熱搜讀后感《送東陽馬生序》閱讀練習(xí)及答案

Word-35-熱搜讀后感《送東陽馬生序》閱讀練習(xí)及答案

一年之計在于春，一日之計在于晨。在生活中我們經(jīng)常需要做一些項(xiàng)目，我們必定需要編制一份完整的方案，方案的制定不是一件簡單的事，想要寫好方案需要留意哪些呢？

閱讀(17分)

【甲】余幼時即嗜學(xué)。家貧，無從致書以觀，每假借于藏書之家，手自筆錄，計日以還……同舍生皆被綺繡，戴珠纓寶飾之帽，腰白玉之環(huán)，左佩刀，右備容臭，燁然若神人；余則缊袍敝衣處其間，略無慕艷意，以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。蓋余之勤且艱若此。(節(jié)選自宋濂《送東陽馬生序》)

【乙】溥①幼嗜學(xué)，所讀書必手鈔②，鈔己朗讀一過即焚之又鈔如是者六七始己。右手握管處，指掌成繭。冬日手皸，日沃湯數(shù)次。后名讀書之齋曰“七錄”。溥詩文靈敏。四方征索者，不起草,對客揮毫，俄頃立就，以故名高一時。(選自《明史張溥傳》)

【解釋】①溥：張溥，明末文學(xué)家。②鈔：后來寫作“抄”。

7．下列選項(xiàng)中停頓劃分正確的一項(xiàng)是()(3分)

A.鈔己/朗讀一過即焚之/又鈔如是者/六七始己

B.鈔己朗讀/一過/即焚之又鈔/如是者六七始己

C.鈔己朗讀一過/即焚之/又鈔/如是者六七始己

D.鈔己朗讀一過/即焚之又鈔/如是者/六七始己

8.解釋加點(diǎn)詞語的含義。(4分)

(1)同舍生皆被綺繡()(2)燁然若神人()

(3)后名讀書之齋()(4)四方征索者()

9．用現(xiàn)代漢語翻譯下面句子。(6分)

(1)以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。

(2)俄頃立就，以故名高一時。

10.比較【甲】【乙】兩文，結(jié)合文章詳細(xì)說說文中仆人公在學(xué)習(xí)上的共同點(diǎn)。(4分)

答案：

7.C

8.（1）同“披”（同“披”，穿）（2）光榮鮮亮的樣子（3）命名（4）征求

9.（1）由于內(nèi)心有值得歡樂的事，不覺得吃的穿的不如人。

（2）一會兒就完成了，因此張溥（他）在當(dāng)時很出名氣。

10.（1）學(xué)習(xí)勤奮（1分），他們都是親自手抄筆錄（1分）。

（2）不畏艱辛，克服困難（1分），即使手足皸裂，仍不輟學(xué)習(xí)（1分）。

【譯文】張溥從小就喜愛學(xué)習(xí)，凡是讀過的書肯定要親自抄寫，抄寫后朗誦一遍之后就把它燒掉，又重新抄寫，像這樣反復(fù)六七次才停止。他右手握筆的地方，指掌上長了老繭。冬天手指凍裂，每天要在熱水里浸泡數(shù)次。后來他把他的書房命名為“七錄”。張溥寫詩文的思路靈敏快捷，各方來征求詩文的人，張溥連草稿也不起，當(dāng)著客人的面揮筆就寫，一會兒就完成了，因此張溥在當(dāng)時很出名氣。

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讀后感參考：拿破侖傳讀后感匯編(6篇)

平常做事無方案，急時做事無頭緒。在開頭一項(xiàng)建設(shè)之前，我們在項(xiàng)目開頭之前應(yīng)當(dāng)有一份完整的方案，每一個方案的實(shí)施都有它的意義，對于方案的撰寫你是否毫無頭緒呢？

說到拿破侖，想必大家都不會生疏——就是那個滑鐵廬慘敗的拿破侖嘛！其實(shí)，拿破侖被人們長期地記住，不僅僅是由于滑鐵廬，而是由于他的戰(zhàn)績和極富戲劇性的一生。

《拿破侖傳》這本書不是拿破侖本人的自傳，而是一位聞名的傳記作家通過資料以及民間流傳整理出來的——旁觀者看到的總比當(dāng)事人看到的全面，正是由于這樣，才使得這本書的內(nèi)容更加豐富:

拿破侖誕生于科西嘉島，位于法國和意大利的交界處，為了抵抗入侵的法軍，拿破侖還曾參過軍。可戲劇性的是，他后來卻移民到了法國，成為了法國的一名年輕軍官。后來，為了反對國王的暴政，他發(fā)動了聞名的“霧月政變”，一舉奪權(quán)，成為了法國皇帝。上位后，為了實(shí)現(xiàn)自己的野心，他舉兵遠(yuǎn)征，版圖最大時掩蓋了整個歐洲。不過，由于與英、德兩國的交惡，拿破侖在滑鐵廬一役中敗下陣來，被流放到荒島上，終了一生。

在文中對拿破侖的細(xì)致描寫，刻畫了一個敢想敢干，敢做敢當(dāng)，威猛無畏，謀略深遠(yuǎn)的將軍皇帝形象。拿破侖一生征戰(zhàn)，經(jīng)受過大大小小數(shù)十次戰(zhàn)斗，最終卻在小小的一場戰(zhàn)斗中失利，這也告知我們一個道理——細(xì)節(jié)打算成敗。

這本《拿破侖傳》，不僅具體敘述了拿破侖的生平，更讓人明白了很多道理。盼望大家都來讀讀這本書，或許會有更深層次的對人生的感悟。

拿破侖傳讀后感(篇四)

拿破侖剛開頭始終都沒有得到任用，最終有一天，他等到了被賞識的機(jī)會，用自己的軍事學(xué)問和敏銳的觀看力和堅(jiān)決的推斷力，抓住每一個戰(zhàn)機(jī)，取得了60是多場戰(zhàn)斗的成功。

然而，在成功的背后，他有一個能克敵制勝的法寶——精彩演講。他每每都能喚醒低落的士氣，喚醒后，筋疲力盡的法軍猶如一只只毫無束縛的野獸，沖鋒在陣前毫無畏懼。比如在意大利戰(zhàn)斗時，他到達(dá)米蘭后，對士兵們說：“士兵們，你們像一股湍急的溪流，從亞平寧山脈直沖而下……現(xiàn)在米蘭是你們的了……我們是全部民族的伴侶，那些布魯圖、西庇阿及其他偉人的后裔尤其是我們的伴侶。重建古羅馬的朱庇特神殿，在那里豎起英雄們的雕像，喚醒因遭奴役而昏睡了數(shù)百年的羅馬民族——這就是你們成功果實(shí)，后世將對此贊嘆不已！你們給這個歐洲最漂亮的國家?guī)砹巳碌拿婷?，這是你們不朽的榮譽(yù)……等你們回到家鄉(xiāng)，同胞們會指著你們說：瞧，他參與過解放意大利的戰(zhàn)斗！”

一個能統(tǒng)率千軍萬馬的人，一般都是演講高手，他總能用文字或口頭表達(dá)的方式喚起時代的靈魂。

拿破侖傳讀后感(篇五)

