高三學(xué)生下冊(cè)自我總結(jié)（3篇）

第4頁(yè)共4頁(yè)高三學(xué)生下冊(cè)自我總結(jié)本學(xué)期我擔(dān)任高三（7）（8）的物理教學(xué)任務(wù)，后期又接任了高三（16）的物理教學(xué)，如今____年高考已落下帷幕，回顧這一學(xué)期來(lái)的工作，覺(jué)得有收獲，也有不足，現(xiàn)將具體做法總結(jié)如下，希望對(duì)下一屆老師會(huì)有所幫助：一、認(rèn)真學(xué)習(xí)考試文件，把握最新高考動(dòng)態(tài)1、認(rèn)真分析和研究近三年的考試說(shuō)明，研究三至五年的高考試題，以及今年的高考樣卷。以便更好地把握高考的特點(diǎn)，使復(fù)習(xí)能把握大局，突出重點(diǎn)，在主干知識(shí)點(diǎn)花更多時(shí)間，下更大功夫，避免平均使用力量。2、在備課組內(nèi)展開(kāi)命題研究，增強(qiáng)了課堂例題的開(kāi)放性和縱深度，避免學(xué)生機(jī)械做題。在課堂上，緊扣高考特點(diǎn)，學(xué)生特點(diǎn)，把握全局，認(rèn)真籌劃每一章節(jié)，精心設(shè)計(jì)一節(jié)課的每個(gè)環(huán)節(jié)，做到師生互動(dòng)，推動(dòng)教學(xué)層層深入，形成良性互動(dòng)方能取得良好的教育教學(xué)效果。3、切實(shí)加強(qiáng)集體備課、實(shí)現(xiàn)資源共享，揚(yáng)長(zhǎng)避短，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。在每周的備課會(huì)議上反饋練習(xí)中存在的共性問(wèn)題，及時(shí)跟蹤矯正，摒棄“滿堂灌”、高難度、大題量的應(yīng)試訓(xùn)練。突出精講精練，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，使學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)參與，積極思考的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。并且針對(duì)自身班級(jí)特點(diǎn)和教學(xué)計(jì)劃，嚴(yán)格選準(zhǔn)教學(xué)起點(diǎn)，精心選擇復(fù)習(xí)資料，務(wù)必使教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)有的放矢，以“高目標(biāo)，嚴(yán)要求”，堅(jiān)持不懈地做好提優(yōu)工作，另外對(duì)學(xué)習(xí)困難的同學(xué)在學(xué)習(xí)上得到補(bǔ)償;在興趣、方法、基礎(chǔ)知識(shí)、能力等方面給予關(guān)心、指導(dǎo)和幫助，努力使后進(jìn)生縮短差距，學(xué)科平衡發(fā)展。二、注意學(xué)生解題能力的提升高考把對(duì)能力的考核放在首要位置，通過(guò)對(duì)知識(shí)及其運(yùn)用的考核來(lái)鑒別學(xué)生能力的高低?？荚囌f(shuō)明中明確告訴我們要考查學(xué)生五方面的能力，即：理解能力、推理能力、分析綜合能力、應(yīng)用數(shù)學(xué)處理物理問(wèn)題的能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?、對(duì)物理概念規(guī)律的教學(xué)重在理解能力的培。教學(xué)中通過(guò)各種形式的辯析使學(xué)生理解概念、規(guī)律的確切含義，適用條件，清楚認(rèn)識(shí)其表達(dá)形式，并通過(guò)似是而非的典型事例分析加強(qiáng)理解。2、分析綜合能力的培養(yǎng)。分析綜合能力的培養(yǎng)可分為幾個(gè)要素進(jìn)行強(qiáng)化：①提高學(xué)生受力的分析能力。受力分析，尤其是較復(fù)雜過(guò)程的受力分析，是大多數(shù)學(xué)生的薄弱點(diǎn)，而正確的受力分析，準(zhǔn)確畫出受力分析圖是正確解答物理問(wèn)題的基礎(chǔ)，所以每一道題的受力分析都要重視，讓學(xué)生自動(dòng)動(dòng)手，認(rèn)真畫出。②提高學(xué)生分析運(yùn)動(dòng)過(guò)程的能力。平時(shí)多訓(xùn)練學(xué)生說(shuō)清物理過(guò)程，準(zhǔn)確畫出物理過(guò)程圖，能夠拆解運(yùn)動(dòng)過(guò)程。能清楚整個(gè)過(guò)程是由哪幾個(gè)運(yùn)動(dòng)模型組成的，各個(gè)運(yùn)動(dòng)模型之間是通過(guò)什么手段進(jìn)行轉(zhuǎn)換的（如是否通過(guò)碰撞進(jìn)行轉(zhuǎn)換，是否通過(guò)不同的場(chǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，是否通過(guò)不同器械進(jìn)行轉(zhuǎn)換等），弄清楚其中起重要作用的因素及有關(guān)條件，清楚每一個(gè)過(guò)程滿足什么規(guī)律，能量是否發(fā)生轉(zhuǎn)換，機(jī)械能是否守恒，動(dòng)量是否守恒等，弄清楚物體各個(gè)位置或重要瞬時(shí)的物理狀態(tài)。