人際溝通的體會和心得體會6篇

人際溝通的體會和心得體會6篇（完整文檔）人際溝通的體會和心得體會6篇人際溝通的體會和心得體會篇1為期12天的治理干部培訓(xùn)已經(jīng)完畢，特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一次學(xué)習(xí)的時機，讓我們懂得如何與人更好的溝通，如何建立高效團隊與治理。通過學(xué)下面是小編為大家整理的人際溝通的體會和心得體會6篇,供大家參考。

通過寫心得體會可以使我們內(nèi)心的感悟準(zhǔn)時記錄下來，大家可以通過寫心得體會來整理自己內(nèi)心的想法，小編今日就為您帶來了人際溝通的體會和心得體會6篇，信任肯定會對你有所幫忙。

人際溝通的體會和心得體會篇1

為期12天的治理干部培訓(xùn)已經(jīng)完畢，特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一次學(xué)習(xí)的時機，讓我們懂得如何與人更好的溝通，如何建立高效團隊與治理。

通過學(xué)習(xí)了人際關(guān)系與溝通后，我對這方面了解到許多，也學(xué)習(xí)到許多東西。所謂人際關(guān)系，從廣義看，人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系，包括社會中全部的人與人之間的關(guān)系，以及人與人之間關(guān)系的一切方面。明顯，此種定義沒有提醒出人際關(guān)系的特別性。從狹義看，人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。它反映了個人或群體滿意其社會需要的心理狀態(tài)，它的“進展變化打算于雙方社會需要滿意的程度。在學(xué)習(xí)了人際溝通心理學(xué)之后，我想從以下4個點去闡述我所理解的人際溝通：

第一，什么是人際溝通。

人際溝通是一種有意義的互動歷程。第一，人際溝通是其實是一種歷程，在一段時間行程內(nèi)，我們?yōu)榈竭_到一種目的，要進展一系列的行為，但是我們這種行為是有意義的，此種行為就是實行人際溝通。其次，雙方在溝通過程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程中及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負責(zé)任存在。在尚末溝通之前，不能先猜測溝通互動后的結(jié)果。如：親子關(guān)系，相互關(guān)懷，義務(wù)互助，是為了加深彼此間的親情；夫妻關(guān)系，相互疼愛，是為了加深彼此的感情；朋友關(guān)系，相互幫忙，是為了更加穩(wěn)固已有這份關(guān)系；同事以及師生間，也是為了相處融洽；這就是人際溝通中所講的“行為目的“。

其次，人際溝通的重要性。

人際溝通在我們工作和生活中，有什么重要性呢，估量這一點不言面喻了，只要你生存在這個社會上，生活在人類社會的群體中，那么你每天都要和人溝通打交道。正所謂“相識是緣，相處是份”，這就是說，你在物欲橫流的人類社會中，熟悉一個人簡單，但是能否相處的融洽，這可是一個大的話題，也可以說是一門學(xué)問。怎樣才能健立良好的人際關(guān)系呢，就需要學(xué)會溝通。在工作中，人際溝通是不行缺少的，只有與其他人進展有效的溝通，你才能了解四周人的性格品德，才能更好的完成工作，才能使你與其他人和平相處。從大處講，有關(guān)國家，政治，外交方面，良好的溝通才能使國邦之間友好的相處。

第三，人際溝通的敏捷性

在人際交往中，要學(xué)會各種方式去博得別人的好感，遇到什么樣的人說什么樣的話，如中國一句俗話：見人說人話，見鬼說鬼話“。在人際交往中，切忌死板，不要用同樣的交往方式去交往全部人，所謂林子大了什么樣的人都有，三教九流，人生百態(tài)，學(xué)會變通，隨機而動。只有良好的溝通，才能使你與其他人和平相處。你與家人親戚之間，朋友之間，同事之間都只有通過相互溝通，才能了解對方的內(nèi)心世界，才使自己在日常生活不至于碰壁。良好的溝通，你也能發(fā)覺到對方的優(yōu)點與缺點，用發(fā)覺到的檢驗一下自己，取長補短，從說話到接人待物，都要向著別人可以承受的方面去說去做，固然務(wù)必要求盡善盡美，只要讓別人能接納你，這就代表著你勝利了。

第四，懂得怎么樣與人溝通。

其實，學(xué)會與人溝通最簡潔不過，最重要的就是敬重對方，只有敬重別人，別人才會敬重你。你要專心的去關(guān)懷別人，別人也同樣的關(guān)懷你，這就是人類最原始淳樸的人際關(guān)系。涉及到我們的生活，學(xué)習(xí)，工作中，都要學(xué)會敬重對方。在交往中，肯定做到想別人所想，用自己寬容的心去包涵別人，切莫去計較過多的小事，哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福，把自己的眼光放遠一點，你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了。在長期的交往中，別人自會看到你過人的優(yōu)點，也會情愿和你交往，這樣你便會朋友遍天下了。

