2023學年完整公開課版年級教案511

第5周星期第節(jié)年月日課題隊列練習；雙人操；高抬腿跑課型課時1教學目標1、使學生學會跑步立定和疏散、密集隊形的動作和方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢和組織紀律性2、教會學生雙人操的動作3、掌握高抬腿跑的動作，提高跑時大腿高抬的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)跑的正確姿勢。教學重點難點重點：高抬腿跑的練習。難點：組織紀律性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習二、準備部分徒手操生教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分隊列練習雙人操的練習高抬腿跑教法：1、跑步立定，教師講解示范動作及要求后，學生進行練習。2、按個人報的數用不同步數練習疏散和密集隊形，教師講解隊形變換的方法后，指定4名學生進行示范，然后學生集體進行練習。教法：1、講解、示范動作2、學生演示，教師講評3、先做分解動作，再做連續(xù)動作教法：1、用原地踏步走的頻率練習原地高抬腿跑，主要體會大腿高抬、上體正直的動作要領，注意保持高重心。2、原地快速高抬腿跑的練習。3、由原地高抬腿過渡到行進間高抬腿跑。4、行進間高抬腿跑的練習。要求：動作認真、正確要求：精力集中，動作到位。要求：姿勢正確，積極性高。10分鐘12分鐘5分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；錄音機一臺教學反思第5周星期第節(jié)年月日課題單手向前推實心球；立定跳遠；游戲《立定跳遠接力比賽》課型課時1教學目標1、通過單手向前推實心球的練習，使學生掌握蹬地轉髖，右臂迅速向前上方推出的協調用力動作，發(fā)展投擲能力2、通過立定跳遠和游戲練習，發(fā)展跳躍能力及下肢力量3、培養(yǎng)集體主義精神。教學重點難點重點：單手向前推實心球和立定跳遠練習。難點：技術動作要領。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分單手向前推實心球立定跳遠3、游戲《立定跳遠接力比賽》教法：1、做徒手的模仿動作練習，先做分解動作，逐步過渡到完整動作練習。2、做單手向前推實心球，將實心球推過一定高度或遠度。3、采用比賽的方法，比比看誰投得遠。教法：1、練習原地擺臂和腿部彈性屈伸的協調動作。2、在原地擺臂和腿部彈性屈伸的基礎上兩腿蹬地向上跳起，體會蹬擺協調配合，蹬地腿充分伸直的動作。3、分組做立定跳遠的練習。教法：1、講解比賽方法及要求。2、將學生分4——6隊進行練習和比賽。要求：主要體會蹬地轉髖自下而上的用力順序。要求：精力集中，動作到位。要求：培養(yǎng)集體主義精神。10分鐘10分鐘7分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；實心球10個；錄音機一臺教學反思第5周星期第節(jié)年月日課題高抬腿跑、后蹬跑；1000米—1500米跑走交替；游戲《背拉對抗》課型課時1教學目標1、使學生學會后蹬跑的動作做法，通過高抬腿跑和后蹬跑的練習，改進提高跑的后蹬、前擺和蹬擺結合的動作2、通過跑走交替練習，培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，發(fā)展跑和走的能力3、通過游戲練習發(fā)展學生的力量素質。教學重點難點重點：后蹬跑和1000—1500米跑走交替練習。難點：組織紀律性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分高抬腿跑、后蹬跑1000米—1500米跑走交替3、游戲《背拉對抗》教法：1、原地高抬腿跑。2、行進間高抬腿跑。3、原地雙腿交換跳，蹬地要充分，另一腿屈膝抬起，蹬抬要配合好。4、行進間小幅度的交換跳要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，整個動作要有彈性。5、后蹬跑完整動作練習。教法：1、在田徑跑道上做直道跑、彎道走。2、設幾個標志點的跑走交替的練習。3、聽信號交換跑走交替的練習。教法：1、講解比賽方法及要求。2、將學生分4——6隊進行練習和比賽。要求：動作正確，活動充分。要求：姿勢正確，提高跑和走的能力。要求：培養(yǎng)集體主義精神，增強力量素質。