3000字羽毛球論文

3000字羽毛球論文篇一：羽毛球論文

羽毛球論文一、參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的作用：

.A.參與運(yùn)動(dòng)并不等于身體就可以得到健康。

.B.從體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)在學(xué)校中學(xué)不到的哲理。

.C.把在球場(chǎng)上學(xué)到的東西敏捷地應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，把在現(xiàn)實(shí)生活中積累的閱歷和學(xué)問用到球場(chǎng)上。人們現(xiàn)在所從事的各種體育項(xiàng)目，其進(jìn)展歷程都是各種各樣的。

進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)所需設(shè)施：羽毛球拍2支、羽毛球1個(gè)。除此之外僅需一塊平坦的地面（土地或水泥地）即可。便利人們進(jìn)行羽毛球熬煉，在人們的心中受歡迎程度較高。

今日，人們從事體育運(yùn)動(dòng)的目的，主要是為了增進(jìn)身體健康和豐富消遣生活。然而，體育運(yùn)動(dòng)盡管可以增進(jìn)健康，但假如是過度運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)給身體造成損害。不少同學(xué)就由于過量的運(yùn)動(dòng)，造成膝蓋、腰。肩、手腕、腳踝等部位受傷。假如年紀(jì)輕輕的，就由于運(yùn)動(dòng)過量而造成渾身傷病，那就失去了增進(jìn)健康、豐富消遣生活的目的了。從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的目的，由于動(dòng)機(jī)和項(xiàng)目本身的不同而各不相同。但是，其中最基本的可以說是：培育遵紀(jì)守法精神。把握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。追求精神、技術(shù)、身體三方面的平衡進(jìn)展。把競(jìng)賽、訓(xùn)練中得到的閱歷運(yùn)用到實(shí)際生活中，同時(shí)也把實(shí)際生活中學(xué)到的學(xué)問和閱歷，應(yīng)用到體育運(yùn)動(dòng)中。在樹立自信念的同時(shí)，培育團(tuán)隊(duì)精神。培育光明正大的作風(fēng)。體會(huì)勝利與失敗的感覺。參與體育運(yùn)動(dòng)的目的或理由，可能還有許多。但是，用最簡(jiǎn)潔的話來說，就是要培育良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于提高全民的身體素養(yǎng)！

一、消遣性

1、自娛性

羽毛球作為一種消遣活動(dòng)，參加者在球的對(duì)擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對(duì)方的場(chǎng)地。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種勝利的喜悅。同時(shí)球的飛行又有快慢、輕重、凹凸、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身布滿了豐富的樂趣。

2、欣賞性

由于羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可欣賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù)，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，攻擊時(shí)似高屋建瓴、勢(shì)如破竹，防守時(shí)的綿綿細(xì)雨、固若金湯。一切都在展現(xiàn)著羽毛球運(yùn)動(dòng)的力與美，使欣賞者像吟讀一首動(dòng)人詩，如掃瞄一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連來回。

二、熬煉性

1、增加體質(zhì)

羽毛球運(yùn)動(dòng)可以全面增加人的體質(zhì)。前場(chǎng)、后場(chǎng)快速移動(dòng)擊球，中后場(chǎng)的大力扣殺球，被動(dòng)時(shí)的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習(xí)者有較好的力氣素養(yǎng)、速度素養(yǎng)、耐力素養(yǎng)、靈敏素養(yǎng)、柔韌素養(yǎng)以及快速的反應(yīng)力量?？蹥⑿枰?；在雙方對(duì)拉回合的過程中，為了取得主動(dòng)需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(shí)(多半是被動(dòng)狀況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應(yīng)與推斷力量。因此，常常從事該項(xiàng)體育活動(dòng)可以進(jìn)展人體的敏捷性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)力量，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的力量，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的力量，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)整精神的作用。

2、培育意志

羽毛球運(yùn)動(dòng)因其競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性、大強(qiáng)度等諸多因素的要求，使意志品質(zhì)在該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中占有特別重要的地位。羽毛球競(jìng)賽常常遇到這類狀況，即運(yùn)動(dòng)員消失了極點(diǎn)∶喘不上來氣、身

體無力、眼前發(fā)黑、感覺自己再也堅(jiān)持不下去了。這種現(xiàn)象不是一方消失，在勢(shì)均力敵的狀況下往往是雙方先后都會(huì)消失，甚至幾乎是同時(shí)消失(如一個(gè)球打了許多回合)，這時(shí)就看誰能再堅(jiān)持一下，成功往往存在于再堅(jiān)持一下之中。那么*什么去堅(jiān)持，就要*堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和堅(jiān)決的信念。即使不在競(jìng)賽中，這項(xiàng)活動(dòng)也需要較強(qiáng)的意志，否則你將不會(huì)很好地完成該項(xiàng)練習(xí)，使練習(xí)中應(yīng)當(dāng)產(chǎn)生的愉悅、趣味及熬煉價(jià)值蕩然無存。

3、陶冶心理

羽毛球活動(dòng)包括對(duì)對(duì)方戰(zhàn)術(shù)意圖的揣摩，對(duì)各種戰(zhàn)機(jī)的把握，對(duì)自己運(yùn)用什么戰(zhàn)術(shù)的選擇等智力因素，因此常常從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以使人思維靈敏。同時(shí)，由于競(jìng)賽的緊急、競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使練習(xí)者的心理素養(yǎng)得到很好的的熬煉，在競(jìng)爭(zhēng)中，強(qiáng)化進(jìn)取精神，使人的智、勇、技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗中得到升華。經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長(zhǎng)了才智又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動(dòng)中應(yīng)付自如，而且能以良好的形態(tài)，正確的人生觀去面對(duì)事業(yè)、家庭、榮辱等

摘要：本文對(duì)如何搞好一般高校羽毛球?qū)W習(xí)愛好進(jìn)行了探討，提出了教學(xué)中采納了注意啟發(fā)式教學(xué)、通過競(jìng)賽教學(xué)法、發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)的教學(xué)、重視規(guī)章和裁判法的學(xué)習(xí)、運(yùn)用多媒體演示與表象演練相結(jié)合的技術(shù)教學(xué)法等教學(xué)措施。主要就當(dāng)前高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的開展與普及問題進(jìn)行分析與探討。文章認(rèn)為當(dāng)前高校