健康管理課程教學(xué)大綱

健康管理課程教課大綱第一部分大綱說(shuō)明一、課程性質(zhì)健康管理課程是開放教育藥學(xué)專科課程的選修課，2學(xué)分，共36課時(shí)。健康管理課程主要介紹平常生活中飲食與健康的關(guān)系、健康的運(yùn)動(dòng)生活方式、煙酒不良行為和優(yōu)異行為與健康的關(guān)系、心理健康與不良情緒對(duì)疾病的影響。論述人體各系統(tǒng)常有生活方式疾病的預(yù)防，簡(jiǎn)單介紹疾病看法、危害、發(fā)病原由、臨床表現(xiàn)，而后較詳細(xì)地從衣食住行的角度介紹常有生活方式病健康的預(yù)防措施。二、本課程的教課基本要求經(jīng)過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)員在認(rèn)識(shí)生活方式與健康關(guān)系的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)對(duì)人體各系統(tǒng)常見生活方式病的健康預(yù)防措施的理解和掌握。三、教課方法及教課形式建議依據(jù)本課程的特色對(duì)教課方法和形式提出以下建議：1．本課程是一門通識(shí)課，是介紹人體各系統(tǒng)常有生活方式病預(yù)防的應(yīng)用學(xué)科，涉及到生活方式的吃、穿、住、行、娛的方方面面，海涵的內(nèi)容比較廣泛。依據(jù)成人、任職、業(yè)余學(xué)習(xí)的特色，合理控制教課內(nèi)容總量，以必要、夠用為度，貫徹“少而精”的原則，重申適用性。2．本課程經(jīng)過(guò)詳細(xì)的臨床事例，講解人體各系統(tǒng)常有的因?yàn)樯罘绞揭灾录膊〉闹匾浴⑸罘绞筋A(yù)防措施，典型臨床事例的選擇應(yīng)是非常常有的病案。3．本課程實(shí)踐性較強(qiáng)，理論重要密聯(lián)合實(shí)質(zhì)臨床事例。四、課程教課要求的層次教課要求分為三個(gè)層次：掌握、理解、認(rèn)識(shí)。此中掌握和理解的內(nèi)容是核查的重點(diǎn)，約占90%。五、課程教材本課程教材采納《生活方式與常有病預(yù)防》，鄭州大學(xué)第一版社，楊愛華、龔小紅主編第二部分媒體使用和教課過(guò)程一、學(xué)時(shí)分配本課程課內(nèi)學(xué)時(shí)36，共2學(xué)分，一學(xué)期開設(shè)。.各章學(xué)時(shí)分配表章課內(nèi)學(xué)時(shí)第一章健康與生活方式2第二章飲食與健康2第三章健康的運(yùn)動(dòng)生活方式2第四章煙酒與健康2第五章心理與健康2第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防4第七章消化系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防3第八章呼吸系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防2第九章運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防3第十章神經(jīng)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防2第十一章泌尿生殖系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防3第十二章內(nèi)分泌系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防2第十三章眼耳鼻喉常有生活方式疾病預(yù)防3第十四章惡性腫瘤常有生活方式疾病預(yù)防2第十五章其他生活方式疾病預(yù)防2二、媒體的選擇1．文字教材文字教材依照本教課大綱的要求編寫，文字教材是教與學(xué)的主要依照，也是編制錄像教材的基礎(chǔ)。2．錄像教材錄像教材是文字教材的增補(bǔ)，以專題講座的形式體現(xiàn)。主要講解常有生活方式病與生活方式的關(guān)系，以及生活方式病的預(yù)防措施。三、教課環(huán)節(jié)本課程主要教課環(huán)節(jié)包含自學(xué)、看錄像、參加網(wǎng)上和教課點(diǎn)指導(dǎo)、小組學(xué)習(xí)等。學(xué)生以自學(xué)為主，學(xué)生利用文字教材和錄像教材自主學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)或教課點(diǎn)與各級(jí)電大主持教師或教課點(diǎn)指導(dǎo)老師聯(lián)系，解決學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。