拿破侖于一七六九年誕生于貧困家庭，拿破侖自小醉心于學(xué)習(xí)。他既聰慧又勤奮，性格又比較孤僻，我行我素。因此當(dāng)他在法國的少年軍校讀書時，受到其它貴族子弟的欺壓與排斥。但共性倔強(qiáng)的拿破侖并沒有理睬這些事，依舊連續(xù)其學(xué)習(xí)生活，以望將來能當(dāng)個精彩的軍人。

他當(dāng)上炮兵上尉時，由于身材矮少，有不少部下都看不起這個矮小的將軍。但具有真才實(shí)學(xué)的拿破侖當(dāng)然不會理睬這小小的藐視，在戰(zhàn)場中不慌不忙的指揮作戰(zhàn)，英勇的走在--的最前頭，指揮炮兵們發(fā)炮的精確?????位置，敏捷地調(diào)動兵力。所以在歷次的對外戰(zhàn)斗中，法國都能取得成功。當(dāng)時法國正值革命時期，而拿破侖又在外屢立戰(zhàn)功，所以他都被法人視為救國英雄。

拿破侖當(dāng)上第一執(zhí)政者后，他所做的都是為了法國的和平著想；但他當(dāng)上皇帝后，由于利欲熏心，致其所做的事都是以自我榮耀為中心，最終漸漸踏上滅亡之途。

其實(shí)我覺得拿破侖最值得人觀賞的是他那好學(xué)不倦的精神和其獨(dú)到的遠(yuǎn)見。他既能在遠(yuǎn)方猜測法國或歐洲各國的局勢將會如何，亦能在短時間內(nèi)把整個--的布陣全面的重新的調(diào)配。這樣驚人的才能真的使我驚訝。若不是他時常都留意著歐洲的政治動向，他又怎能這么精確?????地猜測政局的進(jìn)展呢?

而在行軍布陣方面，若不是他以往努力學(xué)習(xí)，專心地討論各類的行軍書籍，他又怎能有這么豐富的閱歷去應(yīng)付戰(zhàn)場上所突發(fā)大事?當(dāng)然除了以上的條件外，不行否定的是他真的有這樣的軍事才能。所以使我更深切地領(lǐng)悟到，勝利的人的背后所付出的是不行估量的。這點(diǎn)是我們年青人值得留意的。

看這本書時，我有一種很累的感覺。由于自拿破侖在土倫之戰(zhàn)得勝后，戰(zhàn)斗的場面就不斷消失，不是法國內(nèi)亂，就是對外的征戰(zhàn)，年復(fù)一年。打仗對于拿破侖來說就像影子般永久地跟隨著他?；蛟S我不是一個政治家和軍事家，我不會明白他們的感受和看法。由于常常作戰(zhàn)、活在緊急的生活里，真的是不累的嗎?所以在于我來說，我會比較喜愛平淡而平穩(wěn)的生活。其實(shí)假如人的一生只著重名與利，雖然可以得到物質(zhì)上的滿意，但要是失去了身邊全部支持自己的人和事，這又值得嗎?

拿破侖傳讀后感(篇六)

本著無所謂的心境，我隨便翻開了這本書《拿破侖傳》，但沒想到的是到書的末尾，我的眼淚竟隨著拿破侖的苦痛去世而落下了，不知不覺地原先我早已深深地喜愛上了這個脾氣急躁，身材矮小卻有著卓越領(lǐng)導(dǎo)才能的皇帝！

很難想象一個戰(zhàn)敗退位的人在承受了巨大的打擊后還能東山再起！然而拿破侖就是這樣一個有魄力有強(qiáng)大號召力的人物。安靜地簽下《楓丹白露條約》，第一次退位后，拿破侖呆在了厄爾巴島，大家都以為他會就此消沉?xí)r，他偏偏一反常道，急躁看似滿意地在這個小地方做起了小小統(tǒng)治者，誰也沒想到這只是暴風(fēng)雨前的安靜……

正如他所說：“我生來就是為工作的，無所事事是對我最殘酷的刑罰?！弊罱K時機(jī)一旦到來，拿破侖帶著他的軍隊(duì)席卷而來。那些士兵看到從前的將軍回來了，都不由自主地加入了他的團(tuán)隊(duì)…讀到這，我不禁深深地被拿破侖那與身俱來的王者氣質(zhì)震撼了，天之驕子毫不夸張??！其實(shí)這不是沒有道理的，我們都明白直到此刻法國人民都一向認(rèn)為拿破侖是民族英雄，崇拜他，但假如只是一個殘暴不仁的君主即使他在歐洲戰(zhàn)場上稱王稱霸，唯恐也不會受到人民的愛戴。而事實(shí)是他的確真真實(shí)切地愛著他的人民！他對士兵是關(guān)懷的，雖然他為了成功不惜提前征兵導(dǎo)致民怨，更在之后的戰(zhàn)斗中付出了慘痛的代價，但無可否認(rèn)正是他非凡的軍事才能以及在戰(zhàn)斗中時刻站在第一線，不怕犧牲不怕流血與士兵相互鼓舞的大無畏精神才使得他退位后再次回來受到人民的熱鬧歡迎……

即使是最終臨死時，拿破侖留下遺囑：“我叮囑我的兒子，千萬不要遺忘，他生為法蘭西皇太子，決不能成為壓迫歐洲人民的執(zhí)政者手中的工具，也永久不要以任何方式對抗和損害法蘭西。他應(yīng)當(dāng)牢記我的座有銘：一切為了法國人民?！辈粌H僅如此，他還把他的兩億法郎財產(chǎn)分成兩半，一半留給從1792年到1815年間曾在他旗幟下戰(zhàn)斗過的軍官，另一半則捐給1814年和1815年患病入侵的法國各省市?！斑@樣的一個人你能說他不愛國，不愛人民嗎。

拿破侖的一生，都在書寫著”磅礴“、”恢弘“和”大氣“，無論在軍事上還是在政治上，都有著輝煌的成就。在軍事上，拿破侖被人們稱為”一代軍事偉人“他戎馬一生，親自指揮的戰(zhàn)役，多達(dá)60余次，比西方歷史上聞名的統(tǒng)帥亞歷山大，漢尼拔和愷撒指揮的戰(zhàn)役的總和還要多，其中有很多戰(zhàn)役在戰(zhàn)斗史上都有相當(dāng)重要的地位。直到如今，拿破侖的軍事言論和戰(zhàn)斗戰(zhàn)例仍被作為教材在一些國家的軍事院校廣為傳播。在政治上，他是一位卓越的政治家。他曾這樣總結(jié)自我的成就：”我的英名并非建立在四十次成功的戰(zhàn)役上，也不是由于我使得萬邦臣服，滑鐵盧戰(zhàn)役就足以抹煞對那么多成功的回憶，最終的一幕往往令人忘卻第一幕呀。永不湮沒的是我的法典和參政院的會議紀(jì)錄，我與大臣們的通訊……由于條文簡明扼要，我的法典遠(yuǎn)比以往任何法典更可行、更有效。我所設(shè)立的學(xué)校，我所采納的教育方法在培育著新一代的人才，在我執(zhí)政期間，犯罪率削減；而英國的犯罪卻很猖獗……“

