2023年拓展訓練的心得體會

2023年拓展訓練的心得體會_拓展訓練心得體會

怎樣寫一篇參與完拓展訓練后的心得體會？下面是為大家整理的20xx拓展訓練心得體會，歡送參考~

篇一：20xx拓展訓練心得體會

提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是由于感受太深，或許是由于感動太多，又或許是由于感悟的太多太多，總覺得需要思索的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是由于內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以安靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達，好像那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊分散力、團隊成員相互信任的遠大意義。一開頭我特別可怕，恐驚心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上英勇完成任務，我最終鼓足士氣爬上了高空，隊員們在下面加油、加油的聲音鼓舞著我，讓我克制了恐驚心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。假如沒有團隊隊員的鼓舞、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟。

一個團隊假如沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的苦痛，付出了不該有的犧牲。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、分散力將大大減弱，員工的盼望將渺茫無望。

本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情，感恩于每個四周的人。沒有幫忙你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的哺育之恩，就不會有自己的健壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的進展平臺，就不會有自己的美妙生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒服的心情。

拓展培訓長學問、展望將來信念、足培育團隊戰(zhàn)斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺

兩天的深圳拓展基地培訓雖然完畢了，但三天的嬉戲和拓展工程還歷歷在目，在訓練中我們營造了團隊氣氛，培育了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，熬煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的閱歷運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們供應這樣一次培訓、提高的時機，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大奉獻我的力氣。

篇二：20xx拓展訓練心得體會

沒想到在我二十五歲的時候，經(jīng)受了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結(jié)的力氣，而且也使我有士氣面對以后的總總困難。或許看到我這篇心得的人會認為我是在夸張其詞，但是我想說只要專心的去做.專心的去想.專心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的凈化和提升。

現(xiàn)在回想當天我們領導帶著我們員工座上客車，我們滿載著愉悅的心情正值夢想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車后我們的心就開頭規(guī)劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴峻的一聲集合把我們的夢想全部打碎，由于我們還不知道接下來的活動是什么，非常鐘的換衣.兩分鐘的整隊，最終我們迎來了拓展訓練的開學儀式.在教官生動幽默的講解下我們模糊的對拓展訓練有了一個初步的了解，通過工程的訓練能激發(fā)其團隊的向心力，而且更要學會傾聽尤其是教練在講解繁體字聽時更能讓我們了解了只有專心去傾聽別人的話才是敬重，更進一步的進展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓練之旅.

通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經(jīng)受了六個任務工程，有爬天梯工程空中斷橋工程爬電網(wǎng)工程滾筒過沼澤工程無聲電車還有紅黑嬉戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當做完一個工程中我們?yōu)榱斯奈桕犛焉ひ舳兊盟粏。m然身體都已在挑戰(zhàn)工程中透支而疲乏，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。

現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)工程，這是需要倆名隊員協(xié)作，當時誰都不敢信任會有人能爬上十三米高六根木頭上下連接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐驚與隊友的鼓舞中順當?shù)门郎狭颂焯?，得到了更大的自信，更讓我鄙視的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲竟然在隊友的協(xié)作下共同完成了此次任務，戰(zhàn)勝了自己恐驚的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓舞與擁抱下媽媽級隊友說了一句我又變得年輕了。這讓我們在場的每一個隊友都為這英勇地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在完畢任務后，教練同我們一同共享當時的喜悅和恐驚，還使我們懂得了鼓足士氣信任隊友的重要性。

在紅黑嬉戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導下我們最終理解了不斷索取，不斷索取，不斷索取會面臨著很嚴峻的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要信任他人，多讓自己為家人和伙伴出黑牌，這讓才會團結(jié)一心，相互諒解。

沒想到在其次天的下午下起了雨，雖然我們凍得顫抖，但在雨中靠著隊友之間的團結(jié)，靠著頑強的意志力，在雨中隊友之間的一個確定的眼神和一句鼓舞的話又在那時是那么的重要，剛開頭練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在其次次無聲中我們僅用了五分鐘到達目標，堅持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)工程。原來在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會堅持不懈，假如有更大的外界壓力也不要埋怨，不要退縮，只要心中有堅決的目標就沒有什么不行以，就像教練所說的一句話天上飄過五個字，沒有什么了不起！由于陽光總在風雨后。

在最終的一項中令我們不行思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻，當教練報告出時間時我們都留下了感動的眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的全部的隊員，團結(jié)就是力氣。

