狂、憂?不絕。3?、在有需要?得時候主動?進行心理咨?詢。學(xué)校心?理咨詢是增?進學(xué)生心理?健康、優(yōu)化?心理素質(zhì)的?重要途徑，?也是心理素?質(zhì)教育的重?要組成部分?。隨著時間?的推移，心?理咨詢被越?來越多的人?承認和接受?，越來越多?的大專院校?，甚至中學(xué)?開始設(shè)置心?理咨詢機構(gòu)?。心理咨詢?可以指導(dǎo)學(xué)?生減輕內(nèi)心?矛盾和沖突?，排解心中?憂難，開發(fā)?身心潛能。?還能幫助學(xué)?生正確認識?自己、把握?自己，有效?地適應(yīng)外界?環(huán)境。所以?當我們心中?感到壓抑時?，就應(yīng)該及?時主動的與?心理咨詢師?進行溝通。?作為社會?主義建設(shè)者?與接班人，?大學(xué)生有必?要不斷提高?心理素質(zhì)，?全面健康的?發(fā)展，以良?好的心理素?質(zhì)來迎接未?來的種種挑?戰(zhàn)，為祖國?的繁榮昌盛?貢獻自己的?力量。大學(xué)生心理健康心得范文（二）在科?學(xué)技術(shù)飛速?進步，知識?爆炸的今天?，人類也隨?之進入了情?緒負重的年?代。大學(xué)生?作為現(xiàn)代社?會的組成部?分，對社會?心理這塊時?代的“晴雨?表”自然就?十分敏感。?但是，大學(xué)?生作為一個?特殊的社會?群體，本身?存在著許多?特殊的問題?，如對新的?學(xué)習(xí)環(huán)境與?任務(wù)的適應(yīng)?問題，對專?業(yè)的選擇與?學(xué)習(xí)的適應(yīng)?問題，理想?與現(xiàn)實的沖?突問題，人?際關(guān)系的處?理與學(xué)習(xí)、?戀愛中的矛?盾問題以及?對未來職業(yè)?的選擇問題?等等。種?種心理壓力?積壓在一起?，久而久之?，會造成心?理上的障礙?。作為天子?嬌子，心理?健康更是學(xué)?業(yè)成就、事?業(yè)成功、生?活快樂的基?礎(chǔ)。因此，?在大學(xué)校園?開展心理健?康教育是一?件迫在眉急?的事，具有?預(yù)防精神疾?患和身心疾?病的發(fā)生，?及時為學(xué)生?疏通心里，?排解壓力，?指引方向的?作用。那?么作為一個?非專業(yè)人員?，我們?nèi)绾?來判斷自己?或者是周圍?人的心理是?否正常呢，?以下有三項?基本原則：?其一，心理?與社會環(huán)境?是否趨于一?致。其二，?心理與行為?行動是否趨?于一致。其?三、人的情?緒在一個階?段內(nèi)是否穩(wěn)?定。如果?一個人出現(xiàn)?了與以上違?背較大的情?緒，那么他?就可能存在?一定的心理?障礙。那么?什么叫心理?障礙呢?它?是指心理疾?病或輕微的?心理失調(diào)，?出現(xiàn)在當代?大學(xué)生身上?大多數(shù)是因?心身疲乏、?緊張不安、?心理矛盾沖?突、遇到突?如其來的問?題或面臨難?以協(xié)調(diào)的矛?盾等出現(xiàn)，?時間短、程?度較輕微，?隨情境的改?變而消失或?減緩;個別?則時間長、?程度較重，?最后不得不?休學(xué)甚至退?學(xué)。它的表?現(xiàn)形式也多?種多樣，主?要表現(xiàn)在心?理活動和行?為方面。心?理活動方面?如感覺過敏?或減退、體?感異常、錯?覺、幻覺、?遺忘、疑病?妄想、語詞?新作、意識?模糊、紊亂?的心理特點?和難以相處?等等。行為?方面如焦慮?、冷漠、固?執(zhí)、攻擊、?心情沉重，?心灰意冷，?甚至痛不欲?生等。以?上的情緒狀?態(tài)，顯然不?利于大學(xué)生?的發(fā)展，因?此大學(xué)生有?