大學(xué)生心理健康之人際關(guān)系

人際關(guān)系—-對自己及當(dāng)代大學(xué)生人際交往的看法每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往.人際關(guān)系的好壞往往是一個比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。個體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。我們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力.而且，交往能力越來越成為我們心目中衡量個人能力的一項重要標(biāo)準(zhǔn)。我們正處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是我們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的.在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題.【一】我的人際關(guān)系現(xiàn)狀總的來說,我的人際關(guān)系應(yīng)該算是不錯的。我自問沒有那些交際能力很強(qiáng)的人那樣認(rèn)識好多的人,人脈寬大.但我結(jié)識的人也不少,而的了。我覺得我的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)里可以分為三個層次：1。與自己關(guān)系密切的人之間的關(guān)系.就沒有我的出現(xiàn)，人說,孝乃人之本，一個不懂得尊敬愛戴孝順父母友,在我感情失落，受到挫折的時候,他們總會安慰我,幫我想辦法解和周圍普通朋友之間的關(guān)系。好朋友畢竟是少數(shù)的，而每天自己要面對的就是同班的同學(xué)和在大學(xué)認(rèn)識的朋友，所以和他們之間的關(guān)系，才是最值得去重視的.和陌生人之間的關(guān)系。我覺得，要想擴(kuò)大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成為自己的朋友。人際關(guān)系，除了和身邊認(rèn)識的人，也包括出現(xiàn)在你身邊的陌生人.如何和陌生人成為一位朋友，不僅是體現(xiàn)在你的勇氣上，更體現(xiàn)出你的人際交往能力。就我而言，面對陌生人，首先不會覺得不好意思，在對方面前會展現(xiàn)自己自信的一面,然后再利用自己的交際能力,一步步和別人建立朋友的關(guān)系。以上是我對目前的人際關(guān)系現(xiàn)狀的一些分析，如果人生可以重精彩.【二】當(dāng)代大學(xué)生的人際交往中存在的問題根據(jù)有關(guān)調(diào)查，大學(xué)生心理問題中,關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據(jù)首位.交際煩惱超過戀愛困擾。在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因,其中一部分人往往會出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。學(xué)生人際交往與溝通中存在問題重要有以下幾種類型:、自我中心型在與別人交往時2、自我封閉型這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)。喜歡一個人獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡與他人接觸,做什么都一個人，很難融合到大集體中。、社會功利型任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己通過交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的。實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等,就很容易被拜金主義、功利主義等錯誤思想腐蝕拉攏，使個人交往帶上及其濃?的功利色彩。?情況就不一樣了,中學(xué)的優(yōu)秀者云集在一起，我們有的同學(xué)不能夠保持優(yōu)秀，學(xué)業(yè)上優(yōu)越地位的失落，很容易產(chǎn)生忌妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向，躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。是個準(zhǔn)社會,每天自然少不了待人接物，然而待人接物并不簡單，大學(xué)校?匯集著來自五湖四海、四面八方的同學(xué),風(fēng)俗習(xí)慣、觀點(diǎn)看法難免不一樣,正是這些風(fēng)俗習(xí)慣和觀點(diǎn)看法的不同，使我們的生活總是充滿著小摩擦，總是不能風(fēng)平浪靜。調(diào)查顯示，有７８．８％在校同學(xué)都反映人際關(guān)系復(fù)雜難處,其中宿舍關(guān)系就占４５％,人際交往和我們的生活息息相關(guān),每天都在為人際關(guān)系發(fā)愁，你說能不郁悶嗎？、面子問題的好多發(fā)煩惱就是太過于要面子而引起的.這其實(shí)都是虛榮心在作怪產(chǎn)生這些問題的原因很多，分析起來大體上有家庭教育、學(xué)校教育、社會的影響等方面的因素.只有通過各界的協(xié)力共同處理好這幾方面的因素才能【三】大學(xué)生交際技巧（1（2）自我袒露的原則。一個人把自我向別人敞開比死死關(guān)閉更能使人感到滿足，而且,這種好的感覺也會再次傳染給別的人.（3）（4)別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。（2）往動機(jī).（3).培養(yǎng)開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。(4)。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕則事與愿違。（5)高,別人也會心情愉悅。(6)。要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。（7）.處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機(jī),博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力.人際關(guān)系大師卡耐基如是說：與人交往不可批評、指責(zé)或抱怨，應(yīng)真誠贊賞和欣賞最重要的是引起別人內(nèi)心迫切的渴望，并表示真誠的關(guān)切最重要的是尊重他，讓他認(rèn)為自己是重要人物，滿足他的成就感卡耐基還說：“記住他的名字，并把他叫出來！”最后，我想說，從某個角度上來講