10分鐘9分鐘8分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；實心球10個；錄音機一臺教學反思第6周星期第節(jié)年月日課題武術操（第一套）；后蹬跑；跳短繩比賽課型課時1教學目標1、通過武術操的練習，掌握武術的基本手型、步型和基本動作，發(fā)展柔韌、靈敏、力量等素質2、掌握后蹬跑的動作，發(fā)展跑的后蹬力量3、通過游戲練習，發(fā)展學生的彈跳、靈敏和協調等素質，培養(yǎng)集體主義精神。教學重點難點重點：后蹬跑和跳短繩比賽。難點：組織紀律性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分武術操（第一套）后蹬跑3、跳短繩比賽教法：1、做分解動作練習。2、逐節(jié)做完整動作練習。教法：1、原地弓箭步交換跳。2、由原地過渡到行進間的交換跳。3、做后蹬跑的練習。教法：1、原地跳繩比賽看誰跳的次數多，失誤即停止，或在規(guī)定的時間內看誰跳的次數多。2、跳短繩接力。分成四組，各組第一人跳繩向前跑，繞過前面的標志返回，把繩交給第二人，依次進行，先做完的為勝隊。要求：動作正確，步調一致，活動充分。要求：姿勢正確，提高跑的能力。要求：培養(yǎng)集體主義精神。10分鐘9分鐘8分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；短繩20根；錄音機一臺教學反思第6周星期第節(jié)年月日課題斜身引體；跳短繩；1000—1500米跑走交替課型課時1教學目標1、通過斜身引體的練習，發(fā)展學生上肢力量2、學會跳短繩的方法和動作，發(fā)展靈敏、協調、彈跳等能力3、通過跑走交替的練習，進一步培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，發(fā)展跑和走的耐久力。教學重點難點重點：1000—1500米跑走交替練習。難點：組織紀律性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分斜身引體跳短繩3、1000米—1500米跑走交替教法：1、學生分幾組依次練習1—2次，可用分解的方法進行，主要體會掌握正確動作。2、教師呼數，學生做動作的方法進行，呼數的快慢節(jié)奏要適當，次數不宜過多。3、用計時計數的方法比比看誰做得快，次數多。教法：1、臂交叉向前搖繩跳：先徒手的模仿動作，其次臂交叉向前搖繩的分解動作練習，再次做并腳跳與臂交叉向前搖繩跳的交替動作練習，最后臂交叉向前搖繩跳的連續(xù)動作練習。2、臂交叉向后搖繩跳的練習方法同臂交叉向前搖繩跳。教法：1、在田徑跑道上做直道跑、彎道走。2、設幾個標志點的跑走交替的練習。3、聽信號交換跑走交替的練習。要求：動作正確，活動充分。要求：活動充分，認真練習。要求：姿勢正確，提高跑和走的能力。10分鐘9分鐘9分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；實心球10個；錄音機一臺教學反思第6周星期第節(jié)年月日課題隊列隊形練習；單杠；跳上支撐——前翻下；迎面接力賽跑課型課時1教學目標1、通過隊列練習，掌握步伐變換的動作和錯肩行進、交叉行進的隊形，培養(yǎng)身體的正確姿勢，加強組織紀律性2、初步掌握跳上成支撐的動作，發(fā)展上肢及腰腹肌力量3、通過游戲練習，發(fā)展快速奔跑能力，培養(yǎng)集體主義精神。教學重點難點重點：跳上成支撐——前翻下。難點：動作技術要領。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分隊列練習單杠跳上支撐——前翻下的練習3、迎面接力跑比賽教法：1、跑步與齊步互換練習。2、錯肩行進練習。3、交叉行進走練習。教法：1、跳上成支撐的練習：先做幾次屈膝蹬地、拉、壓臂跳起動作的練習，然后教師站在其身后，用雙手扶腰兩側，幫助學生完成跳起成支撐動作。2、前翻下的練習：學生成支撐后，扶腿，讓學生低頭前倒，屈體懸掛于杠上，體會腹部貼緊杠，然后再慢慢翻下，翻下時不能用力太猛，但中間不要停頓。保護與幫助者站在杠前側面，扶肩托腿，必要時，幫助學生貼緊杠。教法：1、練習1——2次。2、進行比賽。。要求：動作正確，活動充分。要求：姿勢正確，提高腰腹肌力量。要求：培養(yǎng)集體主義精神，增強跑的能力。6分鐘14分鐘7分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；實心球10個；錄音機一臺教學反思第7周星期第節(jié)年月日課題武術基本功串聯；跨越式跳高；游戲《投活動籃》課型課時1教學目標1、通過武術基本功串聯的練習，發(fā)展靈敏、柔韌、力量、協調等素質2、初步掌握跨越式跳高的基本動作做法，發(fā)展跳躍能力3、學會籃球比賽的簡單規(guī)則，改進提高傳接球和運球的技術，發(fā)展靈敏素質，培養(yǎng)集體主義精神。