初中體育教案五篇

第初中體育教案五篇初中體育教案篇1

重點：常規(guī)教育與安全教育

大家好!祝賀你們順利的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚?；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學(xué)生自我保護意識

5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課后要認(rèn)真清點歸還器材。

二、進行合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。

初中體育教案篇2

教學(xué)內(nèi)容：

正面雙手頭上投擲實心球

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生樂于參與投擲項目的學(xué)習(xí),并在活動中增強信心。

2、初步掌握雙手正面投擲實心球技術(shù),并通過投擲練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性,力量及爆發(fā)力等身體素質(zhì)。

3、提高機體的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉的意識。

4、學(xué)生積極參與,充分展示自我,并在運動中體驗獲得成功的喜悅.５、滲透法制《學(xué)生傷害事故處理辦法》

教學(xué)重難點：

投擲時動作的合理用力順序及身體的協(xié)調(diào)性。教學(xué)步驟：滲透法制教育心得體會

一、準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)

(1)、體育委員整隊并報告人數(shù)。

（2）、師生問好。

（3）、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)及要求。

（4）、游戲：原地傳球接力。

場地器材：在球場上，實心球8－12個。

方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數(shù)相等，隊員前后相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊員按第一人方法，雙數(shù)隊員按第二人方法傳至最后隊員，先傳達到為勝。

規(guī)則：①以教師口令統(tǒng)一開始；②按規(guī)定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。

法制滲透點：告誡不按游戲規(guī)則會導(dǎo)致身體受到傷害，對于違反紀(jì)律，造成學(xué)生傷害事故負(fù)有責(zé)任的學(xué)生，可以給予相應(yīng)的處分，解犯刑律的，由司法機關(guān)依法追究刑事責(zé)任

二、基本部分

1、教師示范動作，要領(lǐng)：

（1）握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

（2）預(yù)備姿勢

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

（3）預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

（4）最后用力

最后用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。先進行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進行練習(xí)

2、學(xué)生練習(xí)：把學(xué)生分成兩組，每組人數(shù)相等相向站立，距離15米，進行練習(xí)，練習(xí)時由教師或體育骨干指揮，統(tǒng)一口令進行投擲練習(xí)，強調(diào)注意安全。

３、法制滲透點：《學(xué)生傷害事故處理辦法》第十條學(xué)生或者未成年學(xué)生監(jiān)護人由于過錯，有下列情形之一，造成學(xué)生傷害事故，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任：

(一)學(xué)生違反法律法規(guī)的規(guī)定，違反社會公共行為準(zhǔn)則、學(xué)校的規(guī)章制度或者紀(jì)律，實施按其年齡和認(rèn)知能力應(yīng)當(dāng)知道具有危險或者可能危及他人的行為的；

(二)學(xué)生行為具有危險性，學(xué)校、教師已經(jīng)告誡、糾正，但學(xué)生不聽勸阻、拒不改正的；對于不按要求，不聽指揮造成他人傷害的，可以給予相應(yīng)處罰，觸犯刑律的，由司法機關(guān)依法追究刑事責(zé)任。

3、游戲：

把學(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；

第二次：拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝；第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地后接球，以

拍地次數(shù)多者為勝。規(guī)則：①接不到球或接球脫手落地均為失?。虎趩问謷伹蛩闶?；③越位接球算失敗。

三、結(jié)束部分:

1、放松活動。

2、小結(jié)本課。

3、歸還器材。

4、宣布下課。

初中體育教案篇3

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點：

骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的`求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

初中體育教案篇4

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

二、教材分析

游戲是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ)，并且在游戲練習(xí)時，可以增強學(xué)生參加體育活動的規(guī)則意識，提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。

三、學(xué)情分析

初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容，對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能；并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境，能通過合作共同參與交流，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

四、課的目標(biāo)

1、通過體育游戲的教學(xué)，使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

2、通過玩游戲的方式，使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3、通過體育游戲，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

五、課的內(nèi)容

游戲

六、教學(xué)流程

（一）準(zhǔn)備活動：

通過游戲達到熱身的效果，使學(xué)生慢慢進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)，為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動。

（二）基本教學(xué)：

整節(jié)課都是通過游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個游戲，一個是捕魚游戲，一個松鼠與大樹，在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學(xué)生休息，然后再進行下一個游戲。

（三）結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，使學(xué)生達到身心充分放松，最后教師做課堂總結(jié)。

初中體育教案篇5

一、說指導(dǎo)思想

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

二、說教材

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習(xí)。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

三、說學(xué)生情況分析

由于初三的學(xué)生的年齡特點，對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

四、說教學(xué)目標(biāo)

1、知識目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

五、說教學(xué)重難點

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

六、說教法

講解示范法、指導(dǎo)糾錯法

七、說學(xué)法

讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。

八、說