在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的感動時刻，都留下了感動而又難舍的淚水，由于有太多的話難以用語言表達，由于有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝全部幫忙過我的隊友，諒解過我的隊友，關懷過我的隊友，誤會過我的隊友，由于我們都是一家人，相親相愛的一家人，最終也祝福我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美妙的將來！

拓展訓練心得體會范文2023年

成員1：

很榮幸和我的小伙伴們一同參與了手拉手拓展，兩天的拓展完畢回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等工程，一開頭，好多工程大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去承受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和根底，每個同事都需要關愛和幫忙，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：眾人拾柴火焰高，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些工程我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫忙，感謝幫忙過你的人，感謝你有力量去幫忙別人。

辦任何事情我們必需有規(guī)劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有規(guī)劃，想好事物的前因后果，積極協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的同事，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互幫忙，一路同行!

成員2：

從小到大都沒有參與過這種訓練活動，始終都不明白拓展訓練是什么意思，始終以為就是一種運動，就像各種的熬煉身體的體育工程一樣，比方做操和跑步。但是經(jīng)過這次訓練之后我明白了，它不僅是一項體能的熬煉，更重要的是一段心靈深處的感悟。

此次的拓展訓練教練安排了許多集體的工程，雖然只有短短兩天的時間，但是從這些工程中我明白了團隊的真正含義，我重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣。它讓我明白了一個人不管他是多么優(yōu)秀力量多大，有好多事情是他一個人不行能完成的，由于只有大家團結(jié)協(xié)作，相互鼓勵才會做的更好。

我們的拓展訓練分了兩個小隊，每個隊有兩個隊長，在做工程的過程中不管是哪個隊員犯了錯都是隊長出列替他們受罰。本身兩天的訓練他們的體力就已經(jīng)很透支了，可是他們還是毫無怨言的承受懲處。雖然知道教練是有意的，但是看到他們疲乏的身影和堅決眼神我哭了我受益匪淺，從他們的身上我看到責任，看到了擔當。我覺得作為宣揚公司的經(jīng)理人在以前工作中我做得真的是不夠好，我要打破傳統(tǒng)的思維模式，開拓思路，總結(jié)失敗的教訓和勝利的閱歷，我要學會寬容，學會讓步，我要建立一種全新的治理模式，和大家一起學會相互溝通，學會相互信任，學會換位思索，學會感恩，學會回報。親愛的宣揚珍寶們，宣揚是我們的家，你們都是我的家人，我情愿和大家一起轉(zhuǎn)變，一起團結(jié)奮進，一起創(chuàng)立一支優(yōu)秀的隊伍。

訓練雖然完畢了，但是我信任這段震撼心靈的體驗大家肯定會牢記在心，讓我們共同努力，團結(jié)奮進，為我們共同的家園添上絢爛輝煌的一筆!!!

成員3：

經(jīng)過短短兩天的訓練，在訓練中讓我看到了友情、堅持、付出、努力、團結(jié)、不離不棄等，這種精神是難以想象是無可代替的，這讓我深有感受。

親愛的家人們面對的只是訓練。訓練雖然已經(jīng)完畢，但是在生活中我們每個人都有許多困難，在工作中我們也有許多沖突和不開心，通過這次訓練，信任以后在困難、沖突、不開心的同時，我盼望我們每個人都能回想起這兩日的時間，回想起那有笑聲有眼淚訓練當中的每一個畫面，由于你犯的一個小小的錯誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當人肉梯同事，舍命拉你上去永不放棄的同事時，我們共同努力讓全部的困難、沖突和不開心都統(tǒng)統(tǒng)消逝吧，由于我們是一家人，是一個團體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們在一起的全部時間吧，讓我們的友情長存。

成員4：

為期兩天的拓展訓練最終告一段落，回想這兩天的點點滴滴都歷歷在目，猶在眼前，無時不刻不讓我布滿著感動，感動于做背摔時臺上人對同事的百分之百信任和臺下人對同事的責任心;感動于做人肉階梯時大家的爭先恐后和受到懲處時隊長的勇于擔當;感動于做電網(wǎng)逃命時前面沖鋒的無畏和對未勝利逃命隊員的不離與不棄

背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點虛假，一點點的心存疑慮都會由下意識的動作表現(xiàn)出來，我就是由于太過于可怕，結(jié)果倒下來的時候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有相互信任，才能將團隊的每一個成員的力量發(fā)揮到極致，才能到達最完善的效果。