教學重點難點重點：跨越式跳高。難點：動作技術要領。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分武術基本功串聯練習跨越式跳高3、游戲《投活動籃》教法：1、將基本功的八個動作原地練習3——5次。2、在初步掌握動作的基礎上，進行行進間的動作練習。3、左勢、右勢交替進行練習。4、注意手、眼、身、步、法的協調配合教法：1、跨越斜放橫桿，將橫桿一端放在跳高架上，另一端放在地上成斜面，做跨越練習。2、將橫桿升到一定高度（50——60厘米），原地起跳做過桿動作練習。3、做助跑幾步踏跳跨越式過桿的動作練習。教法：1、講解游戲的方法和要求。2、將學生分為4——6隊做投活動籃的練習。3、裁判可由組長擔任要求：動作認真、正確要求：兩臂與腿的協調配合，同伴之間的相互幫助。要求：活動積極。8分鐘12分鐘7分鐘結束部分放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架；體操墊；錄音機一臺教學反思第7周星期第節(jié)年月日課題武術基本功串聯；助跑投擲壘球；游戲《救護戰(zhàn)友》課型課時1教學目標1、通過基本功串聯的練習，進一步提高動作的質量，發(fā)展柔韌、靈敏、力量、協調等素質2、了解助跑投擲壘球的動作，初步掌握側向三步投擲方法，發(fā)展學生投擲能力3、通過游戲練習，發(fā)展負重奔跑能力，培養(yǎng)團結協作的精神。教學重點難點重點：助跑投擲壘球。難點：動作的協調性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分武術基本功串聯練習2、助跑投擲壘球教法：1、針對上一節(jié)課練習情況，教師進行提示并示范。2、不斷提高動作規(guī)格的要求，如踢腿的高度和速度，動作的勁力協調等。3、分組進行練習。4、注意手、眼、身、步、法的協調配合教法：1、學習徒手動作的模仿練習2、側對投擲方向，持球臂后引，做上步成交叉步的練習。3、邁左腳支撐與最后用力的投擲動作相結合的模仿動作練習4、持球做上步（交叉步）與最后用力投擲的分解動作練習。5、做上步與最后用力相結合的完整動作練習要求：動作認真、正確要求：最后用力的協調性。8分鐘12分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；壘球20個；錄音機一臺教學反思第7周星期第節(jié)年月日課題助跑投擲壘球；障礙賽跑課型課時1教學目標1、使學生初步掌握助跑投擲壘球的技術動作，發(fā)展投擲能力2、通過障礙賽跑的練習，發(fā)展學生奔跑和越過障礙物的能力3、培養(yǎng)英勇頑強和克服困難的優(yōu)良品質。教學重點難點重點：助跑投擲壘球的練習。難點：最后用力的協調性。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分助跑投擲壘球2、障礙賽跑教法：1、徒手交叉步的分解動作練習。2、徒手交叉步完整動作練習3、做走3—5步接交叉投擲步練習4、做5—7步助跑接交叉投擲步的練習5、做5—7步助跑接交叉步投擲壘球的練習。6、助跑投擲壘球的完整動作練習。教法：1、講解跑動路線2、將學生分為3——4隊，在30——40米的跑道上，設置3——4個障礙物，用鉆過等方法通過，進行練習。3、組織比賽要求：動作認真、正確要求：培養(yǎng)英勇頑強和克服困難的優(yōu)良品質。15分鐘12分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；壘球20個；障礙4個；錄音機一臺教學反思第8周星期第節(jié)年月日課題跨越式跳高；游戲《看誰投得遠》課型課時1教學目標1、使學生進一步掌握跨越式跳高的基本動作，發(fā)展跳躍能力2、通過游戲練習，掌握投擲用力動作，發(fā)展投擲能力。3、培養(yǎng)學生遵守紀律等優(yōu)良品質。教學重點難點重點：跨越式跳高。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分跨越式跳高2、游戲《看誰投得遠》教法：1、將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起和上一步踏跳的跨越式過桿動作，要求學生有明顯地用力蹬地騰起的動作。