本科大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃人際關(guān)系綜合測(cè)評(píng)

(本科）大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃人際關(guān)系綜合測(cè)評(píng)(本科）大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃人際關(guān)系綜合測(cè)評(píng)(本科）大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃人際關(guān)系綜合測(cè)評(píng)互動(dòng)教學(xué)人際關(guān)系綜合診斷量表指導(dǎo)語：本量表共28個(gè)問題，每個(gè)問題做“是”（打√）或“否”（打×）的回答。請(qǐng)你認(rèn)真完成。然后參看后面的記分方法，對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果做出解釋。1.關(guān)于自己的煩惱有苦難言。(）2.和生人見面時(shí)感覺不自然。(）3.過分羨慕和妒忌別人。(）4.與異性交往太少。(）5.對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。(）6.在社交場(chǎng)合感到緊張。(）7.時(shí)常傷害別人。(）8.與異性來往感覺不自然。(）9.與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。(）10.極易受窘。(）11.與別人不能和睦相處。(）12.不知道與異性相處如何適可而止。(）13.當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。(）14.擔(dān)心別人對(duì)自己有什么壞印象。(）15.總是盡力使別人欣賞自己。(）16.暗自思慕異性。(）17.時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。(）18.對(duì)自己的儀表（容貌）缺乏信心。(）19.討厭某人或被某人所討厭。(）20.瞧不起異性。(）21.不能專注地傾聽。(）22.自己的煩惱無人可申訴。(）23.受別人排斥與冷漠。(）24.被異性瞧不起。(）25.不能廣泛地聽取各種意見、看法。(）26.自己常因受傷害而暗自傷心。(）27.常被別人談?wù)?、愚弄?）28.與異性交往不知如何更好地相處。(）計(jì)分規(guī)劃：打“√”的給1分，打“×”的給0分。結(jié)果解釋：（1）總體分?jǐn)?shù)測(cè)評(píng)。如果總分為0~8分，說明受測(cè)者善于交談，性格開朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，對(duì)周圍朋友很好，愿意與他們?cè)谝黄?，彼此相處得不錯(cuò)。如果總分為9~14分，說明受測(cè)者與朋友相處有一定的困擾，人緣一般，與朋友的關(guān)系時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處于起伏變動(dòng)之中。如果總分為15~28分，說明受測(cè)者在與朋友相處時(shí)存在嚴(yán)重困擾。分?jǐn)?shù)超過20分，則表明人際關(guān)系行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙：受測(cè)者可能不善于交談，也可能是性格孤僻、不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。（2）上述28道題可以分成4組，它們分別測(cè)查你在4個(gè)方面的困擾程度。Ⅰ組（1、5、9、13、17、21、25）的分?jǐn)?shù)，顯示出受測(cè)者在交談方面的行為困擾程度。如果得分為6分以上，說明受測(cè)者不善于交談，只有在極需要的情況下才同別人交談，總難以表達(dá)自己的感受，無論是愉快還是煩惱；受測(cè)者不是個(gè)很好的傾聽者，往往無法專心聽別人說話或只對(duì)單獨(dú)的話題感興趣。如果得分為3~5分，說明受測(cè)者的交談能力一般，能夠訴說自己的感受，但不能講得條理清晰。如果受測(cè)者與對(duì)方不太熟悉，開始時(shí)往往表現(xiàn)得比較拘謹(jǐn)與沉默，不太愿意與對(duì)方交談。但這種狀況一般不會(huì)持續(xù)太久。經(jīng)過一段時(shí)間的接觸，受測(cè)者可能會(huì)主動(dòng)與人搭話，這方面的困擾也就會(huì)隨之減輕或消除。如果得分為0~2分，說明受測(cè)者有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)恼f話方式來交流思想感情，因而在與別人建立友情方面，往往更容易獲得成功。Ⅱ組（2、6、10、14、18、22、26）的分?jǐn)?shù)，顯示出受測(cè)者在交際與交友方面的行為困擾程度。如果得分為6分以上，說明受測(cè)者在社交活動(dòng)與交友方面存在嚴(yán)重的行為困擾。例如，在正常集體活動(dòng)與社交場(chǎng)合，比大多數(shù)同伴更為拘謹(jǐn)；在有陌生人或老師在場(chǎng)時(shí)，往往感到更加緊張；往往過多考慮自己的形象而使自己處于越來越多被動(dòng)和孤立的境地。如果得分為3~5分，說明受測(cè)者在社交與交友方面存在一定的困擾。受測(cè)者不喜歡一個(gè)人待著，需要和朋友在一起，但卻不善于創(chuàng)造條件并積極主動(dòng)地尋找知心朋友。如果得分為0~2分，說明受測(cè)者對(duì)人較為真誠和熱情，不存在人際交往困擾。Ⅲ組（3、7、11、15、19、23、27）的分?jǐn)?shù)，顯示出受測(cè)者在待人接物方面的困擾程度。如果得分為6分以上，說明受測(cè)者缺乏待人接物的機(jī)智與技巧。在實(shí)際的人際交往中，受測(cè)者也許有意無意地傷害別人，或者過分羨慕別人以致在內(nèi)心嫉妒別人。因此，受測(cè)者可能受到別人的冷漠、排斥，甚至愚弄。如果得分為3~5分，說明受測(cè)者是個(gè)多側(cè)面的人，也許是一個(gè)較圓滑的人。對(duì)待不同的人，受測(cè)者有不同的態(tài)度，而不同的人對(duì)受測(cè)者也有不同的評(píng)價(jià)。受測(cè)者討厭某人或者被某人討厭，但卻非常喜歡一個(gè)人或者被另一個(gè)人喜歡。受測(cè)者的朋友關(guān)系某些方面是和諧的、良好的，某些方面卻是緊張的、惡劣的。因此，受測(cè)者的情緒很不穩(wěn)定，內(nèi)心極不平衡，常常處于矛盾狀態(tài)中。如果得分為0~2分，說明受測(cè)者較尊重別人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。受測(cè)者常常以自己的真誠、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個(gè)性特點(diǎn)，獲得眾人的好感與贊同。Ⅳ組（4、8、12、16、20、24、28）的分?jǐn)?shù)，顯示出受測(cè)者同異性朋友交往的困擾程度。如果得分為5分以上，說明受測(cè)者在與異性交往的過程中存在較為嚴(yán)重的困擾。也許受測(cè)者對(duì)異性存有過分的思慕，或者對(duì)異性持有偏見。這兩種態(tài)度都有片面之處，還也許是不知如何把握好與異性同學(xué)交往的分寸而陷入困擾之中。如果得分為3~4分，說明受測(cè)者與異性同學(xué)交往的行為困擾程度一般。有時(shí)受測(cè)者可能覺得與異性同學(xué)交往是一件愉快的事，有時(shí)又可能覺得這種交往似乎是一種負(fù)擔(dān)，不知道如何與異性交往最適宜。如果得分為0~2分，說明受測(cè)者知道如何正確處理與異性朋友之間的關(guān)系。受測(cè)者對(duì)異性同學(xué)持公正的態(tài)度，能