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3/3自制意大利面西紅柿醬的方法西紅柿中含有的果酸，還能降低血中膽固醇的含量，對高脂血癥亦有益處。你了解意大利面西紅柿醬要怎么做嗎?接下來，學習啦我跟你分享意大利面西紅柿醬的做法。

意大利面西紅柿醬的制作食材

主料西紅柿

300g洋蔥

50g輔料糖

適量油

適量披薩草

適量黑胡椒粉

適量意大利面西紅柿醬的做法步驟

1.西紅柿洋蔥洗凈備用

2.各自切丁

3.熱鍋加油，先將洋蔥炒香，再加入西紅柿，炒變色后加入適量糖

4.加入適量披薩草和黑胡椒粉(也可隨自己喜好加入別的調料)

5.炒至粘稠盛出即可

西紅柿可以促進食欲

西紅柿味道甘甜可口，對食欲有著非常好的促進作用，番茄紅素在脂肪的狀態(tài)下容易被人體吸收。同時西紅柿還可以做成西紅柿醬，西紅柿醬的營養(yǎng)價值也是非常豐富，除了茄紅素外，還有維生素B群、膳食纖維和礦物質以及蛋白質、天然果膠等，和新鮮西紅柿比較，西紅柿醬其中的營養(yǎng)成分更能讓我們人體吸收。

西紅柿的防輻射功效

科學調查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用西紅柿及西紅柿制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

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自制意大利面西紅柿醬的方法西紅柿中含有的果酸，還能降低血中膽固醇的含量，對高脂血癥亦有益處。你了解意大利面西紅柿醬要怎么做嗎?接下來，學習啦我跟你分享意大利面西紅柿醬的做法。意大利面西紅柿醬的制作食材主料西紅柿300g洋蔥50g輔料糖適量油

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