③加強(qiáng)隱含條件和臨界態(tài)分析能力的訓(xùn)練。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)復(fù)雜的物理問(wèn)題，一般有四方面的難點(diǎn)，一是運(yùn)動(dòng)過(guò)程復(fù)雜，二是部分已知條件是以隱含形式給出，三是臨界態(tài)對(duì)應(yīng)的物理實(shí)質(zhì)是什么，四是物理背景或不熟悉的科學(xué)名詞產(chǎn)生的干擾。這其中隱含條件的挖掘，臨界態(tài)的物理實(shí)質(zhì)，學(xué)生尤其感到困難，所以平時(shí)多加強(qiáng)了訓(xùn)練。3、推理能力的培養(yǎng)。往往聽(tīng)到有的學(xué)生說(shuō)，不怕計(jì)算題，就怕選擇題，這說(shuō)明學(xué)生用概念或規(guī)律進(jìn)行推理能力有待提高。高考說(shuō)明中有關(guān)推理能力的表述是：“能夠根據(jù)已知的知識(shí)和物理事實(shí)、條件，對(duì)物理問(wèn)題進(jìn)行邏輯推理和論證，得出正確的結(jié)論和做出正確的判斷，并能把推理過(guò)程正確的出來(lái)”。推理不僅在計(jì)算題中有，選擇題中絕大多數(shù)是考查學(xué)生對(duì)概念規(guī)律的理解及用概念和規(guī)律進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐评淼哪芰ΑＫ云綍r(shí)要注意用概念和規(guī)律進(jìn)行推理能力的訓(xùn)練。另外還須加強(qiáng)應(yīng)用數(shù)學(xué)處理物理能力的訓(xùn)練，加強(qiáng)獲取信息，處理信息能力的訓(xùn)練，科學(xué)抽象的能力的培養(yǎng)等。4、注意物理學(xué)特殊方法的訓(xùn)練。如：對(duì)稱法、守恒法，可逆思想，整體與隔離，矢量三角形法，圖像法，等效法等訓(xùn)練。強(qiáng)調(diào)一題多解，一法多用，從中體會(huì)不同方法，處理不同問(wèn)題的優(yōu)劣。重視理論聯(lián)系實(shí)際題目的分析和訓(xùn)練。現(xiàn)在高考越來(lái)越重視理論聯(lián)系實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ目疾椤Ｃ恳徽鹿?jié)都有這樣的題目，本人注意挖掘，特別是電學(xué)部分，這樣的題目較多，高考考查的比率也較高。三、加強(qiáng)細(xì)節(jié)訓(xùn)練所謂細(xì)節(jié)決定成敗，在復(fù)習(xí)的后期，細(xì)節(jié)訓(xùn)練尤其重要。1、注意解題格式的訓(xùn)練。很多學(xué)生格式混亂，方程不規(guī)范，滿篇數(shù)學(xué)符號(hào)等，這些問(wèn)題都及時(shí)糾正，否則造成會(huì)做而丟分的現(xiàn)象。2、在備課時(shí)精心設(shè)計(jì)問(wèn)題，提出的問(wèn)題有深度，一環(huán)套一環(huán)，逐漸深入，使學(xué)生的思維即有深度又有廣度，充分利用學(xué)生對(duì)因果關(guān)系感興趣的心理特點(diǎn)，使學(xué)生積極思考，提高課堂效率。另外，一模后進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，不完全以做各區(qū)縣模擬題代替復(fù)習(xí)，適當(dāng)進(jìn)行一些專題復(fù)習(xí)，注意知識(shí)、規(guī)律、方法總結(jié)，加強(qiáng)橫向比較。3、不完全放棄教材，注意回歸教材。特別是熱、光、原三部分要強(qiáng)調(diào)學(xué)生看書。4、重視實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)。我們學(xué)校實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí)一般分三步走，首先根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)自己編寫一套實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)教材，發(fā)給學(xué)生自學(xué)，然后進(jìn)行必要的基礎(chǔ)知識(shí)檢測(cè)。二是進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化儀表，讀數(shù)，測(cè)量工具的使用，數(shù)據(jù)處理等，電學(xué)的實(shí)驗(yàn)注意設(shè)計(jì)能力的培養(yǎng)。開(kāi)放實(shí)驗(yàn)室，讓學(xué)生親自動(dòng)手，實(shí)際操作。三是強(qiáng)化訓(xùn)練，一般伴隨模擬訓(xùn)練同步進(jìn)行。5、加強(qiáng)多媒體的運(yùn)用，對(duì)于難以理解的物理過(guò)程要編成動(dòng)畫，這樣可以提高效率，降低難度。