孩子踢足球的好處介紹孩子踢足球的好處

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踢足球的好處不僅可以強(qiáng)健骨骼，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，孩子踢足球的好處又有哪些呢?下面我給大家介紹關(guān)于孩子踢足球好處的相關(guān)資料，夢想對您有所扶助。

孩子踢足球的好處介紹

1、運(yùn)動的天性

孩子到了8歲，腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時候，讓他去踢足球做運(yùn)動是順應(yīng)天性的。

男孩子天生就是好動的，假設(shè)讓他像女孩子一樣，寧靜的呆著，也是不太肯能的。

2、培養(yǎng)天性

踢足球是一個集體在舉行磨練，可以扶助孩子鞏固團(tuán)結(jié)意識，促進(jìn)彼此之間的情誼，對孩子的天性也是種很好的磨練。

3、強(qiáng)健體魄

我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也特別有利。由于踢足球會加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會擁有一個好體質(zhì)，不易生病。我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看，還會增加心腎負(fù)擔(dān)，甚至展現(xiàn)嚴(yán)重的疾病從小培育他們積極地加入各項(xiàng)體育運(yùn)動，可以有效地促進(jìn)骨骼增長，制止肥胖的發(fā)生。一次，作為父母要激勵孩子們踢足球。

踢足球的好處

一、更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能

足球是集跑步與腿部運(yùn)動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中。會加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。

這是由于主要的呼吸肌群和呼吸輔佐肌群加強(qiáng)收縮，并促進(jìn)這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴(kuò)張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的氣力鞏固，肺活量，肺通氣量和吸氧量增大。

二、強(qiáng)化腿部的骨骼

足球是訓(xùn)練下肢的最正確運(yùn)動，在不斷地踢球過程中，不僅促進(jìn)了血液循環(huán)，還加快了新陳代謝。

骨的血液供應(yīng)得到了改善，骨的形態(tài)布局和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化。

骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨外觀肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加雄壯和堅(jiān)忍，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。

堅(jiān)持體育磨練還可以鞏固關(guān)節(jié)周邊的氣力，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時，體育磨練使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周邊肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的生動性。

三、更有效地延年益壽

曾經(jīng)有項(xiàng)研究持續(xù)了近十年，測驗(yàn)證明不運(yùn)動的人比經(jīng)常舉行踢足球等運(yùn)動的人早逝的可能性大42.5%。

理由是身體不運(yùn)動，便會加快多處衰弱，甚至?xí)蠢舷人ァ６@些不運(yùn)動的人對于癌癥，心臟等的抗?fàn)幜σ彩潜忍咦闱虻鹊娜藶榈汀?/p>

四、吸引異性

由于足球運(yùn)動的強(qiáng)烈對抗，不太適合女孩加入，然而好多女孩又更加熱愛足球運(yùn)動，因此她們只能到球場去關(guān)注熱愛踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。

五、結(jié)交摯友

足球是一項(xiàng)多人舉行的團(tuán)隊(duì)型體育工程，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)舉行約戰(zhàn)，經(jīng)過一場強(qiáng)烈的對抗比賽之后，就能結(jié)交到好多志同道合的摯友了。

六、緩解壓力

生活在都市的白領(lǐng)階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放