“老年孤獨(dú)癥”排解靠自己

本文格式為Word版，下載可任意編輯——“老年孤獨(dú)癥”排解靠自己有一本出名的小說叫《百年孤獨(dú)》。最近有人由這本書的書名中的“百年孤獨(dú)”引出“老年孤獨(dú)”這個(gè)詞，并說現(xiàn)在“老年孤獨(dú)癥”很普遍……老年孤獨(dú)由何而來

對(duì)于好多老年人來說，步入老年期就是步入了“流失的時(shí)期”。一方面老年人切實(shí)會(huì)面臨身體功能、適應(yīng)才能、學(xué)習(xí)才能的衰退，另一方面社會(huì)日新月異的變化也往往讓老年人難以應(yīng)對(duì)。譬如，老年人往往會(huì)納悶：到底是怎樣一個(gè)網(wǎng)絡(luò)世界能吸引小輩們一動(dòng)不動(dòng)在電腦前坐上一天？同時(shí)，老年人還會(huì)被手機(jī)電腦家電等等各種繁雜功能搞得眼花繚亂、無法駕馭。久而久之，便感覺逐漸與社會(huì)脫節(jié)，無法了解現(xiàn)代社會(huì)的繁雜變化，也無法讓別人知道自己的思想和渴望，于是深深的失落感、孤獨(dú)感就隨之而來。而往往越是孤獨(dú)也越是敏感，越在乎別人的一言一行，甚至?xí)榱艘稽c(diǎn)點(diǎn)小事兒生氣。

另一方面，人在步入老年后，不成制止地會(huì)展現(xiàn)衰弱的表現(xiàn)。生理上而言，體內(nèi)各器官功能開頭減退，新陳代謝速度開頭下降。對(duì)心理功能的影響那么概括表達(dá)在思維才能降低、記憶力減退、學(xué)習(xí)才能變?nèi)?、意志力下降等現(xiàn)象上。這很輕易讓老年人產(chǎn)生“我很沒用”的思想。面對(duì)這種處境，有的老年人意識(shí)到自己的衰退，不再像以前一樣能干，就開頭對(duì)自己流失信仰，覺得自己什么也做不好，陷入低落消沉的心緒中，就很少到外邊接觸社會(huì)，也不再熱愛與人交往。

解決“老年孤獨(dú)癥”，兒女有責(zé)任

老年人孤獨(dú)，兒女最有責(zé)任扶助他們。要多陪老人溜溜彎、聊閑聊。這看似簡樸，卻是扶助老年人排解孤獨(dú)的最好方法。這也是為什么當(dāng)年一曲《?；丶铱纯础芬慌谧呒t的理由。老年人深切地渴望兒女的關(guān)切和拜訪。即使由于生活繁忙或者交通不便不能常回家看看，子女也可以常打電話與老人聊聊。平日的噓寒問溫和殷勤照料也可以很好地縮短與老人的心理距離，扶助祛除他們的孤獨(dú)。

另外，老年人往往對(duì)孫輩更加關(guān)切、也更夢(mèng)想多有時(shí)間和孫輩相處。曾有人形容老人、子女、小孩三者的關(guān)系為：老人與兒女構(gòu)成一個(gè)三角，而小孩那么是三角的中心。所以，隔輩親是人生來而具有的一種神秘的心理傾向。好多子女與父母溝通困難，而孫子與老人那么是無話不談，像好摯友似的彼此共享機(jī)要，共享喜悅哀傷。

老年孤獨(dú)癥，外面的世界很精彩

誠然，老年階段與青年階段的精力、活力切實(shí)無法相比，但從一生來看，老年階段如故是人生的一個(gè)重要階段。雖然進(jìn)展速度逐漸放緩，但依舊可以老有所為，關(guān)鍵是找對(duì)有所為的領(lǐng)域。老年人不妨將留神轉(zhuǎn)移到自己力所能及的或者年輕時(shí)沒有時(shí)間做的事情上，為自己打造一個(gè)精彩豐富的晚年。

研究說明，那些經(jīng)常加入各種團(tuán)體活動(dòng)，像打太極拳、跳衰弱操、下棋等活動(dòng)的老年人，其生活合意度和身體健康處境，要明顯好于業(yè)余生活不豐富的老人。即使對(duì)于退休、搬家之類輕易引起適應(yīng)不良的生活事情，加入集體活動(dòng)也能產(chǎn)生有益的養(yǎng)護(hù)作用。例如，好多老年人加入了各種居委會(huì)組織、業(yè)余愛好小團(tuán)體等。不僅豐富了自己的老年生活，同時(shí)也創(chuàng)造了不少價(jià)值。像今年春晚一炮走紅的老年人舞蹈團(tuán)，就是全部由退休老年人自發(fā)組織而成的，雖然老奶奶們年歲不小，但她們的舞姿卻洋溢著活力和激情，更人不禁慨嘆：雖近黃昏，但夕陽仍舊無限美好。另外，兒女也積極激勵(lì)老年的父母多加入各種社會(huì)活動(dòng)