而這些，都不是我所最關(guān)懷的，由于，最觸動于我的卻是其在精神上的某種特質(zhì)，或是他那進(jìn)取進(jìn)取的心態(tài)；還有那不知疲乏，永不懈怠的精力；那非凡的想象力，敏銳的洞察力和堅(jiān)決的自信念……總而言之，他那極具魅力的精神內(nèi)涵如同一顆酷熱的恒星，而他所締造的功勛和所取得的榮耀就恰恰如恒星所散發(fā)出來的光線，絢麗而華彩，照亮他人生的全程，甚至在他被囚于圣赫勒拿島乃至死亡，這種光線尤未消亡，而是化作漫天星辰，永懸于蒼穹。

我明白拿破侖帶給法國人民的不僅僅是成功的輝煌，無盡的榮耀，但同時不行避開地?fù)p害了許多無辜的百姓，他雖然期望過帶來和平但他的歸來實(shí)際上帶來的是刀和劍，法國人民再次陷入了戰(zhàn)斗的混亂和苦痛中，但比起這些人們明顯更憎恨路易十八強(qiáng)制性地妄圖回復(fù)波旁王朝。無論如何這兩者都不是人們期望看到的。可是拿破侖的歸來已觸犯了條約，第七次反法同盟的盟約國又一次聚在了一齊，要把拿破侖逼向絕境，他們是恐驚的，由于這個被他們稱為”科西嘉怪物“的拿破侖制造了太多得意外和奇跡。假如這真的是命的話，我想拿破侖也無話可說了，最終的結(jié)局我們都已經(jīng)明白，但依據(jù)歷史的描述這位叱咤風(fēng)云的將軍兼皇帝的失敗只是由于一個愚蠢頭腦發(fā)熱的將領(lǐng)內(nèi)伊！假如內(nèi)伊聽從拿破侖的命令，拿破侖怎會落得如斯下場，歷史或許會改寫，然而沒有或許了……

恍惚中我好像看到島上一個模糊的身影在不斷歇斯底里地吶喊；”海島陰森恐怖，令人毛骨悚然，我們像被關(guān)在監(jiān)獄里。我們應(yīng)當(dāng)大聲疾呼，進(jìn)行控訴?！翱墒菦]有人理睬他，那是拿破侖啊，我的心很難過，為這個天才軍事家而感到難受！我不明白我有這樣的感受是對是錯，但這一刻我只想遵從于我的心！我時不時地在想，假如內(nèi)伊準(zhǔn)時趕到了戰(zhàn)場，假如滑鐵盧一戰(zhàn)拿破侖成功了，那該是一番怎樣樣的景象啊，起碼法國無須一個大腹便便的追求浪費(fèi)享樂的君主路易十八來掌控！又或許即使這一戰(zhàn)成功了將來的某此戰(zhàn)役拿破侖會輸?shù)帽冗@次更慘更徹底，由于我們明白拿破侖是個天生的戰(zhàn)斗者，他不會甘于安靜地生活，他與軍隊(duì)與士兵有著相當(dāng)深厚的感情，閉上眼，仿佛觀察了他在出戰(zhàn)前那極富感情地演講，臺下是士兵們斗志昂揚(yáng)的樣貌…

拿破侖戰(zhàn)敗了，在圣赫勒拿島孤獨(dú)孤獨(dú)?????地死去了，但他在法國人民心中是永存的，人們永久也不會遺忘他那戰(zhàn)無不勝的軍隊(duì)曾給法國帶來的至高無上的榮耀！在我心里，拿破侖也是一個真正的英雄啊！

教你寫讀后感:傲慢的公主童話故事讀后感五篇

遠(yuǎn)大的理想和雄心是需要的，但實(shí)際它們的方案方案更為重要。為了貫徹落實(shí)工作項(xiàng)目的要求，一份優(yōu)秀的方案是特別有必要的，方案必需圍圍著實(shí)施目標(biāo)來寫，如何寫好一篇方案呢？東野圭吾用溫情的語言為我們構(gòu)造了一個布滿善意的世界，所以在這個世界中，沒有惡人，沒有血腥與暴力，只有和善。而一件善事，關(guān)心了一位，又關(guān)心了另一位，這樣由著他們的羈絆一位一位的傳下去。冥冥之中，又印證了一個道理；人難以獨(dú)自一行，只有相互支撐并相互影響才能活下去。我們總是在不經(jīng)意間，與他人的命運(yùn)緊緊相連，這或許就是所謂的羈絆。

可怎樣勝利？莫非靠著與他人的羈絆便能勝利？我們拼了命的奔向勝利，是為了證明自己在這個世界上的意義，是為了與這個世界緊緊相連，是想活的讓自己無憾。旁人的指導(dǎo)可以為你指一條明路，但你的選擇才至關(guān)重要。像最終成為木匠的浩介，他并沒有聽從浪矢爺爺?shù)脑?，反而離家出走，最終也通過自己的努力，獲得美滿的生活。而有著缺失地圖的小偷三人組，在關(guān)心別人后，為自己的缺失畫上了句號。雖然入獄再出獄，之后的將來很渺茫，但是，請從另一個角度想一想，正是由于將來是一張白紙，才可以隨心所欲的描繪地圖，就像，浪矢爺爺說的那樣。

解憂雜貨店讀后感(篇二)

在忙勞碌碌的學(xué)習(xí)之余，我不忘初心，每學(xué)期要讀一本益書，讀書真的可以讓自己的性情變得溫文爾雅。常言道：舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，所以準(zhǔn)時自己很忙很累，也要堅(jiān)持讀書?！督鈶n雜貨店》這本書是我無意中發(fā)覺的，當(dāng)時我看到這本書的時候，只是覺得這個書名很奇怪???，一股熱忱油然而生，當(dāng)時我想：這世界上竟然還有解決苦惱的雜貨店，這不合規(guī)律嘛，所以二話不說馬上在網(wǎng)上買了一本，并且給自己定的目標(biāo)是一周必需看完。

這本書是由日本聞名作家東野圭吾創(chuàng)作的，是一本打動人心的書，就像金庸會寫出鹿鼎記一樣，東野圭吾也會寫出解憂雜貨店這種非典型的作品，但是這不能阻礙它成為高冷冬天的暖和雞湯。神來之筆的時間和空間的轉(zhuǎn)換，幾個小故事、以及人與人之間的羈絆，從低谷到轉(zhuǎn)機(jī)，來自一個不起眼的雜貨店，一個廢棄的雜貨店，一扇破舊的鐵卷門，一個布滿未知、布滿奇妙味道的牛奶箱，連接著過去與現(xiàn)在。一封詢問苦惱的信由牛奶箱傳遞到翔太，敦也，幸平這三個年輕人手中，他們懷著奇怪???，用自己的想法給對方供應(yīng)了不成熟建議，這就是這個解憂雜貨店故事的開端。