畢業(yè)墻這個拓展工程我信任對于每個人來說都刻骨銘心，4.2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的狀況下，要求整個團隊人員都攀爬上去。這對于我們這些平常不多熬煉的人來說很難想象，隨著教練的一聲令下，大家就快速地制定方案，在這一環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯，是一個個頑強有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個讓我更深刻地意識到了個人在團隊中的重要性，假如由于個人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個團隊，他們四個人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲信任我們，觸動了全部隊員的內(nèi)心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊伍，我們擦干了眼淚，連續(xù)攀爬，最終，我們順當?shù)脑缴狭?.2m的畢業(yè)墻。

拓展訓練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然只有短短的兩天時間，但我想這次訓練給我們每一個人留下的卻是一筆永久的精神財寶，它增加了我們的自信念，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，教會了我們超越自己，完成了看似根本不行能完成的任務;它教會了我們?nèi)魏螘r候?qū)﹃犛巡粧仐墸环艞?，更增加了我們的團隊意識;它教會了我們在以后的生活中更加堅持，在以后的工作中更加仔細敬業(yè)。感謝為我們供應了這樣一次珍貴的時機，讓我們得以成長。

我信任緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個家。

成員5：

人生的經(jīng)受是有限的，但正是這有限的經(jīng)受組成了我們記憶深處最歡樂最感動的畫面，就猶如這次拓展訓練一樣，通過超越極限的自我挑戰(zhàn)，不僅熬煉了我們的意志，提升了我們的信念，更是增加我們團結(jié)的分散力，讓我明白了個人與團隊之間的關系，我信任我們大家也會把這次的經(jīng)受作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強。

這次的拓展訓練中最典型的工程背摔。每個隊員要站在1.5米高臺上背對倒向由其他全部隊員支撐的人床，當教練講解了規(guī)章，有隊友出于本能的恐驚臉上露出了可怕的表情，但當每個隊員在大家加油下走上高臺，對下面的隊友問到預備好了嗎?聽到全部隊員異口同聲地答復預備好了!就是這承諾，就是這信任，讓我們都精彩完成了這個工程。最感動的工程畢業(yè)墻，全部隊員要在不借助任何外力的狀況下翻過4.2的高墻，只能踩在我們隊友的肩上一個一個地爬上去，中途有犯規(guī)，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來過，做梯子的隊友又忍著劇痛讓大家一個一個在他的肩上爬過，教練翻開他們的衣服，一個個鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過這堵強，就是在大家齊心協(xié)力中完善畢業(yè)了!

這次拓展訓練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份士氣，那份感動，那份堅持，都是我們最強有力的動力!我愛我的家人!

成員6：

雖然兩天的活動完畢了，但是我的心還是久久的留到了活動期間，第一次去嘗試拓展活動內(nèi)心有許多的期盼和憧憬。我們上的第一課是背摔當我走到1.5米的高臺時，當我問我的伙伴預備好了嗎?他們的答復堅決而又嘹亮，我?guī)е麄冑n予我的力氣和信任英勇的摔了下去，當我的背接觸到他們的手臂時我深深地感受到了同事之間就應當有這樣的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能到達最完善的效果。摔下去的是信任，托住的是責任!

接下來我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個讓我們又體會到了團隊合作力量的重要性?？偨酉聛砭褪亲鍪乱茸鲆?guī)劃，再綻開行動。遇到問題要換位思索，不要為外表現(xiàn)象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過組織協(xié)調(diào)到達目標，通過團隊的溝通溝通，才能建立多贏的局面。

其次天早上我們進展了15公里的晨跑，說實話對于我們這種不常常熬煉的人來說是特別困難的，但是我有特別給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們?nèi)珕T順當回歸。在這段路程當中感受許多。不拋棄，不放棄讓我們沒有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時要堅持下去就會成功!翻越畢業(yè)墻是我們最終的一個工程，在規(guī)定的時間內(nèi)，不能說話，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過4.2米的墻。只要有一個人犯規(guī)我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒有一個人說要放棄，淚水和汗水點燃了我們動力，看著伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動力我們最終取得了全員的成功?；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×耍覀儾恢狼懊媸鞘裁礃拥牡缆返菍﹃犛训男湃巫屛覀兞x無反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。

這個工程體驗總結(jié)了許多:1、一個英明的領導很重要，有一個共同的目標，以及為了實現(xiàn)目標而指定的規(guī)劃。2、合理分工，相互協(xié)作共同努力才會取得勝利。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。5、團隊信任，

信任朋友和同事其實就是給自己時機，由于協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的分散力，制造更大的勝利。