第三部分大綱文本.第一章健康與生活方式[教課內(nèi)容]第一節(jié)健康及其影響要素第二節(jié)生活方式與生活方式疾病[教課要求]掌握：1.健康的內(nèi)涵；促進(jìn)健康的行為和生活方式；危害健康的行為和生活方式。理解：常有慢性非傳染性疾病。認(rèn)識(shí)：影響健康的要素。第二章飲食與健康[教課內(nèi)容]第一節(jié)營(yíng)養(yǎng)歸納第二節(jié)合理飲食及優(yōu)異的飲食習(xí)慣第三節(jié)不健康的飲食習(xí)慣及其危害[教課要求]掌握：1.優(yōu)異的飲食習(xí)慣；不健康的飲食習(xí)慣及其危害。理解：1.合理飲食的看法；2．合理飲食的構(gòu)成和要求。認(rèn)識(shí)：1.食品的作用；人體的物質(zhì)構(gòu)成；各種食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。第三章健康的運(yùn)動(dòng)生活方式[教課內(nèi)容]第一節(jié)運(yùn)動(dòng)方式第二節(jié)運(yùn)動(dòng)損害第三節(jié)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[教課要求]掌握：1.黃金心率；.運(yùn)動(dòng)時(shí)生理衛(wèi)生習(xí)慣。理解：1.運(yùn)動(dòng)損害24小時(shí)內(nèi)應(yīng)急辦理的4個(gè)原則；擦傷的辦理。健步走對(duì)人體的好處。認(rèn)識(shí)：1.有氧運(yùn)動(dòng)的常有項(xiàng)目；健步走的姿勢(shì)。第四章煙酒與健康[教課內(nèi)容]第一節(jié)吸煙的危害第二節(jié)酗酒的危害及正確的喝酒方法[教課要求]掌握：１.戒煙的健康行為；.正確的喝酒習(xí)慣。理解：１.吸煙的危害；.酗酒的危害。認(rèn)識(shí)：吸煙、酗酒與疾病的關(guān)系。第五章心理與健康[教課內(nèi)容]第一節(jié)心理歸納第二節(jié)不良知理第三節(jié)優(yōu)異心理[教課要求]掌握：自我心理調(diào)試方法。理解：1.友善溝通的重點(diǎn)；心理與疾病的關(guān)系。認(rèn)識(shí)：1.不良知理影響要素；心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。第六章血液循環(huán)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)歸納.第二節(jié)高血壓病生活方式預(yù)防第三節(jié)冠芥蒂生活方式預(yù)防第四節(jié)高脂血癥生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1．高血壓健康的生活方式預(yù)防措施；2．冠芥蒂健康的生活方式預(yù)防措施；3．高脂血癥健康的生活方式預(yù)防措施。理解：1．高血壓的發(fā)病原由和臨床表現(xiàn)；2．冠芥蒂的發(fā)病原由和引發(fā)要素；3．高脂血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)及危害。認(rèn)識(shí)：1．循環(huán)系統(tǒng)的簡(jiǎn)單的解剖生理知識(shí)：如心臟、血管的解剖知識(shí)，血液循環(huán)的路徑等；2．血壓、高血壓的看法及正常值；3．冠芥蒂的看法及臨床表現(xiàn)；4．高脂血癥相關(guān)知識(shí)，高脂血癥看法及分類。第七章消化系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)消化性潰瘍生活方式預(yù)防第二節(jié)膽石癥生活方式預(yù)防第三節(jié)急性胰腺炎生活方式預(yù)防第四節(jié)痔瘡生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.消化性潰瘍健康的生活方式預(yù)防措施；膽石癥健康的生活方式預(yù)防措施；急性胰腺炎健康的生活方式預(yù)防措施；4、痔瘡健康的生活方式預(yù)防措施。理解：1.消化性潰瘍的發(fā)病原由和臨床癥狀；膽石癥的發(fā)病原由、臨床表現(xiàn)；急性胰腺炎的發(fā)病原由和臨床癥狀；痔瘡的發(fā)病原由和臨床癥狀。認(rèn)識(shí)：1.消化系統(tǒng)簡(jiǎn)單的解剖生理知識(shí)；消化性潰瘍的看法；膽石癥的結(jié)石成因；急性胰腺炎、痔瘡的看法。