舍得花時(shí)間讓學(xué)生在課堂上思考，不滿堂灌。高三學(xué)生下冊(cè)自我總結(jié)（二）這是我第一年任教高三年級(jí)，在這一年的時(shí)間里，我深知肩上的責(zé)任，一直以來(lái)我努力的工作學(xué)習(xí)，我以及我們數(shù)學(xué)備課組經(jīng)常積極交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作，對(duì)于存在的問(wèn)題和不足及時(shí)有效的進(jìn)行改正，也根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制訂了一些教學(xué)方案。一、加強(qiáng)集體備課，優(yōu)化課堂教學(xué)新的高考形勢(shì)下，高三數(shù)學(xué)怎么去教，學(xué)生怎么去學(xué)無(wú)論是教師還是學(xué)生都感到壓力很大，針對(duì)這一問(wèn)題備課組在學(xué)校和年級(jí)部的領(lǐng)導(dǎo)下，在姚老師和高老師以及笪老師的的具體指導(dǎo)下，制定了嚴(yán)密的教學(xué)計(jì)劃，提出了優(yōu)化課堂教學(xué)，強(qiáng)化集體備課，培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的具體要求。即優(yōu)化課堂教學(xué)目標(biāo)，規(guī)范教學(xué)程序，提高課堂效率，全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的能力，為其自身的進(jìn)一步發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。在集體備課中我們幾位數(shù)學(xué)老師團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揮集體力量。高三數(shù)學(xué)備課組，在資料的征訂，測(cè)試題的命題，改卷中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題交流，學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的狀態(tài)等方面上，既有分工又有合作，既有統(tǒng)一要求又有各班實(shí)際情況，既有"學(xué)生容易錯(cuò)誤"地方的交流又有典型例子的討論，既有課例的探討又有信息的交流。在任何地方，任何時(shí)間都有我們探討，爭(zhēng)議，交流的聲音。集體備課后，各位教師根據(jù)自己班級(jí)學(xué)生的具體情況進(jìn)行自我調(diào)整和重新精心備課，這樣，總體上，集體備課把握住了正確的方向和統(tǒng)一了教學(xué)進(jìn)度，對(duì)于各位教師來(lái)講，又能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，因材施教。二、立足課本，夯實(shí)基礎(chǔ)高考復(fù)習(xí)，立足課本，夯實(shí)基礎(chǔ)。復(fù)習(xí)時(shí)要求全面周到，注重教材的科學(xué)體系，打好"雙基"，準(zhǔn)確掌握考試內(nèi)容，做到復(fù)習(xí)不超綱，不做無(wú)用功，使復(fù)習(xí)更有針對(duì)性，細(xì)心推敲對(duì)高考內(nèi)容四個(gè)不同層次的要求，準(zhǔn)確掌握那些內(nèi)容是要求了解的，那些內(nèi)容是要求理解的，那些內(nèi)容是要求掌握的，那些內(nèi)容是要求靈活運(yùn)用和綜合運(yùn)用的;細(xì)心推敲要考查的數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法。在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)要注重能力的培養(yǎng)，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，將學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，教學(xué)過(guò)程中，不僅要展現(xiàn)教師的分析思維，還要充分展現(xiàn)學(xué)生的思考思維，把教學(xué)活動(dòng)體現(xiàn)為思維活動(dòng);同時(shí)還適當(dāng)增加難度，教學(xué)起點(diǎn)總體要高，注重提優(yōu)補(bǔ)差，新高考將更加注重對(duì)學(xué)生能力的考查，適當(dāng)增加教學(xué)的難度，為更多優(yōu)秀的學(xué)生脫穎而出提供了更多的機(jī)會(huì)和空間，有利于優(yōu)秀的學(xué)生最大限度發(fā)揮自己的潛能，取得更好的成績(jī);對(duì)于差生充分利用輔導(dǎo)課的時(shí)間幫助他們分析學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題，解決他們學(xué)習(xí)上的困難，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激勵(lì)他們勇于迎接挑戰(zhàn)，不斷挖掘潛力，最大限度提高他們的數(shù)學(xué)成績(jī)。