一夜之間來來回回的信伴隨著牛奶箱不停地打開和關(guān)閉，這三個年輕人在停留與逃亡之間做了很多次掙扎之后，最終選擇臨時遺忘自己危急的境況，享受與過去的人通信的奇妙經(jīng)受。在奧運(yùn)集訓(xùn)和陪伴男友中選擇，魚店音樂人留下的“重生”，和父母逃跑的木雕家保羅，還有為經(jīng)濟(jì)陷入窘迫的陪酒小姐汪汪，而解答這些懷疑的3個小偷，繼承了店主浪矢爺爺?shù)囊庵荆罱K收到了浪矢爺爺給出的人生解答：空白的地圖要自己去畫！雜貨店和孤兒院，浪矢與孤兒院仆人的感情構(gòu)成了奇妙的時間隧道，給人一種奇妙感，同時也帶給人無限的暖和和盼望！

這本書的故事曲折離奇，規(guī)律推理令人贊美，故事的情節(jié)是一步步揭開謎底。我剛開頭讀的時候，我特殊迷惑，感覺毫無頭緒，覺得故事特殊亂。一會說現(xiàn)在，一會又說過去，好像始終在過去與現(xiàn)在徘徊，后來讀到故事結(jié)尾，才將故事推理清楚。從這本書中我也有所感慨。假如自己不想樂觀仔細(xì)地生活，不管得到什么樣的回答都是沒用的，心一旦離開了，就再也不會回來了，對于來說，這是一本溫順的書，對我來說這是一本時空交叉和多線索敘事的高端治愈系雞湯，是每一個人生迷失者的指南針。不要遲疑，不要可怕，大膽做自己想做的事，由于每一條你所走過的路，其實(shí)都是你人生的必備之行。

解憂雜貨店讀后感(篇三)

看《解憂雜貨店》這本書完全是跟風(fēng)，但整本書看下來，不得不嘆服東野圭吾這與生俱來的才華，更難得的是故事之間緊密的聯(lián)系和他那縝密的洞悉世情與人心。

從來人都是被需要的，沒有人喜愛孤獨(dú)與被世事拋棄了的感覺，正由于被需要所以即使再困難、再迷茫，也情愿秉著那份善意回應(yīng)與他人。那個糾結(jié)自己是要去努力奮戰(zhàn)于奧運(yùn)會還是去陪伴時日已經(jīng)不多了的重病男友，是幻想與愛情的徘徊；是要孤注一擲的成為職業(yè)歌手還是聽父母的勸阻回家繼承漁業(yè)，是抱負(fù)與責(zé)任的掙扎。最終給他們解憂的不是浪矢雜貨店，而是小偷三人組說出了他們最不敢說出的話，暴露出那顆由于軟弱而想躲避的心。我們總是在生活中為了躲避許多事情找各種借口，好像只要不是自己的緣由，負(fù)擔(dān)就能減輕一些。然而，這終究只是自欺欺人的想法，事實(shí)永久不會由于轉(zhuǎn)念而消逝。

我們許多人都曾像浩介一樣，不認(rèn)同于父母的想法，甚至與父母爭吵，也曾像浩介一樣盼望能遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開，大多數(shù)時候最終都是我們贏了，我們以為是我們把握且主宰了自己的命運(yùn)，其實(shí)是他們用愛護(hù)之心成全了我的人生，以至于我隨心所欲的做自己。后來的我們開頭像浩介一樣，再知道真像后后悔不已，將那個傲慢的自我轉(zhuǎn)化為感恩。

書中最終高中畢業(yè)的晴美的故事揭曉了書中的故事人物關(guān)系，是連續(xù)低薪無聊的舊工作，還是辭職為求高薪去當(dāng)陪酒小姐。晴美的詢問信件被33年后的小偷三人組收到了，三人仔細(xì)負(fù)責(zé)的幫晴美實(shí)現(xiàn)了個人事業(yè)進(jìn)展的抱負(fù)，卻在33年后打劫了他們關(guān)心的晴美，可嘆可笑！

當(dāng)那一張空白信的回信消失在他們眼前時，“我理解的白紙代表沒有地圖，即使想打算目的地，也不知道路在哪里，可是換個角度，正是由于是一張白紙，才可以隨心所欲地描繪地圖，在你面前是無限的可能……”這是浪矢爺爺也寫給給將來這三位接班人的信，一起都還有無限的可能，要自己過好自己的人生。其實(shí)正如浪矢所說，通常詢問者心里已經(jīng)有了答案，找人詢問的目的，只是為了確認(rèn)這個答案是正確的。當(dāng)?shù)玫交卮鸷妥约旱牟灰粯訒r，便會連續(xù)寫信。他無法確定自己的回答能否真的影響別人，更怕聽了他建議的人并沒有得到好的結(jié)果。

我們每個人都有或多或少這樣那樣的苦惱，即使解憂雜貨鋪并不存在，只要我們心存善意，為自己和他人負(fù)責(zé)，排解憂愁的答案其實(shí)就在我們心中，你要靜下心來，拋開千軍萬馬，英勇的堅(jiān)信自己將來要走的路！

解憂雜貨店讀后感(篇四)

解憂解憂，何以解憂？

買解憂雜貨店這本書的時候，我還不知道東野圭吾，只是被名字吸引，想知道是個怎么解憂法。

初讀我以為這只是一個個單獨(dú)的小故事，看到最終才發(fā)覺其實(shí)整本書中的故事都環(huán)環(huán)相扣。

我心疼于月兔的糾結(jié)。一邊是愛情，一邊是幻想，月兔無法做出選擇，她盼望有人能替她做出選擇?？墒沁@哪里會有正確答案呢，別人是很難給到一個好的選擇的，由于無法完全站在你的角度，了解你的境況，知道你的難處，其實(shí)只有自己才能知道自己的選擇，有的時候我們需要的只是那份被伴侶支持的力氣。

我艷羨克朗的士氣，為了音樂夢離家漂泊，他有幻想有目標(biāo)有士氣，并可現(xiàn)實(shí)也總是殘酷的，他沒有功成名就，后來他回到了家發(fā)覺其實(shí)家人也是支持自己的，有了家人的鼓舞和支持的信件，他沒有放棄這條路，最終也向讀者給了一個較為美妙的結(jié)局，克朗的那首歌最終被世人認(rèn)可，克朗救的辰之的姐姐小芹最終成為了一名矚目的音樂家，并帶著他的歌走了下去。

我贊同雄治的看法，一家人在遇到困難的時候，需要同舟共濟(jì)，共渡難關(guān)。但事實(shí)是大多數(shù)的人們好像隨著結(jié)婚得越久，在一起越久，夫妻之間吵架就會愈演愈烈，好像兇對方就是一個最好發(fā)泄的方法。一些雞毛蒜皮的事情就可以大發(fā)雷霆。浩介想要逃離，但最終浩介得知，其實(shí)父母很在乎他，看到這里時很傷心。有時候，我們明明很愛一個人，但是在平常就很簡單去做一些損害對方的事情。

最終我被店主給三個小偷那一封空白的信的回信所感動，我最喜愛信里的這段話：假如把來找我詢問的人比方成迷途的蓋羊，通常他們手上都有地圖，卻沒有去看，或是不知道自己目前的位置。

但我信任你不屬于這兩種狀況。你的地圖是一張白紙，所以即使想打算目的地，也不知道路在哪里。

地圖是一張白紙，這當(dāng)然很傷腦筋。任何人都會不知所措?？墒菗Q個角度來看，正由于是一張白紙，才可以隨心所欲地描繪地圖。一切全在你自己。對你來說，一切都是自由的，在你面前是無限的可能。這可是很棒的事啊。我誠心祈禱你可以信任自己，無悔地燃燒自己的人生。