成員7：

這次訓練，大家在兩天里共同克制了一個又一個困難，讓我懂得了團隊不拋棄，不放棄，堅持究竟，人制造奇跡往往就在一瞬間。

在訓練場上我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心投入到訓練中，當我爬上高1.5m背摔的高臺，捆住手臂，背對著我的隊友們用他們牢固的手臂建立起的愛護網(wǎng)，預備平躺，由于是第一次嘗試，心臟始終在怦怦的跳，我說著預備好了么?123。我勝利了。這個工程很好的提醒了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的，是幸福的。

這次拓展訓練最感動的莫過于最終攀爬畢業(yè)墻，看到4.2m的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是我看到我的同事們一個個都順當通過，我心中默念我可以做到，我鼓起了士氣走到墻壁下踩著我的隊友搭建起堅實的人梯，我看到了隊友們身上被踩的腳印，辛苦的汗水，這一瞬間的感動我深深的埋藏在我的心里，感謝我隊友們，是你們讓我戰(zhàn)勝了恐驚，恐高。

讓我們都在工作中體悟!

2023銷售拓展訓練心得體會

通過這次訓練，心靈不免又起了漣漪。感受很大，收獲頗豐。盡管之前有想過這方面的問題，但還是有所欠缺。這次的培訓讓我的思維得以擴展，思想得以提升。同時努力進展方向更加明確，更加認真。

在房產(chǎn)行業(yè)，銷售人員就是一個公司的形象代表。我們把握的學問層面打算我們在客戶心中的定位，同時也打算公司在客戶心中的定位，也更加的打算公司在客戶心中的印象及名譽。我們必需用我們的形象來樹立公司的名牌，也有必要得到客戶對我們的確定。因此我們得學習更多：對公司的全面了解，房地產(chǎn)法律法規(guī)，以及政策，專業(yè)名詞和術語;對區(qū)域內(nèi)的工程有整體熟悉和了解;對所在工程規(guī)劃，理念，風格，構(gòu)造等了解;各項稅費的計算和時間等等有關房產(chǎn)學問。太多的東西需要我們?nèi)W習。

作為戰(zhàn)斗一線隊員，經(jīng)營理念的傳遞者，客戶購樓的引導者，多重身份的扮演使得我們必需比別人優(yōu)秀，必需懂得比別人全面，認知也必需比別人深刻。在與客戶的交談中，我們必需扮演主宰身份，正由于如此，察言觀色，隨機應變，人際溝通，擔當，學習總結(jié)等此等詞語必需用我們的行動來詮釋。所以素養(yǎng)的提高是有必要的，而銷售技巧的提升也是必需的。

怎樣去提升銷售技巧呢?沒有一個標準式的答案，但有一點就是：用理論指導實踐，用實踐證明理論;用行動牽引思想，用思想幫助行動;總結(jié)閱歷，分析緣由，吸取教訓。

活的老，學的老不斷的用學問來武裝自己。刪除昨天的失敗，確定今日的勝利，設計明天的輝煌。在今后，我會左手抓起素養(yǎng)，右手抓起技巧，氣沉丹田，奮力向上舉起雙手，合二為一，散布周身刺眼光環(huán)，成就大輝煌。

經(jīng)過三個月的銷售培訓，我們第六期銷售培訓班已經(jīng)完成了課程，順當結(jié)業(yè)了。在這三個月的時間里，我們既獲得了難得的學習時機，增加了銷售理論學問，又結(jié)識了來自各線的銷售同事，增加了友情。也是很有意義和成果的培訓。

首先，自我介紹一下。我是一名銷售新人，07年x月份經(jīng)聘請進入公司，實習后安排到北區(qū)發(fā)酵車間工作。經(jīng)過實習階段和一段時間的車間工作，我從一個對味精生產(chǎn)一無所知的新人，變成了對味精生產(chǎn)工藝流程有肯定了解的操作員工。為了提高自我力量及獲得個人成長，我要求進入我們銷售團隊學習、工作，為我們的味精銷售工作盡點綿薄之力。我是05年畢業(yè)于鄭州中原工學院，其后到江蘇蘇州、昆山工作也許1年左右，中間也在幾家公司工作過，但由于各種緣由，沒有堅持下去。后來又回到鄭州，剛好公司07年x月聘請畢業(yè)生，于是才進入公司。