三、因材施教，全面提高掌握學(xué)情，做到有的放矢。深入學(xué)生中去了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)能力，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和課堂容量，提前滲透數(shù)學(xué)思想方法，使教師的教和學(xué)生的學(xué)都是符合學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際情況，做到了有的放矢，讓每一位同學(xué)在課堂學(xué)習(xí)中得到屬于自己的收益。四、優(yōu)化練習(xí)，提高練習(xí)的有效性知識(shí)的鞏固，技能的熟練，能力的提高都需要通過(guò)適當(dāng)而有效的練習(xí)才能實(shí)現(xiàn);首先，練習(xí)題要精選，題量要適度，注意題目的典型性和層次性，以適應(yīng)不同層次的學(xué)生;對(duì)練習(xí)要全批全改，做好學(xué)生的錯(cuò)題統(tǒng)計(jì)，對(duì)于錯(cuò)的較多的題目，找出錯(cuò)的原因。練習(xí)的講評(píng)是高三數(shù)學(xué)教學(xué)的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，為了最大限度地發(fā)揮課堂教學(xué)的效益，課堂的講評(píng)要科學(xué)化，要注重教學(xué)的效果，不該講的就不講，該點(diǎn)撥的要點(diǎn)撥，該講的內(nèi)容一定要講透;對(duì)于典型問(wèn)題，要讓學(xué)生板演，充分暴露學(xué)生的思維過(guò)程，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。多做限時(shí)練習(xí)，有效的提高了學(xué)生的應(yīng)試能力。五、加強(qiáng)應(yīng)試指導(dǎo)，培養(yǎng)非智力因素充分利用每一次練習(xí)，測(cè)試的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)試技巧，提高學(xué)生的得分能力，如對(duì)選擇題，填空題，要注意尋求合理，簡(jiǎn)潔的解題途經(jīng)，要力爭(zhēng)"保準(zhǔn)求快"，對(duì)解答題要規(guī)范做答，努力作到"會(huì)而對(duì)，對(duì)而全"，減少無(wú)謂失分，指導(dǎo)學(xué)生經(jīng)?？偨Y(jié)臨場(chǎng)時(shí)的審題答題順序，技巧，總結(jié)考前和考場(chǎng)上心理調(diào)節(jié)的做法與經(jīng)驗(yàn)。力爭(zhēng)找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方式和臨場(chǎng)審題，答題的具體方法，逐步提高自己的應(yīng)試能力;幫助學(xué)生樹(shù)立信心，糾正不良的答題習(xí)慣，優(yōu)化答題策略，強(qiáng)化一些注意事項(xiàng)。注重"三點(diǎn)"，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。高三復(fù)習(xí)注意到低起點(diǎn)，重探究，求能力的同時(shí)，還注重抓住分析問(wèn)題，解決問(wèn)題中的信息點(diǎn)，易錯(cuò)點(diǎn)，得分點(diǎn)，培養(yǎng)良好的審題，解題習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)范作答，不容失分的習(xí)慣。以上是我們備課組在上學(xué)期的一些具體做法，也可以說(shuō)是我們的一些有益的經(jīng)驗(yàn)。高三學(xué)生下冊(cè)自我總結(jié)（三）光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，____年高考結(jié)束了，回顧這緊張而扎實(shí)的一學(xué)期，我的心中涌動(dòng)著無(wú)限酸甜苦辣。在年級(jí)組和教研組的正確領(lǐng)導(dǎo)和悉心關(guān)懷下，我與學(xué)生共同努力，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣、養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，取得了較好的學(xué)習(xí)效果?？梢哉f(shuō)完滿地完成了教學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)總結(jié)如下：一、激發(fā)興趣、提高課堂質(zhì)量二、營(yíng)造民主課堂。讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)。