看完信后，收信人的眼睛里都閃著光線，我也如此。我們都有地圖，只是我們都看不清路，我們把握在自己手里，而不是別人，我們可能缺少別人賜予的士氣，但絕不缺別人給的選擇。人生的一切都把握在自己的手中，我們的開頭都是一張白紙，盼望我們都不缺下筆的士氣。

解憂雜貨店讀后感(篇五)

讀一本好書就像交了一位益友。這句話說的一點(diǎn)也不錯。在《解憂雜貨店》這一本書當(dāng)中，是我覺得看過最好的一本書了，它的各各方面至今都讓我記憶優(yōu)新，并讓我感受良多，并在那里學(xué)到了許很多多的東西。

或許人生有很多的選擇，但只要遵從自己的本心，無愧于自己的本心，信任你會找到屬于自己的道路。當(dāng)三位年輕人，因打劫他人，走到了那古老的雜貨店中，在這奇妙的雜貨店里，他們在關(guān)心他人當(dāng)中，漸漸感受到來自自己內(nèi)心真正需求所在。因此，在太陽升起后，一同打算投案自首。是??！這才是我們?nèi)说谋拘?，這才是無愧于自己的本心??！

付出與得到，相鋪相成。在《解憂雜貨店》中，‘’解憂‘’正是這其中互惠互幫的美妙。在三個仆人公去關(guān)心他人，感受到這歡樂，找到了屬于自己的本心，而在受關(guān)心的人當(dāng)中，他們自然得到了他們所要自己如何前進(jìn)的方向。因此，這贈人玫瑰，手有余香是真的一點(diǎn)兒也不假。

所以，在我們生活當(dāng)中，我們要多多去感受一下這些好書帶給我們的樂趣

解憂雜貨店讀后感(篇六)

平常讀書時間太少，能讀到《解憂雜貨店》這樣一本觸動心靈的書著實(shí)感到慶幸。幾乎每個故事都流下了淚水，不是由于有多感動，而是被角色間最真誠的溝通而打動。筆者沒有絢麗的辭藻，沒有華麗的渲染，只是將一個個平凡人遇到的憂愁樸實(shí)地陳述出來。他們只是浩瀚社會中不起眼的小人物，但每個人都過著自己真實(shí)的生活，有歡樂、有痛楚、有懷疑、有選擇。對將來布滿了迷茫。是浪矢雜貨店仔細(xì)地傾聽了他們的苦惱，真誠地關(guān)心了他們。

讀到月兔對愛人說“我沒有遺忘過你，但請你讓我去追趕幻想吧”，愛人說“我早就等著你這句話了”。流淚……讀到健夫?qū)鹤诱f“在東京奮戰(zhàn)一場，就算最終打了敗仗也無所謂，至少你留下了自己腳印?????。做不到這一點(diǎn)你就不要回來”。流淚……這是一個父親對兒子最深的愛……讀到綠河拼盡全力將女兒推出沉入河里的汽車窗外時淚崩。我在想一個三十公斤體重的母親是怎樣獨(dú)自哺育十公斤體重的一歲女兒。

同樣是母親的我以為女兒上翹的嘴角發(fā)出“咯咯”的笑聲就是她眼下最大的歡樂。將來對每個人來說都布滿著恐驚，包括當(dāng)下的我自己。我該住在什么樣的房子里?我可是剛從自己買的房子搬出，租住在用我一個月薪水做月租租來的房子里。我該送孩子去什么樣的學(xué)校是公立還是私立?莫非我的人生就真的只是圍著他們打轉(zhuǎn)嗎?我該怎樣支持老公實(shí)現(xiàn)幻想?又該怎樣查找我的幻想?

我好像隨著小說回到了我的80年月，那時的我不過幾歲。盡管記憶只是些不連續(xù)的片段，但每當(dāng)我想起兒時總感覺到無比的單純、歡樂。兒時每天上學(xué)的路如今依舊保留著，就猶如書中“丁字路口右轉(zhuǎn)”經(jīng)過一段平緩的上坡般清楚印如腦海。浪矢雜貨店是我記憶中的某棟老房子始終聳立在那里二十幾年了。

我路過那棟房子，沒有麻煩的苦惱要詢問，但我會久久站在房前，注視著卷簾門上的投遞口。我想這樣足以獲得力氣讓我向著未知的生活邁步。

由于只要浪矢雜貨店存在在那里就傳達(dá)了一個強(qiáng)大的信仰，這信仰能讓每一個如我般平凡的人正視生活的窘困，既遵從命運(yùn)的支配又付出最大的努力，努力讓自己看清那張臨時模糊的“地圖”。

解憂雜貨店讀后感(篇七)

解憂雜貨店寫的是一個老爺爺?shù)牡?，平常里有人有苦惱就寫在紙上，貼在店外的板子上，其次天就可以收到回復(fù)，涉及私人問題的就投在牛奶箱里，其次天也會收到回復(fù)。

其實(shí)在平常的生活里，每個人都會有自己的苦惱，有時候這些苦惱還會影響著我們的心情等等，其實(shí)我們沒必要讓苦惱干擾著我們自己，我們可以將苦惱與別人訴說，或許不能夠解決，但至少說出來了之后心情會好很多，會感覺其實(shí)沒有什么大不了的。在與別人訴說的同時，說不定別人也有同樣或者是相像的經(jīng)受，那么他就可以和你共享他當(dāng)時的做法或者想法，說不定你也就解決了自己的苦惱，所以我們要在遇到自己沒方法解決的苦惱或困難時，學(xué)會向別人尋求關(guān)心，也要學(xué)會與別人共享。

解憂雜貨店?duì)敔斎ナ罆r說，十年后的零點(diǎn)，解憂雜貨店會重生，就在那晚，剛好有幾個人進(jìn)到那個破舊的店里，不經(jīng)意間收到了信，是一個小孩寄的，他們后來才發(fā)覺那是從過去寄過來的，小孩遇到了事情，不知道自己該如何做，他們便告知告知他將來的一些有前景的行業(yè)，股票，房地產(chǎn)，互聯(lián)網(wǎng)等等，后來小孩便勝利了。

從書中我看到了，我們在平常的生活中要擅長把握住機(jī)會，抓住機(jī)遇，只有抓住了，才能走勝利的機(jī)會，就如同書中的那個小孩，假如他沒有信任那是一封來自將來的書信，那么或許他的命運(yùn)就會變得不一樣了。

【有用讀后感】春天你好(篇三)

很難想象，對于重要的事情沒有的執(zhí)行方案的話它會能勝利。為了達(dá)成我們設(shè)定好的目標(biāo)，我們在項(xiàng)目開頭之前應(yīng)當(dāng)有一份完整的方案，方案中必需妥當(dāng)支配好我們每個人的行動，寫方案要留意哪些方面呢？下面是細(xì)心為您整理的“【有用讀后感】春天你好(篇三)”，歡迎閱讀，盼望您能夠喜愛并共享！

春天，我代表生氣與盼望，我向春天發(fā)出問后:你好!

