我能樂觀有信念

我能樂觀有信念第一頁，共十五頁，2022年，8月28日驢子的故事一頭驢子掉進(jìn)了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數(shù)位鄰居好友出謀劃策，還是想不出好的辦法救驢子。大家最終認(rèn)定，反正驢子已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也要填上，于是人們拿起鏟子，開始填井，當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井中時(shí)，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖……第二頁，共十五頁，2022年，8月28日小組討論驢子明白了什么意圖？它有著什么反應(yīng)？如果這樣下去，它最后的命運(yùn)將會怎樣？幫這頭驢子出出主意，它可以怎么辦呢？第三頁，共十五頁，2022年，8月28日故事續(xù)說

當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中時(shí)，驢子出人意料地變得安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時(shí)候，驢子都會做一件令人驚奇的事，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點(diǎn)……就這樣，驢子慢慢地上升到枯井口，在眾人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。第四頁，共十五頁，2022年，8月28日小組討論驢子命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪里？驢子是用什么辦法自救的？驢子的故事給了你什么啟示？我思我自救第五頁，共十五頁，2022年，8月28日啟示積極的心態(tài)改變命運(yùn)！要為前進(jìn)找方法，不為后退找借口！第六頁，共十五頁，2022年，8月28日案例小芹的困惑老師，您好！我是一名高一的學(xué)生，名叫小芹。升入高中以后，我的學(xué)習(xí)成績很不理想（比小學(xué)和初中的成績差遠(yuǎn)了），經(jīng)常受到父母的批評，說我不像以前那樣努力學(xué)習(xí)了（其實(shí)并不是這樣），我的情緒很低落。文理分科后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，對能力也產(chǎn)生了懷疑，在同學(xué)和老師面前感覺很自卑，甚至對未來感到迷茫，請問我該怎么辦？第七頁，共十五頁，2022年，8月28日小組討論小芹該怎樣做才能走出困境呢？如果她是你的同學(xué)或好朋友你要怎樣幫助她呢？請說出具體措施。第八頁，共十五頁，2022年，8月28日方法措施第一，樹立積極樂觀的心態(tài)，相信自己能改變目前的困境。第二，尋找成績不好的原因，“對癥下藥”。第三，與父母老師溝通，請他們幫助自己提高。第四，持之以恒地努力行動(dòng)。第九頁，共十五頁，2022年，8月28日我感覺良好（積極的詞語）羨慕的欣喜的滿意的崇拜的虔誠的明智的認(rèn)真的感興趣的自我認(rèn)同的欣賞的入迷的喜悅的自信的有吸引力的有效的淵博的真誠的勇敢的得意洋洋的可愛的熟練的有能力的受鼓舞的樂觀的有益的振奮的激動(dòng)的有激情的狂喜的強(qiáng)大的有信心的驕傲的受重視的滿足的優(yōu)雅的機(jī)智的溫馨的熱心的創(chuàng)新的心情舒暢的投入的受尊重的果敢的重要的好奇的值得的第十頁，共十五頁，2022年，8月28日我感覺糟糕（消極的詞語）

害怕的貶值的不勝任的自我懷疑的虛榮的嫉妒的脆弱的冷淡的失望的極度不安的糊涂的憤怒的泄氣的孤獨(dú)的焦慮的窘迫的迷失的勢力的慚愧的空虛的頹廢的悲傷的笨拙的膽怯的疏忽的猜疑的辜負(fù)的愚蠢的神經(jīng)質(zhì)的緊張的艱難的失控的恐慌的內(nèi)疚的悲觀的古怪的喪氣的無用的敵意的萎靡的沮喪的羞辱的自我批評的被忽視的第十一頁，共十五頁，2022年，8月28日每人選擇10個(gè)詞語（無論消極還是積極），來表達(dá)你最近一周的心情和狀態(tài)，在小組里說給你的同學(xué)聽，感受一下自己的心情如何。要變得更富于積極的情感情緒，可嘗試把你描繪自己某件事情的消極詞語都改成積極詞語，然后說給同學(xué)聽聽，感受一下自己心情如何。第十二頁，共十五頁，2022年，8月28日自己列出10—20個(gè)積極的詞語，建立自己的積極心態(tài)詞庫，作為自己今后的習(xí)慣用語。再讀給你的組員聽聽，看看他們反映如何。第十三頁，共十五頁，2022年，8月28日說一說，做一做你想擁有積極的心態(tài)，每天都有好心情嗎？遇到以下情況，你會怎么做呢？當(dāng)我面對他人的批評時(shí)，我會

當(dāng)我和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會當(dāng)我和家人有誤會時(shí)，我會當(dāng)我對他人不滿意時(shí)，我會當(dāng)我沒把事情做好時(shí)，我會當(dāng)我對環(huán)境不適應(yīng)時(shí)，我會

當(dāng)我考試成績不理想時(shí)，我會第十四頁，共十五頁，2022年，8月28日快樂人生的方法

1.要有目標(biāo)和追求2.經(jīng)常保持微笑3.學(xué)會和別人一塊分享喜悅4.樂于助人5.并保持自己的一顆童心6.學(xué)會和各種人愉快的相處7.保持幽默