在這三個月學習中，我們首先看了一些光盤教學片，像翟鴻燊的《道法自然》，浙大教授張應杭的《儒道禪》等，接著我們重點看了幾位銷售勝利人士的講座，有路長全教師講的《切割營銷》、朱強新的《專業(yè)銷售實戰(zhàn)技能》、《提問式銷售》、《營銷的五種力量》、《營銷實戰(zhàn)招法》等，都是非常有用的營銷方法。最終一段時間，是由外請的鄭州商專營銷系教授們給我們講授營銷的課程：包括《消費心理學》、《商務談判》、《市場調(diào)查與猜測》、《商務禮儀》、《市場營銷治理》和《營銷方法和談判技巧》。這些都是比擬貼近銷售實際、特別有用的課程，是對于營銷學問的一次全面學習和了解。這對以后從事市場銷售工作打下理論的根底。

經(jīng)過這段時間的培訓學習，我們增加了學問、更新了理念，對于銷售工作有了肯定的了解，這對我們以后為人處事和工作學習都會有很大的好處。

我認為做好銷售應當做到以下幾點。

第一、做事先做人，做銷售也是一樣的。我們在做銷售的時候不僅是推銷產(chǎn)品，也是推銷我們自己。只有讓客戶認同了你，承受了你，才會想要了解你的產(chǎn)品，做進一步的溝通。所以，我們在接觸客戶或者平常都要有良好的素養(yǎng)，好的為人，這是最根底的。銷售是一個富有挑戰(zhàn)性的，很有成就感的工作，促使自己不斷承受新的挑戰(zhàn)，接觸到新的問題。使自己越來越成熟。這也是銷售人員在銷售中自身的力量不斷的提升，更適應這種工作的結(jié)果。從而使自己的做人更游刃有余，也更勝利。

其次、心態(tài)也是銷售中的重要因素。首先，心態(tài)要好。實踐證明，銷售業(yè)績的80%是由心態(tài)打算的。只有樹立了正確的銷售心態(tài)，敢于面對失敗，敢于奮斗不息，敢于馬上行動，才能走出一條完善的銷售之旅。技巧的發(fā)揮需要以積極的心態(tài)作為載體。只有心靈足夠頑強和英勇，技巧才能成為你取得優(yōu)秀銷售業(yè)績的利器。銷售勝利的80%來自于心態(tài)。只有在挫折面前不低頭，在失敗面前不氣餒，在冷遇面前不灰心，始終保持積極樂觀的心態(tài)的人，才能取得優(yōu)秀的銷售業(yè)績。好的心態(tài)就是熱忱，就是戰(zhàn)斗精神，就是勤奮工作，就是忍耐，就是執(zhí)著的追求，就是積極的思索，就是士氣。只有具備了這些，你才能由平凡到卓越，由怯懦到英勇，有脆弱到堅韌。

第三、做銷售要勤快。都說銷售工作是訪問量定江山，訪問量高業(yè)績就好，訪問量低業(yè)績就差，其實也就是說做銷售要勤快，要多訪問客戶，這確實是銷售勝利的一條很重要的因素。樹立正確的銷售理念，銷售過程中客戶不是一次訪問過了就可以勝利的，也不是第一次訪問時沒興趣就永久沒興趣的，大多狀況下第一次的訪問只是與客戶建立聯(lián)系，有關產(chǎn)品是否能滿意客戶的需求一類的問題是要在以后與客戶的溝通過程中漸漸清楚的，成交一個客戶可能是要訪問五次、六次或者更多。因此，勤快在銷售中是很重要的。勤快的銷售員也會給客戶留下很好的印象，一個常常去訪問客戶的銷售員肯定會和客戶建立長期穩(wěn)定的關系，也便于訂單完成后定期的進展市場維護，保持對市場的監(jiān)控，幫忙客戶把產(chǎn)品銷售出去。一個勝利的銷售不是找到客戶，應當是幫忙客戶把產(chǎn)品賣到消費者手中。

拓展訓練心得體會

2023年拓展訓練心得體會（一）

鋼鐵意志

我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的“鋼鐵意志“,此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的熟悉和啟發(fā)。

一天的總結(jié)培訓完畢后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們?nèi)砍蓡T都被集結(jié)到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿消失在我們面前。從這一刻開頭，直到其次天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開頭組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班競賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。

夜間輪番站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪番執(zhí)勤，還必需背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜靜靜，氣溫有些低，還有很多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都非常仔細地對待執(zhí)勤，“站崗“不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友寧靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結(jié)號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結(jié)有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣聽從命令，期間也有一些同志睡得迷模糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富好玩味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。