春色滿園關(guān)不住，一枝紅杏出墻來.春天是鮮花盛開的季節(jié)。瞧，那漂亮花兒都熱忱的歡迎春姑娘;桃花開放了粉紅的笑臉，把山坡、果園，映的一片紅艷;梨花姐姐像出嫁的新娘，穿著白色又美麗的花裙，裝扮著明媚的春光

吹面不寒楊柳風(fēng)。三月的風(fēng)輕輕地，那么溫順，那么親切，像母親自摩挲著你的頭;無論走你到哪里，春風(fēng)始終會跟著你，

讓你遺忘苦惱，疲憊盡消，歡樂度過每一天。

[讀后感共享]杜甫“伴”我游泰山：游記

一年之計在于春，一日之計在于晨。在工作總我們經(jīng)常會收到領(lǐng)導(dǎo)分派的任務(wù)，一份優(yōu)秀的方案是特別有必要的，方案對于我們的工作實(shí)施非常必要，怎樣寫出一份優(yōu)質(zhì)的方案呢？下面是細(xì)心為您整理的“[讀后感共享]杜甫“伴”我游泰山：游記”，供大家參考，盼望能關(guān)心到有需要的伴侶。

到了中天門，我們都坐下休息。從中天門已經(jīng)能看到泰山的高峰，也能看到前面的很陡的臺階。最困難的，最費(fèi)勁氣的一段山路還在前面。我在琢磨究竟應(yīng)當(dāng)怎么連續(xù)往上爬的時候，有另外一個人的影子消失在我旁邊。這個人物在喃喃自語:岱宗夫如何?齊魯青未了他說的話我似乎在什么地方聽過?對了，他是青年的詩人，杜甫。我想，杜甫可能就曾在這個地方歇了一會兒，并抬頭仰視宏偉的東乓泰山，意欲攀登絕頂我鼓舞自己把這首詩歌回憶一遍:岱宗夫如何?齊魯青未了。造化鐘神秀，陰陽割昏曉。蕩胸生層云，決毗人歸鳥。會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。這首詩布滿了青年人的蓬勃朝氣和雄心壯志我也仿佛得到新的精神似的，決心像詩人那樣會當(dāng)凌絕頂，爬到最高的山頂。

我們幾個人一起往前爬，一邊相互鼓舞，一邊一臺階一臺階地邁上去。有時感覺累得再也抬不起腿來，再也邁不出下一步來。不管我們怎么爬，山頂還是那么遠(yuǎn)，似乎我們越爬，目的地離得越遠(yuǎn)。但我們已經(jīng)下了決心，雖然累了，但沒有轉(zhuǎn)身回去。

我們到了南天門的時候，已經(jīng)是黃昏的時刻，東邊的天空漸漸開頭變黑了，西邊還能看到太陽落山的最終光線。我們往四周看了一看。在這大自然的懷抱里，我們爬山時感到的疲乏，幾個小時的苦痛很快就都消逝了?？粗利惖娘L(fēng)景，呼吸著新奇的空氣，我們感到非常興奮。我估量杜甫，那位年輕人，也曾經(jīng)停留在這個地方，而看到這個風(fēng)景他也贊美不已

[參考]自控力讀后感總結(jié)怎么寫1340字

隨著人們的教育水平的提升，人們時常會需要撰寫一篇方案范文，不同的有用文種類會用在不同的場合，那么方案范文要怎么寫呢？下面是幫大家編輯的《[參考]自控力讀后感總結(jié)怎么寫1340字》，大家不妨來參考。盼望您能喜愛！

自控力讀后感總結(jié)(篇一)

莊子《逍遙游》中有言：若夫乘天地之正，而御六氣之辯，以游無窮者，彼且惡乎待哉？其含義是；假如能順應(yīng)天地萬物的本性，駕馭著六氣的變化，逍遙于無窮的境地，他還需要什么憑借呢。這便是莊子的逍遙拘束，而在我們一般人看來正真的逍遙拘束并非能順應(yīng)天地的本性，御六氣的變化更別說是成神成仙。在我看來正真的逍遙是為自控，是本心的逍遙行為的掌握。如不能自控，何以正人。

或許我們每個人的心中都有著一個抱負(fù)中的自己，他會在該說“不”的時候說“不”，能在該做某件事的時候毫不遲疑地去做，那便是我們一般人的完善自控。但是現(xiàn)實(shí)是人們總是習(xí)慣拖拖拉拉、貪圖玩樂以至于事情總被拋擲明日。因此我認(rèn)為自制力的養(yǎng)成需要從方案開頭“你需要一個生活規(guī)劃，關(guān)心你結(jié)束內(nèi)心的掙扎”——凱利·麥格尼格爾《自控力》。當(dāng)我們有了方案也就有了約束，它會賜予我們無形的力氣去促使我們完成任務(wù)而達(dá)到自律的目的。

在有了方案之后我們需要做到的便是如何堅(jiān)持，凱利·麥格尼格爾在書中寫道:熟悉自我、關(guān)懷自我和提示自己真正重要的事物，這三種方法正是自我掌握的基石。只有把握了這三種掌握自我的基石才可以做到堅(jiān)持不懈。許多人在自己該做的事情上還能堅(jiān)持一段時間，便會開頭有放松的念頭，其實(shí)放松也是在追求自我的過程。工作之后的放松其實(shí)是無可厚非的，但是前提是放松之后必需將工作再次拾取。假如不能其放松則是懶散而不是查找自我的過程。只有當(dāng)自己做到熟悉自我、關(guān)懷自我和提示自己才可以做到自控自律。

冰凍三尺，非一日之寒。對自我的掌握是一個漫長的過程，并非一蹴而就。只要我們能夠做好規(guī)劃，找到自我就可以提升自己的掌握力，成為自己的仆人。

自控力讀后感總結(jié)(篇二)

最近花近三周的時間閱讀了《自控力》這本書，其為斯坦福高校心理學(xué)教授凱利·麥格尼格爾。這本書敘述了許多我們生活中常見的和我們曾經(jīng)經(jīng)受過有關(guān)自控力的事，同時又對我們?yōu)槭裁磿Э剡M(jìn)行了科學(xué)的分析。告知我們?yōu)槭裁磿狈σ庵玖?，為什么會在誘惑面前屈服，此外，在書中也告知了我們一些如何提高自控力、克服拖延、培育良好的生活習(xí)慣的方法。

讀完這本書，收獲頗豐。在該書課程的開頭，我也根據(jù)的建議，參加了意志力挑戰(zhàn)。這或許是本書的最大亮點(diǎn)：這本書其實(shí)就是一個試驗(yàn)過程，讓讀者參加到自控力這門課程中，把自己當(dāng)做真實(shí)世界中的討論主體。通過自己的親身體驗(yàn)，我對意志力有了更深層次的理解。為了勝利自控，你必需知道自己為何失敗開頭。意識到自己多簡單失控，并非意味著你是個失敗者。恰恰相反，這將關(guān)心你避開意志力失效的陷阱。他的討論表明，自詡意志堅(jiān)決的人反而簡單在誘惑面前失控。熟悉到自己的意志力缺陷是人之常情。

