學(xué)生睡眠管理辦法閱讀

學(xué)生睡眠管理辦法閱讀為貫徹落實《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（9號）要求，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實際，特制定本細(xì)則：一、睡眠管理要求（一）廣泛開展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學(xué)體系；嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時間，禁止要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動；建立家長反映意見的渠道；告知并督促家長保證學(xué)生按時就寢；寄宿制學(xué)校保障學(xué)生充足睡眠時間。（二）加強學(xué)生睡眠監(jiān)測（1）充分利用學(xué)生的作息時間表，由家長協(xié)助學(xué)校，每天在家校聯(lián)絡(luò)表上填報學(xué)生睡眠時間，便于對學(xué)生睡眠的監(jiān)督管理。（2）學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報電話xxx,暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。（三）減輕課外負(fù)擔(dān)。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓(xùn)，達(dá)到家校思想一致。（四）加強宣傳教育。通過班隊會課、科學(xué)課加強學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。（五）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。（六）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持”難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，不額外布置課后作業(yè)。（七）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，學(xué)生上午第一節(jié)課上課時間固定為&20,學(xué)生在&20點前到校不視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提前到校，學(xué)校做到隨到隨進。學(xué)校&20前不進行統(tǒng)一授課。（八）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，家校共同加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組學(xué)校成立“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)疇推進學(xué)校睡眠管理工作全面、高效、有序進行，學(xué)校認(rèn)真做好教師思想工作，充分調(diào)動廣大教師積極性、創(chuàng)造性，全體黨員積極參與，起到先鋒作用。學(xué)?！八吖芾怼惫ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組組長：XXX（校長）副組長：XXX（副校長）、XXX（副校長）、XXX（副校長）、XXX（教導(dǎo)主任）組員：各學(xué)科主任，各班班主任三、制定制度，分工落實（一） 指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。（二） 學(xué)校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢査。（三） 教師嚴(yán)格按照上級部門要求，學(xué)生盡可能在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。四）適當(dāng)調(diào)整上午上課時間1、調(diào)整上午上課時間。上午安排集體教學(xué)活動時間不宜過早，上課時間不早于8：20。2、不得要求學(xué)生提前到校。禁止以組織晨讀等形式變相要求學(xué)生提前到校。對于個別班主任要求學(xué)生提前到校的現(xiàn)象，教務(wù)處、德育處要提高認(rèn)識，釆取切實措施，堅決予以糾正，確保要求落到實處。3、滿足家長實際需求。要合理制定門崗管理制度和校內(nèi)管理制度,原則上學(xué)校早上開校門時間保持不變。對于提前到校的學(xué)生，學(xué)?？梢龑?dǎo)安排學(xué)生進行早讀、早操等活動。4、本調(diào)整自2021年*月*日開始實施。（五）完善教育評估機制，從根本上保障學(xué)生睡眠時間。早上天亮較早，學(xué)校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是可以保障的。難點在于家長的教育焦慮，以及學(xué)生尤其是高年級學(xué)生之間的競爭壓力。（六）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進行任何形式的教學(xué)活動。

中小學(xué)生每天在校學(xué)習(xí)時間，小學(xué)生不超過6小時，學(xué)校不得利用中午休息時間組織學(xué)生進行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證小學(xué)生每天有 10小時的睡眠時間。教師布置作業(yè)必須堅持''難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。其中，一、二年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成,每天的課外作業(yè)完成時間不超過30分鐘;五年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘;音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè),嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。（七）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課,并1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有10,并2、—、二年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè);三、四年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)（按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同）完成期間不超過30分鐘;五、六年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過 45分鐘;音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長,要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有10小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。（八）科學(xué)安排學(xué)校作息時間，加強學(xué)生作業(yè)管理1、小學(xué)上午上課時間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進行自習(xí)或室外體育活動。3、學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。4、加強學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，不留家庭作業(yè)。四、加強監(jiān)管（一）加強宣傳，營造全社會關(guān)心、理解、支持“五項管理”工作的社會環(huán)境。通過告家長書、召開家長會等形式，廣泛地宣傳黨的教育方針和政策，宣傳正確的教育思想和方法，指導(dǎo)家長樹立正確的教育觀、人才觀。（二）加強領(lǐng)導(dǎo)高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。（三）加強領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校要求每名學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，并將早上到校時間推后20分鐘，對于中午早到?，F(xiàn)象安排有值日生、值班領(lǐng)導(dǎo)在校門口巡查登記早到學(xué)生。明確學(xué)生睡眠要求，大力普及科學(xué)睡眠知識，引導(dǎo)家長重視學(xué)生的睡眠管理。為推進家校共育職責(zé)，學(xué)校要求家長根據(jù)五項管理要求，制定“五項管理”家長監(jiān)督管理統(tǒng)計表，并于學(xué)期末交回學(xué)校，作為學(xué)生班級、校級、區(qū)級、市級評優(yōu)參考。