集訓其次天，我們一起經(jīng)受了“風語戰(zhàn)士“、“偷天陷阱“、“命懸一線“等工程訓練，磨練了我們的意志，增加了團隊成員間要有主動溝通的意識與力量。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊勝利的關鍵，同時，一支隊伍的領導者角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，立刻感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與協(xié)作，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會“一笑而過“,輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必需擺脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽牢記于心，時刻提示著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產(chǎn)品線及公司的預算完成奉獻自己的力氣，為我年輕的生命添光加彩。

2023年拓展訓練心得體會（二）

天目湖素養(yǎng)拓展訓練有感

天目湖拓展訓練在我們的期盼中有條不紊的進展，雖然只有短短幾天，但是我們體會到了團隊無比強大的力氣。

顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結(jié)合了軍訓訓練內(nèi)容和一些素養(yǎng)拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和頑強的意志是最重要的兩項基石，而強大的團結(jié)精神是建立在基石上最重要的磚瓦，沒有團結(jié)的精神，我們永久無法將大唐集團建立的更加輝煌。

經(jīng)受了諸多活動，對于團結(jié)的力氣，印象最為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個活動。逃離畢業(yè)墻是起始于美國西點軍校的一項挑戰(zhàn)極限的活動。在模擬災難環(huán)境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高墻。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了愛護女性隊友，一個個爭先恐后的情愿奉獻自己的肩膀和臂膀的力氣，把一個個女隊員舉起，而最先爬上高墻的男隊友負責在高墻上接應。最終留下的隊員更是需要強大的敏捷性和爬上高墻的力氣。當時我們43個隊友在15分鐘內(nèi)完成了這項看似不行能的任務，呈現(xiàn)了大唐人的風采。

在逃離電網(wǎng)活動中，我們在無法用語言溝通的環(huán)境下進展了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術上的轉(zhuǎn)變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的離開就會意味著落到最終無法有人幫助自己離開。逃離電網(wǎng)，在勝利的伴隨下也有失敗，隊友的離開更多的讓我們感受到是我們的責任。由于他們用自己的力氣幫忙了我們，而我們卻沒有能夠很好的幫忙他們離開。在最終，我們大唐集團全部新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團結(jié)全都的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。最終的結(jié)果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。

經(jīng)受了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力氣。為了更好的建立明天的大唐，我們會更加團結(jié)，更加努力拼搏！

2023拓展訓練心得體會范文

20xx拓展訓練心得體會范文

20xx/10/11，我們ｘｘ部組織一個拓展訓練活動，我也很榮幸的參與了此活動。這樣的培訓我也是第一次參與，心里面布滿了奇怪和畏懼，教練說了：有未知才會有恐驚和可怕，只有戰(zhàn)勝未知，克制自己的心理障礙，那么你就是勝利的。

拓展訓練也是一個團隊性質(zhì)比擬強的活動，在培訓中，明顯增加了同事之間的分散力，大家都為團隊爭分奪秒，都想為團隊做出自己的奉獻，不拖團隊的后腿。不光要是在活動中要呈現(xiàn)出這種團結(jié)全都精神，更要是在今后的工作生活中，和同事團結(jié)起來，擰成一根繩。這樣才能發(fā)揮出巨大的正能量。

團隊和團伙是兩個不同的概念，團隊和團伙之間的最大區(qū)分就在于隊員之間的彼此信任，在一個團體里面，假如人與人之間相互信任，互幫互補，待人真誠，那么這就叫做團隊。團隊是個體重視團體利益，團伙是個體注意個體的利益，自私自利，彼此利用。

在訓練中，有個工程是速降，十一米的高空，看起來簡潔，但是自己上去以后腿就開頭打哆嗦，明明知道有防護措施，但還是對未知的事物擔憂可怕，心想也沒有回頭路了，只有硬著頭皮下來了，到達地面也是打哆嗦，但是下午的高空斷橋，我就沒那么可怕了。隊友也傳遞了許多能量給我，所以更是有士氣了。最喜愛的是最終一個工程煽動人心，那個團隊意識和協(xié)作要求是很高的。

團隊就是我的family，我愛我的family，在今后的工作生活中。要注意細節(jié)，多思索，多爭論，有商議才會有成果，團結(jié)就是力氣，只有團結(jié)才能快速，不走彎路的進步。

20xx拓展訓練心得體會范文（2）

上周末公司全部員工在拓展訓練網(wǎng)進展了一天的拓展培訓，可以說翻開了一扇重新熟悉自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回憶在拓展培訓中參加的各個工程，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依靠團隊合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實踐所承受的理念，以一種直接體驗凸現(xiàn)并清楚起來，感覺是那樣的真實。