書中最吸引我的還是那一個個事例，從中都能找到自己的影子，有很多都是自己曾經(jīng)經(jīng)受過的。其實(shí)要想戰(zhàn)勝自己，成為自控力強(qiáng)人，主要緣由還是在于我們的內(nèi)心，取決于我們看待事物的方法以及提高意志力所實(shí)行的方法。面對意志力挑戰(zhàn)，假如我們能實(shí)行樂觀的心態(tài)，放松心情，我就會對誘惑產(chǎn)生更強(qiáng)的免疫力，而假如我們心情低落，往往我們就會更加屈服于誘惑。當(dāng)我們意志力失效時，我們也應(yīng)當(dāng)坦然面對，不應(yīng)太自責(zé)。原諒自己也不失為一種提高自己意志力的一種方法。

擁有強(qiáng)大的意志力，是我們做任何事情能取得勝利的保障。許很多多的勝利人士之所以能夠取得勝利，不僅僅是由于他們力量出眾，主要緣由是他們從不輕言放棄。愛迪生曾經(jīng)說過：“生活中的許多失敗，都是由于人們再打算放棄的時候，并沒有意識到自己是如此的接近勝利?！辟F在持之以恒，在這個世界上，任何東西都代替不了堅(jiān)持，天賦代替不了，這個世界上天賦很好但不勝利的人比比皆是；教育代替不了，多少受過良好教育的人最終被社會遺棄。只有堅(jiān)持和毅力才是永恒的。通過讀《自控力》這本書，我對意志力有了一個科學(xué)的熟悉，學(xué)會了如何運(yùn)用科學(xué)的方法去提高意志力。我信任，只要我根據(jù)書中介紹的方法去熬煉自己的意志力，我肯定會取的很大進(jìn)步，我也就會離勝利更近一步。

自控力讀后感總結(jié)【篇三】

每個人都有拖延癥，但是我們更需要自控力，并且自控是有跡可循的。

《自控力》這本書勝利的避開了雞湯暢銷書的缺點(diǎn)。

它既沒有用名言告知我們哪個名人五點(diǎn)半就開頭起床工作了，也沒有打雞血的讓我們?yōu)榱嗣烂畹拿魈鞀^斗，工作到半夜。

而是通過一些實(shí)際的做法，讓我們學(xué)會自控。

與其說這是一本書，不如說是一本課程，本書共為10個篇章，一個篇章為1周，10周之后能勝利把握自己的時間和生活。

說實(shí)話,讀完本書之后我的自控力的確比之前好了很多，在個人修養(yǎng)上，有兩方面有所改進(jìn)。

關(guān)于寫作這方面，我堅(jiān)持每天都寫一些東西，盡管寫作水平馬馬虎虎，但還是堅(jiān)持。古話說“盡人事而知天命”，用我自己的話來說就是天賦不夠，勤奮來湊。

其次我的字特殊差，看了本書后每天寫一篇字帖，現(xiàn)在的字雖然不是很好看，但較之一年前已經(jīng)進(jìn)步許多了，我已經(jīng)堅(jiān)持寫字帖一年了。

第一周：訓(xùn)練大腦，增加意志力

本書通過不同的試驗(yàn)得出，我們雖然只有一個大腦，但是我們有兩種想法。一個克服沖動、深謀遠(yuǎn)慮；一個準(zhǔn)時享樂、肆意妄為，假如意志力不堅(jiān)決的人，就會默認(rèn)最簡潔的想法，也就是準(zhǔn)時享樂。

這就是意志力的挑戰(zhàn)，人們一方面想著得到西瓜，另一方面還不遺忘芝麻，所以便產(chǎn)生了沖突。

通俗的說，假如你要預(yù)備寫一片文章，懶散讓你駐足不前，而勤奮又督促你趕快行動。勤奮是自控的你，懶散是失控的你，無論如何，總會有一方戰(zhàn)勝另一方，自控的你戰(zhàn)勝失控的你，那么你就去寫文章了，假如失控的你戰(zhàn)勝的自控的你，那么你還是連續(xù)懶散。

掌握和失控是人大腦中兩個不同的想法，就是大腦內(nèi)的物質(zhì)在掌握你的想法。

試驗(yàn)表明，大腦內(nèi)的多巴胺掌握著那個自控的你。假如多巴胺削減，人的自控也就會削減。所以要增加多巴胺，讓自己變得自控，我們要做的就是冥想。

討論表明，持續(xù)八周以上的冥想可以轉(zhuǎn)變大腦，使多巴胺增加。

冥想的方式：原地不動，坐在椅子上，雙腿平放在地上，背挺直，自由呼吸，每天熬煉五分鐘。

其次周：自控的方式

自控力的死敵是壓力，心理上的壓力或者身體上的壓力都可以導(dǎo)致人失控。

饑餓和疲憊會消耗意志力，生氣哀痛孤獨(dú)也會消耗意志力。

有時候當(dāng)我們持續(xù)做一件事情已經(jīng)好幾天了，但突然由于和別人吵架或者生氣導(dǎo)致失控，就不想干這件事情了，心抱負(fù)著明天干吧，這一松手不要緊，最終竟然導(dǎo)致好長時間就不干這件事情了，再過一陣子，我們就將這件事情拋到腦后了。

這就是失控的表現(xiàn)，所以，為了不讓我們失控，快速提高自控的方法有一下幾種：通過食物自控：以植物為原料的、未經(jīng)過加工的食物有助于提高自控力，垃圾食物會降低自控力。

通過呼吸自控：將呼吸頻率降低到每分鐘4~6次,比平常呼吸慢一點(diǎn)，也就是每次呼吸用10~15秒的時間。

自控力的良藥是熬煉：每天15分鐘跑步或者其他的熬煉，有利于提高自控力，并且是立竿見影的。

第三周：自控力和肌肉一樣，是有限的

人們的自控力會和肌肉一樣，總會隨著時間的推移而消逝殆盡，自控的時間越長，意志力也就會越來越薄弱，自控力就像肌肉一樣，會有筋疲力盡的時候。

第一、二周的訓(xùn)練告知我們?nèi)绾翁岣咦钥亓Γ谌軇t告知我們自控也是有限度的，假如自控達(dá)到了肯定的程度，疲乏下來的時候應(yīng)當(dāng)怎么做？

給肌肉添加活力,給大腦補(bǔ)充養(yǎng)分。

試驗(yàn)者給筋疲力盡的被試驗(yàn)者沒人一杯檸檬水,一半人拿到的是含有糖分的檸檬水,另一半人則是一般檸檬水,當(dāng)然這是在被試驗(yàn)者毫不知情的狀況下預(yù)備的,試驗(yàn)后發(fā)覺,拿到了糖分檸檬水的人意志力在漸漸變強(qiáng),而沒有拿到含糖檸檬水的人意志力在不斷減弱。

因此，吃塊糖或者喝瓶蘇打水不但能恢復(fù)自控力，而且也可以增加自控力，但是糖不行多吃，可能導(dǎo)致你發(fā)胖。

第四周：為什么立志減肥的你反而體重增加了

我們平常都有這樣的感覺，很多立志減肥的人，體重不但沒有下降，反而增加了。產(chǎn)生這樣問題的緣由在于你認(rèn)為自己要立志減肥了，以后要少吃東西了，所以便在今晚給自己一個放縱的機(jī)會，多吃一些，反正以后都不能吃了，所以你今晚的飯量比平常的多出了一倍，之后你要決心減肥。

