保健正誤四書正誤

本文格式為Word版，下載可任意編輯——保健正誤四書正誤為您甄別保健誤區(qū)，報告您正確的健康看法正確菠菜挑葉不挑根好多人挑揀菠菜時熱愛“看根”，認為菠菜根紅、短的好，但實際上菠菜主要吃的是葉子，所以葉片充分伸張、肥厚、顏色深綠有光澤的，才是好菠菜，也輕易清洗。市面上的菠菜一般分兩種，一種為大圓葉、短葉柄，這類一般為進口品種，另一類為小葉型、長葉柄，一般為東方類型品種，口感相對較好。

錯誤外用藥膏涂得越厚效果越好

涂抹外用藥膏時，只要局部達成確定的濃度，就能起到治療的效果。假設(shè)藥物涂得過多過厚，會使藥物滲透太深，進入血管，藥物隨血液流過全身，極易引起全身副作用。另外涂抹面積也不宜過大，連續(xù)使用不宜超過兩周。涂抹前要先洗手，然后用手指將藥物薄薄地涂在皮損處，涂抹時，應(yīng)輕輕地按揉患處，以利于藥物滲入。

正確喝紅茶、紅酒傷害牙齒

牙齒的釉質(zhì)很輕易因食用深色食物而展現(xiàn)輕微的斑點。葡萄酒的酸性強，會使牙齒更輕易著色，酒精還會導(dǎo)致口腔枯燥，降低唾液對牙齒的養(yǎng)護作用。而紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色的危害。所以喝紅茶或葡萄酒之后應(yīng)漱口，并多喝一些水。另外，也需要特別留神潔齒的細節(jié)，譬如專心刷牙，并選用美白牙膏等。

錯誤關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)補鈣

好多中老年人都會由于患上關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致腿腳疼痛，以為補鈣會起到緩解的作用，其實關(guān)節(jié)炎患者補鈣的意義并不大。由于關(guān)節(jié)炎是一種由關(guān)節(jié)軟骨退行性病變引起的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙，其發(fā)病主要與年齡、肥胖、關(guān)節(jié)過度使用等因素有關(guān)。對關(guān)節(jié)炎的治療更多在于消釋炎癥和針對病因的操縱，如使用消炎鎮(zhèn)痛藥、制止負重、舉行支架護具養(yǎng)護等，補鈣對其作用不大。

正確用水洗眼鏡可延長使用壽命

眼鏡臟了唾手拽過衣角或紙巾就擦，這些除了會讓鏡片變得越來越花，時間長了還會影響視力。正確的方法是，每天早上用溫水將鏡片潤濕，然后用指尖取一滴洗潔精，捏住鏡片并畫圈搓洗出泡沫，再用溫水沖凈即可。它可以洗凈聚積在鏡片上的身體分泌的油脂、從手上粘到的臟東西、空氣中的灰塵、睫毛以及皮屑等，讓您眼中的世界變得更明顯，眼鏡的使用壽命也會更長。

正確姜蒜發(fā)芽后仍可以吃

大蒜發(fā)芽后會長出翠綠的蒜苗，它含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等養(yǎng)分成分，大蒜本身是不影響食用的；而由于空氣中的濕度較大，生姜有時也會發(fā)芽，但不會產(chǎn)生毒素，所以發(fā)芽的生姜也是可以吃的。不過發(fā)芽的姜蒜由于把一片面養(yǎng)分給了“芽體”，所以自身的養(yǎng)分價值會有確定程度的降低。需要指點的是，假設(shè)您不夢想姜蒜發(fā)芽，應(yīng)將其保存在陰涼枯燥的地方，不供給給它發(fā)芽的條件。

正確水龍頭需要定期除垢

水管用久了，一些污垢就會沉積在水龍頭的過濾網(wǎng)上，導(dǎo)致水量變小，并滋生大量細菌，人喝后可能引起腸胃炎。因此水龍頭的過濾網(wǎng)理應(yīng)每個月舉行一次徹底除垢，除垢方法是：用牙刷蘸取溫柔的液態(tài)清潔劑或牙膏輕輕刷洗水龍頭及過濾網(wǎng)即可，但不要使用鋼刷或質(zhì)地粗糙的刷子刷洗