總之，人際關(guān)系指的是人們在社會生活中，通過物質(zhì)交往和精神交往而發(fā)生、進展和建立起來的人與人之間的關(guān)系。根據(jù)社會角色劃分，人際關(guān)系分為家庭關(guān)系、工作關(guān)系、社會關(guān)系等幾大類。這些關(guān)系的處理對個人成長有非常重要的意義。一個人在一生中要擔(dān)當(dāng)多種社會角色，家庭和諧是人際關(guān)系和諧的根底，所以在家庭中，要協(xié)調(diào)好各種關(guān)系，使家庭和諧；在工作中又存在同事關(guān)系、上下級關(guān)系、朋友關(guān)系等，只有在輕松和諧的氣氛下，才能充分調(diào)動人的積極性，為各項工作供應(yīng)強大的動力和支持。

通過這12天的學(xué)習(xí)，讓我了解到了很多我的缺乏，和很多以前我沒有在意的問題，學(xué)習(xí)到了很多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些缺乏改正，并將學(xué)到的技巧用到實踐中，那將會對我今后的工作帶來不小的幫忙。

人際溝通的體會和心得體會篇2

時間如水，歲月如梭，一轉(zhuǎn)瞬大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟識的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否預(yù)備好了。

在剛來科師的時候我是有多不快樂，現(xiàn)在想想好稚嫩，讓這些外在的物質(zhì)來打算我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中無視了我。我知道我是個慢熱的人，對于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都會很慢的承受，可是大學(xué)不會給我這樣的時機，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。

大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學(xué)是個學(xué)習(xí)的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導(dǎo)致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當(dāng)中學(xué)到什么，不敢說要那個方面都學(xué)得精通，最起碼根底的東西自己會了解，可以比照的學(xué)習(xí)，比照的改正。說究竟還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的緣由就是我的士氣不夠，可怕和別人溝通，可怕和別人相處，我也在克制著自己的這個缺點，心理上的克制，找個緣由學(xué)這門課來克制。

溝通，是一種歷程，在一段時間之內(nèi)，是采有目的式地進展一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程當(dāng)時以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負有責(zé)任存在；。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學(xué)習(xí)這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學(xué)完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當(dāng)中可以獲得他們向他要的信息，可以依據(jù)和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很簡單，僅僅一個溝通就要這樣的簡單。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進展著交易，或許我把一切想得太可怕了。

而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一局部。人要學(xué)會傾聽，而在和別人交談的時候，你肯定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的微小變化瞞不過對方，假如你并不用心，對方會很快就發(fā)覺，這樣的傾聽是沒有任何意義的，由于對方受了你的影響，已經(jīng)沒有方法完整地敘述自己的苦痛了。而假如你特別投入而用心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入敘述的狀態(tài)，把自己內(nèi)心的苦痛一一說出。別人會巴結(jié)你當(dāng)做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會由于這些和你成為朋友。

在人際交往和溝通這門課上還學(xué)到了“演講”，演講也是有很大很大的學(xué)問的，不單單是你要寫一份美麗的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的預(yù)備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克制你的緊急心態(tài)，帶悅耳你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內(nèi)容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。

在課上我們進展的演講給了我很大的鼓舞，也削減了面對那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個穩(wěn)固的時機，就是參與模擬聘請的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應(yīng)聘者你要溝通，作為聘請者你要學(xué)會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。

在這門課的結(jié)尾還讓我有了一次熬煉的時機，我把握住了，而完畢后我也為自己做了一下調(diào)查，同學(xué)都給了我很大的鼓舞，也給我提出了我的缺乏，我仔細地登記了，也真心的感謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后，我快樂了，和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌感謝的許多人，感謝你們。

人際溝通的體會和心得體會篇3

和同學(xué)之間的人際關(guān)系的好壞與否好像不能打算一個人的學(xué)習(xí)成績，現(xiàn)在許多人都不再重視和同學(xué)會之間的人際關(guān)系了，而是用心學(xué)習(xí)，可是我不這么認(rèn)為，我覺得人布恩那個沒有朋友，在漫長的人生道路中，有多少同行者，而又有多少的知音!我們要搞好和同學(xué)之間的人際關(guān)系，我們要維系同學(xué)之間的純凈友情。

轉(zhuǎn)瞬間，又度過了三個春夏秋冬?；厥淄?，一件件與憂愁歷歷在目。其中我們曾流下過感動的淚水，流露出漂亮的笑容，并且感受過親切的關(guān)懷。

“茫茫人海，知音難覓”，在人生長河中，我們要做的是取得成就，在我們努力奮斗的過程中，得到的是朋友的支持，有了友情，往往能推動人們積極向上，共同進展;有了友情，往往能在迷失方向后，找回前進的道路;有了友情，更能感受到生活的樂趣。