2、把橫桿適當升高一些，做助跑3—5步踏跳跨越橫桿的練習，可畫出助跑的路線、方向、角度或踏跳點，以便學生練習。3、在以上練習的基礎上逐步過渡到完整動作練習。教法：1、先做投擲沙包的徒手模仿動作練習，明確投擲的動作要領及要求2、將學生分為2——4隊做看誰投得遠的游戲練習。要求：動作認真、正確要求：培養(yǎng)學生遵守紀律等優(yōu)良品質。15分鐘12分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架；體操墊；壘球20個；錄音機一臺教學反思第8周星期第節(jié)年月日課題武術：步型拳；跨越式跳高課型課時1教學目標1、通過步型拳的練習，使學生掌握武術的基本手型和步型及基本動作，發(fā)展柔韌、協調等素質2、通過跨越式跳高的練習，改進過桿動作，發(fā)展跳躍能力3、培養(yǎng)學生遵守紀律等優(yōu)良品質。教學重點難點重點：跨越式跳高。難點：過桿技術。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分武術步型拳2、跨越式跳高教法：1、練習弓步、馬步、歇步三種基本步型的做法。2、學練步型拳前四個動作：弓步沖拳、馬步架打、歇步推掌、提膝穿掌。教法：1、做助跑3——5步踏跳跨過40——60厘米高的橫桿。2、連續(xù)跨過40——50厘米高的皮筋3、全程助跑跨越式跳高練習，可畫出助跑的路線、方向、角度和踏跳點，以便學生練習。4、雙腳連續(xù)跳上跳下25——30厘米高的臺階。要求：手型、步型、手法、身法的正確和協調配合。要求：兩臂與腿的協調配合。10分鐘17分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架；體操墊；錄音機一臺教學反思第8周星期第節(jié)年月日課題隊列行進間轉法；助跑投擲壘球；游戲《小足球運球比賽》課型課時1教學目標1、初步掌握隊列行進間轉法的動作要領和方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢和朝氣蓬勃的精神2、通過助跑投擲壘球的練習，使學生進一步掌握助跑與最后用力投擲相結合的協調動作，發(fā)展學生協調用力的投擲能力3、改進小足球的運球動作和方法，提高控制球的能力。教學重點難點重點：助跑投擲壘球。難點：助跑和最后用力投擲相結合的協調。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分隊列行進間轉法練習助跑投擲壘球3、小足球運球比賽教法：1、向左、向右、向后轉走的分解動作練習。2、在分解動作練習的基礎上，逐步過渡到完整動作練習。教法：1、兩人一組徒手做投擲的模仿練習。2、側向三步投擲壘球。3、助跑投擲壘球的完整動作練習。4、助跑做對墻投擲壘球的練習。教法：1、將學生分為4——6隊，練習直線運球和曲線運球，在控制好球的基礎上運球速度由慢到快的進行。2、分組進行運球比賽。要求：動作認真、正確要求：助跑和最后用力投擲相結合的協調。8分鐘12分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；錄音機一臺教學反思第9周星期第節(jié)年月日課題武術：步型拳；助跑對墻投擲壘球；游戲《迎面接力跑》課型課時1教學目標1、通過助跑投擲壘球的練習，提高投擲的協調用力能力，發(fā)展上肢力量2、通過步型拳的練習，使學生掌握基本動作，體會動作勁力和節(jié)奏，發(fā)揚民族精神，培養(yǎng)對武術的愛好3、通過游戲練習，發(fā)展快速奔跑能力，培養(yǎng)集體主義精神。教學重點難點重點：助跑對墻投擲壘球。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分助跑對墻投擲壘球步型拳3、游戲《迎面接力跑》教法：1、助跑投擲壘球的徒手模仿練習，先做分解動作練習，然后做完整動作練習。2、持壘球助跑對墻投擲壘球的練習，開始練離墻的距離近些，投擲線離墻3——5米，掌握動作后，再做離墻15——20米的助跑對墻投擲壘球的練習。3、分組進行助跑投擲壘球比遠的練習。教法：1、練習仆步、虛步兩種基本步型和穿掌、挑掌兩種基本手法的做法。2、學練仆步穿掌、虛步勾手挑掌的動作。3、要求手型、步型、手法、身法的正確和協調配合。教法：1、將人數分成相等的2——4隊。2、教師簡要提示游戲做法后按要求進行接力比賽要求：動作認真、正確要求：要求手型、步型、手法、身法的正確和協調配合。要求：遵守游戲規(guī)則。