在課堂上多關(guān)注語(yǔ)文弱科同學(xué)，給他們精神鼓勵(lì)，讓學(xué)生在自信的陽(yáng)光下成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)。對(duì)各班成績(jī)優(yōu)秀但語(yǔ)文總拖后腿的學(xué)生，利用課余和周六時(shí)間幫他們掃除學(xué)習(xí)中的疑問(wèn)，耐心的講解以此打動(dòng)他們，激起他們學(xué)習(xí)語(yǔ)文的熱情，收到良好效果。善于捕捉每個(gè)學(xué)生在語(yǔ)文學(xué)科方面的某一閃光點(diǎn)，以此增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)語(yǔ)文的信心。三、提高效率，上好講評(píng)課進(jìn)入高三，面臨著內(nèi)容多、任務(wù)重、時(shí)間緊等一系列困難，學(xué)生的復(fù)習(xí)訓(xùn)練也很多，但我們不能因?yàn)闀r(shí)間緊就忽略訓(xùn)練和試卷講評(píng)的過(guò)程。我認(rèn)為認(rèn)真抓好講評(píng)課的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)講評(píng)幫助學(xué)生牢固掌握所學(xué)知識(shí)，提高運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)和習(xí)慣，是高三復(fù)習(xí)教學(xué)的一條有效途徑。講評(píng)前認(rèn)真分析試卷，有明確的目的性;講評(píng)過(guò)程引思路、給時(shí)間、講技巧、富有針對(duì)性;講評(píng)后，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟小結(jié)，注意深化鞏固，突出實(shí)效性。第三、講清解題規(guī)律或方法。如判斷語(yǔ)句是否有語(yǔ)病常用三種方法：語(yǔ)法結(jié)構(gòu)分析法、邏輯事理分析法和表達(dá)效果分析法。第四，糾正錯(cuò)誤務(wù)必落實(shí)。對(duì)于教師而言，要了解學(xué)生錯(cuò)在何處，為何錯(cuò)，哪些學(xué)生錯(cuò)，有針對(duì)性地改進(jìn)復(fù)習(xí)教學(xué)工作。對(duì)于學(xué)生而言，要求答錯(cuò)的學(xué)生要找出答錯(cuò)的原因，并改正，掌握避免差錯(cuò)改正錯(cuò)誤的規(guī)律。第五，要講究拓展。某題考查某內(nèi)容、某種角度，同樣的考查內(nèi)容，還可以從哪個(gè)角度考。同樣的要補(bǔ)充，有些變化的更應(yīng)補(bǔ)充。這樣，即可以以一定的量的重復(fù)，加上一定的變化，來(lái)增強(qiáng)對(duì)此一類題的理解，做到練一些題，通曉某一類題。對(duì)于學(xué)生而言，還可以自選課外題，以拓展對(duì)某一類題的范圍、考查方式的認(rèn)識(shí)。另外，還特別注意在講評(píng)中堅(jiān)持正面教育，保護(hù)學(xué)生的自尊心，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性和主觀能動(dòng)性，促使成績(jī)較好的學(xué)生看到差距，向更高遠(yuǎn)的目標(biāo)奮進(jìn);引導(dǎo)成績(jī)較差的學(xué)生總結(jié)教訓(xùn)，鼓起勇氣，樹(shù)立信心。批評(píng)、指責(zé)、揚(yáng)一批人壓一批人，或者以“高考題比我們的練習(xí)更難”相威嚇，都只能收到適得其反的負(fù)面效應(yīng)。四、瞄準(zhǔn)高考，狠抓常規(guī)，注重平時(shí)積累五、深入研究考試大綱，重視信息的溝通1、在高三開(kāi)始時(shí)就細(xì)致研究分析07、____年的語(yǔ)文考試說(shuō)明，準(zhǔn)確把握高考動(dòng)態(tài)，并且及時(shí)加以落實(shí)。2、在教學(xué)中，除了抓緊學(xué)習(xí)有關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)外，還注意和同事研究學(xué)習(xí)，從教學(xué)方案的設(shè)計(jì)、教學(xué)內(nèi)容的講授到復(fù)習(xí)考試的合理安排等教學(xué)環(huán)節(jié)，認(rèn)真吸取他人有益的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐。六、分析學(xué)生每次考試情況，對(duì)癥下藥。七、專項(xiàng)復(fù)習(xí)，狠抓薄弱環(huán)節(jié)。1、基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)注意長(zhǎng)短線結(jié)合，對(duì)字音、字形、詞語(yǔ)、病句等內(nèi)容在第一輪復(fù)習(xí)之后，穿插在下面各專題的復(fù)習(xí)中，進(jìn)行不間斷的訓(xùn)練。在穿插復(fù)習(xí)的過(guò)程中注意精選題目，做到短平快，盡量不影響專題復(fù)習(xí)的正常進(jìn)行。2、復(fù)習(xí)文言文，我們把大綱規(guī)定背誦的篇目歸攏