（四）嚴(yán)格督查考核。校督導(dǎo)室將加強對中小學(xué)部“五項管理”的督促指導(dǎo)，確?！拔屙椆芾怼甭鋵嵚浼?xì)。同時，將“五項管理”納入學(xué)校目標(biāo)管理考核，實行定期督導(dǎo)，校長是“五項管理”工作第一責(zé)任人，切實履職盡責(zé)。對“五項管理”工作落實不到位的年級組和個人，按照學(xué)校相關(guān)制度嚴(yán)格追責(zé)問責(zé)。備用方案睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，現(xiàn)結(jié)合我校實際，特制定本制度。一、指導(dǎo)思想堅持“立德樹人五育并舉、質(zhì)量第一安全至上、自愿參與公益普惠"原則，樹立“讓教育更有溫度，讓教師更有情懷，讓學(xué)生更有個性"的理念，在四個方面下功夫抓落實見實效：（1）定位：辦讓黨和政府放心的學(xué)校，讓家長、社會感動的教育，讓學(xué)生喜歡的校園，讓教師留戀的和美家園，讓同行尊重的伊甸園。（2）質(zhì)量：確保延時服務(wù)課堂教學(xué)質(zhì)量，做到應(yīng)教盡教，彰顯學(xué)校教育主陣地。牢固樹立"以完善教學(xué)管理促發(fā)展，靠提高育人質(zhì)量求銳變"的觀念，追求符合素質(zhì)教育的綠色育人質(zhì)量。（3）特色：構(gòu)建“仁和"核心文化，不斷賦予榕樹精神新的生命力：開設(shè)經(jīng)典美文誦讀文化、古寨文化、南音藝術(shù)等地方文化，依托《綜合實踐活動》課程，形成學(xué)生系列主題教育體系，提升學(xué)生社團、學(xué)生自治組織能力與水平，發(fā)現(xiàn)與培育勇于實踐善于創(chuàng)新的學(xué)生。（4）服務(wù)：服務(wù)他人就是服務(wù)自己，方便他人就是方便自己。致力于：以優(yōu)秀的工作成績豐盈向善的人生，以良好的生活習(xí)慣豐實健康的人生，以和諧的人際關(guān)系豐富快樂的人生。二、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)成立學(xué)?！八吖芾怼惫ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組組長：A副組長：B成員：C三、明確具體要求，精細(xì)管控（一）學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。召開家長會，讓家長充分認(rèn)識到學(xué)生睡眠的重要性，提高思想認(rèn)識，配合指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌利用好回家后時間、營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境等。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。（二）家長要與孩子共同制定合理的居家作息時間。在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康的生活方式。（三）合理安排就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00o個別學(xué)生經(jīng)常努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿舍管理員、班主任及家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜。（四）在校期間午休1、午休吋間為每天12:50—13:20；2、老師不得無故占用學(xué)生午休時間，要確保每位學(xué)生都有充足的午休時間；3、根據(jù)天氣情況開窗通風(fēng)，炎熱的天氣可以打開電扇或空調(diào)；4、午休吋間為每天12:50—13:20；5、對于違反午休紀(jì)律的同學(xué)，班主任要提醒談話，情況嚴(yán)重的由政教處談話并作懲戒教育。五）嚴(yán)禁學(xué)校將課后服務(wù)變成集體教學(xué)或集體補課。六）加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生徳智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。（七）保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:20（中午在校就餐的學(xué)生安排自主學(xué)習(xí)，且至少保證一小時午休時間），下午離校時間為16:45（如參加課后服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時間為一二年級:16:45,三至六年級：17：35開始錯時放學(xué)），有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（八）加強科學(xué)引導(dǎo)。各年級要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課堂教學(xué)、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。提高教師思想認(rèn)識，要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（九）加強科學(xué)睡眠宣傳教育學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、學(xué)校公眾平臺等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認(rèn)識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。（十）規(guī)范學(xué)校課時管理。嚴(yán)格執(zhí)行XX省課程計劃和XX區(qū)作息時間規(guī)定。學(xué)校上午上課時間為8:20,學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，由家長提出書面申請，可以到校進行早延時并由值班教師進行指導(dǎo)。四、健全督導(dǎo)機制，強化管理（一）為防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。我校已加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。班主任教師將指導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于 21：20o個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠，并與班主任或任課教師及時溝通，教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（二）家校配合，互相監(jiān)督落實1、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間。家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，確保充足睡眠。老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強輔導(dǎo)，提出改進策略。2、教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松按時安靜就寢。3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，學(xué)校會指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。4、學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道。家長切實肩負(fù)起監(jiān)督睡眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題，及時反應(yīng)。學(xué)校及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。（三）規(guī)范作息時間。嚴(yán)格貫徹落實區(qū)教育局下發(fā)的四季作息時間表（小學(xué)上午上課時間一般不早于,中學(xué)一般不早于）,進一步加強早晨、中午到校時間管理，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，及時開門、妥善處置，做好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，充分休息。加強中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。（四）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20o學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特