我真真實切感受到團結(jié)就是力氣只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡！拓展培訓源于國外軍隊的一種訓練方法，它既有別與所謂的魔鬼訓練，更不同于以往的消遣嬉戲，這種訓練方式是在歡聲笑語中體驗、學習、共享、升華共同進步的活動。如何挖掘出始終埋伏在身上從未真正了解的力氣，這就是拓展訓練的真正意義！

拓展培訓具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在力量、增加自身素養(yǎng)、提高團隊協(xié)作精神的目的，所設工程的難度系數(shù)較高，為便于以團隊為單位，充分發(fā)揮團隊每組隊員的參加、協(xié)作、協(xié)作精神，參訓人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創(chuàng)隊歌，待一系列標準性預備活動完成后，便綻開嚴格守紀的分組拓展訓練在訓練中，同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進限、羅馬炮架等多個工程是依靠個人膽識、士氣、身體素養(yǎng)、心理狀態(tài)為根底的拓展科目，看似簡潔的器械設施，卻帶給不同心理素養(yǎng)的隊員帶來不同的身心體驗。只有你身臨其境，才會真實體驗到：依靠自信和團隊鼓舞，戰(zhàn)勝恐驚心理，突破重重難關，最終享受勝利的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。

拓展訓練網(wǎng)是一家專業(yè)供應人力資源體驗式拓展訓練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的籌劃、專業(yè)的實施，幫忙企業(yè)查找符合自已特點的切入點，為企業(yè)制定實施符合企業(yè)自已的培訓，豐富企業(yè)文化，在細心設計的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源到達最優(yōu)化的配置，為很多企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。

通過拓展訓練網(wǎng)的培訓加強了學員之間進一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學員的潛能，增加了團隊的活力和分散力。深刻懂得了目標是團隊的動力之源，嚴明的紀律是團隊行為的準則。溝通和理解是有分散力的團隊的標志。敬重和信任是消退隔膜，彼此關懷的支點。有力的領導，合理的分工、統(tǒng)籌安排、親密協(xié)作是一個團隊取得勝利，從成功走向成功的必由之路。

20xx拓展訓練心得體會范文（3）

很短的兩天拓展培訓完畢了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于拓展培訓這個活動僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展畢竟是何內(nèi)容。這次有時機參加公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感受良深！

一、團結(jié)全都，相互協(xié)作。

我們參與的第一個培訓活動就深刻的表達出這個道理。信任背摔這個工程開頭的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種可怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓師的鼓舞、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開頭，我站在接人的隊列，看著一個個英勇同事，背對著我們，喊預備好了嗎?、再聽到我們齊心答復預備好了請信任我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要愛護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時，一種驕傲感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真實切的看到的，同事需要幫忙，我能給他幫忙！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、制造奇跡！

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在穿越電網(wǎng)的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。但是培訓師一再鼓舞：要信任自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開頭嘗試，我們吸取了之前所做過的嬉戲帶給我們的感受，事先有規(guī)劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們打算使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最終通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到電網(wǎng)的另一頭，嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是肯定信任的把自己的生命交給了自己的同伴來把握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，規(guī)劃有序。

在這么多的工程中，讓我感受最深的是盲陣。這個看似簡潔甚至剛開頭會覺得稚嫩的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開頭群策群計。一段時間之后，場面開頭變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務狀況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的規(guī)劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒有完成任務。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發(fā)揮到它應有的作用。通過這次失敗的經(jīng)受，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

七巧板拼圖，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個嬉戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。由于嬉戲從開頭我們就根據(jù)既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊急的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標，充分的溝通溝通，執(zhí)行力。一開頭就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通溝通，即使在嬉戲進展一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的溝通，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽擱時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍圍著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完善的執(zhí)行力最終完成公司的目標。

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡潔而有通俗的嬉戲敘述了許很多多有理有力的人生哲理，原來是枯燥乏味的嬉戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經(jīng)受也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

拓展培訓拓展訓練心得體會

拓展培訓拓展訓練心得體會

文章標題：拓展培訓拓展訓練心得體會

很短的兩天拓展培訓完畢了，留下的是我終身受益的感悟。

爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，英勇的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己傲慢。過程不是沒有可怕，不是沒有想退，但我英勇的做了，戰(zhàn)勝了恐驚、怯弱，做了一回英勇的人！