12分鐘8分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；壘球20個；錄音機一臺教學反思第9周星期第節(jié)年月日課題跨越式跳高；400米耐久跑；游戲《看誰能把對方推出圈》課型課時1教學目標1、通過跨越式跳高的練習，使學生掌握助跑、踏跳動作，提高跳越的高度2、教會學生耐久跑的動作和方法，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展跑的耐久力3、通過游戲練習，發(fā)展學生的力量素質。教學重點難點重點：跨越式跳高。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分跨越式跳高400米耐久跑3、游戲《看誰能把對方推出圈》教法：1、助跑3——5步起跳跨越低皮筋的練習。2、助跑5——7步逐漸加快助跑的速度，起跳過桿的練習。3、全程助跑跨越式跳高的完整動作練習，橫桿高度適當，畫出助跑的路線、方向、角度和踏跳點，以便學生練習，跨越式跳高的助跑起動點、起跳點和過桿后的落點是一直線教法：1、做幾次40——50米加速跑的練習。2、進行400米耐久跑。教法：1、講解游戲的方法。2、看誰能把對方推出圈，兩人一組依次進行練習。要求：動作認真、正確要求：培養(yǎng)學生的意志力。要求：遵守紀律12分鐘8分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架、跳高墊、皮筋、錄音機一臺教學反思第9周星期第節(jié)年月日課題考核跨越式跳高；手腳并用爬垂直桿；韻律舞蹈《朝鮮族兒童集體舞》課型課時1教學目標1、通過考核進一步鞏固跨越式跳高的技能，發(fā)展跳躍能力，評定跳高成績2、通過手腳并用爬竿的練習，使學生掌握四肢及腰腹協調用力的方法和動作，發(fā)展攀爬能力3、初步學習集體舞發(fā)基本步伐和動作，培養(yǎng)學生美的情操。教學重點難點重點：考核跨越式跳高。難點：遵守紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分考核跨越式跳高手腳并用爬垂直竿3、韻律舞蹈《朝鮮族兒童集體舞》教法：1、教師講解考核的標準和方法。2、確定助跑步點，每人做過桿練習2—3次。3、安排2—3名學生協助教師進行跨越跳高的考核，每人在一個高度上有三次試跳機會。教法：1、手握竿、兩腿提屈、兩腳夾竿的靜力性練習，停留10—20秒，做2—3次，體會握竿和兩腿提屈兩腳夾竿動作。2、掌握動作較好的學生可要求爬到一定高度，掌握動作較差的學生可繼續(xù)做上面的練習，但要求在竿上的停留時間逐步加長，以提高握力和懸垂能力。教法：1、學習和練習集體舞的分解動作和基本步伐。要求：注意安全，遵守考試紀律。要求：注意安全，培養(yǎng)學生的意志力。要求：遵守紀律20分鐘20分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架、跳高墊、體操墊、錄音機一臺教學反思第10周星期第節(jié)年月日課題50——60米放松跑；投活動目標；立臥撐課型課時1教學目標1、通過放松跑的練習，提高跑的動作的協調性，培養(yǎng)正確的姿勢，發(fā)展跑能力2、通過游戲的練習，培養(yǎng)學生對時間、空間的判斷能力和提高投擲的準確性3、通過立臥撐的練習，發(fā)展學生的力量素質。教學重點難點重點：放松跑的練習。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分1、50——60米放松跑2、投活動目標

3、立臥撐練習教法：1、跑的擺臂練習和原地高抬腿跑的練習。2、由起跑后快速跑15——20米，過渡到放松跑，要求跑的動作自然、放松和協調。3、50——60米放松跑，要求跑時接近中等速度，跑的動作要自然放松。4、要注意糾正有些學生跑時聳肩、仰頭、挺腹、左右擺臂和面部緊張等錯誤動作。教法：1、將學生分為2-4隊用沙包或小皮球投擲滾動的籃球。2、提出拾沙包、投擲時要聽從指揮。防止出現撞、打等事故。教法：1、分解動作練習3——5次。2、完整動作練習6——8次。3、以計時計數的方法進行練習，20秒看誰做得次數多。要求：動作認真、正確要求：注意聽從指揮。要求：遵守紀律8分鐘12分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳高架、跳高墊、皮筋、錄音機一臺教學反思第10周星期第節(jié)年月日課題考核50米快速跑；單杠：一腳蹬地翻上成支撐——推杠下；游戲《打龍尾》課型課時1教學目標1、通過考核進一步鞏固提高學生快速跑的能力，評定學習成績2、通過單杠動作的練習，使學生掌握一腳蹬地翻上成支撐推杠下的動作和方法，發(fā)展上肢和腰腹力量3、通過游戲練習，培養(yǎng)團結協作的集體主義精神，提高投擲的準確性。