翻看一屆屆的同學(xué)們的照片，我不禁感慨時間的飛逝，時間一去不復(fù)返，所以我們在遺失了以前的美妙后，要珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活，乃至于現(xiàn)在的友情。美妙是簡單失去的，由于前方等待我們的總是在道路上的坎坷，學(xué)習(xí)道路上的艱辛。我們會無暇顧及往事的美妙，無暇顧及之前高潔的友情，但我們只要把坎坷當(dāng)作人生道路上的小石子，用力將它踢走，將一切的憂愁化為烏有，來感受友情所帶來的暖和。

純凈的友情往往能掩蓋生活中的不快，一個眼神，一個微笑，一句祝愿，總能消退頭頂上的愁云，所以我們要珍惜現(xiàn)在的友情。不要總認(rèn)為這些都是奮斗之外的事，這樣，只會讓人迷失方向，成為弱者，孤獨一世。

友情是我們內(nèi)心的砝碼，總能調(diào)整我們心中的平衡。隨著時間的洗刷，友情會被沖淡，但我們不要等到失去后才懂得珍惜。我們要把握現(xiàn)在的友情，英勇的去面對。這或許對一生都會有很大的影響，在人生中，有幾個力氣一起共同奮斗，勝利的曙光或許會早一點到來。

讓我們共同珍惜現(xiàn)在，把握友情，在人生的道路中攜手并進，為自己的抱負而奮斗。

人際溝通的體會和心得體會篇4

關(guān)于人際關(guān)系的話題，每個人的熟悉都是不同的，尤其是剛剛踏入社會的人來講，對于人際關(guān)系的熟悉可能比擬淺薄，覺得只要有了利益關(guān)系，就能夠獲得良好的人際關(guān)系，事實上這種熟悉確實是比擬偏激的，而對于踏入社會實踐，超過10年以上的人對人際關(guān)系的熟悉，肯定會更加的深刻，事實上，人際關(guān)系從本質(zhì)上是人與人之間從經(jīng)濟利益的往來到人情關(guān)系的積存從而建立起來人與人之間的一種熟悉和感知，真正的人際關(guān)系，肯定是緊緊的抓住下面這5樣?xùn)|西，才能夠讓你的人際關(guān)系變得越來越好，從而對你的事業(yè)有越來越大的促進作用。

?1】誠——心誠則靈。

這是我們對待人際關(guān)系的根本態(tài)度，有一句話說的很好，心誠則靈，假如你心里面很虛偽，沒有給別人安全感，你和別人之間的關(guān)系就不行能得到改善，甚至?xí)€會讓別人心里面加重對你防范的意識，所以我們的態(tài)度首先必需是真誠的，我們的心首先必需是透亮的，我們對別人的好首先必需是真實的，用我們的真誠來打動別人，而不是用各種各樣的套路去忽悠別人，牢牢抓住這個字，你的人緣就不會太差，你的人脈關(guān)系也會慢慢的建立起來。

?2】緊——無往不緊。

所謂的緊就是嚴(yán)密，就是常常來往，就是不斷的產(chǎn)生交集，不管是經(jīng)濟利益上的來往，還是人情之間的來往，只有你們之間的關(guān)系更加的嚴(yán)密，才能夠加速彼此的了解，才能夠增進彼此的熟悉，我們在做這個動作的時候，大家肯定要收放自如，不能夠把全部的時間和精力，都保持和大家嚴(yán)密的關(guān)系上去了，而遺忘了自己的事業(yè)，而遺忘了自己是干什么工作的，這只是自己業(yè)余捎帶的，為了工作上的需要，為了和大家交往上的需要，業(yè)余的時間才去搞人際關(guān)系，假如把工作變成了搞人際關(guān)系，那可是得不償失的。

?3】放——寬者為懷。

人與人之間，真正人際關(guān)系的破壞者，肯定是自己的當(dāng)心眼，肯定是自己的胸懷過于狹隘，自己的心胸過于狹窄，為了別人說的一句無意識的畫耿耿于懷為了別人，一個無意識的動作，自己跟人家計較半天，這樣子和人打交道是不行的，沒有幾個人情愿和你交心，你也交不到幾個好朋友，就談不上自己的人際關(guān)系，所以人際關(guān)系好和壞和你的胸懷有親密的關(guān)系，能夠放寬自己的心，能夠?qū)捜輨e人的錯，能夠承受別人的缺乏，只有這樣才能夠理解人際關(guān)系的本質(zhì)究竟是啥。