就這樣，今日過了，其次天之后，你照舊是這樣的想法，然后日復(fù)一日，到了很多天以后，你的體重增加了。

大多數(shù)人都抱著今日犯錯明天補(bǔ)救的心態(tài)，減肥的時候，食物到了嘴邊，就說今日先吃吧，明天少吃一些；結(jié)果到了明天，又說今日多吃一點(diǎn)吧，又推到后天；

寫文章的時候，今日的文章拖著，明天再寫吧！

很多時候，我們總是弱化將來的我們，似乎將來擔(dān)當(dāng)苦痛的那個人不是你自己一樣，所以才導(dǎo)致自己失控。

因此，我們不能向明天賒賬，今日和明天其實(shí)毫無差別，每天有每天的任務(wù)，不要祈求借助明天。

第五周：多巴胺過多會患上強(qiáng)迫癥

與多巴胺過少我們會不能很好的掌握自己的時候相比多巴胺過多我們則會患上強(qiáng)迫癥。

聞名的小白鼠試驗(yàn)就是來與此，人們?yōu)榱擞懻撔“资蟮男袨椋瑢π“资筮M(jìn)行電擊，小白鼠為避開電擊，會常常躲開有電擊的地方，但是唯獨(dú)有只小白鼠例外，它好像愛上了這種電擊，不斷的去電擊的地方查找快感。

人們無法理解小白鼠的怪異行為，最終通過討論發(fā)覺，發(fā)覺小白鼠的大腦里有一片未開發(fā)的區(qū)域，這是一次偶然的錯誤，卻讓人們發(fā)覺，在生物的腦袋里，有一個快感中心。

這個快感中心，不停的釋放多巴胺，讓小白鼠不停的體驗(yàn)被電擊的快感，直到小白鼠精疲力竭。

我們應(yīng)當(dāng)有效的掌握多巴胺，將不停的掃瞄微信、郵件、這種患有強(qiáng)迫癥的多巴胺轉(zhuǎn)移到其他的方面，比如我們減肥或者寫作上。

第六周：心情低落使人屈服誘惑

本章特殊使用寫作中的人們，我或者在電腦前寫作的你（限于給自己定了目標(biāo)而沒有完成的）。

共享本章眾多故事中的一個小故事

本是一個24歲的中學(xué)老師，在教社會學(xué)的他卻有一個文學(xué)夢，他盼望通過放暑假完成自己的小說，他給自己每天定的工作量是寫十頁紙，但事實(shí)上他每天只能完成2——3頁，當(dāng)本第一天沒有完成自己10頁的工作任務(wù)時，他其次天就干脆什么也不寫了，本認(rèn)為自己沒有這方面的天賦，長此以往，他的文學(xué)夢就荒廢了……

本的問題在于他太高估自己的力量了，導(dǎo)致本受了挫折感。

在試驗(yàn)中，心理學(xué)家告知本，寫作是一個長時間練習(xí)的過程，我們不應(yīng)當(dāng)始終批判自己，既然一天達(dá)不到10頁的寫作，我們就可以換成1周10頁，長此以往，這樣的設(shè)計也合理，而且還可以完成自己的小說。

本的故事告知我們，我們在傾向于自我批判的時候，也應(yīng)當(dāng)自我鼓舞，不能一蹴而就，放棄了自己的前途。

假如我們寫字帖時，不要想著一天寫20或者30頁，不多不少寫2頁，對自己來說也不是負(fù)擔(dān)，而且還可以當(dāng)作一種奇妙的享受。假如你第一天寫了30頁，其次天只要一想到還有30頁的任務(wù)要完成，就會產(chǎn)生心理陰影,產(chǎn)生新的拖延癥。

人一旦開頭時目標(biāo)定的過高，反而不簡單達(dá)成效果，所以我們應(yīng)當(dāng)在力所能及的范圍內(nèi)行事,而不是給自己壓力。

第七周：“非常鐘法則”關(guān)心煙民削減吸煙

與自控力想比較，我們也需要自制力

吸煙是人們現(xiàn)在共同探討的話題，而提起戒煙，人們覺得更是難上加難。一個擁有10年煙齡的人想要開頭戒煙了，由于他知道戒煙對于他來說是有好處的，可以削減對心臟和肺部的損害。對于他來說，一天一包煙是他的常事，有時候他每隔一小時就抽一根煙。

他的戒煙之旅是這樣的，每當(dāng)他覺得自己想抽煙的時候，他便會強(qiáng)迫大腦記住，自己的最大渴望是降低患心管肌病和癌癥的危急，所以，他就會多等待非常種再抽煙，這樣的等待讓他下定了決心，有時候?qū)⑽鼰煹臅r間延長至一個小時，或者轉(zhuǎn)移留意力，去逛逛超市，去一個不能吸煙的環(huán)境去。

過了一段時間以后，他明顯感覺到自己的吸煙次數(shù)變少了。

雖然臨時不吸煙是苦痛的,但是為了將來更加長遠(yuǎn)的利益,我們應(yīng)當(dāng)對自己做出承諾,將來會有更加好的利益等著我們，那就是健康。

第八周：為什么意志力會傳染

在寫文章的時候，只要一篇文章上了熱門，事實(shí)上這篇文章并不怎們樣？但是后續(xù)點(diǎn)擊的人越來越多，這就是所謂的一種馬太效應(yīng)，強(qiáng)者越強(qiáng)。

人也會文章和一樣。

一個胖人和一群瘦人在一起，他會慢慢變瘦，一個瘦人和一群胖人在一起，這個瘦子會慢慢變胖；好學(xué)校的同學(xué)比學(xué)習(xí)，比誰起得早；不怎么樣的學(xué)習(xí)比睡覺，比誰起床晚。同樣，意志力也會傳染，和意志力強(qiáng)的人在一起，自己的意志力也會變強(qiáng)，和意志力弱的人在一起，意志力強(qiáng)的人也會變?nèi)酢?/p>

瞌睡這種東西也會傳染，假如有一個人打哈欠，或多或少他旁邊的人也會跟著打哈欠。

由此可見，自控力是可以傳染的，當(dāng)你需要增加意志力的時候，最好和比自己意志力強(qiáng)的人呆在一起，跟著千萬賺百萬，跟著百萬賺十萬就是這樣的原理。

第九周：“我不要力氣的局限性”

我們平常會和別人發(fā)生爭吵，或者自己干過一件糗事，想盡快忘掉這件事，但是越想忘掉，便越來越忘不掉。

但是，假如這件糗事發(fā)生在別人身上，我們會開一會玩笑，然后就拋入腦后了，但這件事情發(fā)生在自己的身上，卻怎么也忘不掉。

1985年，在高校試驗(yàn)室里，有17名同學(xué)陷入了難以自控的局限性他們沒方法忘掉一頭白熊。

平常這些同學(xué)不會想到白熊，由于他們滿腦子都是考試和對可樂以及甜點(diǎn)的期盼，但是他們現(xiàn)在很難不想到白熊，他們一開頭就被告知“在接下來試驗(yàn)的五分鐘之內(nèi)不要去想白熊?！?/p>