第八章呼吸系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防.[教課內(nèi)容]第一節(jié)慢性支氣管炎生活方式預(yù)防第二節(jié)堵塞性肺氣腫生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.慢性支氣管炎生活方式預(yù)防措施；堵塞性肺氣腫生活方式預(yù)防措施。理解：1.慢性支氣管炎的病因及臨床表現(xiàn)；堵塞性肺氣腫的病因和臨床癥狀。認(rèn)識(shí)：1.呼吸系統(tǒng)解剖生理知識(shí)；2．慢性支氣管炎的看法及發(fā)病體系；堵塞性肺氣腫看法。第九章運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)飲食與頸肩腰腿痛第二節(jié)起居行與頸肩腰腿痛第三節(jié)頸肩腰腿痛防治保健操[教課要求]掌握：防治頸肩腰腿痛的正確姿勢(shì)。理解：1.高跟鞋、座椅、臥具等與頸肩腰腿痛的關(guān)系；品茶、煙酒與頸肩腰腿痛的關(guān)系。認(rèn)識(shí)：1.頸肩腰腿痛防治保健操；頸肩腰腿痛飲食均衡的重點(diǎn)。第十章神經(jīng)系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)腦血栓形成生活方式預(yù)防第二節(jié)腦出血生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.腦血栓形成生活方式預(yù)防措施；腦出血生活方式預(yù)防措施。理解：1.腦血栓形成的誘因；腦出血的誘因。.認(rèn)識(shí)：1.腦血栓形成的病因及臨床表現(xiàn)；2．腦出血的病因及臨床表現(xiàn)。第十一章泌尿生殖系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)泌尿系感染生活方式預(yù)防第二節(jié)泌尿系結(jié)石生活方式預(yù)防第三節(jié)性流傳疾病生活方式預(yù)防第四節(jié)不孕不育癥生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.泌尿系感染生活方式預(yù)防措施；泌尿系結(jié)石生活方式預(yù)防措施。理解：1.男性不育癥生活方式預(yù)防措施；女性不孕癥生活方式預(yù)防措施。認(rèn)識(shí)：1.泌尿系感染的發(fā)病要素；泌尿系結(jié)石的發(fā)病要素；性流傳疾病生活方式預(yù)防措施。第十二章內(nèi)分泌系統(tǒng)常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)糖尿病生活方式預(yù)防第二節(jié)肥胖癥生活方式預(yù)防第三節(jié)痛風(fēng)生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.糖尿病生活方式預(yù)防措施；肥胖癥生活方式預(yù)防措施；痛風(fēng)生活方式預(yù)防措施。理解：糖尿病的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)。認(rèn)識(shí)：1.肥胖癥的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)；痛風(fēng)的發(fā)病原由及臨床表現(xiàn)。第十三章眼耳鼻喉常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容].第一節(jié)結(jié)膜炎生活方式預(yù)防第二節(jié)近視生活方式預(yù)防第三節(jié)中耳炎生活方式預(yù)防第四節(jié)慢性咽炎生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.健康的用眼方式；眼保健操；健康的用耳方式。理解：1.結(jié)膜炎的健康生活預(yù)防措施；近視的發(fā)病原由；中耳炎的健康生活預(yù)防措施；慢性咽炎的健康生活預(yù)防措施。認(rèn)識(shí)：防治慢性咽炎的小妙方。第十四章惡性腫瘤常有生活方式疾病預(yù)防[教課內(nèi)容]第一節(jié)腫瘤歸納第二節(jié)肺癌生活方式預(yù)防第三節(jié)大腸癌生活方式預(yù)防第四節(jié)食管癌生活方式預(yù)防第五節(jié)白血病生活方式預(yù)防[教課要求]掌握：1.肺癌的健康生活預(yù)防措施；大腸癌的健康生活預(yù)防措施。理解：1.腫瘤的危險(xiǎn)信號(hào)；白血病的健康生活預(yù)防措施。認(rèn)識(shí)：肺癌、大腸癌、食管癌、白血病的常有發(fā)病要素。第