能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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技能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)一：

提筆寫心得體會(huì)，感覺有好多話好多體會(huì)要說，卻不知該從何去說，或許是由于感受太深，或許是由于感動(dòng)太多，又或許是由于感悟的太多太多，總覺得需要思索的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。這是有生以來唯一一次對(duì)自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會(huì)，或許是由于內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以鎮(zhèn)靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，好像那體會(huì)，那感覺，那感動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝集力、團(tuán)隊(duì)成員相互信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我特別可怕，恐驚心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇猛完成任務(wù)，我究竟鼓足志氣爬上了高空，隊(duì)員們?cè)谙旅妗凹佑?、加油”的聲音鼓舞著我，讓我克服了恐驚心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。假如沒有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓舞、沒有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會(huì)是一團(tuán)糟。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)假如沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛楚，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝集力將大大削弱，員工的盼望將渺茫無望。

本次茫茫人?；顒?dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情，感恩于每個(gè)四周的人，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。沒有援助你的人，就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步；沒有父母的哺育之恩，就不會(huì)有自己的健壯成長(zhǎng)；沒有妻兒的親情就不會(huì)有自己美滿的家庭；沒有集團(tuán)的進(jìn)展平臺(tái)，就不會(huì)有自己的美妙生活；沒有同事、同學(xué)的友情，就不會(huì)有自己舒服的心情。

拓展培訓(xùn)長(zhǎng)知識(shí)、展望將來信心、足培育團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場(chǎng)上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺(tái)

兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己，熬煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的`閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，真誠(chéng)的回報(bào)集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會(huì)，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的能量。

技能拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗(yàn)?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好國(guó)壽售后這項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)約的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在這里，我們忘卻了年齡，忘卻了身份，忘卻了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而洪亮的名字飛虎隊(duì)，我們隊(duì)的口號(hào)是：“飛虎飛虎，生龍活虎；飛虎飛虎，勢(shì)不可阻。”在我的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“向前向前向前向前，我們是一只飛虎隊(duì)，腳踏著豐潤(rùn)的大地；背負(fù)著國(guó)壽的盼望，我們是一支不可戰(zhàn)勝的能量?！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：解心結(jié)，過雷區(qū)，電網(wǎng)逃命，盲人和聾啞人過障礙，綜合小四項(xiàng)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗(yàn)。

訓(xùn)練的第一項(xiàng)“解心結(jié)”，任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi)，十人一組，圍成圈伸出你的左手握住你對(duì)面隊(duì)友的左手，右手不能握左右相鄰右手，左右手交叉握好后，開展是個(gè)手拉手的圓圈。項(xiàng)目開始后，我和對(duì)友們爭(zhēng)論演練在規(guī)定時(shí)間提前非常鐘完成任務(wù)。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛楚時(shí)，擅長(zhǎng)用堅(jiān)決的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來勸慰自己，使自己產(chǎn)生同痛楚作斗爭(zhēng)的志氣和能量。盼望“解心結(jié)”的訓(xùn)練對(duì)我們大家的援助。從而使你自己能有一個(gè)樂觀的心情，積極向上的健康歡樂的你全身心的投入工作中去。訓(xùn)練的第二項(xiàng)是“過雷區(qū)”,任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由數(shù)字方個(gè)組成的“雷區(qū)”，每走一個(gè)數(shù)字格需要是相鄰的數(shù)字格，走一格由本人報(bào)格內(nèi)數(shù)字，當(dāng)教練說格內(nèi)有地雷，通過人需要按原路返回重新開始過，違規(guī)者由隊(duì)友背過。項(xiàng)目開始后，我和對(duì)友們爭(zhēng)論過“雷區(qū)”的方案，有專人筆記雷區(qū)路徑，由動(dòng)作快的先走“雷區(qū)”最終竟然提前四分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，開拓思路，最末都能安全通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)能量。

第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家爭(zhēng)論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互援助，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最末都能安全通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)能量。

第四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人和聾啞人過障礙”，任務(wù)是把大家分成兩隊(duì)，一隊(duì)的眼睛蒙住是盲人，一隊(duì)扮演“聾啞人”，“聾啞人”援助盲人走過障礙。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)約，開始執(zhí)行我們發(fā)覺，原來難度一點(diǎn)也不小，由聾啞人用肢體語言援助“盲人”最終通過障礙。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練老師講大家為了一個(gè)目標(biāo)你放棄話語權(quán)肢體語言完成目標(biāo)。表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互援助，相互扶持，最末順當(dāng)完成。

通過這次訓(xùn)練，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，以及隊(duì)員們得團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲，這能量震撼著每一個(gè)人的心靈，雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充斥了自信和勝利的喜悅。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的