穿上安全帶的時候是義無返顧的，有的是新奇和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去，心里一個聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖擺的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個時候我也想快點下去，回到平穩(wěn)的寬闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒關系這樣的晃動很小，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去肯定不會有問題，這是心里鼓舞的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己立刻就要掉下去了，頭也開頭發(fā)暈。巨大的恐驚侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓舞，同事在下面加油，我突然意識到一件很快樂的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應當也不會有問題的，加油，姚君，信任你是最棒的。（關鍵時刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡潔就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應當呈現(xiàn)了我最驕傲的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦。跨過去，一級一級的往下，當我的腳觸到松軟的大地的時候，我那一刻突然變得安靜。

很慶幸我始終是一個很會鼓舞自己的人，遇到問題的時候閉上眼，排解干擾，悄悄的聽心底最真實的聲音，一切就會變得簡潔。其實平地上別說1.2米，2.1米對我來說也不是問題的，為什么在上面我會怕，由于有顧忌，怕自己掉下去，其實根本掉不下去，不是還有安全帶嗎？其實生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，由于我們有太多的顧忌，可怕失敗，可怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有！明白這一點，下次可怕時想起這一次的英勇，想起只要鼓舞自己，我就會做到的。

我們7個人一起靠一張地圖，一個指北針和團隊的才智要找到圖上的7個點，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很驕傲，很快樂。

我們一開頭找第一點就走了彎路，我們犯了方向性的錯誤，鋪張了許多的體力和時間，當大家都意識到錯誤的時候，不和諧的音符消失了，有人開頭怪領頭人，為什么一個人沖那么快，為什么就不聽大家的意見呢？好了現(xiàn)在我們確定是最終一個了??！這樣是肯定不行以的，這樣是我們自己在分裂自己。錯誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦，不是責備，不是埋怨，更不行以泄氣，我們應當相互鼓舞！對，就是鼓舞，鼓舞別人也鼓舞自己，很慶辛我們很快明白這一點?！皼]關系的，確定每個隊都會有走錯的時候。只要我們后面的抓緊還是有時機的”。“對，不要怪他了，他也是盼望我們可以拿第一，才跑這么快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就確定還有盼望”?！岸鳎堑?，好，我們一起加油！”“加油！！”。一路我們趕來，很快我們和前面一隊碰頭了，好了我們就不是最終的了，連續(xù)努力！我們的心情開頭變的輕快、光明。最終雖然我們沒有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家特別的不行思議。

生活中這樣的事，每天都在發(fā)生，當我們一個團隊中有人出錯了怎么辦？鼓舞！對，就是鼓舞，鼓舞別人也鼓舞我們自己，責備和埋怨是永久也無濟于事的。人都有錯的時候，我們自己錯了時不也最盼望聽別人的鼓舞而不是怪罪嗎？是我盼望的也是別人盼望的！

生活一天一天的連續(xù)，如何讓自己和別人更加快樂，如何讓自己更簡單勝利呢？我想拓展留給我的這些會讓我終身受益！

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2023年軍訓與拓展訓練心得體會

迎著炎炎夏日，我們完畢了為期六天的軍訓和拓展訓練，回想這六天，我們笑過，哭過，快樂過，失落過，也埋怨過。六天的時間很短很快，但我想這六天會永久刻在我們心底，永生難忘。

先說軍訓的事吧，漫長的讓人站不穩(wěn)的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，再加上如熔爐一般的太陽，我們喊過苦，喊過累，喊過痛，甚至也有過堅持不下去想放棄的念頭，但是我們好像都沒有發(fā)覺在這一每天的訓練中，我們都變了，原本脆弱的我們正漸漸的變得頑強，原本青澀的臉龐上多了幾分成熟，原本松懈散漫的各種行為也變得快速高效，我們原來的急躁也在慢慢褪去，剩下的只有那份堅決。

雖然我們的軍訓不比部隊里的正規(guī)，但各種辛苦的訓練，緊急到爭分奪秒的快節(jié)奏，鐵一般的紀律和高標準的要求還是讓我們深深感受到了酸甜苦辣，正如教官所說的他盼望看到我們身上的那種意志，而我們也做到了，即使汗水一次又一次的打濕衣背，即使腰酸腿痛，即使很累很累，但我們還是都撐過來了。軍訓雖然短暫，但也足以讓我們體會到我們的人生旅途中會有許多苦痛，許多熬煎，許多坎坷，許多荊棘，只有擁有堅韌的意志和一顆堅持堅決的心我們才能克制