?4】讓——少則得之。

這也是考驗一個人的地方，假如不懂得謙讓，假如不懂的，給別人供應(yīng)便利，假如不懂得主動的去幫忙別人，主動的去走進別人的工作和生活，你是很難和別人建立起聯(lián)系的，即便是有一些聯(lián)系，也僅僅是偶然的，所以在處理人際關(guān)系的時候，你得到的少，最終就是得到的多，或許大家心里面比擬模糊，明明得到的少怎么最終得到的多呢，實際上這就是有一個理念的問題，你只有學(xué)會吃虧理他，才能夠真正的讓別人發(fā)自內(nèi)心的佩服你，讓別人發(fā)自內(nèi)心的成認(rèn)和你之間良好的關(guān)系，這樣你和大家之間的人際關(guān)系才會更加有粘性，才會牢靠才會牢靠，否則的話根本不叫人際關(guān)系，僅僅是人家熟悉你而已。

?5】曲——曲則求全。

我們常常說的委曲求全，用到人際關(guān)系里面是恰到好處的，我們不能夠苛求別人和我們一樣的和善，我們也不能夠要求別人和我們一樣大方，我們要做的就是寬容別人的缺乏，原諒別人的錯誤，哪個人不受委屈呢？受委屈，是人生當(dāng)中的必備品，別人不行能根據(jù)你的意愿生活，也不行能根據(jù)你的方式過日子，更不會根據(jù)你的想法去實行行動，所以人際關(guān)系是多樣性的，只有包涵才能夠容得下別人，只有容得下別人，別人才會容得下你，這是一個彼此相互的過程，離開這樣的一個過程，你的人際關(guān)系肯定是空中樓閣。

人際溝通的體會和心得體會篇5

社會交往力量是指妥當(dāng)處理組織內(nèi)外關(guān)系的力量。包括與四周環(huán)境建立廣泛的聯(lián)系和對外界信息的汲取、轉(zhuǎn)化力量，以及正確處理上下左右關(guān)系的力量。

人際交往力量的種類包括：表達理解力量、人際融合力量、解決問題的力量。

人際交往的技巧包括：

（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若、使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動機。

（3）培育開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。

（4）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

（5）要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的人，鼓舞失敗的人，贊美真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

（6）處事堅決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡單激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信任，產(chǎn)生使人愿意的交往魅力。

曾經(jīng)，一位哲人說過：“沒有交際力量的人，就像陸地上的船，永久到不了人生的大海?！爆F(xiàn)實的世界是一個人與人構(gòu)成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內(nèi)心或許時常會產(chǎn)生一種渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜愛也不需要的。由于它消極，與勝利的心理和成功的人生背道而馳。我們需要克制這種心理，學(xué)會與人溝通。

與人交往，與人溝通，我們要懂得換位思索，理解他人。理解就是我們能真正的了解對方的境況、心情、好惡、需要等，并能設(shè)心處地的關(guān)懷對方。遇事不要急于下結(jié)論，站在不同的角度就有不同答案，要學(xué)會換位思維，特殊是在遇到麻煩的時候，千萬要學(xué)會等一等、靠一靠，許多時候不但麻煩化解了，說不準(zhǔn)好運也來了。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音珍貴啊懂得換位思索，可以削減一些沖突，削減一些誤會。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會寬容。雞毛蒜皮的小事不行斤斤計較，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空，睜一只眼閉一只眼。正所謂人不犯我，我不犯人，人先犯我，禮讓三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏，你好他也好，別見不得別人好。妒忌別人時就想想自己比他人強的一面；別人妒忌你時，就滿意別人的顯示欲。例如，《三國演義》中的把酒論英雄。假如當(dāng)時劉備沒有退一步，或許就沒有今日的《三國演義》了。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能盡善盡美、完善無缺，所以，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去端詳別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去稱贊他人。敬重他人，并不是失去自我，是一種對別人不卑不亢、不仰不俯的公平相待。尊人者，人尊之。

朋友之交淡如水。

或許，任何人都有過這樣的經(jīng)受和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關(guān)系一近再近，一好再好，然而，結(jié)局往往是令人難過的分別，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實，傷口一旦產(chǎn)生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的原因？假如被此距離過近，相互之間過于透亮，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般狀況下，本是細小難察的，一旦離得太近，微小的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒適。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關(guān)系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產(chǎn)生猜疑在所難

免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應(yīng)力求做到平淡似水，若即若離。

待人接物要擺正自己的位置，不行以老把自己當(dāng)人物，老拿自己當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，老把自己當(dāng)富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業(yè)績斐然，也要慎重，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結(jié)局都是一樣的，只是你把自己看簡單了，說句俗話：千萬別把自己當(dāng)回事。

在社會交往中，我們還應(yīng)當(dāng)留意禮儀方面。

聽了金正昆教授的演講后，我才知道還有裙服四忌之說。所謂裙服四忌就是：

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