自制蜂蜜美白祛斑面膜

本文格式為Word版，下載可任意編輯——自制蜂蜜美白祛斑面膜每個女性摯友都想擁有像明星一樣白皙無暇的肌膚。那么你知道怎么自制面膜祛斑美白方法嗎?接下來，我就和大家共享自制祛斑美白蜂蜜面膜，夢想對各位有扶助!

自制祛斑美白蜂蜜面膜

蜂蜜面膜一：牛奶維E蜂蜜面膜

材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油

方法：將奶粉、蜂蜜、蛋清混合在一起，將其平勻的攪拌，然后將其敷在面部肌膚上，15分鐘后用溫水洗凈即可。

成果：牛奶和維E都有著很好的滋潤效果，搭配蜂蜜一起做成面膜那么能更好的滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚變得更加白皙富有光澤。

蜂蜜面膜二：橄欖油蜂蜜面膜

材料：橄欖油50毫克、蜂蜜20克

方法：先將橄欖油放入容器中，將其用溫水加熱，然后將蜂蜜參與其中調勻，再放入面膜紙，等到完全被侵透后，將其敷在臉部，20分鐘后即可取下，并用溫水洗凈臉部。想要擁有傲人身姿嗎?!加薇信vipmx8教你輕松豐乳

成果：橄欖油中含有豐富的維生素A和美容酸，搭配蜂蜜的多種氨基酸，這款面膜有著很好的潤膚、祛斑、除皺的成果，對于肌膚存在黃褐斑的女生來說有著分外顯著的效果。

蜂蜜面膜三：蛋清蜂蜜面膜

材料：雞蛋一個、蜂蜜一小勺

方法：先取一整個雞蛋的蛋清，然后參與蜂蜜將其攪拌平勻，把它平勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

成果：蛋清有清熱解毒以及消炎的作用，參與蜂蜜中制成面膜不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，起到美白的效果，同時還能增加肌膚的免疫功能，堅持使用可令皮膚變得水潤、柔嫩。

蜂蜜面膜四：蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜60克、玫瑰汁10克、燕麥粉30克

方法：將適量的蜂蜜、玫瑰汁、燕麥粉攪拌平勻，然后直接涂抹在臉部并且舉行適當?shù)陌茨Γ?0分鐘后用清水洗凈即可。夏天想要瘦的健康美的自然?加薇信BSM101教你輕松瘦身

成果：玫瑰花有著極高的抗氧化效果，同時還擁有強大的保濕和鎖水功能，更能抑制肌膚過多油脂的分泌，達成收斂肌膚和緊致毛孔的作用，搭配蜂蜜一起護膚，那么能起到很好的抑制黑斑效果，以及讓肌膚呈現(xiàn)出水嫩與光澤。

美白祛斑補水的蔬菜大全

1、黃瓜

幾乎全體的人都知道，黃瓜中的水分含量是分外多的，可達成96.7%，而且黃瓜是夏季補水的最正確食物之一，這是由于黃瓜中的水分含量是全體食物中排名第一的。

用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個不錯的選擇。

2、生菜

含水量95.6%。平日，養(yǎng)分學家更容許推舉菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。

雖然夏季即將過去，但是我們還是可以將生菜作為三明治或者與其他配菜一起搭配來食用，這也是一個分外健康并且有效的補水方法。

3、芹菜

含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。

由于芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適病癥。

4、水蘿卜

含水量95.3%。水蘿卜分外適合春夏吃，它具有甜辣的口味、嬌艷的顏色和爽脆的質地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。

5、西紅柿

西紅柿中的水分含量也分外之多，因此西紅柿也是廣受人們接待的一種很好的補水食物，而且假設把西紅柿和櫻桃、葡萄等水果搭配在一起食用，補水的效果會成倍增加。

6、青椒

含水量93.9%。全體鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。

假設厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，可能青椒可以給你供給一些變更。

7、花椰菜

含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌癥。

2022年的一項研究察覺，十字花科蔬菜，更加是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風險。

8、西瓜

含水量91.5%。西瓜含水量豐富是顯而易見的，并且西瓜中也含有抗氧化劑番茄紅素，是夏季補水的不錯選擇。

9、菠菜

含水量91.4%。菠菜比含水量豐富的萵苣的補水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可得志維生素E日推舉量的15%，維生素E有助于防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰弱。

10、楊桃

含水量91.4%。楊桃屬于熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃形狀很搶眼，是做水果拼盤的好食材。

它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要留神的是，由于楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。

11、草莓

含水量91%。全體漿果都有助于身體補充水分，但是草莓是最好最輕易吃到的漿果。

草莓可以參與酸奶中一起食用，有助于補充膳食纖維、益生菌和蛋白質，是運動后的絕佳食物。

12、西蘭花

含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助于除掉體內的致癌物。

13、葡萄柚

含水量90.5%