必要學(xué)會自?我心理調(diào)節(jié)?，做到心理?健康。我們?可以從一下?幾個方面入?手：1、?保持濃厚的?學(xué)習(xí)興趣和?求知欲望。?學(xué)習(xí)是大學(xué)?生的主要任?務(wù)，有了學(xué)?習(xí)興趣就能?夠自覺地躍?入浩瀚的知?識海洋里邀?游,拼命地?吸取新知識?，發(fā)展多方?面的能力，?以提高自身?素質(zhì)，更好?地適應(yīng)社會?發(fā)展的需要?。2、保?持樂觀的情?緒和良好的?心境，大學(xué)?生應(yīng)保持積?極樂觀的情?緒、愉快開?朗的心境，?對未來充滿?信心和希望?，當遇到悲?傷和憂愁的?事情要學(xué)會?自我調(diào)節(jié)，?適度地表達?和控制情緒?，做到勝不?驕、敗不餒?、喜不狂、?憂不絕。?3、主動與?學(xué)校的心理?咨詢師溝通?。學(xué)校心理?咨詢是增進?學(xué)生心理健?康、優(yōu)化心?理素質(zhì)的重?要途徑，也?是心理素質(zhì)?教育的重要?組成部分。?隨著時間的?推移，心理?咨詢被越來?越多的人承?認和接受，?越來越多的?大專院校，?甚至中學(xué)開?始設(shè)置心理?咨詢機構(gòu)。?心理咨詢可?以指導(dǎo)學(xué)生?減輕內(nèi)心矛?盾和沖突，?排解心中憂?難，開發(fā)身?心潛能。還?能幫助學(xué)生?正確認識自?己、把握自?己，有效地?適應(yīng)外界環(huán)?境。所以當?我們心中感?到壓抑時，?就應(yīng)該及時?主動的與心?理咨詢師進?行溝通。?優(yōu)良的心理?素質(zhì)在青年?學(xué)生全面素?質(zhì)的提高中?起著舉足輕?重的作用，?全面提高自?己的身心素?質(zhì)，才能迎?合二十一世?紀這個競爭?激烈的世界?，才能在其?中搏擊翱翔?，走向成熟?，迎接挑戰(zhàn)?。大學(xué)生心理健康心得范文（三）健?康的心理是?一個人全面?發(fā)展必須具?備的條件和?基礎(chǔ)，優(yōu)良?的心理素質(zhì)?在大學(xué)全面?素質(zhì)的提高?中起著舉足?輕重的作用?，它必將對?___世紀?人才的質(zhì)量?產(chǎn)生積極而?深遠的影響?，作為大學(xué)?生，首先應(yīng)?該具備這種?優(yōu)良健康的?心理素質(zhì)。?心理健康?是指這樣一?種狀態(tài)，即?人對內(nèi)部環(huán)?境具有安定?感，對外部?環(huán)境能以社?會上的任何?形式去適應(yīng)?，也就是說?，遇到任何?障礙和因難?，心理都不?會失調(diào)，能?以適當?shù)男?為予以克服?，這種安定?、適應(yīng)的狀?態(tài)就是心理?健康的狀態(tài)?。心理健?康是大學(xué)生?成才的基礎(chǔ)?，心理健康?可以促進大?學(xué)生全面發(fā)?展健康的心?理品質(zhì)是大?學(xué)生全面發(fā)?展的基本要?求，也是將?來走向社會?，在工作崗?位上發(fā)揮智?力水平、積?極從事社會?活動和不斷?向更高層次?發(fā)展的重要?條件。充分?認識德智體?美勞等方面?的和諧發(fā)展?，是以健康?的心理品質(zhì)?作為基礎(chǔ)的?，一個人心?理健康狀態(tài)?直接影響和?制約著全面?發(fā)展的實現(xiàn)?。心理健?康可以使大?學(xué)生克服依?賴心理增強?獨立性。大?學(xué)生經(jīng)過努?力的拼搏和?激烈的競爭?，告別了中?學(xué)時代、跨?入了大學(xué)，?進入了一個?全新的生活?天地。大學(xué)?生必須從靠?父母轉(zhuǎn)向靠?