教學重點難點重點：考核50米快速跑。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分考核50米快速跑單杠一腳蹬地翻上成支撐推杠下3、游戲《打龍尾》教法：1、教師講解考核的標準、方法和要求后，學生進行練習和考核。2、做好充分準備活動和跑的基本練習，如原地跑的擺臂練習、原地高抬腿跑和站立式起跑練習等。3、學生兩人一組依次進行兩次，取最高成績記分，教師計時，組長計分。教法：1、在低杠前放矮跳箱，使練習者一腳踏跳箱，一腿擺動做翻上。2、在保護幫助下完成單杠翻下動作。3、完整動作練習。4、保護幫助：站在杠前練習者側前方，在練習者蹬地擺腿時，一手托肩，另一手托其臂部幫助翻上，然后扶肩和腿部幫助維持平衡成支撐。5、易犯錯誤：蹬地和擺腿配合不一致，致使不能順利完成動作；擺腿方向不正確，使小腹不能及時靠杠；兩推不做后伸制動，造成上體抬起時推向前擺。教法：1、講解游戲的方法。2、分組進行游戲。要求：聽從教師安排。要求：培養(yǎng)學生的意志力。要求：遵守紀律15分鐘15分鐘7分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；單杠；跳箱；錄音機一臺教學反思第10周星期第節(jié)年月日課題跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下；跳長繩“8”字。課型課時1教學目標1、基本掌握跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下的動作和方法，發(fā)展跳上跳下的基本能力2、通過跳長繩繞“8”字的練習，發(fā)展靈敏、協調、彈跳等素質，培養(yǎng)協作的集體主義精神。教學重點難點重點：跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下。難點：遵守紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下跳長繩繞“8”字教法：1、上步雙腳踏跳練習。2、立臥撐練習，主要體會成蹲撐的動作3、原地抱膝跳練習。4、原地挺身跳的練習。5、助跑幾步、起跳，雙手支撐器械，提腰，屈腿，推手回落練習。6、跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下的完整動作練習。7、保護與幫助：做跳上時扶肩，做跳下時扶腰腹。教法：1、將學生分為2——4隊，先練習跑入起跳和跑出的動作，使學生掌握跑入、起跳和跑出的時機，再接著做繞“8”字的練習。2、以計時計數的方法進行比賽，看哪隊在規(guī)定時間內，跳長繩繞“8”字的次數多，或以計數的方法進行比賽，看哪隊先做完10次跳長繩繞“8”字的練習為勝。要求：動作認真、正確要求：學生自覺遵守紀律。15分鐘12分鐘結束部分1．放松操2、課堂小結教法：在音樂的伴隨下，教師帶領學生進行放松活動。教法：對本節(jié)課進行總結，表揚做的好的學生，鼓勵做的不好的學生。最后收回器材，師生道別。要求：動作放松，表情豐富，心情愉快。2分鐘1分鐘場地設計在籃球場的中間；跳箱；體操墊；長繩；錄音機一臺教學反思第11周星期第節(jié)年月日課題分腿騰越（山羊）；斜身引體課型課時1教學目標1、初步掌握分腿騰越（山羊）的動作做法，發(fā)展支撐跳躍能力2、通過斜身引體的練習，發(fā)展上肢力量及腰腹肌力量。教學重點難點重點：分腿騰越（山羊）。難點：遵守游戲紀律。順序教學內容場地教師活動學生活動數時強準備部分一、常規(guī)教學：1、體育委員整隊集合2、宣布本節(jié)課內容與任務（同上）3、檢查著裝，安排見習生二、準備部分1、慢跑400米2、徒手操。教法：1、學生跑進操場，師生問好2、隊列練習。教法：1、教師講解、示范動作2、學生跟隨教師做要求：精神飽滿，節(jié)拍準確要求：活動充分，調動學生的積極性，行進間要求步調一致。3分鐘7分鐘基本部分分腿騰越（山羊）2、斜身引體教法：1、俯撐，兩腳蹬地屈髖成分腿立撐，推手跳起成站立，兩臂斜上舉。2、在跳箱蓋撒謊功能蹲撐，做跳起分腿展髖、并腿落下的練習。3、做助跑、踏跳兩手支撐器械，提腰臀、屈髖、分腿和推手回落的練習。4、分腿騰越（山羊）完整動作練習。5、保護與幫助：站在器械的斜前方，練習者支撐時扶上臂，落地時扶腰腹。教法：1、學生分組依次練習2——3遍，開始動作可慢些。2、在掌握正確動作的基礎上，可在教師的呼數下連續(xù)完成8——10次動作，可反復做若