小學生一分鐘跳繩比賽方案(3篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——小學生一分鐘跳繩比賽方案(3篇)跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種騰躍動作的運動嬉戲。這種嬉戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗消遣活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都，以下是為大家整理的關于小學生一分鐘跳繩比賽方案3篇,供大家參考選擇。

小學生一分鐘跳繩比賽方案3篇

小學生一分鐘跳繩比賽方案

水平四（七年級）跳繩單元教學籌劃

《跳繩》教學設計

一、指導思想

一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項之一，每年選跳繩考試的人數(shù)最多。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康進展”為本，采用“主動探索與積極創(chuàng)造”的學習方式，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生自主學習才能，使學生在學習過程中彼此合作，共同探究，體驗告成的樂趣。強調賞識教導，激勵學生大膽表現(xiàn)自我，表達自身價值，培養(yǎng)學生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材內容是中考體育考試選項之一——跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈敏，合作要協(xié)調?！闭f明跳繩具有很高的磨練價值。由于中考標準很有可能提高，過于粗糙的技術已經(jīng)不適應當前的要求，所以本課將采用技術先進的左右腳交換跳作為教學內容。

三、學情分析

本次課的授課班級是初一（2）班，該班學生雖然身體素質參差不齊，都處于身體發(fā)育階段，活潑好動，但大片面學生在小學階段接觸過跳繩，有確定根基。該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，有較強的思維才能、創(chuàng)造才能和模仿才能。但是單腿交替跳技術理解和掌管存在確定的差異。在本課的教學中，充分強調學生的主體地位，關注學生的個體差異，通過教師引導、師生互學、生生互學，努力促進學生完成學習，達成目標。

四、教學目標

1、運動技能：通過本課學習，使90%以上學生能夠根本掌管單腳交替跳繩的動作。

2、身體健康：提高學生心肺功能，進展氣力、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調性等身體素質。

3、心理、社會適應：通過本課學習，培養(yǎng)學生積極斟酌、主動參與、相互合作、共同探討的意識，也培養(yǎng)了相互學習與共同進步的良好人際關系。

五、教學重點、難點

1、教學重點：跳繩的節(jié)奏和頻率

2、教學難點：手腳的協(xié)調合作

六、教學原那么

自覺積極性原那么

直觀性原那么

因材施教原那么

循序漸進原那么

合理安置生理負荷和心理負荷原那么

七、教學方法

由于初一學生留神力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：

1、講解示范法

2、直觀法

3、練習法

4、嬉戲和競賽法

水平四（初一）跳繩教案

教師：李海班級：初一（2）單元課次：第2次課人數(shù)：43

預計運動負荷:平均心率130±5次/分預計練習密度：60±5％

小學生一分鐘跳繩比賽方案

水平四體育與健康教案《跳繩》

祈福新邨中學班級：初二年級教師：林加耀時間：第13周

小學生一分鐘跳繩比賽方案

七年級體育教學設計

授課教師：授課內容：一分鐘跳繩授課班級：

教學

目標

1、通過多種跳繩的練習進展學生的騰躍和協(xié)調才能。

2、初步掌管多種跳繩的方法，根本掌管單人跳技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新才能。

教學

重點

自我創(chuàng)新，團結協(xié)作

教學

難點

掌管騰躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調合作

教學

方法

練習法

課型

新授

教學

環(huán)節(jié)

教學內容

師生行為

設計意圖

一、打定片面

1.檢查人數(shù)，宣布內容

2.各種熱身練習

1.慢跑400米

2.徒手操

二、根本片面

（一）收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提欣喜趣和練習積極性。適時集合調理，介紹繩操的根本內容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮明，簡樸活潑的繩操使學生的關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習的技術動作有機融入創(chuàng)編的繩操。

（二）合作探究掌管技能階段

教師：1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學生表示，評價。

學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下專心練習。

3、發(fā)揮想象，彼此交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果表示，并舉行自評和互評。

教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有好多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生急速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調留神事項。

3、組織學生不同才能的學生在不同的起投線上舉行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。

4、同質學生間的比賽，評價。

學生：1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的才能在不同的起投線上練習，專心觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

三、終止片面

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