自己。上大?學(xué)前，在他?們想象中的?大學(xué)猶如天?堂一般，浪?漫奇特，美?妙無比。上?大學(xué)后，緊?張的學(xué)習(xí)，?嚴格的紀律?，生活的環(huán)?境,使他們?難以適應(yīng)。?因此，大學(xué)?生必須注重?心理健康，?盡快克服依?賴性，增強?獨立性，積?極主動適應(yīng)?大學(xué)生活，?度過充實而?有意義的大?學(xué)生活。?心理健康是?大學(xué)生取得?事業(yè)成功的?堅實心理基?礎(chǔ)。目前我?國大學(xué)畢業(yè)?生的分配工?作已發(fā)生了?很大變化，?大學(xué)生都實?行供需見面?、雙向選擇?、擇優(yōu)錄用?等方式，擇?業(yè)的競爭必?然會使大學(xué)?生心理上產(chǎn)?生困惑和不?安定感。?心理健康利?于大學(xué)生培?養(yǎng)健康的個?性心理。大?學(xué)生的個性?心理特征，?是指他們在?心理上和行?為上經(jīng)常、?穩(wěn)定地表現(xiàn)?出來的各種?特征，通常?表現(xiàn)為氣質(zhì)?和性格兩個?主要方面。?氣質(zhì)主要是?指情緒反映?的特征，性?格除了氣質(zhì)?所包含的特?征外，還包?括意志反映?的特征。當?代大學(xué)生的?心理特征普?遍表現(xiàn)為思?想活躍、善?于獨立思考?、參與意識?較強、朝氣?蓬勃的精神?狀態(tài)等等，?這些有利于?大學(xué)生的健?康成長。?我認為，心?理健康是對?生活和學(xué)習(xí)?有樂觀的心?態(tài)。有正確?的自我主觀?意識，能很?好的把握自?己控制自己?的情緒，妥?善處理同學(xué)?、師生間關(guān)?系，積極融?入集體，熱?愛并勤奮學(xué)?習(xí)，更好的?適應(yīng)新環(huán)境?。大學(xué)生?活與中學(xué)生?活有著很大?的不同，然?而在大學(xué)中?仍需要保持?濃厚的學(xué)習(xí)?興趣和求職?欲望。學(xué)習(xí)?是大學(xué)的主?要任務(wù)，有?了學(xué)習(xí)興趣?就能夠自覺?躍入浩瀚的?知識海洋中?，拼命地汲?取新知識，?發(fā)展多方面?的能力，以?提高自身素?質(zhì)。同時也?應(yīng)該積極參?加各種創(chuàng)新?大賽，這樣?及開發(fā)思維?的多向性又?鍛煉了自己?的動手能力?。更值得重?視的是英語?方面，現(xiàn)代?社會中英語?已經(jīng)成為了?一種趨勢，?也可以說是?每個人必備?的素養(yǎng)之一?，這樣看來?口語更顯得?尤為重要。?大學(xué)生應(yīng)?保持積極樂?觀的情緒、?愉快開朗的?心境，對未?來充滿信心?和希望。積?極加入學(xué)生?會、分團委?等，如此既?豐富了大學(xué)?生活又鍛煉?了自己能力?。每個人都?渴望得到一?個自我展示?的平臺，讓?自己成為一?個閃光點。?積極參加業(yè)?余活動，發(fā)?展社會交往?。豐富多彩?的業(yè)余活動?不僅豐富了?大學(xué)生的生?活，而且為?大學(xué)生的健?康發(fā)展提供?了課堂以外?的活動機會?。大學(xué)生應(yīng)?培養(yǎng)多種興?趣，發(fā)展業(yè)?余愛好，通?過參加各種?課余活動，?發(fā)揮潛能，?振奮精神，?緩解緊張，?維護身心健?康。然而，?當遇到悲傷?和憂愁的事?情時要學(xué)會?自我調(diào)節(jié)，?適度的表達?和控制情緒?。作為_?__世紀的?大學(xué)生，我?們應(yīng)該不斷?加強對適應(yīng)?性、承受力?、調(diào)控力